11 அறிகுறிகள் நீங்கள் ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடன் டேட்டிங் செய்கிறீர்கள் - மற்றும் எப்படி வெளியேறுவது

உள்ளடக்கம்

• NPD க்கான 9 அதிகாரப்பூர்வ அளவுகோல்கள்
  
• 1. அவர்கள் அழகான AF… முதலில்
• 2. அவர்கள் உரையாடலைத் தூண்டுகிறார்கள், அவர்கள் எவ்வளவு பெரியவர்கள் என்பதைப் பற்றி பேசுகிறார்கள்
• 3. அவர்கள் உங்கள் பாராட்டுக்களை அளிக்கிறார்கள்
• 4. அவர்களுக்கு பச்சாத்தாபம் இல்லை
• 5. அவர்களுக்கு நீண்ட கால நண்பர்கள் யாரும் இல்லை (அல்லது பல)
• உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள வேண்டிய கேள்விகள்
  
• 6. அவர்கள் தொடர்ந்து உங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பார்கள்
• 7. அவை உங்களை வாயுவிடுகின்றன
• 8. அவர்கள் உறவை வரையறுக்க சுற்றி நடனமாடுகிறார்கள்
• 9. அவர்கள் எல்லாவற்றையும் பற்றி சரியாக இருப்பதாக அவர்கள் நினைக்கிறார்கள்… ஒருபோதும் மன்னிப்பு கேட்க மாட்டார்கள்
• 10. நீங்கள் அவர்களுடன் முறித்துக் கொள்ள முயற்சிக்கும்போது அவர்கள் பீதியடைவார்கள்
• 11.… நீங்கள் உண்மையிலேயே முடிந்துவிட்டீர்கள் என்பதைக் காண்பிக்கும் போது, ​​அவை வெளியேறும்
• சரி, எனவே நீங்கள் ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடன் டேட்டிங் செய்கிறீர்கள்… இப்போது என்ன?
• ஒரு நாசீசிஸ்டுடனான முறிவுக்கு எவ்வாறு தயாரிப்பது
  

நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறு என்பது தன்னம்பிக்கை அல்லது சுய-உறிஞ்சுதல் போன்றதல்ல.

யாராவது ஒருவர் தங்கள் டேட்டிங் சுயவிவரத்தில் பல செல்ஃபிகள் அல்லது நெகிழ்வு படங்களை இடுகையிடும்போது அல்லது முதல் தேதியில் தங்களைப் பற்றி தொடர்ந்து பேசும்போது, ​​நாங்கள் அவர்களை ஒரு நாசீசிஸ்ட் என்று அழைக்கலாம்.

ஆனால் ஒரு உண்மையான நாசீசிஸ்ட் என்பது நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறு (என்.பி.டி) கொண்ட ஒருவர். இது ஒரு மனநல சுகாதார நிலை:

• முக்கியத்துவம் வாய்ந்த ஒரு உணர்வு
• அதிக கவனம் மற்றும் போற்றுதலுக்கான ஆழ்ந்த தேவை
• மற்றவர்களுக்கு பச்சாத்தாபம் இல்லாதது
• பெரும்பாலும் சிக்கலான உறவுகள்

எல்.எம்.எச்.சி., உரிமம் பெற்ற சிகிச்சையாளர் ரெபேக்கா வெயிலர் கூறுகையில், மற்றவர்களின் (பொதுவாக தீவிரமான) செலவில் சுயநலம், மற்றவர்களின் உணர்வுகளை கருத்தில் கொள்ள இயலாமை.

NPD, பெரும்பாலான மன ஆரோக்கியம் அல்லது ஆளுமைக் கோளாறுகளைப் போலவே, கருப்பு மற்றும் வெள்ளை அல்ல. "நாசீசிசம் ஒரு ஸ்பெக்ட்ரம் மீது விழுகிறது" என்று பெவர்லி ஹில்ஸ் குடும்பம் மற்றும் உறவு உளவியலாளர் டாக்டர் ஃபிரான் வால்ஃபிஷ் விளக்குகிறார், "சுய விழிப்புணர்வு பெற்றோர்".

மனநல கோளாறுகளின் நோயறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேட்டின் மிக சமீபத்திய பதிப்பானது NPD க்கான ஒன்பது அளவுகோல்களை பட்டியலிடுகிறது, ஆனால் ஒரு நாசீசிஸ்ட்டாக மருத்துவ ரீதியாக தகுதி பெற யாராவது அவர்களில் ஐந்து பேரை மட்டுமே சந்திக்க வேண்டும் என்று அது குறிப்பிடுகிறது.

