அனமு என்றால் என்ன, அதற்கு நன்மைகள் உண்டா?

உள்ளடக்கம்

• அனமு என்றால் என்ன?
• அனமுவின் சாத்தியமான நன்மைகள்
• ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் இருக்கலாம்
• வீக்கத்தைக் குறைத்து வலியைக் குறைக்கலாம்
• மன செயல்திறனை மேம்படுத்தலாம்
• ஆன்டிகான்சர் பண்புகள் இருக்கலாம்
• பிற சாத்தியமான நன்மைகள்
• அனமு அளவு மற்றும் பாதுகாப்பு
• அடிக்கோடு

அனமு, அறிவியல் பூர்வமாக அறியப்படுகிறது பெட்டிவேரியா அல்லியாசியா, ஒரு பிரபலமான மருத்துவ மூலிகை.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், வீக்கம் மற்றும் வலியை எதிர்த்துப் போராடவும், சில புற்றுநோய்கள் () உள்ளிட்ட பல்வேறு நாட்பட்ட நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் இது நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த கட்டுரை அனாமுவின் பயன்பாடுகள், நன்மைகள் மற்றும் சாத்தியமான ஆபத்துகளை மதிப்பாய்வு செய்கிறது.

அனமு என்றால் என்ன?

அனமு என்பது ஒரு வற்றாத குடலிறக்க புதர் ஆகும், இது அறிவியல் பூர்வமாக அறியப்படுகிறது பெட்டிவேரியா அல்லியாசியா. இது டிப்பி, முக்குரா, அபாசின், கின் மற்றும் கினியா கோழி களை உள்ளிட்ட பிற பெயர்களிலும் செல்கிறது.

இது வெப்பமண்டல காலநிலையில் செழித்து அமேசான் மழைக்காடுகளுக்கு சொந்தமானது என்றாலும், மத்திய அமெரிக்கா, கரீபியன் மற்றும் தெற்கு அமெரிக்கா () உள்ளிட்ட பல்வேறு பகுதிகளில் இது வளரக்கூடியது.

அனாமுவின் இலைகள் - குறிப்பாக அதன் வேர்கள் - அவற்றின் வலுவான பூண்டு போன்ற வாசனையால் அறியப்படுகின்றன, இது புதரின் ரசாயன கூறுகளிலிருந்து வருகிறது, முக்கியமாக சல்பர் கலவைகள் ().

பாரம்பரியமாக, அதன் இலைகள் மற்றும் வேர்கள் நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பல்வேறு நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவற்றில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்தல், புற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவது மற்றும் வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைத்தல் () ஆகியவை அடங்கும்.

ஃபிளாவனாய்டுகள், ட்ரைடர்பென்கள், லிப்பிடுகள், கூமரின் மற்றும் சல்பர் கலவைகள் () உள்ளிட்ட பல்வேறு வகையான தாவர சேர்மங்களிலிருந்து அதன் சாத்தியமான நன்மைகள் உருவாகின்றன என்று நம்பப்படுகிறது.

ஆராய்ச்சி இன்னும் வெளிவருகின்ற போதிலும், சோதனை-குழாய் மற்றும் விலங்கு ஆய்வுகள் குறைக்கப்பட்ட வீக்கம், மேம்பட்ட மூளை செயல்பாடு மற்றும் புற்றுநோயைத் தடுக்கும் பண்புகள் (,,) உள்ளிட்ட பல்வேறு நன்மைகளுடன் அனாமுவை இணைத்துள்ளன.

இதை சுகாதார கடைகளிலும் ஆன்லைனிலும் வாங்கலாம், மேலும் இது காப்ஸ்யூல்கள், பொடிகள், டிங்க்சர்கள் மற்றும் உலர்ந்த இலைகள் போன்ற பல வடிவங்களில் கிடைக்கிறது.

அனாமு என்பது ஒரு குடலிறக்க புதர் ஆகும், இது நீண்ட காலமாக நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. டெஸ்ட்-டியூப் மற்றும் விலங்கு ஆய்வுகள் குறைக்கப்பட்ட வீக்கம், மேம்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் ஆன்டிகான்சர் விளைவுகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு சாத்தியமான நன்மைகளுடன் இதை இணைத்துள்ளன.

அனமுவின் சாத்தியமான நன்மைகள்

ஆய்வுகள் அனாமுவை பல சாத்தியமான சுகாதார நன்மைகளுடன் இணைத்துள்ளன.

ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் இருக்கலாம்

அனாமு ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்ட பல்வேறு தாவர அடிப்படையிலான கலவைகளைக் கொண்டுள்ளது.

