உங்கள் திருமண வாரத்தில் மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த 5 குறிப்புகள்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

உடன் இளவரசர் வில்லியம் மற்றும் கேட் மிடில்டன்2011 ஆம் ஆண்டின் ராயல் திருமணத்திற்கு இன்னும் சில நாட்களே உள்ளன, உங்கள் திருமணத்தின் வாரத்தில் மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த ஐந்து குறிப்புகளைப் பகிர்வது மட்டுமே பொருத்தமானது என்று நாங்கள் நினைத்தோம். பல கடைசி நிமிட வேலைகள் மற்றும் உங்கள் திருமணப் பணிகளின் பட்டியலைச் சரிபார்ப்பதற்கான பணிகள் இருப்பதால், இது நிச்சயமாக ஒரு பரபரப்பான நேரமாக இருக்கும்!

உங்கள் திருமண வாரத்தில் மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான சிறந்த 5 குறிப்புகள்

1. உங்களுக்காக நேரம் ஒதுக்குங்கள். நிச்சயமாக, நீங்கள் குறுகிய காலத்தில் 14,000 விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டும், ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது 20 நிமிடங்களாவது (ஒரு மணிநேரம்!) டிகம்ப்ரஸ் செய்ய நீங்கள் எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். ஆழ்ந்த மூச்சு விடுவது, நிதானமாக ஒரு பத்திரிகை படிப்பது (திருமணத்திற்கு அல்ல) அல்லது நீண்ட நேரம் குளிப்பது, ஓய்வெடுக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். எங்களை நம்புங்கள், ஒரு சிறிய புத்துணர்ச்சி வாரம் முழுவதும் மேலும் சாதிக்க உதவும், மேலும் இது உங்கள் பெரிய நாளில் கூடுதல் அழகாக இருக்கும்.

2. தருணத்தில் இருங்கள். உங்கள் திருமணத்தின் வாரத்தில் செய்ய வேண்டியவற்றை முடித்துக்கொள்வது எளிது, ஆனால் உங்களால் முடிந்தவரை நிகழ்காலத்தில் கவனம் செலுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். ஒவ்வொரு நிமிடத்தையும் நினைவில் வைத்துக் கொள்ளவும் நன்றியுடன் இருக்கவும் விரும்பும் உங்கள் வாழ்க்கையில் இது ஒரு சிறப்பு நேரம், எனவே நேரத்தை சிறப்பு வாய்ந்ததாகக் கருதுங்கள் - தலையை வெட்டிக் கொண்டு கோழியைப் போல் நீங்கள் ஓடுகிற வாரமாக அல்ல.

3. ஒரு நாள் இரவு. திருமணத்திற்கு இன்னும் சில நாட்களே உள்ள நிலையில், நீங்களும் உங்கள் தேனும் சில மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கலாம் மற்றும் உங்கள் உரையாடல்கள் திருமணத்தின் தளவாடங்களைப் பற்றி மட்டுமே இருக்கலாம். திருமண அட்டவணையில் வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது ஒரு தேதி இரவு. இது ஒரு விரைவான பானமாக இருக்கலாம், வீட்டில் ஒரு திரைப்படமாக இருக்கலாம் அல்லது ஒரு கிளாஸ் மது மற்றும் இரவு உணவை உள் முனையில் பகிர்ந்து கொள்ளலாம். எதுவாக இருந்தாலும், திருமணத் திட்டத்தைப் பற்றி விவாதிக்க மாட்டேன் என்று சத்தியம் செய்யுங்கள், அதற்கு பதிலாக ஒருவருக்கொருவர் நிறுவனத்தை அனுபவிக்கவும் - நீங்கள் ஒன்றாக உங்கள் வாழ்க்கையை தொடங்கப் போகிறீர்கள்!

4. உங்கள் உடலை சரியாக நடத்துங்கள். புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் நிறைந்த மற்றும் நீங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருப்பது ஆரோக்கியமான உணவை (பட்டினி கிடக்காதீர்கள்!) சாப்பிடுவதை உறுதி செய்ய வேண்டிய நேரம் இது. உங்கள் வொர்க்அவுட்டை வழக்கமாக மாற்ற வேண்டாம் (திருமண நாளில் யார் வலிக்க விரும்புகிறார்கள்?), உங்கள் வழக்கமான உடற்பயிற்சி அமர்வுகளில் பொருந்துங்கள் மற்றும் மன அழுத்தத்தை மேலும் குறைக்க இந்த வாரம் மசாஜ் செய்ய வேண்டும். இவை அனைத்தும் ஒரு அழகான, வலிமையான மணமகளாக இருக்க வேண்டும்!

5. யதார்த்தமாக இருங்கள். ஒரு நாளில் பல மணிநேரங்கள் மட்டுமே உள்ளன. எனவே, திருமணத்திற்கு நீங்கள் இன்னும் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை நீங்கள் வலியுறுத்தினால், ஒரு நிமிடம் ஒதுக்கி உங்களுடன் யதார்த்தமாக இருங்கள். அந்த கையால் செய்யப்பட்ட உதவிகள் உங்களுக்கு உண்மையிலேயே தேவையா? நீங்கள் ஒருமுறை நினைத்தபடி அலங்காரங்கள் விரிவாக இல்லாவிட்டால் யாராவது கவனிப்பார்களா? உண்மையில் முக்கியமானவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள், உங்களால் முடிந்ததை ஒப்படைத்து, உங்களை சுலபமாக செல்லுங்கள்.

மற்றும் மற்றொரு சிறிய குறிப்பு? வில்லியம் மற்றும் கேட் போன்ற உலகம் முழுவதும் உங்கள் திருமணம் நேரலை டிவியில் ஒளிபரப்பப்படவில்லை என்பதற்கு நன்றியுடன் இருங்கள். அழுத்தம் பற்றி பேசுங்கள்!

ஜெனிபர் வால்டர்ஸ் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வலைத்தளங்களான FitBottomedGirls.com மற்றும் FitBottomedMamas.com இன் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி மற்றும் இணை நிறுவனர் ஆவார். ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர், வாழ்க்கை முறை மற்றும் எடை மேலாண்மை பயிற்சியாளர் மற்றும் குழு உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளர், அவர் சுகாதார பத்திரிக்கையில் எம்ஏ பட்டம் பெற்றார் மற்றும் பல்வேறு ஆன்லைன் வெளியீடுகளுக்கான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியம் பற்றி தொடர்ந்து எழுதுகிறார்.

க்கான மதிப்பாய்வு