முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான தோல்? சரியான வழக்கத்தை எவ்வாறு கண்டறிவது மற்றும் உருவாக்குவது என்பது இங்கே

உள்ளடக்கம்

• இது முகப்பரு வகையைப் பொறுத்தது
• அழற்சியற்ற
• அழற்சி
• இது உங்கள் தோல் வகையையும் பொறுத்தது
• பொதுவான உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள்
• ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை மற்றும் வியர்த்த பிறகு கழுவ வேண்டும்
• மென்மையாக இருங்கள்; துடைக்காதீர்கள் அல்லது கடுமையான எக்ஸ்ஃபோலியண்டுகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்
• எடுப்பது அல்லது உறுத்துவது இல்லை!
• ஆனால் நீங்கள் கண்டிப்பாக இருந்தால்… அதை பாதுகாப்பாக செய்யுங்கள்
• உங்கள் தோலுடன் தொடர்பு கொள்ளும் எதையும் வழக்கமாக கழுவ வேண்டும்
• Noncomedogenic தயாரிப்புகளைத் தேர்வுசெய்க
• உங்கள் முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தை மதிப்பாய்வு செய்யவும்
• நீரேற்றமாக இருங்கள்
• உணவு மற்றும் துணை உரிமைகோரல்களில் ஜாக்கிரதை
• அடிப்படை தோல் பராமரிப்பு வழக்கம்
• தேட வேண்டிய பொருட்கள்
• காலை
• சாயங்காலம்
• தேவையான அளவு
• உங்கள் முகப்பரு பற்றி ஒரு தோல் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• மருத்துவ சிகிச்சை விருப்பங்கள்
• மருந்து
• நடைமுறைகள்
• அடிக்கோடு

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமத்தைப் பராமரிப்பது என்பது கறைபடிந்த தயாரிப்புகளை குறைப்பதை விட அதிகம்.

இது வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களையும் உள்ளடக்கியது - அவற்றில் முதலாவது பெரும்பாலும் புதிய மற்றும் மேம்பட்ட தோல் பராமரிப்பு வழக்கமாகும்.

எடுப்பது மற்றும் உறுத்துவது முதல் பயனுள்ள மருத்துவ சிகிச்சைகள் வரை அனைத்தையும் பற்றிய சில நிபுணர் உதவிக்குறிப்புகளைப் படியுங்கள்.

இது முகப்பரு வகையைப் பொறுத்தது

முகப்பருவைப் பிரிப்பதற்கான எளிய வழி அழற்சி மற்றும் அழற்சி வகைகளாகும்.

அழற்சியற்ற

நொன்ஃப்ளமேட்டரி முகப்பரு என்பது பிளாக்ஹெட்ஸ் அல்லது வைட்ஹெட்ஸாகத் தோன்றும் அடைபட்ட துளைகளைக் குறிக்கிறது.

இது லேசான வகை மற்றும் கண்டுபிடிக்க எளிதானது. பிளாக்ஹெட்ஸ் ஒரு இருண்ட தோற்றத்தைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் சருமத்திற்கு எதிராக ஓரளவு தட்டையாகத் தோன்றும். வைட்ஹெட்ஸ் சிறிய தோல் நிற புடைப்புகள்.

அழற்சி

சிவப்பு அல்லது அதிக வலுவான தோற்றத்துடன் கூடிய எதையும் அடிப்படையில் அழற்சி முகப்பரு என வகைப்படுத்தலாம்.

இது பருக்கள் மற்றும் கொப்புளங்கள் முதல் மிகவும் கடுமையான முடிச்சுகள் மற்றும் நீர்க்கட்டிகள் வரை இருக்கலாம்.

பருக்கள் சிறிய சிவப்பு புடைப்புகள், அதே நேரத்தில் கொப்புளங்கள் சீழ் கொண்ட சிறிய புடைப்புகள். பருக்கள் பெரும்பாலும் கொப்புளங்களாக மாறும்.

ஆழ்ந்த, வலிமிகுந்த முகப்பரு இருக்கிறது.

இந்த வீக்கமடைந்த புடைப்புகள் பொதுவாக உங்கள் வழக்கமான பருவை விடப் பெரியவை, அவை தோலுக்கு அடியில் இருப்பதைப் போல உணர்கின்றன.

