பிரசவத்திற்குப் பின் இயங்கும் என்னை ஆச்சரியப்படுத்திய 7 விஷயங்கள்

உள்ளடக்கம்

• மீண்டும் வசதியாக உணர எவ்வளவு நேரம் ஆனது என்று நான் ஆச்சரியப்பட்டேன்.
• ஓடுவதற்கு நேரம் கிடைப்பது எவ்வளவு கடினம் என்று நான் ஆச்சரியப்பட்டேன்.
• எனது முன்னுரிமைகள் உடனடியாக மாறியது எனக்கு ஆச்சரியமாக இருந்தது.
• நான் ஒரு இழுபெட்டியுடன் ஓடுவதை எவ்வளவு வளர்த்தேன் என்று ஆச்சரியப்பட்டேன்.
• என் வேகம் எவ்வளவு குறைவாக இருந்தது என்று நான் ஆச்சரியப்பட்டேன்.
• நான் அடிப்படையில் ஒரு சதுரத்தில் தொடங்க வேண்டும் என்று நான் ஆச்சரியப்பட்டேன்.
• எனது இலக்குகள் முக்கியமில்லை என்பதை உணர்ந்து ஆச்சரியப்பட்டேன்.
• க்கான மதிப்பாய்வு

மீண்டும் வசதியாக உணர எவ்வளவு நேரம் ஆனது என்று நான் ஆச்சரியப்பட்டேன்.

"நான் பிரசவத்திற்குப் பிறகு எட்டு மாதங்கள் ஆகும் வரை நான் என்னைப் போல் உணரவில்லை," என்கிறார் நியூ பிராவிடன்ஸ், NJ ஐச் சேர்ந்த இரண்டு குழந்தைகளின் தாயான ஆஷ்லே ஃபிஸாரோட்டி.

ஓடுவதற்கு நேரம் கிடைப்பது எவ்வளவு கடினம் என்று நான் ஆச்சரியப்பட்டேன்.

"ஒரு குழந்தையைப் பெறுவதற்கு முன்பு, ஓடுவதே பெரும்பாலும் என் நாளின் முன்னுரிமையாக இருக்கும்" என்கிறார் ஜெர்சி சிட்டி, NJ யைச் சேர்ந்த ஒருவரின் அம்மா. "இப்போது, ​​இது பெரும்பாலும் செய்ய வேண்டிய பட்டியலில் மேலும் மேலும் மேலும் கீழே தள்ளப்படுகிறது, மேலும் சோர்வு பொதுவாக சில மைல்கள் உள்ளே செல்வதில் வெற்றி பெறுகிறது."

எனது முன்னுரிமைகள் உடனடியாக மாறியது எனக்கு ஆச்சரியமாக இருந்தது.

"என் முன்னுரிமைகள் மாறும் என்று எனக்குத் தெரியும், மேலும் ஒரு குழந்தையை வளர்ப்பது என் வாழ்க்கையை சிறந்த முறையில் உயர்த்தும், அதனால் ஓடுவதற்கும் பயிற்சி செய்வதற்கும் எனது உந்துதலில் ஒரு வீழ்ச்சியை எதிர்பார்த்தேன்" என்று வொர்செஸ்டர், எம்ஏ லாரன் காங்கி கூறுகிறார். வழியில் இரண்டாவது குழந்தை!). "ஆனால் எனக்கு நினைவில் இருக்கும் வரை, எனக்குள் அந்த போட்டி நெருப்பு ஆழமாக எரிந்து கொண்டிருந்தது. எனவே நான் நிறுத்திய இடத்திலிருந்து ஏறக்குறைய சரியான இடத்தைப் பெறுவேன் என்று நான் நேர்மையாக எதிர்பார்த்தேன். பின்னர் என் மகள் பிறந்தாள், திடீரென்று அதெல்லாம். பயிற்சி அட்டவணைகள் மற்றும் வேகங்கள் மற்றும் PR கள் ஆகியவற்றால் வேதனைப்படும் நேரம் இனி அவ்வளவு முக்கியமானதாகத் தெரியவில்லை. இது நான் யார் என்பதன் முக்கிய பகுதியாகும், ஆம், ஓடுவது என் வாழ்க்கையில் எப்போதும் இருக்கும். ஆனால் அது பயன்படுத்திய விதத்தில் என்னை வரையறுக்கவில்லை க்கு. "

நான் ஒரு இழுபெட்டியுடன் ஓடுவதை எவ்வளவு வளர்த்தேன் என்று ஆச்சரியப்பட்டேன்.

