எனது வயிற்று வீக்கம் மற்றும் பசியின்மைக்கு என்ன காரணம்?

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• வயிற்று வீக்கம் மற்றும் பசியின்மைக்கு என்ன காரணம்?
• நான் எப்போது மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்?
• வயிற்று வீக்கம் மற்றும் பசியின்மை எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
• வயிற்று வீக்கம் மற்றும் வீட்டில் பசியின்மை ஆகியவற்றை எவ்வாறு எளிதாக்குவது?
• வயிற்று வீக்கம் மற்றும் பசியின்மை ஆகியவற்றை எவ்வாறு தடுப்பது?

கண்ணோட்டம்

வயிற்று வீக்கம் என்பது உங்கள் வயிற்றை முழுமையாகவோ அல்லது பெரிதாகவோ உணர வைக்கும் ஒரு நிலை. இது சில மணி நேரத்தில் உருவாகலாம். இதற்கு மாறாக, எடை அதிகரிப்பு காலப்போக்கில் உருவாகிறது. வயிற்று வீக்கம் சில நேரங்களில் சங்கடமாகவும் வலிமிகுந்ததாகவும் இருக்கும். இது பெரும்பாலும் வாயு அல்லது வாய்வுடன் இருக்கும்.

வழக்கமான உணவு மற்றும் தின்பண்டங்களை உண்ணும் விருப்பத்தை இழக்கும்போது பசியின்மை ஏற்படுகிறது. இது ஒரு குறுகிய கால அல்லது நாட்பட்ட நிலையாக இருக்கலாம்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், வயிற்று வீக்கம் மற்றும் பசியின்மை ஆகியவை ஒன்றாக நிகழ்கின்றன. பலவிதமான மருத்துவ நிலைமைகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் இந்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.

வயிற்று வீக்கம் மற்றும் பசியின்மைக்கு என்ன காரணம்?

உங்கள் வயிறு மற்றும் / அல்லது குடல்கள் அதிகப்படியான காற்று அல்லது வாயுவை நிரப்பும்போது வயிற்று வீக்கம் பொதுவாக நிகழ்கிறது. உங்கள் வாய் வழியாக அதிக காற்றை எடுக்கும்போது இது நிகழலாம். இது உங்கள் செரிமான செயல்பாட்டின் போதும் உருவாகலாம்.

பசியின்மை பெரும்பாலும் கடுமையான நோய் அல்லது புற்றுநோய் சிகிச்சை போன்ற மருத்துவ சிகிச்சையின் பக்க விளைவு ஆகும். வயதானவுடன் தொடர்புடைய உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், நீங்கள் வயதாகும்போது பசியின்மையை அனுபவிக்கும்.

வயிற்று வீக்கம் மற்றும் பசியின்மைக்கான சில பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• மலச்சிக்கல்
• வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியா ஆகிய இரண்டிலும் இரைப்பை குடல் அழற்சி
• ஜியார்டியாசிஸ்
• பித்தப்பை
• உணவு விஷம்
• ஹூக்வோர்ம் நோய்த்தொற்றுகள்
• இதய செயலிழப்பு (CHF)
• எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்)
• இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD)
• நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி)
• லாக்டோஸ் அல்லது பசையம் சகிப்புத்தன்மை போன்ற உணவு சகிப்புத்தன்மை
• இரைப்பை குடல் அடைப்புகள்
• காஸ்ட்ரோபரேசிஸ், இது உங்கள் வயிற்று தசைகள் சரியாக வேலை செய்யாது
• கர்ப்பம், குறிப்பாக உங்கள் முதல் மூன்று மாதங்களில்
• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது கீமோதெரபி மருந்துகள் போன்ற சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது
• கிரோன் நோய்
• இ - கோலி தொற்று
• பி.எம்.எஸ் (மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி)

அரிதான நிகழ்வுகளில், வயிற்று வீக்கம் மற்றும் பசியின்மை ஆகியவை பெருங்குடல், கருப்பை, வயிறு மற்றும் கணைய புற்றுநோய்கள் உள்ளிட்ட சில புற்றுநோய்களுக்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். திடீர் எடை இழப்பு புற்றுநோய் தொடர்பான வயிற்று வீக்கம் மற்றும் பசியின்மை ஆகியவற்றுடன் இணைந்த மற்றொரு அறிகுறியாகும்.