ஃபிளாவனாய்டுகள், ட்ரைடர்பென்கள், கூமரின்ஸ், சல்பர் கலவைகள் மற்றும் பல (,) ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிகல்ஸ் எனப்படும் தீங்கு விளைவிக்கும் மூலக்கூறுகளை நடுநிலையாக்கக்கூடிய மூலக்கூறுகளாகும், அவை உங்கள் உடலில் அவற்றின் அளவு அதிகமாகும்போது செல்லுலார் சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

அதிகப்படியான ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதம் இதய நோய், புற்றுநோய், மூளைக் கோளாறுகள் மற்றும் நீரிழிவு நோய் () உள்ளிட்ட பல நாட்பட்ட நிலைமைகளின் உயர்ந்த ஆபத்துகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

வீக்கத்தைக் குறைத்து வலியைக் குறைக்கலாம்

நாட்டுப்புற மருத்துவ நடைமுறைகளில், அனமு பாரம்பரியமாக வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் வலியைக் குறைக்கவும் பயன்படுத்தப்பட்டது.

மிக சமீபத்தில், விலங்கு மற்றும் சோதனைக் குழாய் ஆய்வுகள், அனமு இலைச் சாறு அழற்சியின் குறிப்பான்களைக் குறைக்கிறது என்பதை நிரூபித்துள்ளது, அதாவது கட்டி நெக்ரோஸிஸ் காரணி ஆல்பா (TNF-α), புரோஸ்டாக்லாண்டின் E2 (PGE2), இன்டர்லூகின் -1 பீட்டா (IL-1β) மற்றும் இன்டர்லூகின் -6 (IL-6) (,).

உண்மையில், விலங்கு ஆய்வுகள் அனமு சாறுகள் வலியைக் கணிசமாகக் குறைக்கின்றன (,).

இருப்பினும், கீல்வாதம் கொண்ட 14 பேரில் ஒரு சிறிய மனித ஆய்வில், அனமு அடிப்படையிலான தேநீர் குடிப்பது வலியைக் குறைப்பதில் மருந்துப்போலி விட பயனுள்ளதல்ல என்பதைக் கண்டறிந்தது.

வீக்கம் மற்றும் வலிக்கு அனாமுவை பரிந்துரைப்பதற்கு முன்பு மேலும் மனித ஆராய்ச்சி தேவை.

மன செயல்திறனை மேம்படுத்தலாம்

அனமு மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தக்கூடும் என்று விலங்கு ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

ஒரு ஆய்வு எலிகளுக்கு அனாமு இலைச் சாற்றைக் கொடுத்தது, மேலும் அவை கற்றல் அடிப்படையிலான பணிகள் மற்றும் குறுகிய மற்றும் நீண்ட கால நினைவாற்றல் () ஆகியவற்றில் முன்னேற்றங்களைக் காட்டியுள்ளன.

மற்றொரு விலங்கு ஆய்வில் அனமு சாறு நீண்டகால நினைவகத்தை மேம்படுத்துவதாகவும் பதட்டத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதாகவும் குறிப்பிட்டது. இருப்பினும், குறுகிய கால நினைவகத்தை () மேம்படுத்த அனமு தோன்றவில்லை.

இந்த கண்டுபிடிப்புகள் நம்பிக்கைக்குரியவை என்றாலும், மன செயல்திறனுக்காக அனாமுவை பரிந்துரைப்பதற்கு முன்பு மனித ஆய்வுகள் தேவை.

ஆன்டிகான்சர் பண்புகள் இருக்கலாம்

சில சான்றுகள் அனாமுவுக்கு சாத்தியமான ஆன்டிகான்சர் பண்புகள் இருப்பதாகக் கூறுகின்றன.

அனமு சாறுகள் புற்றுநோய் உயிரணு வளர்ச்சியை அடக்கி நுரையீரல், பெருங்குடல், புரோஸ்டேட், மார்பகம் மற்றும் கணைய புற்றுநோய் உயிரணுக்களில் உயிரணு இறப்பைத் தூண்டக்கூடும் என்று டெஸ்ட்-டியூப் ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன (,,, 14).

ஃபிளாவனாய்டுகள், கூமரின், கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் கந்தக கலவைகள் (14) உள்ளிட்ட அனாமுவில் உள்ள பல்வேறு சேர்மங்களுடன் இந்த சாத்தியமான ஆன்டிகான்சர் பண்புகள் இணைக்கப்படலாம்.

இந்த விளைவுகளை உறுதிப்படுத்த மனித ஆய்வுகள் தேவை என்று கூறினார்.

