செயலில் வெளியீட்டு நுட்பம் பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள்

உள்ளடக்கம்

• செயலில் வெளியீட்டு நுட்பம் என்றால் என்ன?
• எந்த உடல் பாகங்கள் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகின்றன?
• என்ன நிபந்தனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
• வெளியீட்டு நுட்பம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது
• உங்களுக்கு வடு திசு இருக்கலாம் என்பதற்கான அறிகுறிகள்
• சிகிச்சை இலக்குகள்
• செயலில் வெளியீட்டு நுட்பத்தின் நன்மைகள்
• செயலில் வெளியீட்டு நுட்பம் எதிராக ஒத்த சிகிச்சைகள்
• செயலில் வெளியீட்டு நுட்பத்திலிருந்து என்ன எதிர்பார்க்கலாம்
• டேக்அவே

செயலில் வெளியீட்டு நுட்பம் என்றால் என்ன?

செயலில் வெளியீட்டு நுட்பம் (ART) கையாளுதல் மற்றும் இயக்கத்தை இணைப்பதன் மூலம் உங்கள் உடலின் மென்மையான திசுக்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது. நுட்பம் 30 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக உள்ளது.

வடு திசுக்களை உடைக்க பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை அடையாளம் காண்பது, தனிமைப்படுத்துவது மற்றும் இலக்கு வைப்பது ART என்பதாகும். இது இரத்த ஓட்டத்தையும் காயங்களை விரைவாக குணப்படுத்துவதையும் ஊக்குவிக்கிறது. உங்களுடைய சிக்கல்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க ART ஐப் பயன்படுத்தலாம்:

• தசைகள்
• தசைநார்கள்
• தசைநாண்கள்
• நரம்புகள்

இது முதன்முதலில் டாக்டர் பி. மைக்கேல் லீஹி என்ற சிரோபிராக்டரால் உயரடுக்கு விளையாட்டு வீரர்களுக்கு மென்மையான திசு கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்பட்டது, பின்னர் மில்லியன் கணக்கான மக்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது பயன்படுத்தப்பட்டது.

ART இல் பல சுகாதார வழங்குநர்கள் பயிற்சி பெற்றவர்கள்,

• சிரோபிராக்டர்கள்
• உடல் சிகிச்சையாளர்கள்
• மசாஜ் சிகிச்சையாளர்கள்
• மருத்துவர்கள்

இந்த வழங்குநர்கள் முதுகுவலி, தலைவலி மற்றும் மென்மையான திசு நிலைமைகள் மற்றும் காயங்களால் ஏற்படும் பிற அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ART ஐப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

எந்த உடல் பாகங்கள் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகின்றன?

காயம் அல்லது சேதத்தால் ஏற்படும் வலி மற்றும் பிற அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ART பயன்படுத்தப்படலாம்:

• ஃபாசியா. இது ஃபைப்ரஸ் இணைப்பு திசு ஆகும், இது உங்கள் உடல் முழுவதும் தசைகள் மற்றும் உறுப்புகளை பாதுகாத்து ஆதரிக்கிறது. திசுப்படலம் திசுக்களின் ஒரு குழு முழுவதும் வீக்கம் தீவிர வலி மற்றும் விறைப்பை ஏற்படுத்தும். பிளாண்டர் ஃபாஸ்சிடிஸ் என்பது ஒரு பொதுவான திசுப்படலம் திசு நிலை.
• முக்கிய தசைக் குழுக்கள். அதிகப்படியான பயன்பாடு அல்லது அதிர்ச்சியிலிருந்து விகாரங்கள் மற்றும் இழுப்புகள் உங்கள் முக்கிய தசைக் குழுக்களில் ஏதேனும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். இது உங்கள் கழுத்து மற்றும் தோள்கள், முதுகு மற்றும் தொடை எலும்புகளில் உள்ள தசைகள் அடங்கும்.
• தசைநாண்கள் மற்றும் தசைநார்கள். தசைநாண்கள் தசைகளை எலும்புடன் இணைக்கின்றன மற்றும் தசைநார்கள் எலும்பை எலும்புடன் இணைக்கின்றன. ஒன்றுக்கு ஏற்படும் காயம் வலியை ஏற்படுத்தும் மற்றும் இயக்கத்தின் வீச்சைக் குறைக்கும்.

