முகப்பரு பாசிட்டிவிட்டி கணக்குகள் எப்படி மக்கள் தங்கள் பிரேக்அவுட்களை வித்தியாசமாக பார்க்க உதவுகின்றன

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

கிறிஸ்டினா யான்னெல்லோ தனது முதல் முறிவை தெளிவாக நினைவு கூர்ந்தார், ஏனெனில் பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் முதல் முத்தம் அல்லது காலத்தை நினைவில் வைத்திருக்க முடியும். 12 வயதில், அவள் புருவங்களுக்கு இடையில் திடீரென ஒரு பரு உருவானது, அவளுடைய ஐந்தாம் வகுப்பு வகுப்பில் ஒரு பையன் அவள் முகத்தில் என்ன இருக்கிறது என்று அப்பட்டமாகக் கேட்டான்.

"அது எனக்கு ஒரு முக்கிய தருணம்" என்கிறார் யானெல்லோ. அந்த நேரத்தில், என் முகத்தில் என்ன இருக்கிறது அல்லது அதை எப்படி கவனிப்பது என்று கூட எனக்குத் தெரியாது.

அது தான் ஆரம்பம். அடுத்த தசாப்தத்தில், அவளது முகப்பருக்கள் குறைந்து, முற்றிலும் கட்டுக்கடங்காமல் தெளிவாகவும் கட்டுப்படுத்தக்கூடியதாகவும் மீண்டும் மீண்டும் பாய்ந்தன. ஒரு தோல்வியாக, தோல் மருத்துவர்கள் அவளை பல்வேறு இரசாயன சிகிச்சைகள் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மூலம் அவளது கறைபடிந்த சருமத்தை கையாள எந்த அதிர்ஷ்டமும் இல்லை. ஒரு வாய்வழி கருத்தடை அவரது டீனேஜ் முகப்பருவை சில வருடங்கள் மறைந்துவிட்டது, கல்லூரியின் இளைய ஆண்டில் மெதுவாக திரும்பியது. அவள் மேற்பூச்சு சிகிச்சைகள் மற்றும் கிரீம்களை வெட்டினாள், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்து, ஒரு IUD க்கு மாறி, இறுதியில் அதை வேறு பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரையால் மாற்றினாள். அதில் எந்த மாற்றமும் இல்லை.

"என் தோல் முற்றிலும் கட்டுப்படுத்த முடியாததாகிவிட்டது - எனக்கு எந்த கட்டுப்பாடும் இல்லை" என்று யானெல்லோ கூறுகிறார். "குறிப்பிட வேண்டியதில்லை, இது எனக்கு ஒரு பெரிய மன மற்றும் உணர்ச்சிகரமான பாதிப்பை ஏற்படுத்தியது. நான் மிகவும் வெட்கப்பட்டேன், என்னால் இனி வெளியே செல்லவோ அல்லது மேக்கப் இல்லாமல் என் அறை தோழர்களுக்கு முன்னால் இருக்கவோ முடியாது."

இருப்பினும், மற்ற சிகிச்சைகளுக்குப் பதிலளிக்காத கடுமையான, சிஸ்டிக் முகப்பருவுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் அக்குடேன் என்ற மருந்தைப் பயன்படுத்த அவள் தயங்கினாள், மேலும் அதைச் செய்வதற்கு முன் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்தை தோண்டி எடுக்க விரும்பினாள். அவரது ஆன்லைன் ஆராய்ச்சியில், யன்னெல்லோ சமூக ஊடகங்களில் மறைக்கப்பட்ட, முகப்பரு-நேர்மறை துணை கலாச்சாரத்தைத் திறந்தார், அது அவள் நிர்வகிக்கும் முறையை மாற்றும் மற்றும் அவளது பிரேக்அவுட்களைப் பற்றி சிந்திக்கும்.

