நூலாசிரியர்: Alice Brown
உருவாக்கிய தேதி: 2 மே 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 1 ஜூலை 2024
Anonim
மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான மூன்று முக்கிய முன்னோடிகள்,ஒன்றைப்புறக்கணிப்பது மிகவும் ஆபத்தானது,பார்ப்போம்
காணொளி: மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான மூன்று முக்கிய முன்னோடிகள்,ஒன்றைப்புறக்கணிப்பது மிகவும் ஆபத்தானது,பார்ப்போம்

உள்ளடக்கம்

கரோனரி தமனி நோய் உள்ளவர்களுக்கு (இதயத்திற்கு இரத்தத்தை வழங்கும் இரத்த நாளங்களின் குறுகல்) ஆஞ்சினாவின் (மார்பு வலி) அத்தியாயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க நைட்ரோகிளிசரின் சப்ளிங்குவல் மாத்திரைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆஞ்சினா ஏற்படாமல் தடுப்பதற்காக ஆஞ்சினாவின் அத்தியாயங்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய செயல்பாடுகளுக்கு சற்று முன்பு இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. நைட்ரோகிளிசரின் வாசோடைலேட்டர்கள் எனப்படும் மருந்துகளின் வகுப்பில் உள்ளது. இது இரத்த நாளங்களை தளர்த்துவதன் மூலம் செயல்படுகிறது, எனவே இதயம் கடினமாக உழைக்க தேவையில்லை, ஆகவே அதிக ஆக்ஸிஜன் தேவையில்லை.

நைட்ரோகிளிசரின் நாக்கின் கீழ் எடுக்க ஒரு துணை மாத்திரையாக வருகிறது. மாத்திரைகள் வழக்கமாக தேவைக்கேற்ப எடுக்கப்படுகின்றன, ஆஞ்சினாவின் தாக்குதல்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய நடவடிக்கைகளுக்கு 5 முதல் 10 நிமிடங்களுக்கு முன்பு அல்லது தாக்குதலின் முதல் அறிகுறியாக. உங்கள் மருந்து லேபிளில் உள்ள வழிமுறைகளை கவனமாகப் பின்பற்றுங்கள், உங்களுக்கு புரியாத எந்த பகுதியையும் விளக்க உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள். நைட்ரோகிளிசரின் சரியாக இயக்கியபடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்ததை விட அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள் அல்லது அடிக்கடி எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம்.

நைட்ரோகிளிசரின் நீங்கள் சிறிது நேரம் பயன்படுத்தியபின்னும் அல்லது பல அளவுகளை எடுத்துக் கொண்டாலும் வேலை செய்யாது. உங்கள் தாக்குதல்களின் வலியைப் போக்க தேவையான மிகக் குறைந்த மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் ஆஞ்சினா தாக்குதல்கள் அடிக்கடி நடந்தால், நீண்ட காலம் நீடிக்கும், அல்லது உங்கள் சிகிச்சையின் போது எந்த நேரத்திலும் கடுமையானதாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.


ஆஞ்சினா தாக்குதல்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க நைட்ரோகிளிசரின் மாத்திரைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். தாக்குதல் தொடங்கும் போது உட்கார்ந்து நைட்ரோகிளிசரின் ஒரு டோஸ் எடுக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குச் சொல்வார். உங்கள் அறிகுறிகள் மிகவும் மேம்படவில்லை என்றால் அல்லது இந்த அளவை நீங்கள் உட்கொண்ட பிறகு அவை மோசமடைந்துவிட்டால், உடனே அவசர மருத்துவ உதவிக்கு அழைக்குமாறு கூறப்படலாம். நீங்கள் முதல் டோஸ் எடுத்த பிறகு உங்கள் அறிகுறிகள் முற்றிலுமாக நீங்கவில்லை என்றால், 5 நிமிடங்கள் கடந்துவிட்ட பிறகு இரண்டாவது டோஸையும், இரண்டாவது டோஸுக்கு 5 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு மூன்றாவது டோஸையும் எடுக்குமாறு உங்கள் மருத்துவர் சொல்லலாம். நீங்கள் மூன்றாவது டோஸ் எடுத்த 5 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் மார்பு வலி முழுமையாக நீங்கவில்லை என்றால் உடனே அவசர மருத்துவ உதவிக்கு அழைக்கவும்.

