எனது வயிற்று வீக்கம் மற்றும் வயிற்று வலிக்கு என்ன காரணம்?

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• அதை உடைக்க: வயிற்று வலி
• வயிற்று வீக்கம் மற்றும் வயிற்று வலிக்கான சாத்தியமான காரணங்கள்
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• வயிற்று வீக்கம் மற்றும் வலி சிகிச்சைகள்
• வீட்டு பராமரிப்பு
• உங்கள் வயிற்று வீக்கம் மற்றும் வலி எங்கே?
• அடிவயிற்றின் இடது பக்கம்
• அடிவயிற்றின் நடுப்பகுதி
• அடிவயிற்றின் வலது பக்கம்
• உங்கள் வலியைக் கண்டறிந்து வீக்கம்
• முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கை
• சிறுநீர் பரிசோதனை
• மல பகுப்பாய்வு
• இமேஜிங் சோதனை
• வயிற்று வீக்கம் மற்றும் வயிற்று வலியை எவ்வாறு தடுப்பது?

கண்ணோட்டம்

வயிறு காற்று அல்லது வாயுவால் நிரப்பப்படும்போது வயிற்று வீக்கம் ஏற்படுகிறது. இது பகுதி பெரியதாகவோ அல்லது வீக்கமாகவோ தோன்றக்கூடும்.

அடிவயிறு தொடுவதற்கு கடினமாகவோ அல்லது இறுக்கமாகவோ உணரலாம். இது அச om கரியம் மற்றும் வயிற்று வலியை ஏற்படுத்தும்.

அதை உடைக்க: வயிற்று வலி

வயிற்று வீக்கம் மற்றும் வயிற்று வலிக்கான சாத்தியமான காரணங்கள்

வயிற்று வலி மற்றும் வீக்கம் ஏற்பட பல காரணங்கள் உள்ளன. அவை பின்வருமாறு:

• லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை
• அமில ரிஃப்ளக்ஸ்
• மலச்சிக்கல்
• குடல் அடைப்பு
• டிஸ்பெப்சியா (அஜீரணம்)
• வைரஸ் இரைப்பை குடல் அழற்சி (வயிற்று காய்ச்சல்)
• மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி (பி.எம்.எஸ்)
• செலியாக் நோய் அல்லது பசையம் சகிப்புத்தன்மை
• ஒரு இடைவெளி குடலிறக்கம்
• எச். பைலோரி தொற்று
• பெருங்குடல் மற்றும் அழுகை
• டைவர்டிக்யூலிடிஸ்
• எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்)
• ஒரு கருப்பை நீர்க்கட்டி
• இ - கோலி தொற்று
• பித்தப்பை
• எண்டோமெட்ரியோசிஸ்
• ஒரு குடலிறக்கம்
• சிறுநீர் பாதை தொற்று (யுடிஐ)
• குடல் அழற்சி
• பெருங்குடல் புண்
• ஒரு எக்டோபிக் கர்ப்பம்
• கிரோன் நோய்
• பெரிட்டோனிடிஸ்
• ஜியார்டியாசிஸ்
• ஹூக்வோர்ம் தொற்று
• அமெபியாசிஸ்
• வயிற்று புற்றுநோய்
• கருப்பை புற்றுநோய்
• சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ்
• அல்லாத ஹாட்ஜ்கின் லிம்போமா
• குறுகிய குடல் நோய்க்குறி

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

சில சந்தர்ப்பங்களில், கடுமையான பிரச்சினை காரணமாக வயிற்று வீக்கம் மற்றும் வலி ஏற்படலாம்.

உங்களுக்கு வயிற்று வலி மற்றும் வீக்கம் இருந்தால் திடீரென்று அல்லது அதனுடன் தோன்றினால் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்:

• அதிகப்படியான அல்லது கட்டுப்பாடற்ற வாந்தி
• உங்கள் வாந்தியில் இரத்தம்
• உங்கள் மலத்தில் இரத்தம்
• நனவின் இழப்பு
• மூன்று நாட்களுக்கு குடல் அசைவு இல்லை
• கட்டுப்பாடற்ற வயிற்றுப்போக்கு

வயிற்று வலி மற்றும் வீக்கம் ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள்:

• நீங்கள் சாப்பிடும் ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு
• குமட்டலுடன்
• வலி குடல் இயக்கங்களுடன்
• வலிமிகுந்த உடலுறவுடன்

இந்த தகவல் ஒரு சுருக்கம். உங்களுக்கு அவசர சிகிச்சை தேவை என்று சந்தேகித்தால் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

வயிற்று வீக்கம் மற்றும் வலி சிகிச்சைகள்

வயிற்று வீக்கம் மற்றும் வலிக்கான சிகிச்சைகள் அடிப்படை நிலையை நிவர்த்தி செய்யும்.