NPD க்கான 9 அதிகாரப்பூர்வ அளவுகோல்கள்

• சுய முக்கியத்துவத்தின் மகத்தான உணர்வு
• வரம்பற்ற வெற்றி, சக்தி, புத்திசாலித்தனம், அழகு, அல்லது சிறந்த காதல் ஆகியவற்றின் கற்பனைகளில் ஈடுபடுவது
• அவர்கள் சிறப்பு மற்றும் தனித்துவமானவர்கள் மற்றும் பிற சிறப்பு அல்லது உயர் அந்தஸ்துள்ள நபர்கள் அல்லது நிறுவனங்களால் மட்டுமே புரிந்து கொள்ள முடியும் அல்லது இணைக்க வேண்டும் என்ற நம்பிக்கை
• அதிகப்படியான போற்றுதலுக்கான தேவை
• உரிமை உணர்வு
• ஒருவருக்கொருவர் சுரண்டல் நடத்தை
• பச்சாத்தாபம் இல்லாமை
• மற்றவர்களுக்கு பொறாமை அல்லது மற்றவர்கள் அவர்களுக்கு பொறாமைப்படுகிறார்கள் என்ற நம்பிக்கை
• திமிர்பிடித்த மற்றும் ஆணவமான நடத்தைகள் அல்லது அணுகுமுறைகளின் ஆர்ப்பாட்டம்

“உத்தியோகபூர்வ” கண்டறியும் அளவுகோல்களை அறிவது பொதுவாக ஒரு நாசீசிஸ்ட்டைக் கண்டுபிடிப்பதை எளிதாக்குவதில்லை, குறிப்பாக நீங்கள் ஒருவருடன் காதல் கொள்ளும்போது. தகுதிவாய்ந்த நிபுணரைக் கண்டறியாமல் ஒருவருக்கு NPD இருக்கிறதா என்பதைத் தீர்மானிக்க பொதுவாக முடியாது.

கூடுதலாக, யாராவது ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடன் டேட்டிங் செய்கிறார்களா என்று யோசிக்கும்போது, ​​அவர்கள் பொதுவாக "அவர்களுக்கு NPD இருக்கிறதா?" அவர்கள் எவ்வாறு சிகிச்சை பெறுகிறார்கள் என்பது நீண்ட காலத்திற்கு ஆரோக்கியமானதாகவும் நிலையானதாகவும் இருக்கிறதா என்று அவர்கள் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். உரையாடலில் உங்கள் கூட்டாளரைக் கண்டறிவதைத் தவிர்க்கவும். மாறாக, உங்கள் உறவின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய சில நுண்ணறிவைப் பெற தொடர்ந்து படியுங்கள்.

நீங்கள் கவலைப்படுவதால் நீங்கள் இங்கே இருக்கிறீர்கள், உங்கள் உடல்நிலை ஆபத்தில் இருந்தால் அந்த கவலை செல்லுபடியாகும். இந்த அறிகுறிகள் பொருந்தும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நிலைமையை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளையும் நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

1. அவர்கள் அழகான AF… முதலில்

இது ஒரு விசித்திரக் கதையாகத் தொடங்கியது. அவர்கள் தொடர்ந்து உங்களுக்கு குறுஞ்செய்தி அனுப்பியிருக்கலாம் அல்லது முதல் மாதத்திற்குள் அவர்கள் உன்னை நேசித்ததாகக் கூறலாம் - வல்லுநர்கள் “காதல் குண்டுவெடிப்பு” என்று குறிப்பிடுகிறார்கள்.

நீங்கள் ஒருவரையொருவர் பார்க்கத் தொடங்கினாலும், நீங்கள் எவ்வளவு புத்திசாலி என்று அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்லலாம் அல்லது நீங்கள் எவ்வளவு இணக்கமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை வலியுறுத்தலாம்.

வட கரோலினாவின் சார்லோட்டில் உள்ள கெலிடோஸ்கோப் கவுன்சிலிங்கின் நிறுவனர் எல்.சி.எஸ்.டபிள்யூ.

ஆனால் நீங்கள் அவர்களை ஏமாற்றும் ஒரு காரியத்தைச் செய்தவுடன், அவர்கள் உங்களை இயக்கலாம்.

பொதுவாக நீங்கள் செய்ததைப் பற்றி உங்களுக்கு எதுவும் தெரியாது என்று தவாப் கூறுகிறார். "நாசீசிஸ்டுகள் உங்களை எவ்வாறு நடத்துகிறார்கள், அல்லது அவர்கள் உங்களை இயக்கும்போது, ​​உங்களுக்கும் அவர்களுடைய சொந்த [நம்பிக்கைகளுடன்] செய்ய வேண்டிய அனைத்திற்கும் உண்மையில் எந்த தொடர்பும் இல்லை."

வெயிலரின் ஆலோசனை: ஆரம்பத்தில் யாராவது மிகவும் வலுவாக வந்தால், எச்சரிக்கையாக இருங்கள். நிச்சயமாக, நாம் அனைவரும் காம உணர்ச்சியை உணர விரும்புகிறோம். ஆனால் உண்மையான அன்பை வளர்த்து வளர்க்க வேண்டும்.

“அவர்கள் உன்னை நேசிப்பது மிக விரைவில் என்று நீங்கள் நினைத்தால், அது அநேகமாக இருக்கலாம். அல்லது உன்னை நேசிக்க அவர்கள் உங்களைப் பற்றி போதுமான அளவு தெரியாது என்று நீங்கள் நினைத்தால், அவர்கள் ஒருவேளை அவ்வாறு செய்ய மாட்டார்கள், ”என்று வெய்லர் கூறுகிறார். NPD உடையவர்கள் உறவின் ஆரம்பத்தில் மேலோட்டமான இணைப்புகளை உருவாக்க முயற்சிப்பார்கள்.

2. அவர்கள் உரையாடலைத் தூண்டுகிறார்கள், அவர்கள் எவ்வளவு பெரியவர்கள் என்பதைப் பற்றி பேசுகிறார்கள்

மனநல புத்துணர்ச்சி சிகிச்சையின் எல்.சி.எஸ்.டபிள்யூ என்ற உளவியலாளர் ஜாக்லின் க்ரோல் கூறுகையில், “நாசீசிஸ்டுகள் தங்களது சொந்த சாதனைகள் மற்றும் சாதனைகளைப் பற்றி தொடர்ந்து பெருமையுடன் பேச விரும்புகிறார்கள். "அவர்கள் இதைச் செய்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் எல்லோரையும் விட சிறந்தவர்களாகவும், புத்திசாலித்தனமாகவும் உணர்கிறார்கள், மேலும் இது தன்னம்பிக்கை கொண்ட தோற்றத்தை உருவாக்க அவர்களுக்கு உதவுகிறது."

மருத்துவ உளவியலாளர் டாக்டர் ஏஞ்சலா கிரேஸ், பி.எச்.டி, எம்.இ.டி, பி.எஃப்.ஏ, பி.இ.டி, நாசீசிஸ்டுகள் பெரும்பாலும் மற்றவர்களிடமிருந்து வணக்கத்தைப் பெறுவதற்காக அவர்களின் சாதனைகளை மிகைப்படுத்தி, இந்த கதைகளில் அவர்களின் திறமைகளை அழகுபடுத்துவார்கள் என்று கூறுகிறார்.

அவர்கள் சொல்வதைக் கேட்க அவர்கள் தங்களைப் பற்றி பேசுவதில் மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறார்கள்.எச்சரிக்கை இங்கே இரண்டு பகுதி, கிரேஸ் கூறுகிறார். முதலில், உங்கள் பங்குதாரர் தங்களைப் பற்றி பேசுவதை நிறுத்தமாட்டார், இரண்டாவதாக, உங்கள் பங்குதாரர் உங்களைப் பற்றி உரையாடலில் ஈடுபட மாட்டார்.

உங்களையே கேட்டுகொள்ளுங்கள்: உங்களைப் பற்றி பேசும்போது என்ன நடக்கும்? அவர்கள் பின்தொடர்தல் கேள்விகளைக் கேட்கிறார்களா மற்றும் உங்களைப் பற்றி மேலும் அறிய ஆர்வத்தை வெளிப்படுத்துகிறார்களா? அல்லது அவர்கள் அதைப் பற்றிச் சொல்கிறார்களா?

3. அவர்கள் உங்கள் பாராட்டுக்களை அளிக்கிறார்கள்

நாசீசிஸ்டுகள் இருக்கலாம் தெரிகிறது அவர்கள் தன்னம்பிக்கை மிகுந்தவர்கள் போல. ஆனால் தவாப் படி, NPD உடைய பெரும்பாலான மக்கள் உண்மையில் சுயமரியாதை இல்லை.

"அவர்களுக்கு நிறைய பாராட்டு தேவை, நீங்கள் அதை அவர்களுக்குக் கொடுக்கவில்லை என்றால், அவர்கள் அதற்காக மீன் பிடிப்பார்கள்," என்று அவர் கூறுகிறார். அதனால்தான் அவர்கள் எவ்வளவு பெரியவர்கள் என்று சொல்ல அவர்கள் தொடர்ந்து உங்களைப் பார்த்துக் கொண்டிருக்கிறார்கள்.

"நாசீசிஸ்டுகள் மற்றவர்களை - பொதுவாக அதிக பச்சாதாபம் கொண்டவர்கள் - தங்கள் சுய மதிப்பு உணர்வை வழங்கவும், அவர்களை சக்திவாய்ந்தவர்களாகவும் உணர பயன்படுத்துகிறார்கள். ஆனால் அவர்களின் சுயமரியாதை குறைவாக இருப்பதால், அவர்களின் ஈகோக்களை மிக எளிதாகக் குறைக்க முடியும், இது அவர்களின் பாராட்டுக்கான தேவையை அதிகரிக்கிறது, ”என்று எல்.எம்.எஃப்.டி, ஷிரின் பேக்கர் கூறுகிறார்.

மக்கள் படிக்கும் உதவிக்குறிப்பு: யார் எல்லோரும் உண்மையில் தன்னம்பிக்கை தங்களைப் பற்றி நன்றாக உணர உங்களை அல்லது வேறு யாரையும் மட்டுமே நம்பாது.

"நம்பிக்கையுள்ளவர்களுக்கும் NPD உடையவர்களுக்கும் உள்ள முக்கிய வேறுபாடு என்னவென்றால், நாசீசிஸ்டுகளுக்கு மற்றவர்கள் அவர்களை உயர்த்த வேண்டும், மற்றவர்களை கீழே வைப்பதன் மூலம் மட்டுமே தங்களை உயர்த்திக் கொள்ளுங்கள். அதிக தன்னம்பிக்கை உள்ளவர்கள் செய்யாத இரண்டு விஷயங்கள், ”என்று பேக்கர் கூறுகிறார்.

வெய்லர் அதை விளக்குவது போல், “நாசீசிஸ்டுகள் தங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவரையும் தன்னம்பிக்கை இல்லாததற்காக தண்டிக்கிறார்கள்.”

4. அவர்களுக்கு பச்சாத்தாபம் இல்லை

பச்சாத்தாபம் இல்லாதது, அல்லது மற்றொரு நபர் எப்படி உணருகிறார் என்பதை உணரும் திறன் ஆகியவை ஒன்றாகும் தி ஒரு நாசீசிஸ்ட்டின் தனிச்சிறப்பு பண்புகள், வால்ஃபிஷ் கூறுகிறார்.

"நாசீசிஸ்டுகள் உங்களைப் பார்க்கவோ, சரிபார்க்கவோ, புரிந்துகொள்ளவோ ​​அல்லது ஏற்றுக்கொள்ளவோ ​​உணரக்கூடிய திறனைக் கொண்டிருக்கவில்லை, ஏனெனில் அவர்கள் உணர்வுகளின் கருத்தை புரிந்து கொள்ளவில்லை," என்று அவர் கூறுகிறார்.

மொழிபெயர்ப்பு: அவை இல்லை செய் மற்றவர்களுக்கு சொந்தமான உணர்ச்சி.

நீங்கள் வேலையில் ஒரு மோசமான நாள், உங்கள் சிறந்த நண்பருடன் சண்டையிடும்போது அல்லது உங்கள் பெற்றோருடன் சண்டையிடும்போது உங்கள் பங்குதாரர் கவலைப்படுகிறாரா? அல்லது நீங்கள் பைத்தியமாகவும் சோகமாகவும் இருக்கும் விஷயங்களை வெளிப்படுத்தும்போது அவர்கள் சலிப்படைகிறார்களா?

வால்ஃபிஷ் கூறுகையில், இந்த இயலாமை, அல்லது அனுதாபம் கூட, பலரும், இல்லையென்றால், நாசீசிஸ்டுகளின் உறவுகள் இறுதியில் சரிந்துவிடுகின்றன, அவை காதல் அல்லது இல்லாவிட்டாலும்.

5. அவர்களுக்கு நீண்ட கால நண்பர்கள் யாரும் இல்லை (அல்லது பல)

பெரும்பாலான நாசீசிஸ்டுகளுக்கு நீண்ட கால, உண்மையான நண்பர்கள் இல்லை. அவர்களின் தொடர்புகளை ஆழமாகத் தோண்டிப் பாருங்கள், அவர்களுக்கு சாதாரண அறிமுகமானவர்கள், அவர்கள் குப்பை பேசும் நண்பர்கள் மற்றும் பழிக்குப்பழிகள் மட்டுமே இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

இதன் விளைவாக, உங்களுடன் ஹேங்கவுட் செய்ய விரும்பும் போது அவை வெளியேறக்கூடும். நீங்கள் அவர்களுடன் போதுமான நேரத்தை செலவிடவில்லை, உங்கள் நண்பர்களுடன் நேரத்தை செலவழித்ததற்காக உங்களை குற்ற உணர்ச்சியடையச் செய்யலாம் அல்லது உங்களிடம் உள்ள நண்பர்களின் வகைகளுக்கு உங்களைத் துன்புறுத்தலாம் என்று அவர்கள் கூறலாம்.

உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள வேண்டிய கேள்விகள்

• எதையும் விரும்பாத ஒருவரிடம் உங்கள் பங்குதாரர் எவ்வாறு நடந்துகொள்வார்?
• உங்கள் பங்குதாரருக்கு ஏதேனும் நீண்டகால நண்பர்கள் இருக்கிறார்களா?
• அவர்கள் ஒரு பழிக்குப்பழி விரும்புவதைப் பற்றி பேசுகிறார்களா?

6. அவர்கள் தொடர்ந்து உங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பார்கள்

ஒருவேளை முதலில் கேலி செய்வது போல் உணர்ந்திருக்கலாம்…. ஆனால் அது சராசரி அல்லது மாறியது.

திடீரென்று, நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள், சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதிலிருந்து நீங்கள் யாருடன் ஹேங் அவுட் செய்கிறீர்கள், டிவியில் பார்க்கிறீர்கள் என்பது அவர்களுக்கு ஒரு பிரச்சினையாகும்.