நைட்ரோகிளிசரின் சப்ளிங்குவல் மாத்திரைகளை மெல்லவோ, நசுக்கவோ, விழுங்கவோ கூடாது. அதற்கு பதிலாக, டேப்லெட்டை உங்கள் நாக்கின் கீழ் அல்லது உங்கள் கன்னம் மற்றும் ஈறுக்கு இடையில் வைத்து, அது கரைந்து போகும் வரை காத்திருங்கள். டேப்லெட் கரைந்தவுடன் உங்கள் வாயில் எரியும் அல்லது கூச்ச உணர்வை நீங்கள் உணரலாம். இது இயல்பானது, ஆனால் டேப்லெட் செயல்படுகிறது என்பதற்கான அறிகுறி அல்ல. எரியும் அல்லது கூச்ச உணர்வை நீங்கள் உணரவில்லை என்றால் டேப்லெட் வேலை செய்யாது என்று கவலைப்பட வேண்டாம்.


இந்த மருந்து பிற பயன்பாடுகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படலாம்; மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள்.

நைட்ரோகிளிசரின் எடுத்து அல்லது பயன்படுத்துவதற்கு முன்,

  • நைட்ரோகிளிசரின் திட்டுகள், காப்ஸ்யூல்கள், மாத்திரைகள், களிம்பு அல்லது தெளிப்பு ஆகியவற்றிற்கு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் மருந்தாளரிடம் சொல்லுங்கள்; வேறு எந்த மருந்துகளும்; அல்லது நைட்ரோகிளிசரின் சப்ளிங்குவல் மாத்திரைகளில் உள்ள எந்தவொரு பொருட்களும். உங்கள் மருந்தாளரிடம் பொருட்களின் பட்டியலைக் கேளுங்கள்.
  • நீங்கள் ரியோசிகுவாட் (அடெம்பாஸ்) எடுத்துக்கொள்கிறீர்களா அல்லது சமீபத்தில் அவனாஃபில் (ஸ்டெண்ட்ரா), சில்டெனாபில் (ரெவதியோ, வயக்ரா), தடாலாஃபில் (ஆட்கிர்கா, சியாலிஸ்) மற்றும் ஒரு பாஸ்போடிஸ்டேரேஸ் தடுப்பானை (பி.டி.இ -5) எடுத்துக்கொண்டிருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். vardenafil (லெவிட்ரா, ஸ்டாக்ஸின்). இந்த மருந்துகளில் ஒன்றை நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டால் நைட்ரோகிளிசரின் எடுக்க வேண்டாம் என்று உங்கள் மருத்துவர் சொல்லலாம்.
  • நீங்கள் எடுக்கும் மருந்து மற்றும் பரிந்துரைக்கப்படாத மருந்துகள், வைட்டமின்கள், ஊட்டச்சத்து மருந்துகள் மற்றும் மூலிகை பொருட்கள் என்ன என்பதை உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் மருந்தாளரிடம் சொல்லுங்கள். பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றைக் குறிப்பிட மறக்காதீர்கள்: ஆஸ்பிரின்; பீட்டா தடுப்பான்களான அட்டெனோலோல் (டெனோர்மின்), கார்டியோலோல், லேபெட்டால் (டிரேண்டேட், நார்மோசைடில், டிராண்டேட் எச்.சி.டி இல்), மெட்டோபிரோலால் (லோபிரஸர், டாப்ரோல் எக்ஸ்எல்), நாடோலோல் (கோர்கார்ட்), ப்ராப்ரானோலோல் (ஹெமன்கியோல், இன்டெரல், இன்னோபிரான்), சோட்டல் ), மற்றும் டைமோல்; கால்சியம் சேனல் தடுப்பான்களான அம்லோடிபைன், டில்டியாசெம் (கார்டிசெம், கார்டியா, டில்ட்ஜாக், மற்றவை), ஃபெலோடிபைன் (பிளெண்டில்), இஸ்ராடிபைன் (டைனாசர்க்), நிஃபெடிபைன் (அடாலாட், அஃபெடிடாப் சிஆர், புரோகார்டியா), மற்றும் வெராபமில் (காலன், கோவரா, வேர) ; டையூரிடிக்ஸ் (நீர் மாத்திரைகள்); ப்ரோமோக்ரிப்டைன் (சைக்ளோசெட், பார்லோடெல்), காபர்கோலின், டைஹைட்ரோயர்கோடமைன் (டி.எச்.இ 45, மைக்ரனல்), எர்கோலோயிட் மெசிலேட்டுகள் (ஹைடர்கைன்), எர்கோடமைன் (காஃபெர்கோட்டில், மிகர்கோட்டில்), மற்றும் மெத்திலர்கோனோவின் (எத்தர்கோட்) மருந்துகள்; உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய செயலிழப்பு அல்லது ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்புக்கான மருந்துகள். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருந்துகளின் அளவை மாற்ற வேண்டும் அல்லது பக்க விளைவுகளுக்கு உங்களை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும்.
  • ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் போன்ற உலர்ந்த வாயை உண்டாக்கும் மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டால் நைட்ரோகிளிசரின் சப்ளிங்குவல் மாத்திரைகள் உங்கள் வாயில் எளிதில் கரைந்து போகாது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்; அமிட்ரிப்டைலைன், அமோக்ஸாபைன், க்ளோமிபிரமைன் (அனாஃப்ரானில்), டெசிபிரமைன் (நோர்பிராமின்), டாக்ஸெபின் (சைலனர்), இமிபிரமைன் (டோஃப்ரானில்), நார்ட்டிப்டைலைன் (பேமலர்), புரோட்ரிப்டைலைன் (விவாக்டில்) மற்றும் டிரிமிபிரமைன் (சுர்மான்டில்) ipratropium (அட்ரோவென்ட்); அல்லது எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய், இயக்க நோய், பார்கின்சன் நோய், புண்கள் அல்லது சிறுநீர் பிரச்சினைகளுக்கான மருந்துகள். இது நடந்தால், உங்கள் வாயில் உமிழ்நீரின் அளவை அதிகரிக்க ஒரு செயற்கை உமிழ்நீர் தயாரிப்பு அல்லது மெல்லும் கம் பயன்படுத்தினால் டேப்லெட் கரைந்துவிடும்.
  • உங்களுக்கு சமீபத்தில் மாரடைப்பு ஏற்பட்டிருந்தால், உங்களுக்கு இரத்த சோகை (குறைந்த எண்ணிக்கையிலான சிவப்பு ரத்த அணுக்கள்) இருந்தால் அல்லது உங்கள் மண்டை ஓட்டில் அதிகரித்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் ஏதேனும் ஒரு நிலை இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். நைட்ரோகிளிசரின் எடுக்க வேண்டாம் என்று உங்கள் மருத்துவர் சொல்லக்கூடும்.
  • நீங்கள் நீரிழப்புடன் இருக்கலாம் என்று நினைத்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள், உங்களுக்கு இதய செயலிழப்பு, குறைந்த இரத்த அழுத்தம் அல்லது ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி (இதய தசைகள் தடித்தல்) இருந்தால் அல்லது ஏற்பட்டிருந்தால்.
  • நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், கர்ப்பமாக இருக்க திட்டமிடுங்கள், அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கிறீர்களா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். நைட்ரோகிளிசரின் எடுத்துக் கொள்ளும்போது நீங்கள் கர்ப்பமாகிவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.
  • நீங்கள் பல் அறுவை சிகிச்சை உட்பட அறுவை சிகிச்சை செய்தால், நீங்கள் நைட்ரோகிளிசரின் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்று மருத்துவர் அல்லது பல் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.
  • நீங்கள் நைட்ரோகிளிசரின் எடுத்துக் கொள்ளும்போது மதுபானங்களின் பாதுகாப்பான பயன்பாடு குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். நைட்ரோகிளிசரின் பக்க விளைவுகளை ஆல்கஹால் மோசமாக்கும்.
  • நைட்ரோகிளிசரின் ஒரு பொய்யான நிலையில் இருந்து மிக விரைவாக எழுந்திருக்கும்போது, ​​அல்லது எந்த நேரத்திலும், குறிப்பாக நீங்கள் மது பானங்களை குடித்துக்கொண்டிருந்தால், தலைச்சுற்றல், லேசான தலைவலி மற்றும் மயக்கம் ஏற்படக்கூடும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த சிக்கலைத் தவிர்க்க, மெதுவாக எழுந்து, எழுந்து நிற்பதற்கு முன் சில நிமிடங்கள் தரையில் கால்களை வைத்துக் கொள்ளுங்கள். நைட்ரோகிளிசரின் மூலம் உங்கள் சிகிச்சையின் போது விழுவதைத் தவிர்க்க கூடுதல் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.
  • நைட்ரோகிளிசரின் மூலம் உங்கள் சிகிச்சையின் போது தலைவலி ஏற்படக்கூடும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த தலைவலி மருந்துகள் செயல்பட வேண்டும் என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். தலைவலியைத் தவிர்ப்பதற்காக நீங்கள் நைட்ரோகிளிசரின் எடுக்கும் நேரங்களை மாற்ற முயற்சிக்காதீர்கள், ஏனெனில் மருந்துகளும் வேலை செய்யாது.