இது உங்கள் தோல் வகையையும் பொறுத்தது

எண்ணெய் சருமத்தை முகப்பருவுடன் இணைப்பது பொதுவானது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அதிகப்படியான எண்ணெய் பிரேக்அவுட்டுகளுக்கு அறியப்பட்ட பங்களிப்பாளராகும்.

ஆனால் வறண்ட சரும வகைகள் இன்னும் பல காரணங்களுக்காக முகப்பருவை அனுபவிக்கக்கூடும், இது சுற்றுச்சூழல் காரணிகளால் அல்லது சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் மற்றும் துளைகளை அடைக்கும் ஒரு மோசமான தோல் பராமரிப்பு வழக்கமாக இருக்கலாம்.

உங்களிடம் எந்த தோல் வகை இருக்கிறது என்பதை அறிந்துகொள்வது உங்கள் முகப்பருவை சிறந்த முறையில் பராமரிக்க உதவும்.

உங்கள் தோல் வகையைச் சரிசெய்ய ஒரு சுலபமான வழி இருக்கிறது என்று போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவரும், MDacne இன் மருத்துவ இயக்குநருமான டாக்டர் யோராம் ஹார்ட் கூறுகிறார்.

முதலில், உங்கள் முகத்தை லேசான “குழந்தை” சோப்புடன் கழுவ வேண்டும். மெதுவாக அதை உலர வைக்கவும். எந்தவொரு தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளையும் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

இரண்டு மணி நேரம் கழித்து, உங்கள் தோலை பரிசோதிக்கவும். இது பளபளப்பாக இருந்தால், உங்களுக்கு எண்ணெய் சருமம் இருக்கும். இது மெல்லிய, கரடுமுரடான அல்லது சிவப்பு நிறமாகத் தோன்றினால், உங்களுக்கு வறண்ட சருமம் இருக்கும்.

கூட்டு தோல் கன்னங்களில் வறண்டு, நெற்றியில், மூக்கு மற்றும் கன்னத்தில் (டி-மண்டலம்) பளபளப்பாக தோன்றும்.

“இயல்பான” தோல், இதற்கிடையில், காணக்கூடிய சிக்கல்கள் இல்லாத ஆரோக்கியமான பிரகாசத்தைக் கொண்டிருக்கும்.

வறண்ட அல்லது எண்ணெய் சருமம் இல்லாமல் முகப்பரு பாதிப்பு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

"பெரும்பான்மையான மக்கள் தங்கள் வாழ்நாளில் ஒரு முறை முகப்பரு ஏற்பட்டிருக்கிறார்கள்" என்று தோல் மருத்துவர் டாக்டர் வைசெஸ்லாவ் டோன்கோவிக்-கேபின் குறிப்பிடுகிறார்.

பொதுவான உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள்

முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிப்பது தயாரிப்புக்குப் பிறகு தயாரிப்பு முயற்சிப்பதை மட்டும் உட்படுத்தாது. இது கவனமாக சுத்திகரிப்பு மற்றும் சில எளிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை உள்ளடக்கியது. ஓ, மற்றும் அதை எடுக்க முயற்சி.

ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை மற்றும் வியர்த்த பிறகு கழுவ வேண்டும்

நீங்கள் எழுந்ததும், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பும் முகத்தை கழுவுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் செய்வது, நீங்கள் குறிப்பாக வியர்த்தால் தவிர, சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யலாம்.

மென்மையாக இருங்கள்; துடைக்காதீர்கள் அல்லது கடுமையான எக்ஸ்ஃபோலியண்டுகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்

இது தோல் மருத்துவர் டாக்டர் ப்ரூக் பெயரின் சிறந்த ஆலோசனை.

"முகப்பரு ஒரு" அழுக்கு "பிரச்சினை அல்ல, எனவே கடினமாக துடைப்பது மற்றும் கடினமான எக்ஸ்ஃபோலியண்டுகளைப் பயன்படுத்துவது உதவாது, மேலும் அதிக சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சலுக்கு வழிவகுக்கும்."

எடுப்பது அல்லது உறுத்துவது இல்லை!

அந்த பருவை பாப் செய்ய இது மிகவும் தூண்டுகிறது. ஆனால் அவ்வாறு செய்வது வடு ஏற்படலாம்.

