8 ஒவ்வாமை கட்டுக்கதைகள், முறியடிக்கப்பட்டது!

உள்ளடக்கம்

• கட்டுக்கதை: பருவகால ஒவ்வாமை ஒன்றும் தீவிரமாக இல்லை.
• கட்டுக்கதை: நீங்கள் ஒவ்வாமை இல்லாமல் இளமைப் பருவத்தை அடைந்திருந்தால், நீங்கள் தெளிவாக இருக்கிறீர்கள்.
• கட்டுக்கதை: நீங்கள் தும்மல் அல்லது அரிப்பு ஏற்பட்டவுடன், விரைவில் மருந்துகளை அடிக்கவும்.
• கட்டுக்கதை: ஒவ்வாமை மருந்துகள் கடுமையான நிகழ்வுகளுக்கு மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• கட்டுக்கதை: அதிக மகரந்தம் உள்ள நாட்களில் நான் வீட்டுக்குள் இருந்தால், நான் நன்றாக உணருவேன்.
• கட்டுக்கதை: உள்நாட்டில் உற்பத்தி செய்யப்படும் தேன் ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாகும்.
• கட்டுக்கதை: நீங்கள் அடிக்கடி உங்கள் சைனஸுக்கு நீர்ப்பாசனம் செய்கிறீர்கள், சிறந்தது.
• கட்டுக்கதை: வறண்ட நிலைக்கு நகர்வது அறிகுறிகளை அகற்றும்.
• க்கான மதிப்பாய்வு

மூக்கு ஒழுகுதல், கண்களில் நீர் வடிதல்... ஓ, இல்லை-இது மீண்டும் வைக்கோல் காய்ச்சல்! கடந்த மூன்று தசாப்தங்களில் ஒவ்வாமை நாசியழற்சி (பருவகால மூக்குத்தி) இருமடங்காகிவிட்டது, சுமார் 40 மில்லியன் அமெரிக்கர்கள் இப்போது அதை கொண்டுள்ளனர் என்று அமெரிக்க ஒவ்வாமை கல்லூரி, ஆஸ்துமா மற்றும் நோயெதிர்ப்பு கல்லூரி (ACAAI) தெரிவித்துள்ளது. காற்று மாசுபாடு மற்றும் காலநிலை மாற்றம் உட்பட பல காரணிகள் இந்த போக்கை விளக்கக்கூடும் என்று ரட்ஜர்ஸ் பல்கலைக்கழகத்தின் ஒவ்வாமை நிபுணர் லியோனார்ட் பீலரி கூறுகிறார். "சுற்றுச்சூழல் மாற்றங்கள் தாவரங்களின் மகரந்தச் சேர்க்கை முறைகளை பாதிக்கின்றன, மேலும் காற்றில் உள்ள எரிச்சல்கள் ஒவ்வாமை மற்றும் ஆஸ்துமாவை அதிகரிக்கச் செய்யும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்." மேம்படுத்தப்பட்ட சுகாதார நடைமுறைகளும் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன. நாங்கள் குறைவான கிருமிகளால் பாதிக்கப்படுகிறோம், எனவே ஒவ்வாமை பொருட்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது நமது நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகள் அதிகப்படியான எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்துகின்றன.

காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், ஒவ்வொரு வசந்த காலத்திலும் இலையுதிர்காலத்திலும் நீங்கள் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், இதன் பொருள் என்னவென்று உங்களுக்கு நன்றாகத் தெரியும்: அசcomfortகரியம், நெரிசல் மற்றும் சோர்வு. ஒவ்வாமை தாக்குதலை நீங்கள் எவ்வாறு நடத்த வேண்டும் அல்லது தடுக்க வேண்டும் என்பது பற்றி நிறைய தவறான தகவல்கள் இருப்பது உதவாது. எட்டு பொதுவான தவறான கருத்துகளை அகற்ற உதவுமாறு நிபுணர்களிடம் கேட்டோம்.