நான் எப்போது மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்?

நீங்கள் இரத்தத்தை வாந்தியெடுத்தால் அல்லது வயிற்று வீக்கம் மற்றும் பசியின்மை ஆகியவற்றுடன் இரத்தக்களரி அல்லது தார் மலம் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். நீங்கள் மார்பு வலி, தலைச்சுற்றல், வியர்வை மற்றும் மூச்சுத் திணறல் ஆகியவற்றை சந்தித்தால் 911 ஐ அழைக்கவும். இவை மாரடைப்பின் அறிகுறிகளாகும், இது GERD அறிகுறிகளைப் பிரதிபலிக்கும்.

நீங்கள் திடீரென்று, விவரிக்கப்படாத எடை இழப்பை அனுபவித்திருந்தால் அல்லது முயற்சி செய்யாமல் தொடர்ந்து எடை இழக்கிறீர்கள் என்றால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். தொடர்ச்சியான அல்லது தொடர்ச்சியான அடிப்படையில் வயிற்று வீக்கம் மற்றும் பசியின்மை ஆகியவற்றை நீங்கள் அனுபவித்தால் உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் சந்திக்க வேண்டும் - அவர்கள் இன்னும் தீவிரமான அறிகுறிகளுடன் இல்லாவிட்டாலும் கூட. காலப்போக்கில், பசியின்மை ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும்.

இந்த தகவல் ஒரு சுருக்கம். நீங்கள் ஒரு மருத்துவ அவசரநிலையை சந்திக்க நேரிடும் என்று கவலைப்பட்டால் எப்போதும் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

வயிற்று வீக்கம் மற்றும் பசியின்மை எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

உங்கள் வயிற்று வீக்கம் மற்றும் பசியின்மைக்கு சிகிச்சையளிக்க, உங்கள் மருத்துவர் அவற்றின் அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிந்து உரையாற்ற வேண்டும். உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாறு பற்றி கேட்பதன் மூலம் அவை தொடங்கும். சாத்தியமான காரணங்களைச் சோதிக்க அவர்கள் இரத்தம், மலம், சிறுநீர் அல்லது இமேஜிங் சோதனைகளையும் உத்தரவிடலாம். உங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சை திட்டம் உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு காரணமான நோய் அல்லது நிலையை குறிவைக்கும்.

எடுத்துக்காட்டாக, உங்களிடம் ஐ.பி.எஸ் இருந்தால், உங்கள் உணவு மற்றும் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கை முறைகளில் மாற்றங்களை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். புரோபயாடிக் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்க அவை உங்களை ஊக்குவிக்கக்கூடும். இந்த ஆரோக்கியமான பாக்டீரியாக்கள் வீக்கம் மற்றும் அச om கரியத்தைத் தடுக்க உதவும், இது பசியின்மைக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் குடல் தசைப்பிடிப்பதைத் தடுக்க உங்கள் மருத்துவர் மருந்துகளையும் பரிந்துரைக்கலாம், அதே போல் மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்குக்கு சிகிச்சையளிக்கலாம்.

உங்களிடம் GERD இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களை எதிர் எதிர்ப்பு மருந்துகளை உட்கொள்ள ஊக்குவிக்கலாம். புரோட்டான் பம்ப் இன்ஹிபிட்டர்கள் அல்லது எச் 2 பிளாக்கர்கள் போன்ற மருந்துகளையும் அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம், இது உங்கள் வயிற்றில் உள்ள அமிலத்தின் அளவைக் குறைத்து அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும். எடை இழப்பு அல்லது உங்கள் படுக்கையின் தலையை ஆறு அங்குலமாக உயர்த்துவது போன்ற மாற்றங்களையும் அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.

குடல் அடைப்பு அல்லது புற்றுநோய் போன்ற மிகவும் கடுமையான நிலைமைகளுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

சிறந்த நடவடிக்கைகளை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகளை கவனமாக மதிப்பீடு செய்வார். உங்கள் குறிப்பிட்ட நோயறிதல், சிகிச்சை விருப்பங்கள் மற்றும் கண்ணோட்டம் பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு அவர்களிடம் கேளுங்கள்.