உங்கள் மருத்துவர் வேறுவிதமாகக் கூறாவிட்டால், உங்கள் சாதாரண உணவைத் தொடருங்கள்.


ஆஞ்சினாவின் அத்தியாயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க நைட்ரோகிளிசரின் சப்ளிங்குவல் மாத்திரைகள் வழக்கமாக எடுக்கப்படுகின்றன; ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் அவற்றை எடுக்க வேண்டாம்.

நைட்ரோகிளிசரின் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் அல்லது சிறப்புத் தடுப்பு பிரிவில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளவை கடுமையானதாக இருந்தால் அல்லது விலகிச் செல்லவில்லையா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்:

  • பறிப்பு

சில பக்க விளைவுகள் தீவிரமாக இருக்கலாம். பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஏற்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்:

  • மங்கலான பார்வை
  • உலர்ந்த வாய்
  • சொறி, கொப்புளம் அல்லது தோலை உரித்தல்
  • படை நோய்
  • அரிப்பு
  • சுவாசிக்க அல்லது விழுங்குவதில் சிரமம்
  • குமட்டல்
  • வாந்தி
  • பலவீனம்
  • வியர்த்தல்
  • வெளிறிய தோல்

நைட்ரோகிளிசரின் சப்ளிங்குவல் மற்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்த மருந்தை உட்கொள்ளும்போது உங்களுக்கு ஏதேனும் அசாதாரண பிரச்சினைகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.

நீங்கள் ஒரு தீவிர பக்க விளைவை சந்தித்தால், நீங்கள் அல்லது உங்கள் மருத்துவர் உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தின் (எஃப்.டி.ஏ) மெட்வாட்ச் பாதகமான நிகழ்வு அறிக்கை திட்டத்திற்கு ஆன்லைனில் (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) அல்லது தொலைபேசி மூலம் ( 1-800-332-1088).

இந்த மருந்தை அது வந்த கொள்கலனில் வைக்கவும், ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் பின் இறுக்கமாக மூடப்பட்டு, குழந்தைகளுக்கு எட்டாதவாறு வைக்கவும். அறை வெப்பநிலையில் சேமித்து, அதிக வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதத்திலிருந்து விலகி (குளியலறையில் இல்லை).

செல்லப்பிராணிகள், குழந்தைகள் மற்றும் பிற மக்கள் அவற்றை உட்கொள்ள முடியாது என்பதை உறுதிப்படுத்த தேவையற்ற மருந்துகளை சிறப்பு வழிகளில் அப்புறப்படுத்த வேண்டும். இருப்பினும், நீங்கள் இந்த மருந்தை கழிப்பறைக்கு கீழே பறிக்கக்கூடாது. அதற்கு பதிலாக, உங்கள் மருந்துகளை அப்புறப்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழி மருந்து எடுத்துக்கொள்ளும் திட்டத்தின் மூலம். உங்கள் சமூகத்தில் டேக்-பேக் திட்டங்களைப் பற்றி அறிய உங்கள் மருந்தாளரிடம் பேசுங்கள் அல்லது உங்கள் உள்ளூர் குப்பை / மறுசுழற்சி துறையைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். நீங்கள் திரும்பப் பெறும் திட்டத்திற்கு அணுகல் இல்லையென்றால் மேலும் தகவலுக்கு, FDA இன் பாதுகாப்பான மருந்துகளின் வலைத்தளத்தை (http://goo.gl/c4Rm4p) பார்க்கவும்.