இது பாக்டீரியாவை மற்ற துளைகளுக்கு மாற்றி, ஒரு சிறிய பருவை ஆழமான, வீக்கமடைந்த முகப்பருவாக மாற்றும்.

ஆனால் நீங்கள் கண்டிப்பாக இருந்தால்… அதை பாதுகாப்பாக செய்யுங்கள்

முறையான பிரித்தல் முறை உள்ளது, அதிகாரப்பூர்வமாக பிரித்தெடுத்தல் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

துளைகளைத் திறக்க ஒரு சூடான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் சுத்தமான Q- உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தி பிளாக்ஹெட் அல்லது வைட்ஹெட்டின் இருபுறமும் மெதுவாக கீழே தள்ளவும்.

கொப்புளங்கள் போன்ற ஆழமான முகப்பரு வகைகளுடன் இதை முயற்சிக்காதது நல்லது.

உங்கள் தோலுடன் தொடர்பு கொள்ளும் எதையும் வழக்கமாக கழுவ வேண்டும்

படுக்கை, ஒப்பனை தூரிகைகள் மற்றும் தொலைபேசி திரைகள் கூட உங்கள் துளைகளை அடைக்கக்கூடிய குப்பைகளை அடைக்கலாம்.

உங்கள் துளைகளை அடைப்பதைத் தவிர்க்க, அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி வாரந்தோறும் தாள்களை மாற்றவும், வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை தலையணைகள் மாற்றவும் அறிவுறுத்துகிறது.

வெறுமனே, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒப்பனை கருவிகளை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். ஆனால் அது சாத்தியமில்லை என்றால், அதற்கு பதிலாக வாரத்திற்கு ஒரு முறை அவற்றைக் கழுவ முயற்சிக்கவும்.

தொலைபேசிகளை ஒரு சிறப்பு சுத்தப்படுத்தியுடன் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை துடைக்க முடியும்.

Noncomedogenic தயாரிப்புகளைத் தேர்வுசெய்க

Noncomedogenic என்பது தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளில் நீங்கள் அதிகம் பார்த்த ஒரு லேபிள்.

சில நேரங்களில் இது எண்ணெய் இல்லாத, முகப்பரு அல்லாத அல்லது வெறுமனே “துளைகளை அடைக்காது” என்ற பெயரில் செல்கிறது. முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான பகுதிகளில் பயன்படுத்தப்படும் ஒவ்வொரு தயாரிப்புக்கும் “எண்ணெய் இல்லாத, அல்லாத காமெடோஜெனிக்” லேபிள்கள் இருக்க வேண்டும்.

இதனுடன் பெயரிடப்பட்ட எந்தவொரு தயாரிப்புகளும் முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமத்திற்கு மட்டுமே உதவும் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள், இல்லையா? துரதிர்ஷ்டவசமாக இல்லை.

பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு முழு பொருட்களின் பட்டியலையும் சரிபார்க்க சிறந்தது. ஆல்கஹால் அல்லது மணம் போன்ற எரிச்சலூட்டும் எதையும் தவிர்க்கவும்.

உங்கள் முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தை மதிப்பாய்வு செய்யவும்

முடி பராமரிப்பு சூத்திரங்கள் - ஷாம்புகள் மற்றும் கண்டிஷனர்கள் முதல் பொதுவான ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகள் வரை - நெற்றி மற்றும் கழுத்து போன்ற பகுதிகளில் பிரேக்அவுட்களை ஏற்படுத்தும்.

எண்ணெய்கள் கொண்ட எந்த தயாரிப்புகளையும் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் தலைமுடி வழக்கமான உங்கள் முகப்பரு குற்றவாளி என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், ஏதேனும் முன்னேற்றம் இருக்கிறதா என்று பார்க்க அதை மாற்றவும்.

கூந்தலில் உள்ள எண்ணெயும் சருமத்தில் மாற்றப்படும். உங்கள் தலைமுடியை முடிந்தவரை உங்கள் முகத்தில் இருந்து விலக்கி வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள், குறிப்பாக இரவு நேரங்களில்.

நீரேற்றமாக இருங்கள்

சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது முகப்பருவுக்கு வழிவகுக்கும் அதிகப்படியான எண்ணெயை எதிர்த்துப் போராட உதவும். இருப்பினும், இதை காப்புப் பிரதி எடுக்க மட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆராய்ச்சி உள்ளது.

