நான் 8 புற்றுநோய் போர்களில் இருந்து தப்பித்தேன். நான் கற்றுக்கொண்ட 5 வாழ்க்கை பாடங்கள் இங்கே

உள்ளடக்கம்

• பாடம் 1: உங்கள் குடும்ப வரலாற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
• பாடம் 2: உங்கள் நோயறிதலைப் பற்றி மேலும் அறிக
• பாடம் 3: உங்கள் எல்லா விருப்பங்களையும் மதிப்பீடு செய்து, உங்களுக்கு எது சரியானது என்று போராடுங்கள்
• பாடம் 4: கற்றுக்கொண்ட பாடங்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள்
• பாடம் 5: உங்கள் உடலை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
• எடுத்து செல்

கடந்த 40 ஆண்டுகளில், புற்றுநோயுடன் நான் மிகவும் ஈடுபாடு கொண்ட மற்றும் நம்பமுடியாத வரலாற்றைக் கொண்டிருந்தேன். புற்றுநோயை ஒரு முறை அல்ல, இரண்டு முறை அல்ல, எட்டு முறை - மற்றும் வெற்றிகரமாக - நான் உயிர் பிழைத்தவனாக நீண்ட காலமாகவும் கடினமாகவும் போராடினேன் என்று சொல்ல தேவையில்லை. அதிர்ஷ்டவசமாக, எனது பயணம் முழுவதும் எனக்கு உறுதுணையாக இருந்த சிறந்த மருத்துவ உதவியைப் பெற்றேன். ஆம், வழியில், நான் சில விஷயங்களைக் கற்றுக்கொண்டேன்.

பல புற்றுநோயிலிருந்து தப்பியவர் என்ற முறையில், நான் பல முறை மரணத்திற்கான வாய்ப்பை எதிர்கொண்டேன். ஆனால் அந்த புற்றுநோய் நோயறிதல்களில் இருந்து நான் தப்பித்தேன், இன்றும் மெட்டாஸ்டேடிக் நோய் மூலம் போரைத் தொடர்கிறேன். நீங்கள் என்னுடையது போன்ற வாழ்க்கையை வாழ்ந்திருக்கும்போது, ​​வழியில் நீங்கள் கற்றுக்கொள்வது அடுத்த நாளில் உங்களைப் பெற உதவும். புற்றுநோயுடன் எனது பல போர்களில் வாழும்போது நான் கற்றுக்கொண்ட சில வாழ்க்கைப் பாடங்கள் இங்கே.

பாடம் 1: உங்கள் குடும்ப வரலாற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

27 வயதான ஒரு இளம் பெண்ணாக, உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் சொல்வதை நீங்கள் கடைசியாக எதிர்பார்க்கிறீர்கள், “உங்கள் சோதனை மீண்டும் நேர்மறையாக வந்தது. உங்களுக்கு புற்றுநோய் இருக்கிறது. ” உங்கள் இதயம் உங்கள் தொண்டையில் குதிக்கிறது. நீங்கள் சுவாசிக்க முடியாததால் நீங்கள் வெளியேறிவிடுவீர்கள் என்று நீங்கள் அஞ்சுகிறீர்கள், ஆனாலும், உங்கள் தன்னியக்க நரம்பு மண்டலம் உதைத்து, காற்றில் மூழ்கிவிடும். பின்னர், உங்கள் மூளைக்குள் ஒரு எண்ணம் எழுகிறது: உங்கள் பாட்டி இளமையாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது, சில மாதங்களுக்குப் பிறகு இறந்து போனது. அவள் இந்த இளைஞன் அல்ல, ஆனால் நான் விரைவில் இறந்துவிடுவேனா?

எனது முதல் புற்றுநோய் நோயறிதல் இதுதான். சில ஆழ்ந்த சுவாசங்களை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, மான்-இன்-தி-ஹெட்லைட்கள்-மூடுபனி என் மூளையில் இருந்து அகற்றப்பட்டது, நான் அமைதியாக என் மகப்பேறு மருத்துவரிடம், "நீங்கள் என்ன சொன்னீர்கள்?" மருத்துவர் இரண்டாவது முறையாக நோயறிதலை மீண்டும் செய்தபோது, ​​அதைக் கேட்பது குறைவான மன அழுத்தமாக இருக்கவில்லை, ஆனால் இப்போது குறைந்தபட்சம் என்னால் சுவாசிக்கவும் சிந்திக்கவும் முடிந்தது.