எடுத்துக்காட்டுகளில் தொற்றுநோய்களுக்கான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் இருக்கலாம். குடல் அடைப்புதான் காரணம் என்றால், உங்கள் மருத்துவர் வாய்வழி உட்கொள்வதைக் குறைப்பதன் மூலம் குடல் ஓய்வை ஊக்குவிக்கலாம்.

ஜி.ஐ. பாதையில் உள்ளடக்கங்களை நகர்த்துவதில் குறைபாடு இருந்தால், குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவிக்க உங்கள் மருத்துவர் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். கடுமையான நிகழ்வுகளில் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

வீட்டு பராமரிப்பு

உதவ நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. வீட்டு பராமரிப்புக்கான சில பரிந்துரைகள் பின்வருமாறு:

• வயிற்று வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் ஏராளமான நீர் அல்லது பிற தெளிவான திரவங்களை குடிக்கவும்.
• ஆஸ்பிரின், இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் பிற அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (என்எஸ்ஏஐடிகள்) போன்ற வலி மருந்துகளைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் வலி ஒரு இரைப்பை புண் அல்லது குடல் அடைப்பு போன்ற வயிற்று நிலை காரணமாக இல்லை என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.
• அரிசி அல்லது ஆப்பிள் சாஸ் போன்ற மென்மையான, சாதுவான உணவுகளுக்கு ஆதரவாக சில மணி நேரம் திட உணவுகளை தவிர்க்கவும்.
• வீக்கத்திலிருந்து விடுபட, சிமெதிகோன் சொட்டுகள் அல்லது செரிமான நொதிகள் போன்ற வாயு-குறைக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் வயிற்று வீக்கம் மற்றும் வலி எங்கே?

அடிவயிற்றின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் வலி என்பது வெவ்வேறு விஷயங்களைக் குறிக்கும்.

வயிற்று வலி மார்புக்கும் இடுப்புக்கும் இடையில் எங்கும் இருக்கலாம். மக்கள் பெரும்பாலும் இதை வயிற்று வலி என்று அழைக்கிறார்கள். வலி கூட இருக்கலாம்:

• தசைப்பிடிப்பு போன்றது
• ஆச்சி
• மந்தமான
• கூர்மையான

வயிற்று வீக்கம் மற்றும் வலியின் காரணங்கள் லேசானது முதல் கடுமையானது வரை மாறுபடும். பெரும்பாலான நேரங்களில், வயிற்று வீக்கம் மற்றும் வலி காரணமாக ஏற்படுகிறது:

• அதிகப்படியான உணவு
• வாயு
• மன அழுத்தம்
• அஜீரணம்

இந்த வகையான வீக்கம் அல்லது வலி பொதுவாக இயல்பானது மற்றும் இரண்டு மணி நேரத்திற்குள் போய்விடும்.

வயிற்று காய்ச்சல் நிகழ்வுகளில், வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு ஒவ்வொரு அத்தியாயத்திற்கும் முன்பாக வரும் தீவிர வலி அல்லது வீக்கத்தை நீங்கள் உணரலாம். வயிற்று வைரஸ்கள் பொதுவாக ஓய்வு மற்றும் வீட்டு பராமரிப்புடன் போய்விடும்.

இந்த வழிகாட்டி வயிற்று வீக்கம் அல்லது வலியின் வெவ்வேறு இடங்களுடன் தொடர்புடைய உறுப்புகளை பட்டியலிடுகிறது:

அடிவயிற்றின் இடது பக்கம்

மேல் இடது:

அடிவயிற்றின் இந்த பகுதியில் உங்கள் வயிற்றின் உடலின் ஒரு பகுதி, கணையத்தின் வால் மற்றும் உங்கள் மண்ணீரல் ஆகியவை உள்ளன.