இருப்பினும், 8 × 8 விதியை ஒட்டிக்கொள்வதில் எந்தத் தீங்கும் இல்லை (ஒரு நாளைக்கு எட்டு 8 அவுன்ஸ் கண்ணாடிகளை குடிப்பது).

உணவு மற்றும் துணை உரிமைகோரல்களில் ஜாக்கிரதை

ஆன்லைனில், முகப்பருவைத் தவிர்ப்பதாகக் கூறும் ஏராளமான துணை விற்பனையான பிராண்டுகளை நீங்கள் காணலாம்.

ஆனால் நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட ஊட்டச்சத்தில் தீவிரமாக குறைபாடு இல்லாவிட்டால், அவை சருமத்திற்கு அதிகம் உதவுகின்றன என்பதற்கு சிறிய ஆதாரங்கள் இல்லை.

உணவு ஆலோசனைக்கும் இதுவே செல்கிறது. உதாரணமாக, ஒரு சிறிய அளவு ஆராய்ச்சி மட்டுமே உணவுக்கும் முகப்பருக்கும் இடையிலான தொடர்பைக் கண்டறிந்துள்ளது.

நிபுணர்களின் ஆலோசனையின்றி ஒரு குறிப்பிட்ட ஊட்டச்சத்து அல்லது முழு உணவுக் குழுவையும் வெட்டாமல் இருப்பது நல்லது.

அடிப்படை தோல் பராமரிப்பு வழக்கம்

உங்கள் தோல் வகை அல்லது கவலைகளுக்கு சரியாக இல்லாத ஒரு தோல் பராமரிப்பு வழக்கமானது அதிக சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான தோலைக் கையாளும் போது நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய ஒவ்வொரு அடியும் இங்கே.

இந்த தயாரிப்புகளில் பலவற்றை உங்கள் உள்ளூர் மருந்துக் கடையில் காணலாம். சில மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்தவை மற்றும் பிற சில்லறை விற்பனையாளர்களிடம் காணப்படுகின்றன, எனவே அவை அதிக விலை கொண்டதாக இருக்கலாம். எதைப் பார்க்க வேண்டும் என்பதற்கான பொதுவான வழிகாட்டுதல்களாக இந்த பரிந்துரைகளைப் பயன்படுத்தவும்.

மேலும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்: அதிக எடை குறைந்த தயாரிப்பு, உங்கள் துளைகளுக்கு சிறந்தது.

தேட வேண்டிய பொருட்கள்

• சாலிசிலிக் அமிலம் துளைகளை அவிழ்க்க மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க வேலை செய்கிறது. இது பிளாக்ஹெட்ஸ் மற்றும் வைட்ஹெட்ஸுக்கு ஏற்றது, ஆனால் கொப்புளங்கள் விரைவாக மறைந்துவிடும். ஸ்ட்ரைடெக்ஸ் பட்டைகள் (இங்கே கடை) அல்லது கிளினிக்கின் முகப்பரு தீர்வுகள் மருத்துவ தீர்வு ஜெல் (இங்கே கடை) முயற்சிக்கவும்.
• பென்சோயில் பெராக்சைடு முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாவைக் கொல்கிறது, எனவே அழற்சி முகப்பருவில் சிறப்பாக செயல்படுகிறது. லா ரோச்-போசேயின் எஃபாக்லர் டியோ முகப்பரு சிகிச்சை (இங்கே கடை) மற்றும் பவுலாவின் சாய்ஸ் தெளிவான தினசரி சிகிச்சை (இங்கே கடை) ஆகியவை மிகவும் மதிப்பிடப்பட்டுள்ளன.
• ரெட்டினாய்டுகள் சருமத்தின் மேற்பரப்பை வெளியேற்றி, துளைகளை அடைக்கும் இறந்த சரும செல்களை நீக்குகிறது. அவை வீக்கத்தைத் தடுக்க உதவுகின்றன மற்றும் முகப்பரு விதிமுறையின் அனைத்து வடிவங்களுக்கும் அடிப்படை. நீங்கள் தொடங்கினால், டிஃபெரின் அடாபலீன் ஜெல்லை முயற்சிக்கவும் (இங்கே கடை). உங்கள் தோல் மருத்துவர் வலுவான ரெட்டினாய்டுகளையும் பரிந்துரைக்க முடியும்.

