லாவெண்டர் எதற்காக, அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

உள்ளடக்கம்

• லாவெண்டர் என்றால் என்ன
• லாவெண்டர் பயன்படுத்துவது எப்படி
• 1. லாவெண்டர் தேநீர்
• 2. லாவெண்டருடன் சூடான குளியல்
• 3. அத்தியாவசிய எண்ணெய் மசாஜ்
• சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்
• யார் எடுக்கக்கூடாது

லாவெண்டர் மிகவும் பல்துறை மருத்துவ தாவரமாகும், ஏனெனில் இது கவலை, மனச்சோர்வு, செரிமானம் அல்லது தோலில் பூச்சி கடித்தல் போன்ற பல்வேறு வகையான பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, அதன் நிதானம், அமைதி, ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக், வலி ​​நிவாரணி மற்றும் ஆண்டிடிரஸன் பண்புகள்.

இந்த ஆலை லாவெண்டர் அல்லது லாவண்டுலா என்றும் அழைக்கப்படலாம், ஆனால் அதன் அறிவியல் பெயர் லாவண்டுலா அங்கஸ்டிஃபோலியா மற்றும் சுகாதார உணவு கடைகள், மருந்துக் கடைகள் மற்றும் சில சந்தைகள் அல்லது கண்காட்சிகளில் வாங்கலாம்.

லாவெண்டர் என்றால் என்ன

லாவெண்டர் பல பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது, உடலில் பல விளைவுகளை முன்வைக்கிறது:

1. கவலை மற்றும் கிளர்ச்சியைக் குறைத்தல்;
2. இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்தல்;
3. காய்ச்சலைக் குறைத்தல்;
4. த்ரஷ் குணப்படுத்துவதைத் தூண்டவும்;
5. இதயத் துடிப்பை உறுதிப்படுத்துகிறது;
6. ஒற்றைத் தலைவலி வலியைக் குறைத்தல்;
7. தளர்வை ஊக்குவிக்கவும்;
8. தூக்க தரத்தை மேம்படுத்துங்கள்;
9. மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல்;
10. மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்.

இருப்பினும், சிகிச்சையளிக்கப்படும் சிக்கலின் வகைக்கு ஆலை பயன்படுத்தப்படலாமா, அல்லது சிறந்த விளைவைக் கொண்ட ஒரு ஆலை இருக்கிறதா என்பதை மதிப்பிடுவதற்கு ஒரு மூலிகை மருத்துவரை அணுகுவது எப்போதும் சிறந்தது.

லாவெண்டர் பயன்படுத்துவது எப்படி

லாவெண்டரின் பயன்படுத்தப்பட்ட பாகங்கள் அதன் பூக்கள், இலைகள், தேநீர் தயாரிக்க தண்டு, அத்தியாவசிய எண்ணெய் அல்லது சமையலில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

1. லாவெண்டர் தேநீர்

மோசமான செரிமானம், வயிற்று வலி, ஒற்றைத் தலைவலி, பிடிப்பு மற்றும் மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க லாவெண்டர் தேநீர் சிறந்தது மற்றும் பின்வருமாறு தயாரிக்கலாம்:

தேவையான பொருட்கள்:

• 70 கிராம் லாவெண்டர் பூக்கள்;
• 1 எல் கொதிக்கும் நீர்.

தயாரிப்பு முறை:

• ஒரு தொட்டியில், தண்ணீர் கொதிக்கும் போது லாவெண்டர் பூக்களைச் சேர்த்து 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும். அந்த நேரத்திற்குப் பிறகு, வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி 10 நிமிடங்கள் நிற்க விடுங்கள், எப்போதும் குடிப்பதற்கு முன் கஷ்டப்படுங்கள்.

இந்த தேநீர் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை வரை குடிக்க வேண்டும், ஒவ்வொரு முக்கிய உணவிற்கும் பிறகு இதை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

2. லாவெண்டருடன் சூடான குளியல்

சூடான லாவெண்டர் குளியல் ஒரு சிறந்த நிதானமான, அமைதியான மற்றும் அமைதியான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது அதிக மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் தூக்கப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. ஒரு லாவெண்டர் குளியல் தயாரிக்க, வெதுவெதுப்பான நீரில் 100 கிராம் உலர் லாவெண்டர் பூக்கள் அல்லது 6-7 சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்.

குளியலில் லாவெண்டரைப் பயன்படுத்துவதற்கான மற்றொரு வழி, 100 கிராம் லாவெண்டர் பூக்களை ஒரு குழந்தை டயபர் போன்ற மெல்லிய துணியில் வைப்பது, எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு பையை உருவாக்க அதைக் கட்டி, சரத்தை பயன்படுத்தி ஷவரில் பையை இணைக்கவும். இந்த வழியில், நீர் தாவரத்துடன் தொடர்பு கொண்டு லாவெண்டரின் மருத்துவ பண்புகளை உடல் முழுவதும் பரப்புகிறது. உலர்ந்த பூக்களுக்குப் பதிலாக, தாவரத்தின் அத்தியாவசிய எண்ணெயையும் பயன்படுத்தலாம், இது முன்பு கெமோமில் அல்லது புதினா தேநீர் பைகளில் சேர்க்கப்படலாம்.

கூடுதலாக, தூக்கம் மற்றும் மன அழுத்த பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க, உலர்ந்த தாவர பூக்களின் பைகளையும் பயன்படுத்தலாம், அவை தலையணையின் கீழ் வைக்கப்பட வேண்டும், இதனால் அவை இரவு முழுவதும் அமைதியாகவும் நிதானமாகவும் செயல்படும்.

3. அத்தியாவசிய எண்ணெய் மசாஜ்

கோயில்களில் லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் மசாஜ் செய்வது மன அழுத்தம் மற்றும் தசை பதற்றம் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் தலைவலியை அமைதிப்படுத்த குறிப்பாக குறிக்கப்படுகிறது. இந்த மசாஜ் செய்ய, நீங்கள் 4 முதல் 5 சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெயை உங்கள் விரல்களில் தேய்த்து, பின்னர் உங்கள் கோவில்களை வட்ட இயக்கத்தில் சில நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்ய வேண்டும். கழுத்தில் பதற்றம் ஏற்படுவதால் தலைவலி ஏற்படுவதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், கோயில்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் கழுத்தின் பின்புறத்தை வட்ட இயக்கங்களிலும் மசாஜ் செய்ய வேண்டும். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் எவ்வாறு மசாஜ் செய்வது என்பதில் இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி ஒரு நிதானமான மசாஜ் செய்வது எப்படி என்று பாருங்கள்.

கூடுதலாக, அதன் அடக்கும் பண்புகள் காரணமாக, அத்தியாவசிய எண்ணெயை பூச்சி கடித்தலுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தலாம், இதற்காக 1 முதல் 2 சொட்டு எண்ணெயை கடித்தால் அனுப்ப பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

லாவெண்டரின் முக்கிய பக்க விளைவு மயக்கம், அதன் தளர்வு மற்றும் அமைதியான பண்புகள் காரணமாக, ஆனால் இது அதிகமாக உட்கொள்ளும்போது மட்டுமே இது நிகழ்கிறது.

யார் எடுக்கக்கூடாது

லாவெண்டர் இரைப்பை புண்கள் மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் நோயாளிகளுக்கு முரணாக உள்ளது, மேலும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்க்கு ஒவ்வாமை உள்ள நோயாளிகளுக்கும் முரணாக உள்ளது

கூடுதலாக, லாவெண்டர் தோல் மற்றும் முகத்திற்கு பயனளிக்கும் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது இயற்கை நீரேற்றத்தை வழங்க பயன்படுகிறது.