கட்டுக்கதை: பருவகால ஒவ்வாமை ஒன்றும் தீவிரமாக இல்லை.

உண்மை: அவை ஒரு பெரிய விஷயமாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் ஒவ்வாமைகள் தூங்குவதை கடினமாக்கும் மற்றும் சுவாச நோய்த்தொற்றுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். மேலும், கட்டுப்பாடற்ற, அவர்கள் ஆஸ்துமாவைத் தூண்டலாம்-இது உயிருக்கு ஆபத்தானது. நியூயார்க் கண் மற்றும் காது மருத்துவமனையின் ஒவ்வாமை மற்றும் நோயெதிர்ப்பு உதவி பேராசிரியர் ஜெனிபர் காலின்ஸ், எம்.டி. அவர்கள் வராமல் இருப்பதற்கும், ஆஜராகுவதற்கும் ஒரு முக்கிய காரணம் (அதாவது நீங்கள் வேலை அல்லது பள்ளிக்கு வருகிறீர்கள், ஆனால் அதிகம் செய்ய முடியாது).

கட்டுக்கதை: நீங்கள் ஒவ்வாமை இல்லாமல் இளமைப் பருவத்தை அடைந்திருந்தால், நீங்கள் தெளிவாக இருக்கிறீர்கள்.

உண்மை: மகரந்தம் அல்லது பிற தூண்டுதல்களுக்கு எதிர்வினை எந்த வயதிலும் நிகழலாம். ஒவ்வாமைகளுக்கு ஒரு மரபணு கூறு உள்ளது, ஆனால் அந்த மரபணுக்கள் எப்போது வெளிப்படுத்தப்படலாம் என்பதை உங்கள் சூழல் தீர்மானிக்க முடியும். "20 மற்றும் 30 களில் முதன்முறையாக வைக்கோல் காய்ச்சலை உருவாக்கும் பல நோயாளிகளை நாங்கள் பார்க்கிறோம்," என்கிறார் நீல் ஜெயின், MD, கில்பர்ட், AZ இல் உள்ள போர்டு-சான்றளிக்கப்பட்ட ஒவ்வாமை நிபுணர் மற்றும் அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் ஒவ்வாமை, ஆஸ்துமா மற்றும் நோயெதிர்ப்பு. ஜலதோஷத்தை ஒவ்வாமையிலிருந்து வேறுபடுத்த முயற்சிக்கிறீர்களா? நீங்கள் அதைத் தடுக்க ஒரு டாக்டரைப் பார்க்க வேண்டியிருக்கலாம் (எந்த தோல் ஒவ்வாமை உங்களைத் தொந்தரவு செய்கிறது என்பதை ஒரு தோல் சோதனை வெளிப்படுத்தலாம்), ஆனால் இங்கே இரண்டு தடயங்கள் உள்ளன: வழக்கமான குளிர் இரண்டு வாரங்களுக்குள் தீர்க்கப்படும் மற்றும் உங்கள் மூக்கு, கண்கள் அல்லது உங்கள் வாயின் கூரை அரிப்பு.

கட்டுக்கதை: நீங்கள் தும்மல் அல்லது அரிப்பு ஏற்பட்டவுடன், விரைவில் மருந்துகளை அடிக்கவும்.

உண்மை: கடந்த ஆண்டு தும்மல் விழாவாக இருந்தால், தாமதிக்க வேண்டாம் - பருவகால ஒவ்வாமைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் சிறந்த முடிவுகளைப் பெறுவீர்கள் முன் நீங்கள் கேவலமாக உணர்கிறீர்கள். "உங்கள் நாசிப் பாதைகள் வீங்கி வீக்கமடைந்தவுடன் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் கடினம்" என்கிறார் ஜெயின். அலெக்ரா, கிளாரிடின் மற்றும் ஸைர்டெக் போன்ற OTC விருப்பங்கள் உட்பட ஆன்டி-ஹிஸ்டமைன்கள் ஒவ்வாமை சீசன் வருவதற்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு தொடங்கப்பட வேண்டும்; அவை அரிப்பு உணரும் இரசாயனங்கள், ஹிஸ்டமைன்களின் வெளியீட்டைத் தடுக்கும். நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட நாசி ஸ்ப்ரேகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், குறைந்தபட்சம் ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்னதாகவே தொடங்க வேண்டும் - மரங்கள் மொட்டுப் போடத் தொடங்குவதைப் பார்க்கும்போது. சரியான நேரத்தைக் கண்டுபிடிக்க, உங்கள் மருத்துவரை அல்லது Pollen.com இல் ஒவ்வாமை முன்னறிவிப்பைப் பார்க்கவும்.

