9 வேடிக்கையான காதலர் தின ஸ்டுடியோ உடற்பயிற்சிகள்

உள்ளடக்கம்

• தி ஃபிட்டிங் அறை
• SLT
• ஸ்வெர்வ் ஃபிட்னஸ்
• நகர வரிசை
• ((305)) உடற்தகுதி
• கரேன் பிரபு பிலேட்ஸ்
• ஃப்ளைவீல்
• பயிற்சி உடற்பயிற்சி
• பாரியின் பூட்கேம்ப்
• க்கான மதிப்பாய்வு

காதலர் தினம் என்பது ஐந்து பாட உணவுகள் அல்லது உங்கள் சிறுமிகளுடன் சாக்லேட் சாப்பிடுவது மட்டுமல்ல-அது வியர்வையை உருவாக்குகிறது. நாங்கள் தாள்களுக்கு இடையில் மட்டும் பேசவில்லை. முன்னால் உள்ள ஸ்லைடுகளில் ஒன்பது ஜிம்கள் மற்றும் ஸ்டுடியோக்கள் போன்றவை-நாங்கள் விரும்பும் சிறப்பு காதலர் தின வகுப்புகள், விருந்தளிப்புகள் மற்றும் ஒப்பந்தங்களை வழங்குகின்றன.

(அவர்களில் ஒருவருக்கு அருகில் வசிக்காதீர்கள்? மொத்த உடல், இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கும் காதலர் தின பார்ட்னர் வொர்க்அவுட்டை வீட்டிலேயே செய்து பாருங்கள்.)

தி ஃபிட்டிங் அறை

தி ஃபிட்டிங் அறை

காதலர் தினத்தன்று (மற்றும் பிப்ரவரி 20 வரை) ஒரு ஃபிட்டிங் ரூம் வகுப்பை முன்பதிவு செய்யுங்கள். இது சுயநலமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உங்கள் பையனை அல்லது நண்பரை அதிக தீவிரம் கொண்ட இடைவெளி பாணி சிறிய குழு வகுப்புகளுக்கு அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் பரிசளிக்கிறீர்கள். இது ஒரு வெற்றி-வெற்றி என்று நாங்கள் கூறுகிறோம்.

SLT

SLT

இன்றிரவுக்குப் பிறகு அந்தத் தாள்களை வேகவைக்கத் திட்டமிடுகிறீர்களா? "சிறந்த உடலுறவுக்கான பூமி நொறுங்கும் நகர்வுகளுக்கு" முந்தைய நாள் எஸ்எல்டிக்கு ("மெகாஃபார்மர்" பயன்படுத்தும் ஒரு பைலேட்ஸ்-கார்டியோ ஃப்யூஷன் வகுப்பு-ஒரு நிலையான பைலேட்ஸ் சீர்திருத்தவாதியின் பதிப்பு). கூடுதலாக, காதல் காற்றில் உள்ளது: நீங்கள் ஒரு சிறப்பு மெகாஃபார்மரை முடித்தால், நீங்கள் ஒரு இலவச வகுப்போடு வெளியேறுவீர்கள். (மிகவும் அதிர்ஷ்டசாலி அல்லவா? சிறந்த உடலுறவுக்கான பயிற்சி மூலம் நீங்கள் மூடப்பட்டிருக்கிறீர்கள்.)

ஸ்வெர்வ் ஃபிட்னஸ்

சுழி

ஸ்வெர்வின் இரவு 7:30 மணிக்கு வி-டே ஈவ் செலவிடுங்கள். சைக்கிள் ஓட்டுதல் வகுப்பு மற்றும் பிங்க் ஸ்பின் கலவையின் போது ஷாம்பெயின் (அல்லது இளஞ்சிவப்பு ஸ்மூத்தி). நீங்கள் தனியாக இருந்தால், அடுத்த இரவுக்கான தேதியை நீங்கள் சந்திக்கலாம்! இல்லையென்றால், உங்கள் லாக்கரில் ஒரு ரோஜாவைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான வாய்ப்பிற்காக அடுத்த நாள் ஸ்வெர்வுக்குத் திரும்புங்கள், அதாவது நீங்கள் ஒரு பாராட்டு வகுப்புக்குத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டீர்கள். ஆறுதல் பரிசுக்காக நாங்கள் அதை எடுத்துக்கொள்வோம்.

நகர வரிசை

நகர வரிசை

சிட்டி ரோ 14 ஆம் தேதி ஃபோ' இலவசமாக உங்கள் அழகை வரிசைக்கு அழைத்து வர உங்களை அழைக்கிறது! 50 நிமிட இடைவெளி பாணி வகுப்பிற்கு நீங்கள் ஒரு பாய் மற்றும் ஒரு ரோவரை பகிர்ந்து கொள்வீர்கள். தீவிர அர்ப்பணிப்புக்கு நீங்கள் தயாராக இருந்தால், 12-வகுப்புப் பேக்கேஜுக்கு ஒன்றாகப் பதிவு செய்து, "Rowmance" டேங்க் அல்லது டீயை வீட்டிற்கு எடுத்துச் செல்லுங்கள்.

