Facebook நம்மை ஆரோக்கியமாக்கும் 5 வழிகள்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

மக்கள் தங்களைத் தாங்களே மையப்படுத்திக் கொள்வதற்காக (அவர்கள் எப்படி இருக்கிறார்கள் என்பது உட்பட) சில சமயங்களில் ஃபேஸ்புக் மோசமான ராப் பெறுகிறது. ஃபேஸ்புக் உண்மையில் ஒரு இளம் பையனுக்கு அரிதான கவாசாகி நோய் இருப்பதற்கான சரியான நோயறிதலைப் பெற உதவிய இந்த சமீபத்திய கதைக்குப் பிறகு, பேஸ்புக் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு அற்புதமானது என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டியிருந்தது. ஃபேஸ்புக்கும் ஆரோக்கியமும் பட்டாணி மற்றும் கேரட் போல ஒன்றாகச் செல்லும் ஐந்து வழிகள் கீழே உள்ளன!

பேஸ்புக் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த 5 வழிகள்

1. ஜோன்சஸ் என்ற பழமொழியை நாங்கள் பின்பற்றுகிறோம். ஜோனஸுடன் இணைந்திருப்பது பொதுவாக எதிர்மறையான விஷயம், ஆனால் உடல்நல விஷயத்தில், பேஸ்புக்கில் இது மிகவும் நேர்மறையானது. உங்கள் நண்பர்கள் அனைவரும் 10K கள் ஓடுவதைப் பார்த்தால் அல்லது உங்கள் உயர்நிலைப் பள்ளி காதலன் திடீரென்று சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ்ஸுடன் அவரது சுயவிவரப் பக்கத்தில் தோன்றினால், நீங்கள் உடற்பயிற்சிக் கூடத்தை இன்னும் கடினமாகத் தூண்டலாம்.

2. நாம் சாப்பிடுவதையும் குடிப்பதையும் பார்க்கிறோம். ஃபேஸ்புக் புகைப்படங்கள் அனைத்திலும் வறுத்த உணவை சாப்பிடுவதையும் குடிப்பதையும் யார் காட்ட விரும்புகிறார்கள்? ஒருவேளை நீங்கள் இல்லை. மிகவும் பகிரங்கமாக இருப்பதால், உங்கள் சிறந்த மற்றும் ஆரோக்கியமான பாதத்தை முன்னோக்கி வைக்க விரும்புவது இயற்கையானது.

3. நாங்கள் எங்கள் உடற்தகுதி சாதனைகளைப் பற்றி தற்பெருமை கொள்கிறோம். உங்கள் முதல் 5K ஐ ஓடியதா? காலை 5:30 காலை பயிற்சி வகுப்புக்கு வந்ததா? உங்கள் ஃபேஸ்புக் பக்கத்தில் உங்கள் சாதனைகளை பதிவிடுவது, ஒரு வொர்க்அவுட்டை சிறப்பாக செய்ய உங்களை முதுகில் தட்டிக்கொள்ள ஒரு வழியாகும்!

4. நாங்கள் புதிய பயிற்சி நண்பர்களை உருவாக்குகிறோம். சில நேரங்களில் புதிய நண்பர்களை உருவாக்குவது கடினம், ஆனால் ஃபேஸ்புக் மூலம் புதியவர்களை அணுகுவது எப்போதையும் விட எளிதானது. நீங்கள் செய்த அதே புகைப்படத்தில் கருத்து தெரிவிக்கும் வரை, உங்கள் சக பணியாளரின் அழகான நண்பர் ஒரு சராசரி டென்னிஸ் விளையாட்டை விளையாடினார் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. சில புதுப்பிப்புகள் பின்னர் இப்போது நீங்கள் ஒரு பொருத்தம் அமைக்க வேண்டும்!

5. நாங்கள் உந்துதல் மற்றும் சுகாதார தகவல்களைப் பெறுகிறோம். கவாசாகி நோயால் பாதிக்கப்பட்ட சிறுவனின் விஷயத்தில், பேஸ்புக் ஒரு அற்புதமான தகவல் ஆதாரமாக இருக்கலாம். பேஸ்புக்கில் ஷேப்பைப் பின்தொடர்வதில் இருந்து உங்களது முகநூல் நண்பர்களிடம் தோட்டத்தில் வளரும் சுரைக்காயை என்ன செய்ய வேண்டும் என்று கேட்பது வரை, அறிவு சக்தி, மற்றும் பேஸ்புக் உங்களுக்கு நிச்சயம் தருகிறது!

க்கான மதிப்பாய்வு