"அவர்கள் உங்களைத் தாழ்த்தி, பெயர்களை அழைப்பார்கள், புண்படுத்தும் ஒன் லைனர்களால் உங்களைத் தாக்கிவிடுவார்கள், மேலும் வேடிக்கையான நகைச்சுவைகளைச் செய்வார்கள்" என்று பேக்கர் கூறுகிறார். "மற்றவர்களின் சுயமரியாதையை குறைப்பதே அவர்களின் குறிக்கோள், இதனால் அவர்கள் தங்கள் சொந்தத்தை அதிகரிக்க முடியும், ஏனென்றால் அது அவர்களை சக்திவாய்ந்ததாக உணர வைக்கிறது."

மேலும் என்னவென்றால், அவர்கள் சொல்வதை எதிர்கொள்வது அவர்களின் நடத்தையை வலுப்படுத்துகிறது. "ஒரு நாசீசிஸ்ட் ஒரு எதிர்வினையை விரும்புகிறார்," என்று பேக்கர் கூறுகிறார். ஏனென்றால், மற்றொருவரின் உணர்ச்சி நிலையை பாதிக்கும் சக்தி அவர்களுக்கு இருக்கிறது என்பதை இது காட்டுகிறது.

ஒரு எச்சரிக்கை அடையாளம்: நீங்கள் கொண்டாடத் தகுதியான ஒன்றைச் செய்யும்போது அவர்கள் உங்களை அவமதித்தால் தட்டினால், விலகிச் செல்லுங்கள். “ஒரு நாசீசிஸ்ட்,‘ நான் நன்றாக தூங்காததால் உங்களால் அதைச் செய்ய முடிந்தது ’அல்லது அவர்கள் இல்லாத ஒரு நன்மை உங்களிடம் இருப்பதாகத் தோன்றுவதற்கு சில காரணங்களைச் சொல்லலாம்,” என்று தவாப் கூறுகிறார்.

நீங்கள் அவர்களை விட சிறந்தவர் அல்ல என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று அவர்கள் விரும்புகிறார்கள். ஏனெனில், அவர்களுக்கு, யாரும் இல்லை.

7. அவை உங்களை வாயுவிடுகின்றன

கேஸ்லைட்டிங் என்பது கையாளுதல் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம், இது நாசீசிஸத்தின் ஒரு அடையாளமாகும். நாசீசிஸ்டுகள் அப்பட்டமான பொய்களைத் தூண்டலாம், மற்றவர்கள் மீது பொய்யாக குற்றம் சாட்டலாம், உண்மையைச் சுழற்றலாம், இறுதியில் உங்கள் யதார்த்தத்தை சிதைக்கலாம்.

கேஸ்லைட்டிங் அறிகுறிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• நீங்கள் பழகிய நபரைப் போல இனி உணர முடியாது.
• நீங்கள் முன்பு இருந்ததை விட அதிக ஆர்வத்தையும் நம்பிக்கையையும் குறைவாக உணர்கிறீர்கள்.
• நீங்கள் மிகவும் உணர்திறன் உடையவரா என்று நீங்கள் அடிக்கடி ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
• நீங்கள் செய்யும் அனைத்தும் தவறு என்று நீங்கள் உணர்கிறீர்கள்.
• விஷயங்கள் தவறாக நடக்கும்போது அது உங்கள் தவறு என்று நீங்கள் எப்போதும் நினைக்கிறீர்கள்.
• நீங்கள் அடிக்கடி மன்னிப்பு கேட்கிறீர்கள்.
• ஏதோ தவறு இருப்பதாக உங்களுக்கு ஒரு உணர்வு இருக்கிறது, ஆனால் அது என்ன என்பதை அடையாளம் காண முடியவில்லை.
• உங்கள் கூட்டாளருக்கு உங்கள் பதில் பொருத்தமானதா என்று நீங்கள் அடிக்கடி கேள்வி எழுப்புகிறீர்கள்.
• உங்கள் கூட்டாளியின் நடத்தைக்கு நீங்கள் சாக்கு போடுகிறீர்கள்.

“அவர்கள் மேன்மையைப் பெறுவதற்கான ஒரு வழியாக மற்றவர்கள் தங்களை சந்தேகிக்க வைப்பதற்காக இதைச் செய்கிறார்கள். நாசீசிஸ்டுகள் வணங்கப்படுவதை வளர்த்துக்கொள்கிறார்கள், எனவே அவர்கள் அதைச் செய்வதற்கான கையாளுதல் தந்திரங்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், "என்று பேக்கர் கூறுகிறார்.

8. அவர்கள் உறவை வரையறுக்க சுற்றி நடனமாடுகிறார்கள்

உங்கள் உறவை யாராவது பெயரிட விரும்பாத ஆயிரக்கணக்கான காரணங்கள் உள்ளன. ஒருவேளை அவர்கள் பலவகைப்பட்டவர்களாக இருக்கலாம், நீங்கள் இருவரும் நண்பர்களுடனான நன்மைகளுடன் கூடிய சூழ்நிலைக்கு ஒப்புக் கொண்டீர்கள், அல்லது நீங்கள் அதை சாதாரணமாக வைத்திருக்கிறீர்கள்.

ஆனால் உங்கள் பங்குதாரர் இந்த பட்டியலில் வேறு சில அறிகுறிகளைக் காண்பித்தால், அதைச் செய்யாவிட்டால், அது சிவப்புக் கொடி.

சில நாசீசிஸ்டுகள் அவர்கள் உங்கள் கூட்டாளரைப் போலவே நீங்கள் நடந்துகொள்வார்கள் என்று எதிர்பார்க்கிறார்கள், எனவே அவர்கள் நெருக்கமான, உணர்ச்சிபூர்வமான மற்றும் பாலியல் நன்மைகளை அறுவடை செய்யலாம், அதே நேரத்தில் அவர்கள் உயர்ந்தவர்கள் என்று கருதும் வாய்ப்புகளையும் கவனித்துக்கொள்ளுங்கள்.

உண்மையில், உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கோ, உங்கள் குடும்பத்தினருக்கோ, அல்லது உங்கள் நண்பர்களுக்கோ மற்றவர்களுடன் உல்லாசமாக இருப்பதைப் பார்க்கிறார் அல்லது கவனிக்கிறீர்கள் என்று சிகிச்சையாளர் ஏப்ரல் கிர்க்வுட், எல்பிசி, “என்னிடம் பணிபுரியும் வழி: என்னிடம் ஒரு சுய நினைவகம்” கண்டுபிடிப்பு. "

“நீங்கள் அவமதித்ததைப் பற்றி உங்கள் உணர்வுகளை நீங்கள் பேசினால், அவர்கள் உங்களைக் குறை கூறுவார்கள், அவர்கள் ஒரு வம்புக்கு காரணமாக இருப்பார்கள், உங்களை பைத்தியம் என்று அழைப்பார்கள், மேலும் உங்களிடம் முழுமையாக ஈடுபடாமல் இருப்பதற்கான கூடுதல் காரணியாக இதைப் பயன்படுத்துவார்கள். நீங்கள் ஒரு வார்த்தையும் சொல்லாவிட்டால், நீங்கள் மதிக்கத் தகுதியற்ற ஒரு பேசாத செய்தியை [இதுவும் தருகிறது], ”என்று அவர் கூறுகிறார்.

இது ஒரு இழப்பு-இழப்பு நிலைமை போல் தோன்றினால், அதற்குக் காரணம் அதுதான். ஆனால் நீங்கள் அவர்களிடம் இருப்பதைப் போலவே உங்களிடம் உறுதியுடன் இருக்கும் ஒருவருக்கும் நீங்கள் தகுதியானவர் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

9. அவர்கள் எல்லாவற்றையும் பற்றி சரியாக இருப்பதாக அவர்கள் நினைக்கிறார்கள்… ஒருபோதும் மன்னிப்பு கேட்க மாட்டார்கள்

ஒரு நாசீசிஸ்டுடன் சண்டையிடுவது சாத்தியமற்றது என்று உணர்கிறது.

"ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடன் எந்த விவாதமும் சமரசமும் இல்லை, ஏனென்றால் அவை எப்போதும் சரியானவை" என்று தவாப் கூறுகிறார். “அவர்கள் கருத்து வேறுபாட்டை ஒரு கருத்து வேறுபாடாக பார்க்க மாட்டார்கள். அவர்கள் உங்களுக்கு சில உண்மைகளை கற்பிப்பதைப் போலவே அவர்கள் அதைப் பார்ப்பார்கள். ”

பேக்கரின் கூற்றுப்படி, உங்கள் கூட்டாளரைப் போல நீங்கள் உணர்ந்தால் நீங்கள் ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடன் டேட்டிங் செய்யலாம்:

• நீங்கள் கேட்கவில்லை
• உங்களைப் புரிந்து கொள்ள முடியாது
• சிக்கலில் தங்கள் பங்கிற்கு பொறுப்பேற்காது
• சமரசம் செய்ய முயற்சிக்க மாட்டேன்

உறவை முடிவுக்கு கொண்டுவருவது ஒரு நாசீசிஸ்டுடனான சிறந்த விளையாட்டுத் திட்டமாகும், வெயிலர் பேச்சுவார்த்தை மற்றும் வாதங்களைத் தவிர்ப்பது குறித்து ஆலோசனை கூறுகிறார். “அது உங்களுக்கு பைத்தியம் பிடிக்கும். ஒரு நாசீசிஸ்ட்டை பைத்தியம் பிடிக்கும் விஷயம் கட்டுப்பாடு இல்லாதது மற்றும் சண்டை இல்லாதது. நீங்கள் எவ்வளவு குறைவாக போராடுகிறீர்களோ, அவ்வளவு குறைவான சக்தியை அவர்கள் உங்கள் மீது கொடுக்க முடியும், சிறந்தது, ”என்று அவர் கூறுகிறார்.

