ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் உங்கள் தொண்டை

உள்ளடக்கம்

• அமில ரிஃப்ளக்ஸ் என்றால் என்ன?
• GERD உணவுக்குழாயை எவ்வாறு சேதப்படுத்தும்
• சிகிச்சையளிக்கப்படாத GERD மற்றும் உணவுக்குழாய் அழற்சியின் சிக்கல்கள்
• அமில ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் ஜி.இ.ஆர்.டி எவ்வாறு தொண்டையை சேதப்படுத்தும்
• எதிர்கால சேதத்தைத் தடுக்கும்

ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் அது உங்கள் தொண்டையை எவ்வாறு பாதிக்கும்

எப்போதாவது நெஞ்செரிச்சல் அல்லது அமில ரிஃப்ளக்ஸ் யாருக்கும் ஏற்படலாம். இருப்பினும், பெரும்பாலான வாரங்களில் வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை நீங்கள் அதை அனுபவித்தால், உங்கள் தொண்டையின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் சிக்கல்களுக்கு நீங்கள் ஆபத்தில் இருக்கக்கூடும்.

வழக்கமான நெஞ்செரிச்சல் சிக்கல்கள் மற்றும் உங்கள் தொண்டை சேதத்திலிருந்து எவ்வாறு பாதுகாக்க முடியும் என்பதைப் பற்றி அறிக.

அமில ரிஃப்ளக்ஸ் என்றால் என்ன?

சாதாரண செரிமானத்தின் போது, ​​உணவு உணவுக்குழாய் (உங்கள் தொண்டையின் பின்புறத்தில் உள்ள குழாய்) கீழ் தசை அல்லது வால்வு வழியாக கீழ் உணவுக்குழாய் சுழற்சி (எல்இஎஸ்) மற்றும் வயிற்றுக்குள் செல்கிறது.

நீங்கள் நெஞ்செரிச்சல் அல்லது அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அனுபவிக்கும் போது, ​​எல்.ஈ.எஸ் ஓய்வெடுக்க வேண்டும், அல்லது திறக்கக்கூடாது. இது வயிற்றில் இருந்து அமிலம் உணவுக்குழாயில் மீண்டும் உயர அனுமதிக்கிறது.

பெரும்பாலானவர்களுக்கு ஒரு முறை நெஞ்செரிச்சல் ஏற்பட்டாலும், மிகவும் கடுமையான வழக்குகள் உள்ளவர்களுக்கு இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD) இருப்பது கண்டறியப்படலாம். இந்த சந்தர்ப்பங்களில், வலி ​​மற்றும் சங்கடமான அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கும் உணவுக்குழாய் மற்றும் தொண்டைப் பாதுகாப்பதற்கும் இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பது முக்கியம்.

GERD உணவுக்குழாயை எவ்வாறு சேதப்படுத்தும்

நெஞ்செரிச்சல் மூலம் நீங்கள் உணரும் எரியும் உணர்வு வயிற்று அமிலம் உணவுக்குழாயின் புறணிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். காலப்போக்கில், உணவுக்குழாயின் புறணிக்கு வயிற்று அமிலத்தை மீண்டும் மீண்டும் வெளிப்படுத்துவது உணவுக்குழாய் அழற்சி எனப்படும் ஒரு நிலையை ஏற்படுத்தும்.

உணவுக்குழாய் அழற்சி என்பது உணவுக்குழாயின் அழற்சியாகும், இது அரிப்புகள், புண்கள் மற்றும் வடு திசு போன்ற காயங்களுக்கு ஆளாகிறது. உணவுக்குழாய் அழற்சியின் அறிகுறிகளில் வலி, விழுங்குவதில் சிரமம் மற்றும் அதிக அமில மீளுருவாக்கம் ஆகியவை இருக்கலாம்.

மேல் எண்டோஸ்கோபி மற்றும் பயாப்ஸி உள்ளிட்ட சோதனைகளின் கலவையுடன் ஒரு மருத்துவர் இந்த நிலையை கண்டறிய முடியும்.

நீங்கள் உணவுக்குழாய் அழற்சி இருப்பது கண்டறியப்பட்டால் உங்கள் மருத்துவர் உடனடியாக சிகிச்சையைத் தொடங்குவார், ஏனெனில் வீக்கமடைந்த உணவுக்குழாய் அதிக உடல்நல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

சிகிச்சையளிக்கப்படாத GERD மற்றும் உணவுக்குழாய் அழற்சியின் சிக்கல்கள்

GERD மற்றும் உணவுக்குழாய் அறிகுறிகள் கட்டுப்பாட்டுக்குள் கொண்டுவரப்படாவிட்டால், உங்கள் வயிற்று அமிலம் உங்கள் உணவுக்குழாயை மேலும் சேதப்படுத்தும். காலப்போக்கில், மீண்டும் மீண்டும் சேதம் பின்வரும் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்:

• உணவுக்குழாயின் சுருக்கம்: இது உணவுக்குழாய் கண்டிப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது GERD அல்லது கட்டிகளின் விளைவாக ஏற்படும் வடு திசுக்களால் ஏற்படலாம். விழுங்குவதில் சிரமம் அல்லது உணவு உங்கள் தொண்டையில் சிக்கிக் கொள்ளலாம்.
• உணவுக்குழாய் வளையங்கள்: இவை உணவுக்குழாயின் கீழ் புறத்தில் உருவாகும் அசாதாரண திசுக்களின் மோதிரங்கள் அல்லது மடிப்புகள். திசுக்களின் இந்த பட்டைகள் உணவுக்குழாயைக் கட்டுப்படுத்தி விழுங்குவதில் சிக்கல் ஏற்படக்கூடும்.
• பாரெட்டின் உணவுக்குழாய்: இது உணவுக்குழாயின் புறணி செல்கள் வயிற்று அமிலத்திலிருந்து சேதமடைந்து சிறுகுடலைக் கட்டும் உயிரணுக்களுக்கு ஒத்ததாக மாறும் ஒரு நிலை. இது ஒரு அரிய நிலை மற்றும் நீங்கள் எந்த அறிகுறிகளையும் உணரக்கூடாது, ஆனால் இது உணவுக்குழாய் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

இந்த மூன்று சிக்கல்களும் அடிக்கடி நெஞ்செரிச்சல் அல்லது ஜி.ஆர்.டி.க்கு சரியான சிகிச்சையுடன் தவிர்க்கப்படலாம்.

அமில ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் ஜி.இ.ஆர்.டி எவ்வாறு தொண்டையை சேதப்படுத்தும்

குறைந்த உணவுக்குழாயை சேதப்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், அடிக்கடி நெஞ்செரிச்சல் அல்லது ஜி.இ.ஆர்.டி கூட தொண்டையின் மேல் சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். வயிற்று அமிலம் தொண்டையின் பின்புறம் அல்லது நாசி காற்றுப்பாதையில் வந்தால் இது ஏற்படலாம். இந்த நிலை பெரும்பாலும் லாரிங்கோபார்னீஜியல் ரிஃப்ளக்ஸ் (எல்பிஆர்) என்று குறிப்பிடப்படுகிறது.

எல்பிஆர் சில நேரங்களில் "சைலண்ட் ரிஃப்ளக்ஸ்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது மக்கள் உடனடியாக அடையாளம் காணும் அறிகுறிகளை எப்போதும் வழங்காது. தொண்டை அல்லது குரல் பாதிப்பு ஏற்படாமல் இருக்க GERD உடைய நபர்கள் எல்பிஆரைச் சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம். எல்பிஆரின் அறிகுறிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• குரல் தடை
• நாள்பட்ட தொண்டை அழித்தல்
• தொண்டையில் ஒரு "கட்டை" உணர்வு
• நாள்பட்ட இருமல் அல்லது இருமல் உங்கள் தூக்கத்திலிருந்து உங்களை எழுப்புகிறது
• மூச்சுத் திணறல்
• தொண்டையில் “மூலப்பொருள்”
• குரல் சிக்கல்கள் (குறிப்பாக பாடகர்கள் அல்லது குரல் நிபுணர்களில்)

எதிர்கால சேதத்தைத் தடுக்கும்

உங்களுக்கு அடிக்கடி நெஞ்செரிச்சல், ஜி.இ.ஆர்.டி, எல்பிஆர் அல்லது இவற்றின் கலவையாக இருந்தாலும் பரவாயில்லை, கூடுதல் உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்க உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது முக்கியம். உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசவும், பின்வருவனவற்றை முயற்சிக்கவும்:

• சிறிய உணவை அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள், உங்கள் நேரத்தை மெல்லுங்கள்.
• அதிகப்படியான உணவைத் தவிர்க்கவும்.
• அதிக எடை இருந்தால் உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கவும்.
• உங்கள் உணவில் நார்ச்சத்து அதிகரிக்கவும்.
• உங்கள் உணவில் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை அதிகரிக்கவும்.
• உணவுக்குப் பிறகு குறைந்தது ஒரு மணிநேரம் நிமிர்ந்து இருங்கள்.
• படுக்கைக்கு 2 முதல் 3 மணி நேரத்திற்கு முன்பு சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
• அதிக கொழுப்பு மற்றும் அதிக சர்க்கரை பொருட்கள், ஆல்கஹால், காஃபின் மற்றும் சாக்லேட் போன்ற தூண்டுதல் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
• ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்.
• புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்து.
• படுக்கையின் தலையை ஆறு அங்குலமாக உயர்த்தவும்.