காலை

1. சுத்தப்படுத்துபவர். காலையில் சருமத்தை சுத்தம் செய்வது முகப்பரு விதிமுறையின் ஒரு நல்ல அங்கமாக இருக்கும். எண்ணெய் தோல் வகைகள் செட்டாஃபிலின் எண்ணெய் அகற்றும் நுரை கழுவ முயற்சி செய்யலாம் (இங்கே கடை). உலர்ந்த அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால் டிஃபெரின் தினசரி டீப் க்ளென்சரைத் தேர்வுசெய்க (இங்கே கடைக்கு).
2. டோனர். பிரேக்அவுட்டுகளுக்கு பங்களிக்கும் அதிகப்படியான எண்ணெயிலிருந்து விடுபட டோனரைப் பயன்படுத்தவும். முராட்டின் தெளிவுபடுத்தும் டோனர் (இங்கே கடை) குறிப்பாக முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான தோலுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, அதே சமயம் ஸ்கின்சூட்டிகல்ஸ் சமமான டோனரை (இங்கே கடை) அமைதிப்படுத்தும், ஆல்கஹால் இல்லாத சூத்திரத்தைக் கொண்டுள்ளது.
3. ஈரப்பதம். உங்கள் நிறம் வறண்டதாக இருந்தாலும் அல்லது எண்ணெய் மிக்கதாக இருந்தாலும், மாய்ஸ்சரைசர் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும். CeraVe இன் முக ஈரப்பதமூட்டும் லோஷன் (இங்கே கடை) துளைகளை அடைக்காது. தீவிர நீரேற்றத்திற்கு, நியூட்ரோஜெனாவின் ஹைட்ரோ பூஸ்ட் வாட்டர் ஜெல்லை முயற்சிக்கவும் (இங்கே கடை).
4. சூரிய திரை. சில முகப்பரு சிகிச்சைகள் சூரிய ஒளியில் உங்கள் சருமத்தின் உணர்திறனை அதிகரிக்கும். ஒரு பரந்த நிறமாலை, SPF 30 சன்ஸ்கிரீன் மூலம் பாதுகாக்கவும். இரண்டு பிரபலமான விருப்பங்கள் லா ரோச்-போசேயின் ஆன்டெலியோஸ் எக்ஸ்எல் அல்ட்ரா-லைட் சன்ஸ்கிரீன் (இங்கே கடை) மற்றும் டிஸோவின் 2 முக தாது சன்ஸ்கிரீன் (இங்கே கடை).
5. ஒப்பனை. இது ஒரு அவசியமான படி அல்ல என்றாலும், ஒப்பனை விரைவாக பருக்கள் மற்றும் மீதமுள்ள சிவப்பை மறைக்கும். கிளினிக் ஆன்டி-பிளெமிஷ் சொல்யூஷன்ஸ் ஃபவுண்டேஷன் (இங்கே கடை) மற்றும் யூசெரின் டெர்மோபுரிஃபைர் கவர் ஸ்டிக் (இங்கே கடை) இரண்டுமே பிரேக்அவுட்-சண்டை சாலிசிலிக் அமிலத்தைக் கொண்டுள்ளன.

சாயங்காலம்

1. ஒப்பனை நீக்கி. ஒப்பனை அணிய நீங்கள் தேர்வுசெய்திருந்தால், அதை சரியாக அகற்றுவது துளைகளை அடைக்காமல் இருக்க உதவும். பயோடெர்மாவின் சென்சிபியோ எச் 2 ஓ மைக்கேலர் நீர் (இங்கே கடை) சருமத்தை ஆற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, அதே நேரத்தில் நேச்சுராவின் இரு-கட்ட ஒப்பனை நீக்கி (இங்கே கடை) மென்மையாகவும் நீரேற்றமாகவும் இருக்கிறது.
2. சுத்தப்படுத்துபவர். அன்றைய நிகழ்வுகள் தோலின் மேற்பரப்பில் மிகுந்த எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். ஆர்ட் நேச்சுரல்ஸ் தெளிவுபடுத்தும் ஃபேஸ் வாஷ் (இங்கே கடை) அல்லது அவெனின் ஆன்டிரோஜியர்ஸ் க்ளென்சிங் லோஷன் (இங்கே கடை) மூலம் படுக்கைக்கு முன் மெதுவாக அதை அகற்றவும்.
3. ஸ்பாட் சிகிச்சை. சுத்திகரிப்புக்குப் பிறகு ஒரு ஸ்பாட் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் பொருட்கள் சருமத்தில் ஆழமாக வேலை செய்ய அனுமதிக்கும். தற்போதுள்ள பருக்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதுடன், இந்த தயாரிப்புகள் வடுவை குறிவைத்து புதிய பிரேக்அவுட்களை நிறுத்தலாம். பீட்டர் தாமஸ் ரோத்தின் முகப்பரு அழிக்கும் ஜெல் (இங்கே கடை) அல்லது REN இன் நொன்ட்ரிங் முகப்பரு சிகிச்சையை முயற்சிக்கவும் (இங்கே கடை).