வயிற்று வீக்கம் மற்றும் வீட்டில் பசியின்மை ஆகியவற்றை எவ்வாறு எளிதாக்குவது?

உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சை திட்டத்தைப் பின்பற்றுவதோடு மட்டுமல்லாமல், வீட்டிலேயே எளிய நடவடிக்கைகளை எடுப்பது உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.

நீங்கள் உண்ணும் ஏதோவொன்றால் உங்கள் வீக்கம் மற்றும் பசியின்மை ஏற்பட்டால், உங்கள் அறிகுறிகள் அவற்றின் நேரத்திலேயே தீர்க்கப்படலாம். உங்கள் நீர் உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பது மற்றும் நடைப்பயணத்திற்கு செல்வது உங்கள் அஜீரணத்தை போக்க உதவும். நன்கு நீரேற்றம் மற்றும் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வது மலச்சிக்கலைத் தடுக்கவும் நிவாரணம் பெறவும் உதவும்.

பட்டாசுகள், சிற்றுண்டி அல்லது குழம்பு போன்ற சாதுவான உணவுகளுடன் சிறிய உணவை உட்கொள்வது குடல் தொற்று ஏற்பட்டால் உங்கள் வயிற்றை ஆற்ற உதவும். உங்கள் வீக்கத்தை ஏற்படுத்திய நிலை மேம்படத் தொடங்குகையில், உங்கள் பசி திரும்புவதை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும்.

மேலதிக மருந்துகளை உட்கொள்வது உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும். உதாரணமாக, சிமெதிகோன் வாயு அல்லது வாய்வு நீக்க உதவும். கால்சியம் கார்பனேட் மற்றும் பிற ஆன்டாக்டிட்கள் அமில ரிஃப்ளக்ஸ், அஜீரணம் அல்லது நெஞ்செரிச்சல் ஆகியவற்றிலிருந்து விடுபட உதவும்.

வயிற்று வீக்கம் மற்றும் பசியின்மை ஆகியவற்றை எவ்வாறு தடுப்பது?

உங்கள் வயிற்று வீக்கம் மற்றும் பசியின்மை ஆகியவை சில உணவுகளுடன் தொடர்புடையவை என்றால், முடிந்த போதெல்லாம் அவற்றைத் தவிர்க்கவும். இந்த அறிகுறிகளை பொதுவாக ஏற்படுத்தும் சில உணவுகள் பின்வருமாறு:

• பீன்ஸ்
• பயறு
• பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள்
• முட்டைக்கோஸ்
• ப்ரோக்கோலி
• டர்னிப்ஸ்
• பால் பொருட்கள்
• அதிக கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள்
• மெல்லும் கோந்து
• சர்க்கரை இல்லாத மிட்டாய்
• பீர்
• கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்

உங்கள் சிற்றுண்டி, உணவு மற்றும் அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்கவும். இது உங்கள் அறிகுறிகளைத் தூண்டும் உணவுகளை அடையாளம் காண உதவும். உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் சந்தேகித்தால், ஒவ்வாமை பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த உங்களை ஊக்குவிக்கலாம். முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசாமல் உங்கள் உணவில் கடுமையான மாற்றங்களைத் தவிர்க்கவும். அதிகமான உணவுகளை வெட்டுவது உங்கள் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டை அதிகரிக்கும்.

மெதுவாக சாப்பிடுவதும், பின்னர் நிமிர்ந்து உட்கார்ந்திருப்பதும் உங்கள் அஜீரண அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும். அதிகப்படியான உணவை உட்கொள்வதையும், விரைவாக சாப்பிடுவதையும், உணவுக்குப் பின் படுக்க வைப்பதையும் தவிர்க்கவும்.

உங்களிடம் GERD இருந்தால், ஆஸ்பிரின், இப்யூபுரூஃபன் அல்லது நாப்ராக்ஸன் ஆகியவற்றை எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். அவை உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். அசிடமினோபன் பெரும்பாலும் உங்களுக்கு GERD இருக்கும்போது வலியைப் போக்க சிறந்த வழி.