பல கொள்கலன்கள் (வாராந்திர மாத்திரை மனப்பான்மை மற்றும் கண் சொட்டுகள், கிரீம்கள், திட்டுகள் மற்றும் இன்ஹேலர்கள் போன்றவை) குழந்தைகளை எதிர்க்காதவை என்பதால் சிறு குழந்தைகளை எளிதில் திறக்க முடியும் என்பதால் எல்லா மருந்துகளையும் பார்வைக்கு எட்டாமல் வைத்திருப்பது முக்கியம். சிறு குழந்தைகளை விஷத்திலிருந்து பாதுகாக்க, எப்போதும் பாதுகாப்பு தொப்பிகளைப் பூட்டி, உடனடியாக மருந்துகளை ஒரு பாதுகாப்பான இடத்தில் வைக்கவும் - ஒன்று பார்வைக்கு வெளியேயும் வெளியேயும் இருக்கும். http://www.upandaway.org

அதிகப்படியான அளவு இருந்தால், விஷக் கட்டுப்பாட்டு ஹெல்ப்லைனை 1-800-222-1222 என்ற எண்ணில் அழைக்கவும். தகவல்களும் ஆன்லைனில் https://www.poisonhelp.org/help இல் கிடைக்கின்றன. பாதிக்கப்பட்டவர் சரிந்துவிட்டால், வலிப்பு ஏற்பட்டால், சுவாசிப்பதில் சிக்கல் இருந்தால் அல்லது விழித்திருக்க முடியாவிட்டால், உடனடியாக 911 இல் அவசர சேவைகளை அழைக்கவும்.

அளவுக்கதிகமான அறிகுறிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

  • தலைவலி
  • குழப்பம்
  • காய்ச்சல்
  • தலைச்சுற்றல்
  • மெதுவான அல்லது துடிக்கும் இதய துடிப்பு
  • பார்வை மாற்றங்கள்
  • குமட்டல்
  • வாந்தி
  • இரத்தக்களரி வயிற்றுப்போக்கு
  • மயக்கம்
  • மூச்சு திணறல்
  • வியர்த்தல்
  • பறிப்பு
  • குளிர்ந்த, கசப்பான தோல்
  • உடலை நகர்த்தும் திறன் இழப்பு
  • கோமா (ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு நனவு இழப்பு)
  • வலிப்புத்தாக்கங்கள்

அனைத்து சந்திப்புகளையும் உங்கள் மருத்துவரிடம் வைத்திருங்கள்.

எந்தவொரு ஆய்வக பரிசோதனையும் செய்வதற்கு முன்பு, நீங்கள் நைட்ரோகிளிசரின் சப்ளிங்குவல் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்று உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் ஆய்வக பணியாளர்களிடம் சொல்லுங்கள்.

உங்கள் மருந்தை வேறு யாரும் எடுக்க வேண்டாம். உங்கள் மருந்துகளை மீண்டும் நிரப்புவது குறித்து உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள்.

நீங்கள் எடுத்துக்கொண்ட அனைத்து மருந்து மற்றும் பரிந்துரைக்கப்படாத (மேலதிக) மருந்துகளின் எழுதப்பட்ட பட்டியலையும், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் அல்லது பிற உணவுப் பொருட்கள் போன்ற எந்தவொரு தயாரிப்புகளையும் வைத்திருப்பது முக்கியம். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்கும்போது அல்லது நீங்கள் ஒரு மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டால் இந்த பட்டியலை உங்களுடன் கொண்டு வர வேண்டும். அவசர காலங்களில் உங்களுடன் எடுத்துச் செல்வதும் முக்கியமான தகவல்.

  • நைட்ரோஸ்டாட்®
கடைசியாக திருத்தப்பட்டது - 03/15/2017

பார்க்க வேண்டும்

நீங்கள் நேரம் குறைவாக இருக்கும்போது டைப் 2 நீரிழிவு-நட்பு சிற்றுண்டி

நீங்கள் நேரம் குறைவாக இருக்கும்போது டைப் 2 நீரிழிவு-நட்பு சிற்றுண்டி

டைப் 2 நீரிழிவு நோயைக் கொண்டிருப்பது என்பது நீங்கள் சிற்றுண்டி செய்வதைப் பற்றி கவனமாக இருக்க வேண்டும் என்பதாகும். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்...
ஊட்டச்சத்து ஈஸ்ட் உங்களுக்கு ஏன் நல்லது?

ஊட்டச்சத்து ஈஸ்ட் உங்களுக்கு ஏன் நல்லது?

ஊட்டச்சத்து ஈஸ்ட் என்பது சைவ சமையலில் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பிரபலமான உணவு தயாரிப்பு ஆகும்.அதில் உள்ள புரதம், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களிலிருந்து அதன் பெயர் கிடைக்கிறத...