என்ன நிபந்தனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

• கீழ்முதுகு வலி
• நீண்டகால கழுத்து வலி
• பதற்றம் தலைவலி
• உறைந்த தோள்பட்டை உட்பட தோள்பட்டை விகாரங்கள்
• கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி
• தாடை பிளவுகள்
• இடுப்பு நரம்பு வலி
• ஆலை பாசிடிஸ்
• பர்சிடிஸ்
• டென்னிஸ் முழங்கை

வெளியீட்டு நுட்பம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது

ART ஒட்டுதல்களை உடைப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது, அவை தசைகள் மற்றும் இணைப்பு திசுக்கள் காயமடையும் போது உருவாகும் வடு திசுக்களின் அடர்த்தியான சேகரிப்புகள் ஆகும். வடு திசு உங்கள் தசைகளுக்கு இடையில் பிணைக்கும்போது, ​​அது நெகிழ்வுத்தன்மையைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, இதனால் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலி மற்றும் விறைப்பு ஏற்படுகிறது.

சில நேரங்களில் ஒட்டுதல்கள் நரம்புகளையும் பொறிக்கக்கூடும். ART மூலம் மென்மையான திசுக்களின் கையாளுதல் ஒட்டுதல்களை உடைக்கிறது, இதனால் உங்கள் தசைகள், மூட்டுகள் மற்றும் நரம்புகள் மீண்டும் சுதந்திரமாக நகரும்.

ஒரு ART அமர்வின் போது, ​​உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் அந்த பகுதியை உணர்ந்து வடு திசுக்களின் இருப்பிடத்தை அடையாளம் காண்பார். அவர்கள் அந்த பகுதியை தனிமைப்படுத்தவும் குறிவைக்கவும் நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துவார்கள், வடு திசுக்களை உடைக்கவும், சரியான இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்கவும் அதைக் கையாளுகிறார்கள், இதனால் அந்த பகுதி குணமாகும்.

உங்களுக்கு வடு திசு இருக்கலாம் என்பதற்கான அறிகுறிகள்

ART இலிருந்து பயனடையக்கூடிய வடு திசுக்கள் உங்களிடம் இருக்கலாம் என்பதற்கான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• உங்கள் கழுத்து, முழங்கை, கைகள், முழங்கால்கள் அல்லது முதுகில் விறைப்பு
• உடற்பயிற்சி செய்யும் போது அதிகரித்த வலி
• குதிகால் அருகே உங்கள் பாதத்தின் அடிப்பகுதியில் கூர்மையான வலி
• உங்கள் விரல்களில் வலி, உணர்வின்மை மற்றும் கூச்ச உணர்வு
• குறைக்கப்பட்ட நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் குறைந்த அளவிலான இயக்கம்
• வலிமை குறைந்தது
• வீக்கமடைந்த மூட்டுகள்
• கூச்ச உணர்வு, உணர்வின்மை அல்லது பலவீனம்

சிகிச்சை இலக்குகள்

ART இன் குறிக்கோள் ஒட்டுதல்களை உடைத்து, உங்கள் இயக்க வரம்பை மீட்டெடுத்து உங்கள் வலியை மேம்படுத்துவதாகும். வடு திசுக்களை உடைப்பதன் மூலம், தசைகள் மற்றும் மூட்டுகள் வலி மற்றும் விறைப்பு இல்லாமல் மீண்டும் சறுக்கி மீண்டும் சுதந்திரமாக நகர முடியும்.

செயலில் வெளியீட்டு நுட்பத்தின் நன்மைகள்

விளையாட்டு, அதிகப்படியான பயன்பாடு அல்லது அதிர்ச்சி ஆகியவற்றிலிருந்து மென்மையான திசு காயங்களால் ஏற்படும் வலி மற்றும் பிற அறிகுறிகளைக் கொண்ட எவருக்கும் ART பல நன்மைகளை வழங்குகிறது.