நான் பீதி அடையாமல் தீவிரமாக முயற்சித்தேன். எனக்கு 11 வயதாக இருந்தபோது என் பாட்டியின் உதவியாளராக இருப்பது எப்படியாவது இந்த புற்றுநோயைக் கொண்டுவரவில்லை என்பதை நானே சமாதானப்படுத்துவது கடினம். நான் “அதைப் பிடிக்கவில்லை.” எவ்வாறாயினும், என் தாயின் மரபணுக்கள் மூலமாக அவளிடமிருந்து அதைப் பெற்றேன் என்பதை நான் உணர்ந்தேன். இந்த குடும்ப வரலாற்றை அறிவது எனது யதார்த்தத்தை மாற்றவில்லை, ஆனால் உண்மைகளை ஜீரணிக்க இது எளிதாக்கியது. 16 வருடங்களுக்கு முன்னர் என் பாட்டிக்கு கிடைக்காத சிறந்த மருத்துவ பராமரிப்புக்காக போராடுவதற்கான விருப்பத்தையும் இது எனக்குக் கொடுத்தது.

பாடம் 2: உங்கள் நோயறிதலைப் பற்றி மேலும் அறிக

என் பாட்டியின் கதையை அறிந்திருப்பது, நான் பிழைப்பேன் என்பதை உறுதிப்படுத்த போராட ஊக்குவித்தது. அதாவது கேள்விகளைக் கேட்பது. முதலில், நான் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினேன்: எனது நோயறிதல் சரியாக என்ன? இந்த போரில் என்னை வழிநடத்த உதவும் தகவல் கிடைக்குமா?

எனது பாட்டி என்ன சிகிச்சை பெற்றார், என்ன சிகிச்சை பெற்றார் என்பது பற்றிய விவரங்களைக் கேட்டு குடும்ப உறுப்பினர்களை அழைக்க ஆரம்பித்தேன். என்னால் முடிந்த அளவு தகவல்களைக் கண்டுபிடிக்க பொது நூலகம் மற்றும் மருத்துவமனையின் வள மையத்தையும் பார்வையிட்டேன். நிச்சயமாக, அதில் சில மிகவும் பயமாக இருந்தது, ஆனால் கிடைக்கக்கூடிய பல தகவல்களும் எனக்குப் பொருந்தாது என்று கற்றுக்கொண்டேன். அது ஒரு நிம்மதியாக இருந்தது! இன்றைய உலகில், இணையத்தில் தகவல்கள் நெருக்கமாக உள்ளன - சில நேரங்களில் மிக அதிகம். தொடர்பில்லாத தகவல்களின் புதைகுழியில் இழுக்கப்படாமல், உங்கள் சொந்த நோயறிதலுக்கு நேரடியாக என்ன பொருந்தும் என்பதை மற்ற புற்றுநோயாளிகளுக்கு நான் அடிக்கடி எச்சரிக்கிறேன்.

உங்கள் மருத்துவ குழுவை ஒரு வளமாகவும் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள். என் விஷயத்தில், எனது முதன்மை பராமரிப்பு மருத்துவர் தகவல் செல்வமாக இருந்தார். எனக்கு புரியாத எனது நோயறிதல் குறித்த பல தொழில்நுட்ப சொற்களை அவர் விளக்கினார். நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த இரண்டாவது கருத்தைப் பெற நான் கடுமையாக பரிந்துரைத்தேன், ஏனெனில் இது எனது விருப்பங்களை தீர்த்து வைக்க உதவும்.

பாடம் 3: உங்கள் எல்லா விருப்பங்களையும் மதிப்பீடு செய்து, உங்களுக்கு எது சரியானது என்று போராடுங்கள்

எனது குடும்ப மருத்துவர் மற்றும் நிபுணருடன் பேசிய நான் இரண்டாவது கருத்துடன் முன்னேறினேன். பின்னர், எனது ஊரில் கிடைக்கும் மருத்துவ பராமரிப்பு பட்டியலை நான் செய்தேன். எனது காப்பீடு மற்றும் நிதி நிலைமையின் அடிப்படையில் என்னென்ன விருப்பங்கள் உள்ளன என்று கேட்டேன். உயிர்வாழ எனக்குத் தேவையான சிகிச்சையை என்னால் வாங்க முடியுமா? கட்டியை வெட்டுவது அல்லது முழு உறுப்புகளையும் அகற்றுவது நல்லதுதானா? விருப்பம் என் உயிரைக் காப்பாற்றுமா? அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு சிறந்த வாழ்க்கைத் தரத்தை எந்த விருப்பம் எனக்குத் தரும்? எந்த விருப்பம் புற்றுநோய் திரும்பவில்லை என்பதை உறுதி செய்யும் - குறைந்தபட்சம் அதே இடத்தில் இல்லை?