"நான் வாரத்திற்கு சில முறை மட்டுமே வெளியேறினாலும்-குழந்தை பெறுவதற்கு முன்பு நான் ஓடியதை விடக் குறைவு-நான் இப்போது என் ஓட்டங்களை மிகவும் ரசிக்கிறேன், நான் தனியாக ஓடுகிறேனோ அல்லது இழுபெட்டியுடன் ஓடுகிறேன்" என்று டயட்ஸ் கூறுகிறார். "நான் ஒரு ஸ்ட்ரோலருடன் ஓடத் தொடங்குவதற்கு முன்பு, நான் அதை ஒருபோதும் பயன்படுத்த மாட்டேன் என்று வைத்திருந்தேன். ஓடுவது எப்போதும் இருந்தது என் நேரம் - நாள் முழுவதும் குழந்தையுடன் வீட்டில் இருந்து கம்ப்ரஸ் செய்ய என் நேரம். ஆனால் என் மகனை ஸ்ட்ரோலரில் வைத்து அவருடன் ஓடுவதை நான் மிகவும் விரும்புகிறேன். நிச்சயமாக, இது கடினமானது மற்றும் நான் தனியாக இயங்கினால் நான் கிட்டத்தட்ட அதே மைலேஜை உள்ளடக்க மாட்டேன், ஆனால் எனக்கு பிடித்த செயல்களில் ஒன்றை அவருடன் பகிர்ந்து கொள்வது மிகவும் பலனளிக்கிறது. " ஸ்ட்ரோலர் உங்களுக்கும் உங்கள் சிறியவருக்கும் மிகவும் வேடிக்கையாக உள்ளது.)

என் வேகம் எவ்வளவு குறைவாக இருந்தது என்று நான் ஆச்சரியப்பட்டேன்.

"கர்ப்பத்திற்கு முன், நான் எப்போதும் ஒரு வேகமான பிளவு அல்லது ஒரு புதிய PR ஐ இலக்காகக் கொண்டிருந்தேன்," என்கிறார் லேஹி பள்ளத்தாக்கு, PA இன் ஒருவரின் அம்மா எரிகா சாரா ரீஸ். "என் மகன் பிறந்த பிறகு, அது ஒன்றும் முக்கியமல்ல. நான் ஒரு அழகான அதிர்ச்சிகரமான பிறப்பு அனுபவத்தை அனுபவித்தேன், மற்றும் நான் குணமடைந்து என் மகன் ஆரோக்கியமாக இருந்தான். இப்போது அவருக்கு 18 மாதங்கள் ஆகிவிட்டாலும், எனக்கு அப்படி ஒரு விஷயம் இருக்கிறது. எனது ஓட்டம் குறித்த வேறுபட்ட கண்ணோட்டம். இது எனது வேகம் அல்லது PRs பற்றி அல்ல-இது சில புதிய காற்றுக்காக வெளியேறுவது, சிறிது 'எனக்கு' நேரம் கிடைப்பது, எனக்கும் என் குடும்பத்துக்கும் வலிமை பெறுவது பற்றியது. "

நான் அடிப்படையில் ஒரு சதுரத்தில் தொடங்க வேண்டும் என்று நான் ஆச்சரியப்பட்டேன்.

"என் கர்ப்பத்தின் பெரும்பகுதியை ஓட்டியிருந்தாலும்-நான் அதை விட்டுக்கொடுத்த பிறகும் சுறுசுறுப்பாக இருந்தேன்-அந்த நேரத்தில் நான் நிறைய உடற்தகுதியை இழந்தேன், அடுத்தடுத்த மீட்பு," என்கிறார் காங்கி. "நான் மீண்டும் இயங்க என் உடலை மீண்டும் பயிற்சி செய்ய வேண்டியிருந்தது. அந்த முதல் படிகள் அருவருப்பானவை மற்றும் விகாரமானவை. நான் என் சொந்த உடம்பில் ஒரு ஏமாற்றுக்காரனாக உணர்ந்தேன். அது ஏமாற்றமாகவும் நம்பமுடியாத அளவிற்கு தாழ்வாகவும் இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் அதனுடன் ஒட்டிக்கொண்டால், விஷயங்கள் இறுதியில் விழும் இடம். நீங்கள் கூம்பைக் கடந்தவுடன், நீங்கள் முன்பு இருந்ததை விட அதிக நீரோட்டம் மற்றும் வேகத்துடன் ஓடுவதைக் காணலாம். " (நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் மற்றும் இயங்கும் போது நீங்கள் எதிர்பார்க்காத எட்டு விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன.)

எனது இலக்குகள் முக்கியமில்லை என்பதை உணர்ந்து ஆச்சரியப்பட்டேன்.

"ஒரு சி-பிரிவு இருந்தபோதிலும், நான் பிறந்த ஒரு வருடத்திற்குள் ஒரு மராத்தான் ஓடுவேன் என்று கருதினேன்" என்கிறார் நியூயார்க், நியூயார்க்கைச் சேர்ந்த அப்பி பேல்ஸ். "ஆனால் நான் எதிர்பார்த்ததை விட நீண்ட காலண்டரில் ஒரு பந்தயத்தை நான் முடிக்கவில்லை. அந்த வகையான அழுத்தம் என் மீட்புக்கு சொந்தமானது அல்ல. என் உடலுக்கு எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக ஓய்வு தேவை என்று எனக்கு தெரியும்-நான் ஒரு உடல் சிகிச்சையாளர், ஒரு பெண்ணின் உடலில் கர்ப்பத்தின் விளைவுகள் எனக்கு நன்றாக தெரியும் ஓடுவது அல்லது வேறு எதுவும் எனக்கு முன்னுரிமையாக இருக்க விரும்பவில்லை, எனவே ஓட்டம் தொடர்பான எந்த இலக்குகளையும் நான் சிறிது நேரம் கைவிட்டேன். (ஓய்வு நாளைத் தழுவுங்கள்! ஒரு ரன்னர் அதை நேசிக்க கற்றுக்கொண்டார்.)

க்கான மதிப்பாய்வு