இன்ஸ்டாகிராமில் 130,000 க்கும் மேற்பட்ட இடுகைகளில் #acnepositive ஹேஷ்டேக் அடங்கும், மேலும் புகழ் மிகவும் உண்மையானது. ஏர்பிரஷ் செய்யப்பட்ட தோல், அடர்த்தியான அஸ்திவாரத்தின் அடர்த்தியான அடுக்குகள் மற்றும் ஆனந்தமான, மன அழுத்தமில்லாத வாழ்க்கையை சித்தரிக்கும் தலைப்புகளை நீங்கள் பார்க்க மாட்டீர்கள், மாறாக வெறுங்காலுள்ள நபர்கள் நம்பிக்கையுடன் அன்றைய தினத்தை வெளிப்படுத்துகிறார்கள், தங்களுக்கு பிடித்த தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள் சிகிச்சை சோதனைகள், மாற்றங்கள் மற்றும் தோல் ஷேமிங்கின் அனுபவங்களின் இதயப்பூர்வமான கதைகள். "ஒரே படத்தை, ஒரே முகத்தை, அதே தெளிவான சருமத்தை மீண்டும் மீண்டும் பார்க்கும்போது சோர்வடைகிறது - என் உணர்ச்சி மற்றும் மன நலனை எதிர்மறையாக பாதித்தது என்று எனக்கு தெரியும்," என்கிறார் யன்னெல்லோ. "ஆனால் இந்த உண்மைத்தன்மையும் நம்பகத்தன்மையும் நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் பார்க்காத ஒன்று."

தோல் நேர்மறை சமூகத்தின் வளம் மற்றும் பாதிப்பு ஆகியவற்றின் கலவை யன்னெல்லோவை அக்குடேன் முயற்சித்து தனது சொந்த கணக்கை தொடங்க தூண்டியது மட்டுமல்லாமல், @barefacedfemme, ஆனால் இது ஒரு முகப்பரு-பாதுகாப்பற்ற, சுய-மதிப்பிழப்பு நபராக தனது சொந்த தோலில் தன்னம்பிக்கை மற்றும் வசதியான நபராக மாற உதவியது. , அவள் சொல்கிறாள். "மற்றவர்கள் [தோல் பிரச்சனைகளை] சந்திப்பதைப் பார்ப்பது மற்றும் அது தொடர்பான எனது மனநிலையை மாற்றியது-அது என் தலையில் கதையை மீண்டும் எழுதியது," என்று அவர் விளக்குகிறார். "இந்த மக்கள் எனக்கு உதவினார்கள், அதனால் நான் வேறு ஒருவருக்கு உதவ விரும்பினேன்."

முகப்பரு நேர்மறை இயக்கத்தின் மற்றொரு குரல் கான்ஸ்டன்சா கான்சா, அவர் @skinnoshame ஐ இயக்குகிறார் மற்றும் கிட்டத்தட்ட 50,000 பின்தொடர்பவர்களுக்கு நோடுலோசிஸ்டிக் முகப்பருவை கையாளும் அவரது வாழ்க்கையை ஒரு மூல தோற்றத்தை அளிக்கிறார் (சருமத்தில் ஆழமான மற்றும் கடுமையான, வலிமிகுந்த நீர்க்கட்டிகளை ஏற்படுத்தும் முகப்பரு). அவளுடைய ஒவ்வொரு பதிவிற்கும் பின்னால் உள்ள பணி எளிதானது: அவளுடைய சொந்த குழந்தை பருவத்தில் அவளுக்கு ஒருபோதும் இல்லாத பிரதிநிதித்துவம். "நான் விரும்பியதைப் போல நான் இருக்க விரும்புகிறேன்," என்கிறார் காஞ்சா. உங்களுக்கு பிரதிநிதித்துவம் இருந்தால், உங்களைப் போன்ற அதே போராட்டங்களைச் சந்திக்கும் மற்றும் உங்களைப் போன்ற தோலைக் கொண்ட வேறொருவர் உங்களிடம் இருந்தால், உங்கள் மனநிலை மாறும், மேலும் நீங்கள் உங்களுடன் மிகவும் வசதியாக இருப்பீர்கள் என்று நான் நினைக்கிறேன்.

