செய்ய வேண்டிய 5 விஷயங்கள் - மற்றும் தவிர்க்க வேண்டிய 3 விஷயங்கள் - உங்கள் கரு பரிமாற்றத்திற்குப் பிறகு

உள்ளடக்கம்

• நீங்கள் செய்ய வேண்டியவை
• 1. ஓரிரு நாட்கள் உங்களைப் பற்றிக் கொள்ளுங்கள்
• 2. உங்கள் மருந்துகளை தொடர்ந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• 3. ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்
• 4. தினசரி ஃபோலிக் அமில சப்ளிமெண்ட் எடுக்கத் தொடங்குங்கள்
• 5. நாளமில்லா-சீர்குலைக்கும் இரசாயனங்கள் குறித்து கவனம் செலுத்துங்கள்
• நீங்கள் செய்யக்கூடாத விஷயங்கள்
• 1. உடலுறவு கொள்ளுங்கள்
• 2. உடனே கர்ப்ப பரிசோதனை செய்யுங்கள்
• 3. சிக்கலான அறிகுறிகளை புறக்கணிக்கவும்
• டேக்அவே

நீங்கள் விட்ரோ கருத்தரித்தல் (ஐவிஎஃப்) வழியாகச் செல்லும்போது, ​​உங்கள் மருத்துவர் கருவை உங்கள் கருப்பையில் மாற்றும் நாள் ஒரு கனவு போல் தோன்றலாம் - இது அடிவானத்தில் வெகு தொலைவில் உள்ளது.

எனவே, பெரிய நாள் இறுதியாக வரும்போது, ​​இது ஒரு நிகழ்வு! உண்மையில், கரு பரிமாற்றம் என்பது பெரும்பாலான மக்களுக்கு ஐவிஎஃப் செயல்பாட்டின் மிக உயர்ந்த புள்ளிகளில் ஒன்றாகும் என்று சொல்வது பாதுகாப்பானது.

பின்னர், நீங்கள் ஊசிகளிலும் ஊசிகளிலும் இருப்பதைப் போல உணரலாம், அது வெற்றிகரமாக இருக்கிறதா என்று பொறுமையின்றி காத்திருக்கிறது. உங்கள் கரு பரிமாற்றத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம் - நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

ஓரளவிற்கு, கரு பரிமாற்றத்திற்குப் பிறகு கர்ப்பத்தின் வெற்றி நீங்கள் எடுக்கும் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளுடன் மிகக் குறைவு. இன்னும், நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உதவக்கூடும்.

நீங்கள் செய்ய வேண்டியவை

செயலில் இருக்க தயாரா? கண்டிப்பாக நீங்கள். உங்கள் கரு பரிமாற்றத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் செய்ய விரும்பும் சில விஷயங்கள் இங்கே.

1. ஓரிரு நாட்கள் உங்களைப் பற்றிக் கொள்ளுங்கள்

நீங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றக்கூடிய நடைமுறைக்கு உட்பட்டுள்ளீர்கள்! இந்த மாற்றத்தை நீங்கள் கொண்டாடும்போது சிறிது சுய கவனிப்பில் ஈடுபடுங்கள், அடுத்த கட்டத்திற்கு காத்திருங்கள்.

இடமாற்றத்திற்குப் பிறகு, கரு பொருத்தப்படும் என்பது நம்பிக்கை. இதற்கு ஓரிரு நாட்கள் ஆகும், எனவே ஓய்வெடுக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் சில நாட்கள் நீங்களே கொடுங்கள். சில வல்லுநர்கள் உங்களால் முடிந்தால் சிறிது நேரம் ஒதுக்குமாறு பரிந்துரைப்பார்கள், மேலும் சிலர் நீங்கள் தீவிரமான உடற்பயிற்சிகளையும் தவிர்க்குமாறு மெதுவாக பரிந்துரைக்கலாம்.

ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம். நீங்கள் நிச்சயமாக இல்லை வேண்டும் படுக்கையில் ஓய்வெடுக்க அல்லது எல்லா நேரத்திலும் படுத்துக்கொள்ள. நீங்கள் உங்கள் கால்களை மேலே வைத்திருக்காவிட்டால் கரு வெளியேறாது. (அதை மீண்டும் படியுங்கள்: நாங்கள் உறுதியளிக்கிறோம், கரு வெளியேறாது.) ஆனால் உங்கள் கூட்டாளரை புல்வெளியை வெட்டுவதற்கு அல்லது மளிகை கடைக்குச் செல்ல இதை ஒரு தவிர்க்கவும் பயன்படுத்த விரும்பினால், நாங்கள் சொல்ல மாட்டோம்.