கட்டுக்கதை: ஒவ்வாமை மருந்துகள் கடுமையான நிகழ்வுகளுக்கு மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உண்மை: இம்யூனோதெரபி என்று அழைக்கப்படும் தொடர் ஊசி மருந்துகளைப் பெறுவது, ஒவ்வாமை நாசியழற்சி உள்ள 80 சதவீத நோயாளிகளுக்கு உதவுகிறது. புண்படுத்தும் பொருட்களின் சிறிய அளவை நீங்கள் வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் சகிப்புத்தன்மையை அவர்கள் உருவாக்குகிறார்கள், ஜெயின் விளக்குகிறார். "ஷாட்கள் உங்களை குணப்படுத்தும், எனவே பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் உங்களுக்கு வேறு மருந்துகள் தேவையில்லை," என்று அவர் கூறுகிறார். "கூடுதலாக, கூடுதல் ஒவ்வாமை மற்றும் ஆஸ்துமாவிலிருந்து அவர்கள் உங்களைத் தடுக்க முடியும் என்பதற்கு சில சான்றுகள் உள்ளன." முக்கிய தீங்கு என்னவென்றால், ஊசி மருந்துகள் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளும்; பெரும்பாலான நோயாளிகளுக்கு முதல் ஆறு மாதங்களுக்கு ஒவ்வொரு வாரமும் ஷாட்கள் தேவைப்படும், பின்னர் மாதந்தோறும் சுமார் மூன்று வருடங்கள். மற்றும், நிச்சயமாக, ஒரு சிறிய ஓச் காரணி உள்ளது (இப்போது சில ஒவ்வாமை நிபுணர்கள் சப்ளிங்குவல் இம்யூனோதெரபியை வழங்குகிறார்கள், இது நாக்கின் கீழ் சொட்டுகளை வைப்பதை உள்ளடக்கியது).

கட்டுக்கதை: அதிக மகரந்தம் உள்ள நாட்களில் நான் வீட்டுக்குள் இருந்தால், நான் நன்றாக உணருவேன்.

உண்மை: நீங்கள் உங்கள் நேரத்தை வெளியில் கட்டுப்படுத்தினாலும், ஒவ்வாமை உங்கள் வீட்டில் ஊடுருவலாம். ஜன்னல்களை மூடி வைக்கவும், தொடர்ந்து வெற்றிடத்தை வைக்கவும், உற்பத்தியாளர் இயக்கியபடி உங்கள் ஏர் கண்டிஷனர் மற்றும் ஏர் பியூரிஃபையர்களில் வடிகட்டிகளை மாற்றவும். நீங்கள் பெரிய வெளியில் இருக்க விரும்பினால், சொல்லுங்கள், அதிகாலையில் (10 க்கு முன்), மகரந்த எண்ணிக்கை குறைவாக இருக்கும் போது, ​​வெளியே செல்ல முயற்சி செய்யுங்கள், காலின்ஸ் கூறுகிறார். நீங்கள் திரும்பியதும், உங்கள் காலணிகளை வாசலில் விட்டுவிட்டு, பின்னர் குளித்து உடனே மாற்றவும், ஏனெனில் மகரந்தம் உங்கள் முடி, தோல் மற்றும் ஆடைகளில் ஒட்டிக்கொள்ளும்.