வனேசா சசாடாவுக்கு அதுதான் நடந்தது. சமூக ஊடகங்களில் முகப்பருவை மையமாகக் கொண்ட, தோல் நேர்மறை கணக்குகளை அவள் கவனிக்கத் தொடங்கினாள், மேலும் அவளைப் போலவே தோலைக் கொண்ட மக்களால் நடத்தப்படும் பலவற்றை அவள் உணர்ந்தாள். பின்னர், ஒரு மோசமான பிரேக்அவுட்க்கு மத்தியில், @tomatofacebeauty என்ற தனது சொந்த கணக்கைத் தொடங்க தைரியத்தை சேகரித்தார். "நான் என் வெற்று முகத்தை இடுகையிடவும், என் உண்மையான தோல் எப்படி இருக்கிறது என்பதைக் காட்டவும் ஆரம்பித்தால், நான் மிகவும் நம்பிக்கையுடன் என் முகப்பருவை ஏற்றுக்கொள்ளத் தொடங்குவேன்" என்று சசாடா கூறுகிறார். "என் தோல் எந்த நிலையில் இருந்தாலும் அதைத் தழுவத் தொடங்க விரும்பினேன்."

முகப்பரு வடுக்கள், அழுத்தமான தோல் மற்றும் ஒப்பனை தோற்றங்களை வெளியிட்ட மூன்று மாதங்களுக்குள், சசாதா தனது தன்னம்பிக்கை உயர்ந்துவிட்டது என்று கூறுகிறார். "நான் என் கணக்கைத் தொடங்குவதற்கு முன், நான் கண் விழித்தவுடன் செய்த முதல் வேலை, என் கண்ணாடியின் முன் உட்கார்ந்து, என் தோலைப் பகுப்பாய்வு செய்து, நான் தூங்கும் போது ஏதேனும் புதிய வெடிப்பு ஏற்பட்டதா என்று பார்த்தேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். "நிறைய நேரங்கள் இருக்கும், அது என் முழு நாளையும் அழித்துவிடும். இப்போது, ​​எனக்கு ஒரு புதிய பரு வந்தால், அது பெரிய விஷயமல்ல. நான் இனி என் தோலைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை அல்லது கண்ணாடியில் மணிநேரம் எதையோ தேட முயற்சிக்கிறேன். ”

மேலும் இந்த மன அழுத்தம் இல்லாத நிலை மற்றும் கறைகளை எடுத்துக்கொள்வது சருமப் பிரச்சினைகளை மேம்படுத்தவும் உதவக்கூடும், என்கிறார் மாட் ட்ரூப், எம்.எஃப்.டி., தோல் நிலைகளின் உளவியல் அம்சங்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு மனநல மருத்துவர் "மன அழுத்தம் முகப்பருவை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் என்பது சில மட்டங்களில் எங்களுக்குத் தெரியும்," என்று அவர் விளக்குகிறார். "எனவே நீங்கள் முகப்பருவைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், இந்த முகப்பரு நேர்மறை உங்கள் வெட்கத்தையும் சங்கடத்தையும் குறைக்கிறது, திடீரென்று நீங்கள் உலகத்திற்கு வெளியே செல்லும்போது அல்லது உங்கள் முகத்தை மக்களுக்குக் காட்டும்போது, ​​நீங்கள் குறைவான மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறீர்கள். .மேலும் இது முகப்பருவில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்று நான் நினைக்கிறேன்."