பல ஆண்டுகளாக நான் செலுத்திய காப்பீட்டுத் திட்டத்தை அறிந்து கொள்வதில் நான் மகிழ்ச்சியடைந்தேன். ஆனால் நான் விரும்பியதைப் பெறுவதற்கான ஒரு சண்டையும், பரிந்துரைக்கப்பட்டதை எதிர்த்து எனக்குத் தேவை என்று உணர்ந்தேன். எனது வயது காரணமாக, நான் செய்ய விரும்பிய அறுவை சிகிச்சைக்கு நான் மிகவும் இளமையாக இருந்தேன் என்று ஒரு முறை அல்ல, இரண்டு முறை சொல்லப்பட்டது. கட்டியை மட்டும் அகற்ற மருத்துவ சமூகம் பரிந்துரைத்தது. எனது கருப்பை அகற்றப்பட வேண்டும் என்று விரும்பினேன்.

எனது எல்லா விருப்பங்களையும் கவனமாக மதிப்பிடும்போது இது மற்றொரு புள்ளியாக இருந்தது, மேலும் எனக்கு சரியானதைச் செய்வது மிகவும் முக்கியமானது. நான் போர் முறைக்குச் சென்றேன். எனது குடும்ப மருத்துவரை மீண்டும் தொடர்பு கொண்டேன். எனது முடிவுகளை ஆதரிக்கும் ஒரு மருத்துவர் என்னிடம் இருப்பதை உறுதி செய்வதற்காக நிபுணர்களை மாற்றினேன். நான் அவர்களின் பரிந்துரை கடிதங்களைப் பெற்றேன். எனது கவலைகளை உறுதிப்படுத்தும் முந்தைய மருத்துவ பதிவுகளை நான் கோரினேன். எனது முறையீட்டை காப்பீட்டு நிறுவனத்திடம் சமர்ப்பித்தேன். அறுவைசிகிச்சை எனக்கு சிறந்தது என்று நான் உணர்ந்தேன் சேமி என்னை.

மேல்முறையீட்டு குழு, அதிர்ஷ்டவசமாக, விரைவாக தனது முடிவை எடுத்தது - ஓரளவுக்கு என் பாட்டியின் புற்றுநோயின் ஆக்கிரமிப்பு தன்மை காரணமாக. நான் ஒப்புக்கொண்டேன், உண்மையில், அதே வகையான புற்றுநோயைக் கொண்டிருந்தால், நான் நீண்ட காலம் வாழவில்லை. நான் விரும்பிய அறுவை சிகிச்சைக்கு பணம் செலுத்துவதற்கான ஒப்புதலை வழங்கும் கடிதத்தைப் படித்தபோது நான் மகிழ்ச்சியுடன் குதித்து குழந்தையைப் போல அழுதேன். இந்த அனுபவம் நான் தானியத்திற்கு எதிராக போராடும் காலங்களில் கூட, எனது சொந்த வக்கீலாக இருக்க வேண்டும் என்பதற்கு சான்றாகும்.

பாடம் 4: கற்றுக்கொண்ட பாடங்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள்

“பிக் சி” உடனான எனது முதல் போரின் போது இந்த முதல் சில பாடங்கள் கற்றுக்கொள்ளப்பட்டன. வெவ்வேறு புற்றுநோய்களால் நான் மீண்டும் மீண்டும் கண்டறியப்பட்டதால் அவை எனக்கு தெளிவான பாடங்களாக இருந்தன. ஆமாம், நேரம் செல்லச் செல்ல இன்னும் பல படிப்பினைகள் உள்ளன, அதனால்தான் செயல்முறை முழுவதும் ஒரு பத்திரிகையை வைத்திருப்பதில் மகிழ்ச்சியடைகிறேன். ஒவ்வொரு முறையும் நான் கற்றுக்கொண்டது மற்றும் நோயறிதலை எவ்வாறு நிர்வகித்தேன் என்பதை நினைவில் கொள்ள இது எனக்கு உதவியது. டாக்டர்களுடனும் காப்பீட்டு நிறுவனத்துடனும் நான் எவ்வாறு தொடர்பு கொண்டேன் என்பதை நினைவில் கொள்ள இது எனக்கு உதவியது. மேலும் நான் விரும்பியதற்கும் தேவைப்படுவதற்கும் தொடர்ந்து போராடுவதையும் இது எனக்கு நினைவூட்டியது.