உடல் முன்னெச்சரிக்கையாக பணியாற்றுவதை விட, அதை எளிதாக எடுத்துக்கொள்வது, நீங்கள் இருக்கும் உணர்ச்சிவசப்பட்ட உருளைக் கோஸ்டருக்கு உதவும். ஒரு நல்ல புத்தகத்தில் தொலைந்து போங்கள். நெட்ஃபிக்ஸ் இல் சில ரோம்-காம்களைப் பாருங்கள். வேடிக்கையான பூனை வீடியோக்களைப் பார்த்து சிரிக்கவும். இவை அனைத்தும் காத்திருப்பின் போது முக்கியமான சுய பாதுகாப்புக்கு உதவும்.

தொடர்புடையது: ஐ.வி.எஃப் க்கான சுய பாதுகாப்பு உதவிக்குறிப்புகள் அதன் மூலம் சென்ற உண்மையான பெண்களால் பகிரப்படுகின்றன

2. உங்கள் மருந்துகளை தொடர்ந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் கரு பரிமாற்றத்திற்கு முன்பு நீங்கள் எடுத்துக்கொண்ட மருந்துகளை கைவிடுவது தூண்டுதலாக இருக்கலாம், ஆனால் முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசாமல் நிச்சயமாக நீங்கள் அதை செய்ய விரும்பவில்லை.

பல பெண்கள் தங்கள் கர்ப்பத்தைத் தொடர சிறந்த வாய்ப்பை வழங்குவதற்காக இடமாற்றம் செய்யப்பட்ட ஆரம்ப வாரங்களில் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் எடுத்துக்கொண்டே இருக்க வேண்டும். புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஒரு முக்கியமான ஹார்மோன் ஆகும், இது ஒரு கர்ப்பத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதில் முக்கியமானதாகும், அதனால்தான் இது பொதுவாக ஐவிஎஃப் போன்ற உதவி இனப்பெருக்கத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது கருப்பையில் கரு உள்வைப்புக்கு (மற்றும் பொருத்தப்படாமல் இருக்க) உதவுகிறது.

எனவே ஆம், அந்த புரோஜெஸ்ட்டிரோன் யோனி சப்போசிட்டரிகள் மற்றும் ஊசி மருந்துகள் எரிச்சலூட்டும் என்று எங்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் அங்கேயே தொங்குங்கள். உங்கள் இடமாற்றத்திற்குப் பிறகும் அவற்றை நீங்கள் எடுத்துக்கொண்டால், அது நல்ல காரணத்திற்காக.

நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ள உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கக்கூடிய மற்றொரு மெட் குழந்தை ஆஸ்பிரின் ஆகும். ஆஸ்பிரின் குறைந்த அளவு உங்கள் உள்வைப்பு மற்றும் கர்ப்ப விளைவுகளை மேம்படுத்தலாம் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, 60 பெண்களைப் பற்றிய ஒரு சிறிய ஆய்வில், உறைந்த & கோடு; கரைந்த கரு பரிமாற்றம் (FET) உள்ளவர்களுக்கு ஆஸ்பிரின் சிகிச்சை சிறந்த விளைவுகளுக்கு வழிவகுத்தது என்று கண்டறியப்பட்டது.

ஆயினும்கூட, கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை, மற்றும் ஆஸ்பிரின் அனைவருக்கும் சரியானதல்ல. நாங்கள் சொல்வது இதுதான்: உங்கள் மருத்துவர் உங்களை விரும்பினால், அதை நிறுத்தச் சொல்லும் வரை அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

3. ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்

அனைத்தும் திட்டத்தின் படி நடந்தால், அடுத்த 9 மாதங்களுக்கு உங்கள் உடலுக்குள் ஒரு சிறிய நபரை வளர்ப்பீர்கள். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கும் ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தைத் தழுவ இது ஒரு சிறந்த நேரம்.

வெறுமனே, நீங்கள் பலவிதமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளையும், கால்சியம், புரதம், பி வைட்டமின்கள் மற்றும் இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளையும் சாப்பிட விரும்புவீர்கள். நீங்கள் ஆரோக்கியமாக சாப்பிட்டாலும், மேலே சென்று உங்கள் வழக்கத்திற்கு முந்தைய வைட்டமின் சேர்க்கவும். (இங்கே சில சிறந்தவை.)

