0 முதல் 6 மாதங்கள் வரை குழந்தைகளுக்கு உணவளித்தல்

உள்ளடக்கம்

• 6 மாதங்கள் வரை குழந்தை என்ன சாப்பிட வேண்டும்?
• தாய்ப்பாலின் நன்மைகள்
• தாய்ப்பால் கொடுக்க சரியான நிலை
• குழந்தை சூத்திர உணவு
• நிரப்பு உணவை எப்போது தொடங்குவது

6 மாத வயது வரை, தாய்ப்பால் குழந்தைக்கு உகந்த உணவாகும், குழந்தைக்கு தண்ணீர் அல்லது தேநீர் கூட கோலிக்காக இருந்தாலும் அதற்கு மேல் எதுவும் கொடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. இருப்பினும், தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியாதபோது, ​​குழந்தையின் வயதுக்கு குறிப்பிட்ட குழந்தை சூத்திரம், குழந்தை மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் படி அளவுகளிலும் நேரங்களிலும் கொடுக்கப்பட வேண்டும்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளுக்கு 6 மாதங்களிலிருந்தும், குழந்தை சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்தும் குழந்தைகளுக்கு 4 மாதங்களிலிருந்தும் நிரப்பு உணவு தொடங்க வேண்டும், மேலும் எப்போதும் அரைத்த பழங்கள் அல்லது கஞ்சி வடிவில் உள்ள ப்யூரிஸ் மற்றும் பிசைந்த அரிசி போன்ற உணவுகளுடன் தொடங்க வேண்டும்.

6 மாதங்கள் வரை குழந்தை என்ன சாப்பிட வேண்டும்?

6 மாத வயது வரை, குழந்தையின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும் இருப்பதால், குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் மட்டுமே பிரத்தியேகமாக உணவளிக்க வேண்டும் என்று குழந்தை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். தாய்ப்பாலின் கலவையை சரிபார்க்கவும்.

தாய்ப்பால் பிறந்த சிறிது நேரத்திலேயே ஆரம்பிக்க வேண்டும், குழந்தைக்கு பசி அல்லது தாகமாக இருக்கும் போதெல்லாம். கூடுதலாக, இது சுதந்திரமாகக் கோரப்படுவது முக்கியம், அதாவது உணவுகளின் எண்ணிக்கையில் நிலையான நேரங்கள் அல்லது வரம்புகள் இல்லை.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகள், குழந்தை சூத்திரங்களை எடுத்துக்கொள்பவர்களை விட சற்று அதிகமாக சாப்பிடுவது பொதுவானது, ஏனெனில் தாய்ப்பால் எளிதில் ஜீரணிக்கப்படுவதால், பசி வேகமாக தோன்றும்.

தாய்ப்பாலின் நன்மைகள்

குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும் தாய்ப்பாலில் உள்ளன, இது குழந்தை சூத்திரங்களை விட அதிக நன்மைகளைத் தருகிறது, அவை:

• செரிமானத்தை எளிதாக்குதல்;
• குழந்தையை ஈரப்பதமாக்குங்கள்;
• குழந்தையைப் பாதுகாக்கும் ஆன்டிபாடிகளை எடுத்து அதன் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துங்கள்;
• ஒவ்வாமை அபாயங்களைக் குறைத்தல்;
• வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் சுவாச நோய்த்தொற்றுகளைத் தவிர்க்கவும்;
• எதிர்காலத்தில் குழந்தைக்கு உடல் பருமன், நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும்;
• குழந்தையின் வாயின் வளர்ச்சியை மேம்படுத்தவும்.

குழந்தைக்கு கிடைக்கும் நன்மைகளுக்கு மேலதிகமாக, தாய்ப்பால் கொடுப்பது இலவசம், மேலும் தாய்ப்பால் புற்றுநோயைத் தடுப்பது, எடை குறைவதற்கு உதவுதல் மற்றும் தாய் மற்றும் குழந்தை இடையேயான உறவை வலுப்படுத்துவது போன்ற நன்மைகளையும் தாய்க்கு தருகிறது. குழந்தை ஏற்கனவே சாதாரண குடும்ப உணவுகளுடன் நன்றாக சாப்பிட்டாலும், 2 வயது வரை தாய்ப்பால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தாய்ப்பால் கொடுக்க சரியான நிலை

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​குழந்தையை நிலைநிறுத்த வேண்டும், இதனால் காயங்கள் மற்றும் காயங்களை ஏற்படுத்தாமல் தாயின் முலைக்காம்பை உறிஞ்சுவதற்கு அவரது வாய் அகலமாக திறந்திருக்கும், இது வலியை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை கடினமாக்குகிறது.

கூடுதலாக, குழந்தை ஒரு மார்பகத்திலிருந்து மற்ற பால் மாறுவதற்கு முன்பு அனைத்து பாலையும் உலர அனுமதிக்க வேண்டும், ஏனெனில் இந்த வழியில் அவர் தீவனத்திலிருந்து அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் பெறுகிறார், மேலும் தாய் மார்பில் மாட்டிக்கொள்வதைத் தடுக்கிறது, இதனால் வலி மற்றும் சிவத்தல் ஏற்படும் , மற்றும் தீவனம் திறமையாக இருப்பதைத் தடுக்கும். குவிக்கப்பட்ட பாலை அகற்ற மார்பகத்தை மசாஜ் செய்வது எப்படி என்று பாருங்கள்.

குழந்தை சூத்திர உணவு

குழந்தை சூத்திரத்துடன் குழந்தைக்கு உணவளிக்க, வயதுக்கு ஏற்ற சூத்திரம் மற்றும் குழந்தைக்கு வழங்கப்பட வேண்டிய தொகை குறித்த குழந்தை மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை ஒருவர் பின்பற்ற வேண்டும். குழந்தை சூத்திரங்களைப் பயன்படுத்தும் குழந்தைகள் தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும் என்பதையும் நினைவில் கொள்வது அவசியம், ஏனெனில் தொழில்மயமாக்கப்பட்ட பால் அவர்களின் நீரேற்றத்தை பராமரிக்க போதுமானதாக இல்லை.

கூடுதலாக, 1 வயது வரை கஞ்சி மற்றும் 2 வயது வரை பசுவின் பால் பயன்படுத்தப்படுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை அதிக எடை அதிகரிப்பிற்கு சாதகமாக கூடுதலாக, ஜீரணிக்கவும் பெருங்குடலை அதிகரிக்கவும் கடினமாக உள்ளன.

உங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமாக வளர பால் மற்றும் குழந்தை சூத்திரங்களைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் பாருங்கள்.

நிரப்பு உணவை எப்போது தொடங்குவது

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளுக்கு, 6 ​​மாத வயதிலேயே பூரண உணவு வழங்கப்பட வேண்டும், அதே சமயம் குழந்தை சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்தும் குழந்தைகள் 4 மாதங்களில் புதிய உணவுகளை உட்கொள்ளத் தொடங்க வேண்டும்.

நிரப்பு உணவு பழ கஞ்சி மற்றும் இயற்கை பழச்சாறுகளுடன் தொடங்க வேண்டும், அதன்பிறகு அரிசி, உருளைக்கிழங்கு, பாஸ்தா மற்றும் துண்டாக்கப்பட்ட இறைச்சிகள் போன்ற எளிய மற்றும் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய சுவையான உணவுகள். 4 முதல் 6 மாதங்கள் வரை குழந்தைகளுக்கு சில குழந்தை உணவை சந்திக்கவும்.