அட்ரீனல் சோர்வு சிகிச்சை

உள்ளடக்கம்

• அட்ரீனல் சோர்வு vs அட்ரீனல் பற்றாக்குறை
• அட்ரீனல் பற்றாக்குறையின் அறிகுறிகள்
• அட்ரீனல் சோர்வு அறிகுறிகள்
• அட்ரீனல் சோர்வு நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை
• அட்ரீனல் சோர்வுக்கான வீட்டு வைத்தியம்
• அட்ரீனல் சோர்வு உணவு
• மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும்
• வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்
• மூலிகை கூடுதல்
• டேக்அவே

கண்ணோட்டம்

உங்கள் அட்ரீனல் சுரப்பிகள் உங்கள் அன்றாட ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம். அவை உங்கள் உடலுக்கு உதவும் ஹார்மோன்களை உருவாக்குகின்றன:

• கொழுப்பு மற்றும் புரதத்தை எரிக்கவும்
• சர்க்கரையை ஒழுங்குபடுத்துங்கள்
• இரத்த அழுத்தத்தை ஒழுங்குபடுத்துங்கள்
• அழுத்தங்களுக்கு பதிலளிக்கவும்

உங்கள் அட்ரீனல் சுரப்பிகள் போதுமான ஹார்மோன்களை உருவாக்கவில்லை என்றால், அது பலவிதமான அறிகுறிகளுக்கும் சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கும் வழிவகுக்கும்.

அட்ரீனல் சோர்வு vs அட்ரீனல் பற்றாக்குறை

அடிசனின் நோய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, அட்ரீனல் பற்றாக்குறை என்பது உங்கள் அட்ரீனல் சுரப்பிகள் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அத்தியாவசிய ஹார்மோன்களை போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்யாதபோது ஏற்படும் ஒரு மருத்துவ நிலை.

அட்ரீனல் சோர்வு என்பது உயர் அழுத்த நிலைகள் அட்ரீனல் பற்றாக்குறையின் லேசான வடிவத்தைத் தூண்டக்கூடும் என்று ஒரு கோட்பாடு.

இந்த இரண்டு நிபந்தனைகளைப் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.

அட்ரீனல் பற்றாக்குறையின் அறிகுறிகள்

உங்கள் அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸ் சேதமடையும் போது அட்ரீனல் பற்றாக்குறை ஏற்படுகிறது. இது உங்கள் அட்ரீனல் சுரப்பிகள் கார்டிசோல் மற்றும் ஆல்டோஸ்டிரோன் என்ற ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்களை போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்யாமல் போகிறது. கார்டிசோல் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளுக்கு உடலின் எதிர்வினையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. ஆல்டோஸ்டிரோன் சோடியம் மற்றும் பொட்டாசியம் ஒழுங்குமுறைக்கு உதவுகிறது.

அட்ரீனல் பற்றாக்குறை உள்ளவர்கள் பின்வரும் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்:

• சோர்வு
• பலவீனம்
• lightheadedness
• பசியிழப்பு
• விவரிக்கப்படாத எடை இழப்பு
• குறைந்த இரத்த அழுத்தம்
• உடல் முடி இழப்பு

அட்ரீனல் சோர்வு அறிகுறிகள்

அட்ரீனல் சோர்வு கோட்பாட்டின் ஆதரவாளர்கள் யாராவது நாள்பட்ட மன அழுத்தத்தைக் கொண்டிருக்கும்போது, ​​அவர்களின் அட்ரீனல் சுரப்பிகள் தொடர்ந்து இருக்க முடியாது, எனவே ஆரோக்கியமாக உணர தேவையான ஹார்மோன்களை குறைவாக உற்பத்தி செய்கின்றன என்று நம்புகிறார்கள்.

அட்ரீனல் செயல்பாட்டின் இந்த சிறிய சரிவை அடையாளம் காணும் அளவுக்கு தற்போதைய இரத்த பரிசோதனை தொழில்நுட்பங்கள் உணர்திறன் இல்லை என்று அவர்கள் கருதுகின்றனர். அட்ரீனல் சோர்வு அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• சோர்வு
• தூங்குவதில் சிரமம்
• எழுந்திருப்பதில் சிரமம்
• சர்க்கரை பசி
• உப்பு பசி
• விவரிக்கப்படாத எடை இழப்பு
• உந்துதல் இல்லாமை
• மூளை மூடுபனி

அட்ரீனல் சோர்வு என்பது மருத்துவ ரீதியாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட நிலை அல்ல என்றாலும், நீங்கள் உணரும் அறிகுறிகள் உண்மையானவை அல்ல என்று அர்த்தமல்ல.

அட்ரீனல் சோர்வு நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை

பெரும்பாலும், ஒரு அடிப்படை நிலை உங்கள் அட்ரீனல் சுரப்பிகள் போதுமான அளவு ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யாது.

அட்ரீனல் சோர்வு அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் முதல் படி உங்கள் மருத்துவரின் முழுமையான மதிப்பீடாக இருக்க வேண்டும். இதே போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய சில மருத்துவ நிலைமைகள்:

• இரத்த சோகை
• ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல்
• இதய பிரச்சினைகள்
• நுரையீரல் பிரச்சினைகள்
• நோய்த்தொற்றுகள்
• ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள்
• நீரிழிவு நோய்
• சிறுநீரக நோய்
• கல்லீரல் நோய்
• எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்)

உங்கள் அறிகுறிகளின் உயிரியல் விளக்கங்களை உங்கள் மருத்துவர் நிராகரித்தால், அவை சாத்தியமான மனநல நிலைமைகளைப் பற்றி ஆராயலாம்:

• மனச்சோர்வு
• பதட்டம்
• உயர் அழுத்த வாழ்க்கை முறை / சூழலுக்கான எதிர்வினைகள்

உங்கள் அறிகுறிகள் பல காரணங்களால் தூண்டப்படக்கூடிய சாத்தியம் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். ஆலோசனை, மருந்துகள், கூடுதல் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களின் கலவையை உள்ளடக்கிய தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டத்தை உருவாக்குவது பற்றி விவாதிக்கவும்.

அட்ரீனல் சோர்வுக்கான வீட்டு வைத்தியம்

இயற்கை குணப்படுத்துதலின் வக்கீல்கள் அட்ரீனல் சோர்வு அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்ய பல வழிகளை பரிந்துரைக்கின்றனர்.

அட்ரீனல் சோர்வு உணவு

அட்ரீனல் சோர்வு உணவு உங்கள் நுகர்வு அதிகரிப்பதன் அடிப்படையில் பல பரிந்துரைக்கப்பட்ட சீரான உணவுகளின் வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுகிறது:

• அதிக புரத உணவுகள்
• முழு தானியங்கள்
• காய்கறிகள்

உங்கள் நுகர்வு குறைக்க இது அறிவுறுத்துகிறது:

• எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள், குறிப்பாக சர்க்கரை
• பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள்
• வறுத்த உணவுகள்
• காஃபின்

இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையை ஒழுங்காகக் கட்டுப்படுத்த சரியான நேரத்தை உணவும் பரிந்துரைக்கிறது.

மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும்

அட்ரீனல் சோர்வு கோட்பாடு மன அழுத்தத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க சில வழிகள் பின்வருமாறு:

• தியானம்
• ஆழமான சுவாச பயிற்சிகள்
• உடற்பயிற்சி
• மின்னணு சாதனங்களிலிருந்து பிரித்தல்

வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்

அட்ரீனல் சோர்வு கோட்பாட்டின் வக்கீல்கள் உங்கள் உணவை கூடுதலாக வழங்க பரிந்துரைக்கின்றனர்:

• வைட்டமின்கள் பி -5, பி -6 மற்றும் பி -12

இந்த கூடுதல் அட்ரீனல் சோர்வு நீக்கும் என்பதற்கு நேரடி ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை. உங்கள் உணவில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களைச் சேர்ப்பதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

மூலிகை கூடுதல்

அட்ரீனல் சோர்வு கோட்பாட்டிற்கு குழுசேர்ந்த பல இயற்கை குணப்படுத்தும் பயிற்சியாளர்கள் இந்த நிலைக்கு மூலிகை மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர்:

• அதிமதுரம் வேர் ()
• மக்கா ரூட் ()
• தங்க வேர் ()
• சைபீரிய ஜின்ஸெங் (எலியுதெரோகோகஸ் செண்டிகோசஸ்)

ஃபெடரல் மருந்து நிர்வாகத்தால் மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் கட்டுப்படுத்தப்படவில்லை என்பதால், அவற்றின் உரிமைகோரப்பட்ட நன்மைகள் பெரும்பாலும் ஆராய்ச்சியுடன் நிரூபிக்கப்படவில்லை. உங்கள் உணவில் எந்த மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் சேர்க்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

டேக்அவே

நீங்கள் சோர்வாக, பலவீனமாக அல்லது மனச்சோர்வடைவது போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடமிருந்து முழு நோயறிதலையும் பெற வேண்டும். உங்களுக்கு அட்ரீனல் பற்றாக்குறை, தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல், மனச்சோர்வு அல்லது பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருக்கலாம்.