((305)) உடற்தகுதி

((305)) உடற்தகுதி

((305)) ஃபிட்னஸில் உள்ள டான்ஸ் கார்டியோ ராணிகள் இந்த சனிக்கிழமை மூன்று சிறப்பு நிகழ்ச்சிகளை வழங்குகிறார்கள். மாலையில் "சிறந்த உடலுறவுக்கான யோகா" (ஒரு 60 நிமிட வகுப்பைத் தொடர்ந்து ஒரு தாய் தாய் மசாஜ் பட்டறை); "நானும் நானே மற்றும் நானும்", இதயத்தைத் தூண்டும் கார்டியோ நடன வகுப்பிற்குச் செல்லுங்கள், அதைத் தொடர்ந்து ஸ்பா பாணி பாம்பரிங் மற்றும் இரவு உணவு; அல்லது "பிளேபெட்ச் மேன்ஷனில் ஒரு இரவு" க்கான விருந்துக்கு பின்பு இருங்கள் (இதை நாம் கொஞ்சம் மர்மமாக விட்டுவிடுவோம், ஆனால் இதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்: சிப்பெண்டேல் பாணி சேவையகங்கள் மற்றும் காக்டெய்ல்கள் இருக்கும்).

கரேன் பிரபு பிலேட்ஸ்

கரேன் பிரபு பிலேட்ஸ்

கரேன் லார்ட் பைலேட்ஸ் இயக்கத்தில் ஒரு சிறப்பு "லவ் பர்ன்ஸ்" (சிறந்த வழிகளில், நாங்கள் சொல்லியுள்ளோம்!) மேட் பைலேட்ஸ் கிளாஸ் மூலம் நாளைத் தொடங்குங்கள். இலவச லுலிடோனிக்ஸ் பழச்சாறுகளைப் பருகி, உங்கள் முயற்சிகளுக்கு எதிர்கால வகுப்பிற்கான வகுப்புத் தேர்ச்சியைப் பெறுங்கள்.

ஃப்ளைவீல்

ஃப்ளைவீல்

நீங்களும் உங்கள் பையனும் போட்டியிடுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் இதை நேசிக்கப் போகிறீர்கள்: 14 ஆம் தேதி அதிக "பவர் ஸ்கோர்" கொண்ட தம்பதியினர் (தகுதி வகுப்புகளுக்கான அட்டவணையைப் பார்க்கவும்) ஒரு "சிறப்பு" பரிசைப் பெறுவார்கள். அல்லது ஒரு ஜோடி வகுப்பிற்கு ஃப்ளைபாரேவின் "தேதி இரவு" க்குச் செல்லுங்கள் (உங்கள் பையன் இலவசமாக வியர்க்கிறான்!). தனியா? ஃப்ளைவீல் நாள் முழுவதும் "ஹார்ட் பீட்ஸ் ரைடுகளை" வழங்குகிறது (மீண்டும், உங்கள் பகுதியில் சவாரி செய்வதற்கான அட்டவணையைப் பார்க்கவும்) - நீங்கள் ஒலி-செயல்படுத்தப்பட்ட லைட்-அப் பிரேஸ்லெட்டைப் பெறுவீர்கள்.

பயிற்சி உடற்பயிற்சி

பயிற்சி உடற்பயிற்சி

சைக்கிள் ஓட்டுதல் மற்றும் வலிமை எச்ஐஐடி வகுப்புகளுடன் இதய துடிப்பு-மையப்படுத்தப்பட்ட ஸ்டுடியோவான டிரில் ஃபிட்னெஸில் உங்கள் டிக்கெட்டுக்கு கொஞ்சம் அன்பைக் கொடுங்கள். காதலர் தினத்தில், தம்பதிகளுக்கு 2-க்கு -1 வகுப்புகள். நீங்கள் இருவரும் சேர்ந்து சவாரி மற்றும் உடல் வகுப்பைச் செய்தால் (மொத்தம் நான்கு), நீங்கள் இதய துடிப்பு மானிட்டரைப் பெறுவீர்கள். இனிமையான ஒப்பந்தம். (வடிவத்தில் பெறுவதற்கான புதிய அறிவியலைப் பாருங்கள்.)

பாரியின் பூட்கேம்ப்

பாரியின் பூட்கேம்ப்

Barry's Bootcamp NoHo, சாக்லேட் மற்றும் பூக்களை விட சிறந்த இலவச உணவுகளுடன் கூடிய மதிய வகுப்பை வழங்குகிறது (ஆர்கானிக் அவென்யூ ஜூஸ்கள், கிளாம்ஸ்குவாடில் இருந்து ப்ளோஅவுட்கள் மற்றும் ஒரு டஜன் வகுப்புகளை வெல்லும் வாய்ப்பு!). கூடுதலாக, ஒரு நேரடி டிஜே இருக்கும்.

க்கான மதிப்பாய்வு