4. தினசரி ஃபோலிக் அமில சப்ளிமெண்ட் எடுக்கத் தொடங்குங்கள்

நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு ஃபோலிக் அமில சப்ளிமெண்ட் எடுக்கவில்லை என்றால், இப்போது தொடங்குவதற்கான நேரம் இது! கர்ப்பமாக இருக்கும்போது ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுத்துக்கொள்வதில் நிறைய தலைகீழ் உள்ளது. நரம்புக் குழாய் குறைபாடுகளைத் தடுக்க இந்த முக்கியமான பி வைட்டமின் 400 மி.கி.

ஃபோலிக் அமிலத்துடன் தாய்வழி கூடுதலாக குழந்தைகளில் பிறவி இதய குறைபாடுகளின் குறைந்த அபாயத்துடன் தொடர்புடையது என்று ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் 2015 மதிப்பாய்வு கண்டறிந்துள்ளது. கூடுதலாக, ஃபோலிக் அமிலம் உங்கள் குழந்தை ஒரு பிளவு உதடு அல்லது அண்ணத்தை அனுபவிக்கும் வாய்ப்புகளை குறைக்கும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

பெரும்பாலும், உங்கள் பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமின் உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து ஃபோலிக் அமிலத்தையும் கொண்டிருக்கும். ஒரு குறிப்பு: நீங்கள் முந்தைய கர்ப்பம் அல்லது நரம்புக் குழாய் குறைபாடுள்ள குழந்தையைப் பெற்றிருந்தால், நீங்கள் அதிக அளவு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்று உங்கள் மருத்துவர் விரும்பலாம், எனவே அதைப் பற்றி கேட்க மறக்காதீர்கள்.

5. நாளமில்லா-சீர்குலைக்கும் இரசாயனங்கள் குறித்து கவனம் செலுத்துங்கள்

வீட்டுப் பொருட்கள் மற்றும் நீங்கள் பயன்படுத்தும் பிற கியர் மீது அதிக கவனம் செலுத்தத் தொடங்குங்கள். பிஸ்பெனால் ஏ (பிபிஏ), பித்தலேட்டுகள், பாராபென்ஸ் மற்றும் ட்ரைக்ளோசன் போன்ற பொருட்களைக் கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம் - அல்லது அவற்றுக்கான உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் குறைக்க முயற்சிக்கவும். இவை எண்டோகிரைன்-சீர்குலைக்கும் இரசாயனங்கள் அல்லது EDC கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

உங்கள் உடலின் ஹார்மோன்கள் செயல்பட வேண்டிய வழியில் தலையிடக்கூடிய இரசாயனங்கள் EDC கள். எண்டோகிரைன் சொசைட்டியின் கூற்றுப்படி, சில EDC கள் நஞ்சுக்கொடியைக் கடந்து, உங்கள் குழந்தையின் இரத்த ஓட்டத்தில் அவற்றின் வளர்ச்சியில் மிக முக்கியமான நேரத்தில் குவிந்துவிடும்.

இந்த இரசாயனங்கள் கருப்பையில் உங்கள் குழந்தையின் உறுப்புகளின் வளர்ச்சியில் கூட தலையிடக்கூடும். பின்னர், இந்த இரசாயனங்கள் அதிக அளவில் வெளிப்படுவது பிற வளர்ச்சி சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

எனவே, நீங்கள் ஒரு புதிய தண்ணீர் பாட்டிலுக்கு ஷாப்பிங் செய்கிறீர்கள் என்றால், அது பிபிஏ இல்லாதது என்று உங்களுக்குச் சொல்லும் லேபிளைக் கொண்டு ஒன்றை வாங்க முயற்சிக்கவும். உங்களுக்கு பிடித்த சன்ஸ்கிரீனின் லேபிளைப் பாருங்கள், இது EDC களில்லாமல் இருப்பதை உறுதிசெய்க.

நீங்கள் செய்யக்கூடாத விஷயங்கள்

நிச்சயமாக, உங்கள் கருவுக்கு ஒரு சிறந்த தொடக்கத்தை அளிக்க உங்கள் கரு பரிமாற்றத்திற்குப் பிறகு மணிநேரங்கள் மற்றும் நாட்களில் செய்வதைத் தவிர்க்க விரும்பும் சில விஷயங்கள் உள்ளன.

1. உடலுறவு கொள்ளுங்கள்

உங்கள் கரு பரிமாற்றத்திற்குப் பிறகு சிறிது இடுப்பு ஓய்வில் ஈடுபடுவது சிறந்தது, ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. ஏன்? உடலுறவு கருப்பை சுருக்கங்களைத் தூண்டும், இது உங்கள் உடலுக்கு மாற்றப்பட்ட கருவை சீர்குலைக்கும். மோசமான சூழ்நிலை: இது கருவை உங்கள் கருப்பையில் பொருத்துவதைத் தடுக்கலாம் அல்லது கருச்சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும்.

கவலைப்பட வேண்டாம். இது ஒரு தற்காலிக இடைவெளியாக இருக்கும்.

2. உடனே கர்ப்ப பரிசோதனை செய்யுங்கள்

உடனே ஒரு குச்சியில் சிறுநீர் கழிக்கும் சோதனையானது மிகப்பெரியதாக இருக்கும். ஆனால் உடனே ஒரு கர்ப்ப பரிசோதனையை மேற்கொள்ள வேண்டும் என்ற வெறியை எதிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். இரத்த பரிசோதனையால் கண்டறியப்படுவதற்கு மனித கோரியானிக் கோனாடோட்ரோபின் (எச்.சி.ஜி) எனப்படும் ஹார்மோனை நஞ்சுக்கொடி செல்கள் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்கும் வரை பரிமாற்ற நாளிலிருந்து இரண்டு வாரங்கள் வரை ஆகலாம்.

உங்கள் மருத்துவரின் அலுவலகத்திற்குத் திரும்பும் வரை உங்கள் காலெண்டரில் விடுமுறை நாட்களைக் குறிக்கவும், மேலும் அவர்கள் கர்ப்பத்தை உறுதிப்படுத்த ஒரு சோதனையை நடத்தலாம்.

3. சிக்கலான அறிகுறிகளை புறக்கணிக்கவும்

உங்கள் இடமாற்றத்திற்குப் பிறகு சில நாட்களில் ஏற்படக்கூடிய சில அறிகுறிகளைக் கவனிக்க நீங்கள் விரும்பலாம்.

கருவுறுதல் மருந்துகளை உட்கொள்ளும் பெண்கள் கருப்பை ஹைப்பர்ஸ்டிமுலேஷன் சிண்ட்ரோம் (OHSS) என்ற நிலையை உருவாக்கலாம். ஐவிஎஃப் செயல்பாட்டின் ஒரு பகுதியாக நீங்கள் எடுத்துக்கொண்ட ஊசி ஹார்மோன்களுக்கு உங்கள் உடல் வியத்தகு முறையில் பதிலளிக்கும் போது இது நிகழலாம்.

OHSS போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்:

• வயிற்று வலி
• வயிற்று வீக்கம்
• குமட்டல்
• வாந்தி
• வயிற்றுப்போக்கு

இந்த அறிகுறிகள் லேசானதாக இருக்கலாம், ஆனால் இந்த நோய்க்குறியின் தீவிர வழக்கு உங்களுக்கு இருந்தால் அவை மிக விரைவாக மோசமடையக்கூடும்.

நீங்கள் திடீரென்று எடை அதிகரித்தால் அல்லது உங்கள் வயிற்றில் கடுமையான வலியை உணர்ந்தால், காத்திருக்க வேண்டாம். உங்கள் மருத்துவரை அழைத்து உங்கள் அறிகுறிகளை விவரிக்கவும், இதனால் அடுத்து என்ன செய்வது என்று கண்டுபிடிக்கலாம்.

டேக்அவே

உங்கள் கரு பரிமாற்றத்திற்குப் பிறகு சில நாட்களில் நீங்கள் அடிப்படையில் காத்திருப்பு விளையாட்டை விளையாடுகிறீர்கள் என்பது இதன் முக்கிய அம்சமாகும். செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவைகளின் பட்டியலில் சென்று உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் தக்க வைத்துக் கொள்ளக்கூடிய சில நல்ல பழக்கங்களை வளர்த்துக் கொள்வது நல்ல யோசனையாக இருந்தாலும், அந்த முதல் சில நாட்களில் நீங்கள் செய்யும் பெரும்பாலானவற்றில் பெரிய வித்தியாசம் இருக்காது.

இருப்பினும், நீங்கள் காத்திருக்கும்போது உங்களைத் திசைதிருப்ப சில குறைந்த முக்கிய செயல்பாடுகளைக் கண்டறிவது நேரத்தை கடக்க உதவும். உங்களுக்குத் தெரிவதற்கு முன்பு, உங்கள் முதல் இடமாற்றத்திற்குப் பிந்தைய கர்ப்ப பரிசோதனையின் முடிவுகளுக்காக நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் காத்திருப்பீர்கள்.