பாடம் 5: உங்கள் உடலை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

என் வாழ்நாள் முழுவதும் நான் கற்றுக்கொண்ட மிக மதிப்புமிக்க பாடங்களில் ஒன்று என் உடலை அறிவது. பெரும்பாலான மக்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது மட்டுமே அவர்களின் உடலுடன் ஒத்துப்போகிறார்கள். ஆனால் உங்கள் உடல் நன்றாக இருக்கும்போது - நோய் அறிகுறி இல்லாதபோது எப்படி இருக்கும் என்பதை அறிவது முக்கியம். உங்களுக்கு இயல்பானது என்ன என்பதை அறிவது நிச்சயமாக ஏதாவது மாறும்போது, ​​அதை ஒரு மருத்துவரால் பரிசோதிக்க வேண்டியிருக்கும் போது உங்களை எச்சரிக்க உதவும்.

நீங்கள் செய்யக்கூடிய எளிதான மற்றும் மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்று வருடாந்திர பரிசோதனையைப் பெறுவதாகும், எனவே நீங்கள் நன்றாக இருக்கும்போது உங்கள் முதன்மை மருத்துவர் உங்களைப் பார்க்க முடியும். உங்கள் மருத்துவர் பின்னர் ஒரு அடிப்படையை வைத்திருப்பார், அதற்கு எதிராக அறிகுறிகள் மற்றும் நிபந்தனைகளை ஒப்பிட்டுப் பார்க்க முடியும், எது நன்றாக நடக்கிறது என்பதைக் காணலாம் மற்றும் சிக்கல்கள் உள்ளன என்பதைக் குறிக்கலாம். சிக்கல் மோசமடைவதற்கு முன்பு அவர்கள் உங்களை சரியான முறையில் கண்காணிக்கலாம் அல்லது சிகிச்சையளிக்கலாம். மீண்டும், உங்கள் குடும்பத்தின் மருத்துவ வரலாறும் இங்கே நடைமுறைக்கு வரும். நீங்கள் அதிகரித்த ஆபத்தை எதிர்கொள்ளும் நிலைமைகள் ஏதேனும் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் அறிந்து கொள்வார். உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு, மற்றும், ஆம், புற்றுநோய் போன்ற விஷயங்கள் சில சமயங்களில் அவை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் - உங்கள் வாழ்க்கைக்கும் பெரும் ஆபத்தாக மாறும் முன்பு கண்டறியப்படலாம்! பல சந்தர்ப்பங்களில், கண்டறிதல் வெற்றிகரமான சிகிச்சையிலும் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கலாம்.

எடுத்து செல்

புற்றுநோய் என் வாழ்க்கையில் ஒரு நிலையானது, ஆனால் அது இன்னும் ஒரு போரில் வெல்லவில்லை. பல புற்றுநோயால் தப்பிப்பிழைத்தவராக நான் பல விஷயங்களைக் கற்றுக்கொண்டேன், இந்த வாழ்க்கைப் படிப்பினைகளைத் தொடர்ந்து கடந்து செல்வேன் என்று நம்புகிறேன், அவை இன்று இங்கு இருக்க எனக்கு பெரிதும் உதவியுள்ளன. "பிக் சி" எனக்கு வாழ்க்கையைப் பற்றியும் என்னைப் பற்றியும் நிறைய கற்றுக் கொடுத்தது. இந்த பாடங்கள் உங்கள் நோயறிதலை சற்று எளிதாகப் பெற உதவும் என்று நம்புகிறேன். இன்னும் சிறப்பாக, நீங்கள் ஒருபோதும் நோயறிதலைப் பெற வேண்டியதில்லை என்று நம்புகிறேன்.

அன்னா ரெனால்ட் ஒரு வெளியிடப்பட்ட எழுத்தாளர், பொது பேச்சாளர் மற்றும் வானொலி நிகழ்ச்சி தொகுப்பாளர் ஆவார். அவர் ஒரு புற்றுநோயிலிருந்து தப்பியவர், கடந்த 40 ஆண்டுகளில் பல புற்றுநோய்களைக் கொண்டிருந்தார். அவளும் ஒரு தாய், பாட்டி. அவள் இல்லாதபோது எழுதுதல், அவள் பெரும்பாலும் குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் படிப்பது அல்லது நேரத்தை செலவிடுவது காணப்படுகிறது.