மண்ணீரல் என்பது இரத்தத்தை வடிகட்டி நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கும் ஒரு உறுப்பு ஆகும்.

மைய இடது மற்றும் மைய நடுத்தர:

குறுக்குவெட்டு பெருங்குடல் மற்றும் சிறுகுடல் அடிவயிற்றின் மைய இடது மற்றும் மைய நடுப்பகுதியை உருவாக்குகின்றன. சிறுகுடல் தான் பெரும்பாலான உணவு செரிமானம் ஏற்படுகிறது.

குறுக்குவெட்டு பெருங்குடல் என்பது பெரிய குடலின் மேல் பகுதியாகும், அங்கு ஏறுவரிசை பெருங்குடல் வழியாகச் சென்றபின் உறிஞ்சப்படாத உணவு எடுத்துச் செல்லப்படுகிறது. சிறுகுடல் என்பது அடிவயிற்றின் பெரும்பகுதியை எடுக்கும் உறுப்பு ஆகும்.

கீழ் இடது:

இறங்கு மற்றும் சிக்மாய்டு பெருங்குடல் பகுதிகள் செரிமான அமைப்பின் ஒரு பகுதியாகும், அவை உங்கள் உடலை விட்டு வெளியேறுவதற்கு முன்பு, உறிஞ்சப்படாத உணவு எச்சங்கள் மற்றும் கழிவுகளை சேமித்து வைக்கின்றன.

அடிவயிற்றின் நடுப்பகுதி

மேல் நடுத்தர:

அடிவயிற்றின் மேல் நடுத்தர பகுதியில் கல்லீரல், வயிற்றின் இருதய பகுதி, வயிற்றின் உடலின் ஒரு பகுதி, வயிற்றின் பைலோரிக் பகுதி மற்றும் கணையம் ஆகியவை உள்ளன.

கல்லீரல் இரத்தத்தை வடிகட்டி பித்தத்தை உருவாக்குகிறது, இது நீங்கள் உண்ணும் உணவுகளில் கொழுப்பை உடைத்து உறிஞ்சுவதற்கு உதவும் ஒரு பொருளாகும்.

வயிற்றின் இருதய பகுதி உணவுக்குழாயிலிருந்து உணவு நுழைகிறது.

சிறுகுடலின் இருமுனையத்திற்குள் உணவு நுழையும் முன் வயிற்றின் பைலோரிக் பகுதி வயிற்றின் கடைசி பகுதியாகும்.

கணையம் என்பது செரிமான நொதிகள் மற்றும் ஹார்மோன்களை வெளியிடும் ஒரு பெரிய சுரப்பி உறுப்பு ஆகும்.

கீழ் நடுத்தர:

அடிவயிற்றின் கீழ் நடுத்தர பகுதியில் சிறுநீர்ப்பை, மலக்குடல் மற்றும் ஆசனவாய் உள்ளது.

சிறுநீர்ப்பை என்பது சிறுநீர்ப்பை வழியாக உடலில் இருந்து வெளியேற்றுவதற்காக சிறுநீரை சேகரிக்கும் உறுப்பு ஆகும்.

மலக்குடல் ஆசனவாய்க்குள் செல்கிறது, இது பெரிய குடலின் இறுதிப் பகுதியாகும், இது உடலில் இருந்து வெளியேற்றுவதற்காக மலத்தை எடுத்துச் செல்கிறது.

அடிவயிற்றின் வலது பக்கம்

மேல் வலது:

உங்கள் அடிவயிற்றின் மேல் வலது பக்கத்தில் பித்தப்பை, கல்லீரல் மற்றும் சிறுகுடலின் முதல் பகுதி உள்ளது.

பித்தப்பை என்பது கல்லீரலால் செய்யப்பட்ட பித்தத்தை சேமிக்கும் ஒரு சிறிய சாக் ஆகும். சிறுகுடலின் முதல் பகுதி என்று அழைக்கப்படும் டியோடெனம், வயிற்றில் இருந்து சிறு குடலுக்குள் உணவு காலியாகும்.

மைய வலது:

அடிவயிற்றின் மைய வலது பக்கத்தில் ஏறும் பெருங்குடல் மற்றும் குறுக்கு பெருங்குடல் உள்ளது. உணவு பின்னர் ஏறும் பெருங்குடலில் இருந்து குறுக்கு பெருங்குடலுக்கு செல்கிறது.

