இஞ்சி நடிக்கும் 6 சுவையான சமையல்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

இஞ்சியின் நாபி வேர் தோற்றத்தில் தனித்தன்மை வாய்ந்தது, மேலும் அதன் துவர்ப்பு சுவை அதை உணவுகளில் உடனடியாக அடையாளம் காண வைக்கிறது. இது காலை உணவு முதல் இனிப்பு வரை உணவுக்கு ஒரு கூர்மையான சுவையை சேர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக முழுமையான நடைமுறைகளிலும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சில நேரங்களில் மிருகத்தனமான வாசனை இருந்தபோதிலும், இது குமட்டல் மற்றும் செரிமானத்திற்கு உதவுவதற்கான ஒரு அற்புதமான தீர்வாகும் என்பதை நாங்கள் ஏற்கனவே அறிவோம், ஆனால் உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் இந்த சிறிய வேரின் விளைவுகள் அதன் சக்திவாய்ந்த சுவையை விட அதிகமாக உள்ளது.

இஞ்சி கருப்பை புற்றுநோய் செல்களைக் கொல்லவும், ஒற்றைத் தலைவலியை எளிதாக்கவும், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், மன உளைச்சலைக் குறைக்கவும் உதவும் என்று ஆய்வுகள் குறிப்பிடுகின்றன. அது அங்கு நிற்கவில்லை! இது சுமார் 40 ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிரம்பியிருப்பதால், இது நச்சுகளை அகற்றவும், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடவும், சுழற்சியைத் தூண்டவும் உதவுகிறது.

அதற்கு மேல், கறைகளை நீக்கவும், வடுக்கள் மறையவும், உங்கள் தலைமுடியின் வேர்களை வலுப்படுத்தவும், முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும், இது உங்கள் அழகுக் களஞ்சியம் மற்றும் மருந்து அலமாரி இரண்டிலும் விலைமதிப்பற்ற வீரராக ஆக்குகிறது. (மேலும் இந்த சிறந்த 10 அருமையான உணவுகளை உங்கள் உணவிலும் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்!) இந்த பவர்ஹவுஸ் மூலப்பொருளை உங்கள் தினசரி உணவில் செயல்படுத்தத் தொடங்க, இந்த சுவையான சமையல் குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும்:

ஆர்கானிக் இஞ்சி கறி ஸ்குவாஷ் மற்றும் ஆப்பிள் சூப்

இந்த காய்கறி சூப்பில் உள்ள சூடான சுவைகளும் மசாலாப் பொருட்களும் குளிர்காலக் குளிரைத் தடுக்கும். லேசான ஆனால் நிரம்பிய உணவுக்கு ஒரு கரண்டி பழுப்பு அரிசி மற்றும் கலந்த பச்சை சாலட் உடன் பரிமாறவும்.

ஆர்கானிக் இஞ்சி ஓரியண்டல் டுனா செவிச்

இஞ்சியின் சாராம்சம், வெண்ணெய் பழத்தின் கிரீம் மற்றும் மிளகாயிலிருந்து சிறிது உதை, இந்த ஆசிய-ஈர்க்கப்பட்ட டிஷ் உங்கள் அடுத்த சந்திப்பில் உங்கள் நண்பர்களை ஆச்சரியப்படுத்தும்!

ஆர்கானிக் இஞ்சி மற்றும் மஞ்சளுடன் எளிய காரமான டிப்

விரைவு. எளிய சுவையானது. பிடா சில்லுகள் மற்றும் காய்கறிகளுடன் இந்த டிப்பை இணைக்கவும், உங்களுக்கு ஒரு அற்புதமான பசி அல்லது மதிய உணவு சிற்றுண்டி கிடைக்கும்.

ஆசிய பார்பிக்யூ சிக்கன் மற்றும் விலா எலும்புகள்

இறைச்சிக்கான இந்த சுவையான இறைச்சியால் உங்கள் அழகைக் கவர்ந்திழுக்கவும். (இந்த ருசியான உணவை எவ்வளவு சிறிது நேரம் செலவழித்தீர்கள் என்பதை நீங்கள் குறிப்பிட வேண்டியதில்லை!)

பூண்டு இஞ்சி இறால் வறுக்கவும்

இந்த டிஷ் புதிய மற்றும் காரமான சுவைகளின் அழகான கலவையாகும்-மேலும் மொத்தம் 15 நிமிடங்கள், வேலைக்குப் பிறகு துடைக்க இது ஒரு அருமையான உணவாகும்.

மெல்லிய மொலாசஸ் கேண்டி இஞ்சியுடன் குக்கீகளை உச்சரிக்கிறது

இந்த சுவையான விருந்துகள் உங்கள் இனிமையான பல்லை ஒரு நொடியில் திருப்திப்படுத்தும். (ஓ, அவர்கள் சைவ உணவு உண்பவர்கள், எனவே அவர்கள் குற்ற உணர்ச்சியற்றவர்கள்!)

புத்துணர்ச்சியூட்டும் காலை உணவு அல்லது சிற்றுண்டிக்காக சாப்பிடலாமா? இந்த பிடாயா ஸ்மூத்தி கிண்ணம் திருப்திகரமாக இருக்கும்!

க்கான மதிப்பாய்வு