விக்டோரியாவின் சீக்ரெட் ஃபேஷன் ஷோவிற்கு ஸ்டெல்லா மேக்ஸ்வெல் யோகாவை உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறார்

உள்ளடக்கம்

• அவள் எப்படி யோகாவில் சேர்ந்தாள்
• அவளது முன் நிகழ்ச்சி சுய பாதுகாப்பு அழகு
• அவள் ஏன் தனது உடற்பயிற்சிகளை கலக்கிறாள்
• க்கான மதிப்பாய்வு

ஸ்டெல்லா மேக்ஸ்வெல் 2015 இல் விக்டோரியாவின் சீக்ரெட் ஏஞ்சல் வரிசையில் சேர்ந்தார்-விக்டோரியாவின் சீக்ரெட் பேஷன் ஷோ ரன்வேயில் மிக விரைவாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட முகங்களில் (மற்றும் உடல்களில்) ஒருவர் ஆனார். மேலும், கடந்த மூன்று வருடங்களில் தான் அவள் யோகா மீதான அன்பைக் கண்டாள் என்று அவர் கூறுகிறார். அவர் ஒரு தனியார் பயிற்சியாளருடன் பணிபுரியும் போது, ​​ஸ்கை டிங்கில் நியூயார்க் நகரத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட யோகா பயிற்றுவிப்பாளரான பெத் குக் உடன் தொடர்ந்து பயிற்சி அளிக்கிறார். யோகாவின் மன-உடல் விளைவுகள் மிக முக்கியமானவை, மேக்ஸ்வெல் நிகழ்ச்சியின் நாளிலும் குக் உடன் ஓட திட்டமிட்டுள்ளார். "உடலுக்குள் நுழைவது, நீட்டுவது, சில கடுமையான அசைவுகள் மற்றும் முக்கிய வேலைகளைச் செய்வதில் கவனம் செலுத்துகிறோம். ஓடுபாதையில், "குக் கூறுகிறார். (தொடர்புடையது: VS ஃபேஷன் ஷோவிற்கு விக்டோரியாவின் ரகசிய மாதிரிகள் எவ்வாறு பொருந்தும்)

மேக்ஸ்வெல்லின் ஜென் ரகசியங்களைத் திருடுவதற்காக மேக்ஸ்வெல் மற்றும் குக் அவர்களின் ட்ரெயின் லைக் ஏஞ்சல் யோகா ஷூட்டில் நாங்கள் சிக்கினோம், மேலும் வரவிருக்கும் விக்டோரியாவின் சீக்ரெட் ஃபேஷன் ஷோவுக்கு அவள் எப்படித் தயாராகிறாள் என்பதைக் கண்டுபிடிக்கவும்.

அவள் எப்படி யோகாவில் சேர்ந்தாள்

"நான் என் உடலை ஆற்றும் மற்றும் என் நெகிழ்வுத்தன்மையுடன் வேலை செய்யும் ஒரு வித்தியாசமான உடற்பயிற்சியைத் தேடிக்கொண்டிருந்தேன். என் நண்பர் யோகா செய்கிறார், அதனால் நான் நினைத்தேன் ஆமாம், நிச்சயமாக, நான் உங்களுடன் போகிறேன். நான் அதை மிகவும் ரசித்தேன்! அது அர்த்தமுள்ளதாக இருந்தால் அது தூண்டுதலாகவும் அமைதியாகவும் இருக்கும். கடந்த ஆண்டுகளில், எனது தொலைபேசியில் யோகா வீடியோக்கள் இருந்தன, அந்த நிகழ்ச்சிக்காக நான் பயணம் செய்யும் போது நான் விளையாடலாம் மற்றும் பின்பற்றலாம். நான் எப்பொழுதும் யோகாவிலிருந்து மிகவும் சிறந்த ஹெட்ஸ்பேஸில் வெளியே வருகிறேன், மேலும் ஓடுபாதையில் அதிக கவனம் செலுத்தி நடக்க இது எனக்கு உதவுகிறது. (என் இடுப்பை இறுக்க இடுப்பு டிப்ஸ் எனக்கு மிகவும் பிடித்த யோகா நகர்வாகும்.) யோகா எல்லாவற்றையும் மையமாக்குவது போல் நான் உணர்கிறேன், அதனால் நீங்கள் வாழ்க்கையில் மிகவும் குழப்பமடையவில்லை. "

அவளது முன் நிகழ்ச்சி சுய பாதுகாப்பு அழகு

"இப்போதே, நான் நீரேற்றமாக இருப்பதை உறுதிசெய்து சுத்தமாக சாப்பிடுகிறேன், நிகழ்ச்சிக்கு வரும் வரை பயணம் செய்யாமல் இருக்க முயற்சிக்கிறேன்-நான் நியூயார்க்கில் தங்கியிருக்கிறேன். நான் நிதானமாக கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கிறேன்; படுக்கைக்கு முன் சிறிது தேநீர் தயாரித்தல், தாமதமாகத் தூங்காமல், என்னால் முடிந்தவரை தூங்குவது. என் சருமத்தைப் பொறுத்தவரை, படுக்கைக்கு முன் எப்போதும் என் மேக்கப்பை கழற்றுவதை உறுதி செய்வதைத் தவிர, நான் டாக்டர் பார்பரா ஸ்டர்மின் தயாரிப்புகளில் இறங்கினேன். அவளைப் பார்க்கவும், அவள் எனக்கு ஒரு 'வாம்பயர் ஃபேஷியல்' மற்றும் என் சொந்த இரத்தத்தில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு கிரீம் கொடுத்தாள், இது பைத்தியம் என்று நான் நினைக்கிறேன், ஆனால் அது வேலை செய்கிறது." (FYI, சக VS மாடல் பெல்லா ஹடிட் வாம்பயர் ஃபேஷியல் மீதும் சத்தியம் செய்து, 'தன் தோலை என்றென்றும் மாற்றியமைப்பதாக' அவர்களுக்கு பெருமை சேர்த்துள்ளார்.)

அவள் ஏன் தனது உடற்பயிற்சிகளை கலக்கிறாள்

"நிகழ்ச்சிக்கு சற்று முன்பு, என்னால் முடிந்தவரை உடற்பயிற்சி செய்ய முயற்சி செய்கிறேன், அதனால் நான் ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் உணர்கிறேன், ஆனால் நான் எனது சாதாரண உடற்பயிற்சி வழக்கத்தை மற்ற விஷயங்களுடன் கலக்க முயற்சிக்கிறேன்-நான் நடைப்பயணம் மேற்கொள்வேன், என் நாயை ஒரு நடைக்கு அழைத்துச் செல்வேன் , அல்லது ரேஞ்சுக்குச் சென்று சில கோல்ஃப் விளையாடுங்கள்-ஜிம்மிற்குச் சென்று உள்ளே இருக்காத எந்த நடவடிக்கையும். "

கீழே உள்ள குக் உடன் அவளுடைய மறுசீரமைப்பு யோகா வழக்கத்தைப் பின்பற்றவும்.

ஸ்டெல்லாவின் தோற்றத்தை வாங்கவும்: விக்டோரியா ஸ்போர்ட் ஸ்ட்ராப்பி ஸ்போர்ட் ப்ராவின் நம்பமுடியாத லைட்வெயிட் ($34.50; victortiassecret.com) மற்றும் விக்டோரியா ஸ்போர்ட் கிரிஸ்கிராஸ் டைட்டின் நாக்அவுட் ($69.50; victoriassecret.com)

க்கான மதிப்பாய்வு