அவர்கள் ஒருபோதும் தவறு என்று நினைக்காததால், அவர்கள் ஒருபோதும் மன்னிப்பு கேட்க மாட்டார்கள். எதையும் பற்றி.

மன்னிப்பு கேட்க இந்த இயலாமை உங்கள் பங்குதாரர் வெளிப்படையாக தவறு செய்த சூழ்நிலைகளில் தன்னை வெளிப்படுத்தக்கூடும்:

• இரவு உணவு முன்பதிவு தாமதமாகக் காண்பிக்கப்படுகிறது
• அவர்கள் சொன்னபோது அழைக்கவில்லை
• உங்கள் பெற்றோரை அல்லது நண்பர்களைச் சந்திப்பது போன்ற முக்கியமான திட்டங்களை கடைசி நிமிடத்தில் ரத்துசெய்கிறது

நல்ல பங்காளிகள் ஏதேனும் தவறு செய்தபோது அவர்களை அடையாளம் கண்டு மன்னிப்பு கேட்க முடியும்.

10. நீங்கள் அவர்களுடன் முறித்துக் கொள்ள முயற்சிக்கும்போது அவர்கள் பீதியடைவார்கள்

நீங்கள் பின்வாங்கியவுடன், ஒரு நாசீசிஸ்ட் முயற்சிப்பார் அந்த உங்களை அவர்களின் வாழ்க்கையில் வைத்திருப்பது மிகவும் கடினம்.

“முதலில், அவர்கள் உங்களை நேசிக்கக்கூடும். அவர்கள் மாறிவிட்டார்கள் என்று நீங்கள் நினைப்பதற்கு அவர்கள் எல்லா சரியான விஷயங்களையும் சொல்வார்கள், ”என்று பேக்கர் கூறுகிறார்.

ஆனால் விரைவில், அவர்கள் உண்மையில் மாறவில்லை என்பதை அவர்கள் உங்களுக்குக் காண்பிப்பார்கள். இதன் காரணமாக, பல நாசீசிஸ்டுகள் இன்றுவரை வேறொருவரைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை மீண்டும் மீண்டும், மீண்டும் மீண்டும் காதல் உறவுகளில் தங்களைக் காண்கிறார்கள்.

11.… நீங்கள் உண்மையிலேயே முடிந்துவிட்டீர்கள் என்பதைக் காண்பிக்கும் போது, ​​அவை வெளியேறும்

நீங்கள் உறவை முடித்துவிட்டீர்கள் என்று நீங்கள் வற்புறுத்தினால், அவற்றைக் கைவிட்டதற்காக உங்களைத் துன்புறுத்துவது அவர்களின் இலக்காக இருக்கும், பேய்கர் கூறுகிறார்.

“அவர்களின் ஈகோ மிகவும் கடுமையாக நசுக்கப்பட்டு, அது அவர்களுக்கு‘ அநீதி இழைத்த ’எவருக்கும் கோபத்தையும் வெறுப்பையும் ஏற்படுத்துகிறது. ஏனென்றால் எல்லாமே அனைவரின் தவறு. பிரிவினை உட்பட, ”என்று அவர் கூறுகிறார்.

முடிவு? முகத்தை காப்பாற்ற அவர்கள் உங்களுக்கு கெட்ட வாயாக இருக்கலாம். அல்லது அவர்கள் உடனடியாக வேறொருவருடன் டேட்டிங் செய்ய ஆரம்பித்து உங்களை பொறாமைப்பட வைத்து அவர்களின் ஈகோவை குணப்படுத்த உதவலாம். அல்லது அவர்கள் உங்கள் நண்பர்களைத் திருட முயற்சிப்பார்கள்.

காரணம், தவாப் கூறுகிறார், ஏனென்றால் ஒரு நல்ல பெயர் அவர்களுக்கு எல்லாவற்றையும் குறிக்கிறது, மேலும் அவர்கள் யாரையும் அல்லது எதையும் தலையிட விடமாட்டார்கள்.

சரி, எனவே நீங்கள் ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடன் டேட்டிங் செய்கிறீர்கள்… இப்போது என்ன?

நீங்கள் NPD உடனான ஒருவருடன் உறவில் இருந்தால், நீங்கள் ஏற்கனவே சிறிது அனுபவித்திருக்கலாம்.

எப்பொழுதும் விமர்சிக்கும், குறைகூறும், கேஸ்லைட்டிங் மற்றும் உங்களிடம் ஈடுபடாத ஒருவருடன் உறவில் இருப்பது உணர்ச்சி ரீதியாக சோர்வடைகிறது. அதனால்தான், உங்கள் சொந்த நல்லறிவுக்காக, வல்லுநர்கள் GTFO க்கு பரிந்துரைக்கின்றனர்.