பிற சாத்தியமான நன்மைகள்

அனமு பிற சாத்தியமான நன்மைகளை வழங்கலாம், அவற்றுள்:

• ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் இருக்கலாம். அனாமுவில் சல்பர் சேர்மங்கள் உள்ளன, அவை சோதனை-குழாய் ஆய்வுகள் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகளைக் கொண்டிருக்கலாம் (,).
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கக்கூடும். டெஸ்ட்-டியூப் ஆய்வுகள் பல அனமு கலவைகள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியைத் தூண்ட உதவும் என்று குறிப்பிடுகின்றன, இருப்பினும் இந்த பகுதியில் ஆராய்ச்சி குறைவாக உள்ளது ().
• பதட்டத்தை குறைக்கலாம். சில விலங்கு ஆய்வுகள் அனாமு சாறு பதட்டத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கும் என்று கண்டறிந்துள்ளது. இன்னும், பிற விலங்கு ஆய்வுகள் கலவையான விளைவுகளைக் காட்டுகின்றன (,,,).

மேம்பட்ட மன செயல்திறன் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, அத்துடன் வீக்கம், வலி ​​மற்றும் பதட்டம் போன்ற பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் அனாமு இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இது ஆக்ஸிஜனேற்ற, ஆன்டிகான்சர் மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளையும் கொண்டிருக்கலாம்.

அனமு அளவு மற்றும் பாதுகாப்பு

அனாமுவை சுகாதார கடைகளிலும், ஆன்லைனிலும் வாங்கலாம்.

இது காப்ஸ்யூல்கள், பொடிகள், டிங்க்சர்கள் மற்றும் உலர்ந்த இலைகள் உட்பட பல வடிவங்களில் வருகிறது.

மட்டுப்படுத்தப்பட்ட மனித ஆராய்ச்சி காரணமாக, அளவு பரிந்துரைகளை வழங்க போதுமான தகவல்கள் இல்லை. பெரும்பாலான அனமு சப்ளிமெண்ட் லேபிள்கள் ஒரு நாளைக்கு 400–1,250 மி.கி வரை அளவுகளை பரிந்துரைக்கின்றன, இருப்பினும் இந்த பரிந்துரைகள் பாதுகாப்பானதா அல்லது பயனுள்ளவையா என்பது தெரியவில்லை.

கூடுதலாக, அதன் பாதுகாப்பு மற்றும் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் குறித்து தற்போது மனித ஆராய்ச்சி குறைவாகவே உள்ளது.

பல விலங்கு ஆய்வுகள் குறுகிய கால அனாமு பயன்பாடு குறைந்த நச்சுத்தன்மையைக் கொண்டிருப்பதைக் காட்டுகின்றன. இருப்பினும், அதிக அளவுகளில் நீடித்த பயன்பாடு மயக்கம், அமைதியின்மை, குழப்பம், நடுக்கம், பலவீனமான ஒருங்கிணைப்பு, வலிப்புத்தாக்கங்கள் மற்றும் பல () போன்ற பக்க விளைவுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

கர்ப்பிணி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகள் அல்லது பெண்களுக்கு அனாமு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இந்த மக்களில் அதன் பாதுகாப்பை ஆதரிக்க போதுமான ஆராய்ச்சி இல்லை.

அனாமு போன்ற உணவுப் பொருட்கள் பாதுகாப்புக்காக சோதிக்கப்படவில்லை மற்றும் பெரும்பாலும் கட்டுப்பாடற்றவை என்பதும் கவனிக்கத்தக்கது, எனவே அவை லேபிளில் குறிப்பிடப்பட்டதை விட வேறுபட்ட அளவுகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.

மேலும், மருந்துகளுடன் அனமு எடுத்துக்கொள்வதன் பாதுகாப்பு குறித்து போதுமான தகவல்கள் இல்லை. இது சிறிய அளவிலான கூமரின், இயற்கையான இரத்த மெல்லியதாக உள்ளது, எனவே இது இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகள் மற்றும் இதய நிலைமைகளுக்கான பிற மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம்.

எந்தவொரு உணவு நிரப்பியைப் போலவே, அனமு எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுகுவது நல்லது.

அனாமு குறித்த மனித ஆராய்ச்சி இல்லாததால், அளவு பரிந்துரைகளை வழங்கவோ அல்லது மனிதர்களில் அதன் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்தவோ போதுமான தகவல்கள் இல்லை.

அடிக்கோடு

அனமு என்பது ஒரு மூலிகை மருந்தாகும், இது பல்வேறு சுகாதார நன்மைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

டெஸ்ட்-டியூப் மற்றும் விலங்கு ஆய்வுகள் மேம்பட்ட மன செயல்பாடு மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, வீக்கம், வலி ​​மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றின் அளவைக் குறைத்துள்ளன, அத்துடன் ஆக்ஸிஜனேற்ற, ஆன்டிகான்சர் மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளுடன் தொடர்புடையது.

இருப்பினும், அதன் சாத்தியமான சுகாதார நன்மைகள் அல்லது பக்க விளைவுகள் குறித்து மனித ஆய்வுகள் மிகக் குறைவு. இது மருந்தளவு பரிந்துரைகளை வழங்குவது கடினம் மற்றும் அதன் பாதுகாப்பை உறுதி செய்கிறது.