நன்மைகள் பின்வருமாறு:

• அதிகரித்த நெகிழ்வுத்தன்மை
• இயக்கத்தின் அதிகரித்த வரம்பு
• குறைந்த முதுகுவலி குறைந்தது
• மேம்பட்ட நாள்பட்ட கழுத்து வலி
• பதற்றம் தலைவலி நிவாரணம்
• கார்பல் சுரங்கப்பாதை மேலாண்மை
• தாடைப் பிளவுகளின் மேலாண்மை
• ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் மேலாண்மை
• டென்னிஸ் முழங்கையின் மேலாண்மை
• இடுப்பு அறிகுறிகளின் முன்னேற்றம்

செயலில் வெளியீட்டு நுட்பம் எதிராக ஒத்த சிகிச்சைகள்

ART ஐப் போன்ற பிற மென்மையான திசு சிகிச்சைகள் உள்ளன. ஒவ்வொன்றையும் அவற்றின் முக்கிய வேறுபாடுகளையும் இங்கே காணலாம்:

• ஆழமான திசு மசாஜ். ART செயலில் உள்ள இயக்கத்தை அழுத்தத்துடன் ஒருங்கிணைக்கிறது, இது ஒரு ஆழமான திசு மசாஜ் போன்றது.
• ரோல்பிங். இந்த வகை சிகிச்சையில், மென்மையான திசுக்களின் கையாளுதல் மற்றும் ஆழமான நீட்சி ஆகியவை சீரமைப்பு மற்றும் தோரணையை மேம்படுத்த பயன்படுகிறது.
• கிராஸ்டன் டெக்னிக். காப்புரிமை பெற்ற இந்த நுட்பம் ART க்கு மிகவும் ஒத்திருக்கிறது. இது ஒட்டுதல்களை குறிவைத்து இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, ஆனால் திசு திரட்டலை வழங்க கையடக்க கருவிகளைப் பயன்படுத்துகிறது.
• நியூரோகினெடிக் சிகிச்சை. இந்த திருத்த நெறிமுறை தோல்விகளை அடையாளம் காண தசை சோதனைகளின் முறையைப் பயன்படுத்துகிறது, பின்னர் அவை சரிசெய்தல்களைப் பயன்படுத்தி சரி செய்யப்படுகின்றன. உங்கள் உடலின் இயக்கங்களை ஒருங்கிணைப்பதற்கு உங்கள் மூளையின் ஒரு பகுதியான உங்கள் மோட்டார் கட்டுப்பாட்டு மையத்தின் நிரலாக்கத்தை மாற்றுவதன் மூலம் இது செய்கிறது.
• உலர் ஊசி. தூண்டுதல் புள்ளிகள் ஒரு தசையில் கடினமான “முடிச்சுகள்” ஆகும், அவை பரவலான வலியை ஏற்படுத்தும்.உலர்ந்த ஊசியில், ஒரு தூண்டுதல் புள்ளியைத் தூண்டுவதற்காக உங்கள் தோல் வழியாக ஒரு மெல்லிய ஊசி தள்ளப்படுகிறது, இது வலி மற்றும் விறைப்பை மேம்படுத்த இறுக்கமான தசையை விடுவிக்கும். இது பெரும்பாலும் உடல் சிகிச்சை போன்ற பிற சிகிச்சைகளுடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

செயலில் வெளியீட்டு நுட்பத்திலிருந்து என்ன எதிர்பார்க்கலாம்

ART மிகவும் துல்லியமான அழுத்தத்தை உள்ளடக்கியது மற்றும் மிகவும் வேதனையாக இருக்கும். உங்களுக்கு வலிக்கு குறைந்த சகிப்புத்தன்மை இருந்தால், ஒரு சிகிச்சை அமர்வு சங்கடமாக இருப்பதைக் காணலாம்.

சிலருக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட அமர்வுகள் தேவைப்பட்டாலும், சிலருக்கு இது ஒரு அமர்வாக மட்டுமே செயல்பட முடியும்.

ART ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட வழங்குநரால் மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும். ART இணையதளத்தில் உங்கள் பகுதியில் சான்றளிக்கப்பட்ட ART வழங்குநர்களைக் காணலாம்.

டேக்அவே

ART என்பது மென்மையான திசுக்களின் பல்வேறு நிலைகள் மற்றும் காயங்களுக்கு அதிகப்படியான பயன்பாடு மற்றும் விளையாட்டு காயங்கள் போன்றவற்றுக்கான சிறந்த சிகிச்சையாகும். இது வலி மற்றும் விறைப்பைப் போக்க உதவும் மற்றும் உங்கள் இயக்க வரம்பை மீட்டெடுக்க உதவும், இதனால் உங்களுக்கு பிடித்த செயல்பாடுகளுக்குத் திரும்பலாம்.