ஒரு நாசீசிஸ்டுடனான முறிவுக்கு எவ்வாறு தயாரிப்பது

• நீங்கள் சிறந்தவர் என்று தொடர்ந்து உங்களை நினைவுபடுத்துங்கள்.
• உங்கள் பரிவுணர்வு நண்பர்களுடனான உங்கள் உறவை வலுப்படுத்துங்கள்.
• யதார்த்தம் என்ன என்பதை உங்களுக்கு நினைவூட்ட உதவும் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் ஒரு ஆதரவு நெட்வொர்க்கை உருவாக்குங்கள்.
• சிகிச்சைக்குச் செல்ல உங்கள் கூட்டாளரைக் கேளுங்கள்.
• ஒரு சிகிச்சையாளரை நீங்களே பெறுங்கள்.

"நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறு உள்ள ஒரு நபரை நீங்கள் மாற்றவோ அல்லது அவர்களை நேசிப்பதன் மூலமோ அல்லது அவர்களின் விருப்பங்களையும் விருப்பங்களையும் பூர்த்தி செய்ய உங்களை மாற்றுவதன் மூலமோ அவர்களை மகிழ்விக்க முடியாது. அவர்கள் ஒருபோதும் உங்களுடன் ஒத்துப்போக மாட்டார்கள், உங்கள் அனுபவங்களுக்கு ஒருபோதும் பரிவு காட்ட மாட்டார்கள், அவர்களுடன் தொடர்பு கொண்டபின் நீங்கள் எப்போதும் காலியாக இருப்பீர்கள், ”என்று கிரேஸ் கூறுகிறார்.

"நாசீசிஸ்டுகள் உறவுகளில் அல்லது அவர்களின் வாழ்க்கையின் எந்தப் பகுதியிலும் பூர்த்தி செய்யப்படுவதை உணர முடியாது, ஏனென்றால் அவர்களுக்கு எதுவும் சிறப்பு இல்லை," என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார்.

அடிப்படையில், நீங்கள் அவர்களுக்கு ஒருபோதும் போதாது, ஏனென்றால் அவை தங்களுக்கு ஒருபோதும் போதாது.

"நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம் உறவுகளை வெட்டுவதுதான். அவர்களுக்கு எந்த விளக்கமும் வழங்க வேண்டாம். இரண்டாவது வாய்ப்பு இல்லை. அவர்களுடன் முறித்துக் கொள்ளுங்கள், இரண்டாவது, மூன்றாவது அல்லது நான்காவது வாய்ப்பை வழங்க வேண்டாம், ”கிரேஸ் கூறுகிறார்.

ஒரு நாசீசிஸ்ட் உங்களை நிராகரிப்பதை முழுமையாகச் செயல்படுத்தியவுடன் உங்களைத் தொடர்புகொள்வதற்கும் அழைப்புகள் அல்லது உரைகள் மூலம் உங்களைத் துன்புறுத்துவதற்கும் பெரும்பாலும் முயற்சிகளை மேற்கொள்வார், உங்கள் முடிவைத் தொடர உங்களுக்கு உதவ அவர்களைத் தடுக்க க்ரோல் பரிந்துரைக்கிறார்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: இந்த கட்டுரை உங்கள் கூட்டாளரைக் கண்டறியும் பொருட்டு அல்ல. இது அன்பான, சமமான கூட்டாட்சியின் சூழலில் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத நடத்தைகள் மற்றும் எதிர்வினைகளை கோடிட்டுக் காட்டுவதாகும். இந்த அறிகுறிகள் எதுவும் ஆரோக்கியமான உறவை சுட்டிக்காட்டுவதில்லை, NPD அல்லது இல்லை.

இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது ஆறு இருப்பது உங்கள் கூட்டாளரை ஒரு நாசீசிஸ்டாக மாற்றாது. மாறாக, உங்கள் உறவில் நீங்கள் செழிக்கிறீர்களா இல்லையா என்பதை மறு மதிப்பீடு செய்வதற்கு இது ஒரு நல்ல காரணம். அவர்களின் நடத்தைக்கு நீங்கள் பொறுப்பல்ல, ஆனால் உங்களை கவனித்துக் கொள்வதற்கு நீங்கள் பொறுப்பு.

கேப்ரியல் காசெல் ஒரு ரக்பி விளையாடுவது, மண் ஓடுவது, புரதம்-மிருதுவாக்கி-கலத்தல், உணவு தயாரித்தல், கிராஸ்ஃபிட்டிங், நியூயார்க்கை தளமாகக் கொண்ட ஆரோக்கிய எழுத்தாளர். அவள் ஒரு காலை நபராகி, ஹோல் 30 சவாலை முயற்சித்தேன், சாப்பிட்டு, குடித்துவிட்டு, துலக்கி, துடைத்து, கரியால் குளித்தேன், இவை அனைத்தும் பத்திரிகை என்ற பெயரில். அவளுடைய ஓய்வு நேரத்தில், அவள் சுய உதவி புத்தகங்களைப் படிப்பது, பெஞ்ச் அழுத்துவது அல்லது கலக்கத்தை கடைப்பிடிப்பதைக் காணலாம். அவளைப் பின்தொடரவும் Instagram.