கட்டுக்கதை: உள்நாட்டில் உற்பத்தி செய்யப்படும் தேன் ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாகும்.

உண்மை: இந்த கோட்பாட்டை ஆதரிக்க உறுதியான ஆதாரம் இல்லை, இது உங்கள் அருகிலுள்ள தேனீக்களால் உற்பத்தி செய்யப்படும் தேனில் ஒரு சிறிய அளவு ஒவ்வாமை உள்ளது, மேலும் அதை உட்கொள்வது உங்கள் எதிர்வினையை குறைக்க உதவும். கனெக்டிகட் சுகாதார மைய ஆராய்ச்சியாளர்கள் இந்த யோசனையை சோதனைக்கு உட்படுத்தினர் மற்றும் உள்ளூர் தேன், வெகுஜன உற்பத்தி தேன் அல்லது ஒரு சாயல்-தேன் சிரப் சாப்பிடுபவர்களிடையே குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடு இல்லை. "உள்ளூர் தேனில் போதுமான மகரந்தம் அல்லது புரதம் ஒருவரை 'உணர்ச்சியற்றதாக்க' இல்லாமல் இருக்கலாம்" என்கிறார் ஜெயின். "மேலும், தேனீக்கள் பூக்களிலிருந்து மகரந்தத்தை சேகரிக்கின்றன - பெரும்பாலான மக்களுக்கு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் புல், மரங்கள் மற்றும் களைகள் அல்ல."

கட்டுக்கதை: நீங்கள் அடிக்கடி உங்கள் சைனஸுக்கு நீர்ப்பாசனம் செய்கிறீர்கள், சிறந்தது.

உண்மை: அதை மிகைப்படுத்துவது சாத்தியம் என்கிறார் ஜெயின். உப்பு நீர் மற்றும் சமையல் சோடா கலந்த ஒரு நெட்டி பானை அல்லது பிழிந்த பாட்டிலைப் பயன்படுத்துவது மகரந்தம் மற்றும் சளியை வெளியேற்றும், இது நெரிசல் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய சொட்டைக் குறைக்கும். "ஆனால் எங்களுக்கு வேண்டும் சில சளி, பாக்டீரியாவுக்கு எதிராகப் பாதுகாக்க உதவும், "நீங்கள் விளக்குகிறீர்கள்," நீங்கள் அதிகமாகக் கழுவினால் அது உங்களை தொற்றுநோய்க்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கச் செய்யும். "நாசிப் பாசனத்தை வாரத்திற்கு சில முறை (அல்லது தினமும் ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்கள் வரை) குறைக்க அவர் பரிந்துரைக்கிறார். பருவத்தின் உச்சம்). ஒரு நிமிடத்திற்கு காய்ச்சி வடிகட்டிய அல்லது மைக்ரோவேவ் செய்யப்பட்ட தண்ணீரை கிருமி நீக்கம் செய்ய நினைவில் கொள்ளுங்கள்

கட்டுக்கதை: வறண்ட நிலைக்கு நகர்வது அறிகுறிகளை அகற்றும்.

உண்மை: நீங்கள் ஓடலாம், ஆனால் ஒவ்வாமையிலிருந்து மறைக்க முடியாது! "நாட்டில் எங்கு வேண்டுமானாலும் உங்களுக்கு சிக்கல் இருக்கலாம்; உங்களுக்கு வெவ்வேறு தூண்டுதல்கள் இருக்கும்" என்று காலின்ஸ் கூறுகிறார். "நான் அரிசோனாவுக்குச் சென்றால், நான் நன்றாக உணர்கிறேன் 'என்று நிறைய நோயாளிகள் சொல்கிறார்கள், ஆனால் பாலைவனத்தில் கற்றாழை பூக்கள், முனிவர் மற்றும் அச்சு உள்ளது, மேலும் அவை அறிகுறிகளைத் தூண்டும்."

க்கான மதிப்பாய்வு