தேவையான அளவு

• எக்ஸ்ஃபோலியண்ட். துளைகளைத் தடுக்கும் மற்றும் பிரேக்அவுட்டுகளுக்கு வழிவகுக்கும் இறந்த சரும செல்களை அகற்ற வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை எக்ஸ்போலியேட் செய்யுங்கள். உங்களுக்கு அதிக நேரம் கிடைக்கவில்லை என்றால், நிப் + ஃபேப்பின் கிளைகோலிக் ஃபிக்ஸ் க்ளென்சிங் பேட்களைப் பயன்படுத்தவும் (இங்கே கடை). மாற்றாக, குடித்துவிட்டு யானையின் T.L.C. ஃப்ராம்பூஸ் கிளைகோலிக் நைட் சீரம் (இங்கே கடை).
• மாஸ்க். சண்டே ரிலேயின் சல்பர் முகப்பரு சிகிச்சை முகமூடி (இங்கே கடை) அல்லது கிளாம் க்ளோவின் சூப்பர்மட் தீர்வு சிகிச்சை (இங்கே கடை) போன்ற நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட முகமூடி, எண்ணெய் மற்றும் அசுத்தங்களை எதிர்த்துப் போராடவும், உலர்ந்த சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்யவும், சிவப்பைக் குறைக்கவும் உதவும். உகந்த முடிவுகளுக்கு வாரத்தில் மூன்று முறை வரை பயன்படுத்தவும்.

உங்கள் முகப்பரு பற்றி ஒரு தோல் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

லேசான முகப்பரு பொதுவாக எதிர் தயாரிப்புகளின் உதவியுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம்.

இது மேம்படவில்லை எனில், போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்வதை நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம்.

சிஸ்டிக் முகப்பரு அல்லது உங்கள் சருமத்தை வடு செய்யும் முகப்பரு போன்ற மிதமான அல்லது கடுமையானதாக வகைப்படுத்தப்பட்ட முகப்பருக்கும் இதுவே காரணமாகும். இந்த வகைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்து தேவைப்படுகிறது.

உங்கள் முதல் சந்திப்பில், உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் தற்போதைய தோல் பராமரிப்பு முறை குறித்து விரிவாகக் கேட்கப்படுவீர்கள்.

உங்கள் தோல் மருத்துவர் உங்கள் சருமத்தை பரிசோதித்து உங்களுக்கு முகப்பரு இருக்கிறதா என்பதை தீர்மானிக்க, நீங்கள் செய்தால், அது எந்த வகை மற்றும் தரம் என்பதை தீர்மானிக்கும்.

நீங்கள் மருந்துக்கான மருந்து-மேற்பூச்சு, வாய்வழி அல்லது இரண்டையும்-சில வாழ்க்கை முறை பரிந்துரைகளுடன் விட்டுவிடுவீர்கள். சருமத்தை ஆற்றவும் வடுவைக் குறைக்கவும் சில நடைமுறைகளை பரிசீலிக்கும்படி கேட்கப்படுவீர்கள்.

உங்கள் தோல் எவ்வாறு முன்னேறுகிறது என்பதைக் காண உங்கள் தோல் மருத்துவர் விரும்புவதால், வழக்கமான பின்தொடர்தல்களுக்குத் திரும்பிச் செல்ல தயாராக இருங்கள், அதன்படி உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தை புதுப்பிக்கவும்.

மருத்துவ சிகிச்சை விருப்பங்கள்

தோல் மருத்துவர்கள் முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராட பல சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இவை மருந்து-வலிமை மருந்துகள் மற்றும் அலுவலக நடைமுறைகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன.

மருந்து

டோன்கோவிக்-கேபின் விளக்குவது போல, இவை பின்வருமாறு:

• மருந்து மேற்பூச்சு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்
• வாய்வழி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் ஒரு குறுகிய படிப்பு
• மேற்பூச்சு ரெட்டினாய்டுகள்

ரெட்டினாய்டுகள், ட்ரெடினோயின் மற்றும் பென்சாயில் பெராக்சைடு மற்றும் டெட்ராசைக்ளின் உள்ளிட்ட நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் நீர்க்கட்டிகள் மற்றும் முடிச்சுகளுக்கு ஏற்றவை.

ஹார்மோன்களுடன் தொடர்புடைய முகப்பருவுக்கு பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் (சேர்க்கை மாத்திரைகள்) அல்லது வாய்வழி ஸ்பைரோனோலாக்டோன் (பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஆஃப்-லேபிள்) பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

இருப்பினும், உங்கள் முகப்பருவுக்கு ஹார்மோன்கள் ஒரு பெரிய குற்றவாளி என்று சந்தேகிக்காவிட்டாலும், இந்த மருந்துகள் பெரும்பாலும் வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. எனவே, உங்களுக்கு முகப்பரு இருந்தால், இவை உங்களுக்கு நல்லதா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்பது மதிப்பு.

நடைமுறைகள்

தோல் மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் மேற்கொள்ளப்பட்ட இவை பல வகையான முகப்பருக்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

"லேசர்கள் மற்றும் கெமிக்கல் தோல்கள் சிவத்தல் குறைவதற்கும் சருமத்தை மென்மையாக்குவதற்கும் ஒரு சிறந்த உதவியாகும்" என்று பேர் கூறுகிறார்.

லேசர்கள் மற்றும் ஒளி சிகிச்சைகள் கூட கொல்லும் திறனைக் கொண்டுள்ளன பி. ஆக்னஸ் (சில வகையான முகப்பருக்களுக்கு காரணமான பாக்டீரியாக்கள்), அவை முகப்பருவின் ஆழமான வடிவங்களுக்கு ஏற்றதாக அமைகின்றன.

வலுவான கெமிக்கல் தோல்கள், இதற்கிடையில், பிளாக்ஹெட்ஸ் மற்றும் பப்புல்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

மருந்துகளை மேம்படுத்தாத பெரிய, வலி ​​நீர்க்கட்டிகள் உங்கள் தோல் மருத்துவரால் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதற்கும் வடு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைப்பதற்கும் வடிகட்டலாம்.

அடிக்கோடு

பொறுமை இங்கே முக்கியமானது. புதியதை முயற்சிப்பதைப் பற்றி சிந்திப்பதற்கு முன் குறைந்தது 1 மாதத்திற்கு முகப்பரு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தவும். ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தைக் காண 3 மாதங்கள் வரை காத்திருக்க எதிர்பார்க்கலாம்.

எந்த முன்னேற்றத்தையும் காணவில்லையா? புதிய தயாரிப்புக்கு மாறுவது அல்லது தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆலோசனைக்கு தோல் மருத்துவரை சந்திப்பது ஆகியவற்றைக் கவனியுங்கள்.

நீங்கள் எந்த பாதையில் செல்ல முடிவு செய்தாலும், சிறந்த முடிவுக்கு T க்கு வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

லாரன் ஷர்கி ஒரு பத்திரிகையாளர் மற்றும் பெண்களின் பிரச்சினைகளில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர். ஒற்றைத் தலைவலியைத் தவிர்ப்பதற்கான வழியை அவள் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்காதபோது, ​​உங்கள் பதுங்கியிருக்கும் சுகாதார கேள்விகளுக்கான பதில்களைக் கண்டுபிடிப்பதை அவள் காணலாம். உலகெங்கிலும் உள்ள இளம் பெண் ஆர்வலர்களை விவரிக்கும் ஒரு புத்தகத்தையும் அவர் எழுதியுள்ளார், தற்போது அத்தகைய எதிர்ப்பாளர்களின் சமூகத்தை உருவாக்கி வருகிறார். அவளைப் பிடிக்கவும் ட்விட்டர்.