கூடுதலாக, அவள் வெளியே செல்லும் போது, ​​சசாதா முன்பு போல் ஒவ்வொரு சந்தர்ப்பத்திலும் முழு கவரேஜ் மேக்கப்பைப் பயன்படுத்த அழுத்தம் கொடுக்கவில்லை. "எனது முகப்பரு எவ்வளவு கடுமையானது என்பதை அவர்கள் அறிந்திருக்கவில்லை, ஏனென்றால் நான் அதை நீண்ட காலமாக மறைப்பதில் மிகவும் திறமையாக இருந்தேன், மேலும் நான் எப்போதும் பொய்யாக வாழ்வது போல் உணர்ந்தேன்," என்று அவர் விளக்குகிறார். "எனது முதல் புகைப்படத்தை வெளியிடுவதற்கு முன்பு, நான் என் வெற்று முகத்தை ஒருபோதும் காட்டவில்லை, ஆனால் இப்போது அது பயமாக இல்லை, மேலும் எனது முகப்பருவை அதன் அனைத்து மகிமையிலும் காட்ட நான் மிகவும் வசதியாக உணர்கிறேன்."

முகப்பரு உள்ள ஒரு மனிதராக நீங்கள் யார் என்பதை முழு மனதுடன் ஏற்றுக்கொள்வது - உங்களை வெளியே வைப்பதில் நீங்கள் பாதிக்கப்படக்கூடிய அல்லது பதட்டமாக உணர்ந்தாலும் - வெட்கப்படுவதை விட, உங்கள் பிரேக்அவுட்களை மறைப்பது அல்லது மற்றவர்களைப் பார்ப்பதை முழுவதுமாகத் தவிர்ப்பது, இயல்பாக்குவதற்கான ஒரு முக்கியமான படியாகும். அது, ட்ரூப் கூறுகிறது. "நீங்கள் அனுபவத்தை மனிதாபிமானமாக்குகிறீர்கள், அது உங்கள் மீது மட்டுமல்ல, அதைச் செய்யும் தனிநபர் மீதும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, ஆனால் சமூக ஊடகம் போன்ற ஒரு தளத்தில் அதைச் செய்வதன் மூலமும் (அல்லது நீங்கள் அடிப்படையில் சொந்தமாக இருக்கும் வகையில் பொதுவில் செல்வதன் மூலம்" அது), அதனால் பாதிக்கப்பட்ட மற்றவர்களை நீங்கள் அவர்களின் சொந்த வழியில் சாதகமாக பாதிக்கிறீர்கள்," என்று அவர் விளக்குகிறார்.

பின்னூட்டம் எப்போதும் நேர்மறையாக இல்லை என்றாலும் - கடுமையான விமர்சனங்கள் மற்றும் விரும்பத்தகாத சிகிச்சை பரிந்துரைகளுடன் டிஎம் -களின் நியாயமான பங்கைப் பெறுகிறார் - பெரும்பாலும், ஜிட்ஸ் மற்றும் பிற தோல் பிரச்சனைகளின் கச்சா, திருத்தப்படாத புகைப்படங்களை இடுகையிடும் பாதிப்பு பலனளிக்கிறது. பல முகப்பரு நேர்மறை கணக்குகளில் உள்ள கருத்துப் பிரிவுகள் சரிபார்க்கப்பட்ட, பார்க்கப்பட்ட மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட பின்தொடர்பவர்களின் நன்றியுணர்வின் செய்திகளால் நிரம்பியுள்ளன.

"அதிகமான மக்கள் தங்கள் பயணங்களைப் பகிர்ந்துகொள்வதால், இது முகப்பருவை ஒரு சமூகத் தடையாக மாற்றவில்லை" என்று யன்னெல்லோ கூறுகிறார். "ஒரு பருவுடன் வெளியே செல்வது பற்றி நீங்கள் பாதுகாப்பற்றதாக உணர வேண்டியதில்லை, அதை மறைப்பது அவசியம் என்று நீங்கள் உணர வேண்டியதில்லை. இளம் பெண்கள் முகப்பருவை உணர்ந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம் என்று நான் நினைக்கிறேன் இல்லை ஒரு கெட்ட விஷயம்."

க்கான மதிப்பாய்வு