கீழ் வலது:

பிற்சேர்க்கை மற்றும் சிறுகுடலுடன் கூடிய பெரிய குடலின் சீகம் அடிவயிற்றின் கீழ் வலது பக்கத்தில் உள்ளது. சிறுகுடலின் முடிவானது இணைக்கும் பெரிய குடலின் முதல் பகுதி ஆகும்.

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் பின் இணைப்பு ஒரு பங்கு வகிக்கிறது என்று சில நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர். மற்றவர்கள் அதற்கு எந்த நோக்கமும் இல்லை என்று நினைக்கிறார்கள்.

உங்கள் வலியைக் கண்டறிந்து வீக்கம்

உங்கள் மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை செய்து, மருத்துவ நிலை உங்கள் வயிற்று வீக்கம் அல்லது வலியை ஏற்படுத்துவதாக சந்தேகித்தால், அவர்கள் பல்வேறு மருத்துவ பரிசோதனைகளை நடத்துவார்கள்.

அவர்கள் ஆர்டர் செய்யும் சோதனைகள் உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் உடல் தேர்வு முடிவுகளைப் பொறுத்தது.

வயிற்றுப் பிரச்சினைகளுக்கான சில பொதுவான சோதனைகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கை

ஒரு முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கை உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள பல்வேறு உயிரணுக்களின் அளவை ஒரு தொற்றுநோயை நிராகரிக்க அல்லது இரத்த இழப்பைக் கண்டறியும் வழியாக சரிபார்க்கிறது.

சிறுநீர் பரிசோதனை

இது யுடிஐக்கள் மற்றும் பிற சிறுநீர் பாதைக் கோளாறுகளை சரிபார்க்கிறது. நீங்கள் ஒரு பெண்ணாக இருந்தால் அவர்கள் கர்ப்பத்தையும் சரிபார்க்கலாம்.

மல பகுப்பாய்வு

ஒரு ஸ்டூல் பகுப்பாய்வு உங்கள் மலத்தில் உள்ள அசாதாரணங்களை சரிபார்க்கிறது, இது உங்கள் செரிமான அமைப்பில் தொற்று அல்லது சிக்கலைக் குறிக்கும்.

இமேஜிங் சோதனை

உங்கள் வயிற்று உறுப்புகளில் உள்ள கட்டமைப்பு அசாதாரணங்களை சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவர் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட இமேஜிங் தொழில்நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தலாம். இதில் கதிர்வீச்சு இமேஜிங் இருக்கலாம்:

• ஃப்ளோரோஸ்கோபிக் இமேஜிங்
• ஒரு எளிய படம் எக்ஸ்ரே
• ஒரு சி.டி ஸ்கேன்

அவர்கள் எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன் அல்லது அல்ட்ராசவுண்ட் போன்ற மற்றொரு வகையான இமேஜிங்கையும் பயன்படுத்தலாம். அல்ட்ராசோனோகிராஃபி என்பது உடலின் உள்ளே பார்க்க சருமத்தின் மேற்பரப்பில் ஒலி அலைகளை வெளியிடும் கையடக்க சாதனத்தைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்குகிறது.

வயிற்று வீக்கம் மற்றும் வயிற்று வலியை எவ்வாறு தடுப்பது?

வயிற்று வீக்கம் மற்றும் குறைந்த வயிற்று வலியை ஏற்படுத்தும் உணவுகளைத் தவிர்ப்பது பெரும்பாலான அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும். இதில் அதிக கொழுப்பு, காரமான அல்லது க்ரீஸ் உணவுகள் உள்ளன.

அறிகுறிகளைத் தடுக்கக்கூடிய பிற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் பின்வருமாறு:

• செயற்கை இனிப்புகளைத் தவிர்ப்பது, இது வீக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்
• ஏராளமான தண்ணீரைக் குடிப்பது மலச்சிக்கலைக் குறைக்க உதவுகிறது
• பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் போன்ற செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கும் உயர் ஃபைபர் உணவுகளைக் கொண்ட உணவை உண்ணுதல்
• குறைவான, பெரிய உணவுகளுக்கு பதிலாக ஒரு நாளைக்கு பல சிறிய உணவை சாப்பிடுவது
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி