கால் வாசனையை முடிவுக்கு கொண்டுவர 5 குறிப்புகள்

உள்ளடக்கம்

• 1. பொழிந்த பிறகு உங்கள் கால்களை நன்கு உலர வைக்கவும்
• 2. காலில் டால்கம் பவுடர் பரப்பவும்
• 3. திறந்த காலணிகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்
• 4. வீட்டில் வெறுங்காலுடன் நடந்து செல்லுங்கள்
• 5. ஒரே சாக் ஒரு வரிசையில் 2 நாட்கள் பயன்படுத்த வேண்டாம்
• என்ன கால் வாசனையை ஏற்படுத்துகிறது

காலில் உள்ள ப்ரோம்ஹைட்ரோசிஸ், கால் வாசனை என்று பிரபலமாக அறியப்படுகிறது, இது காலில் விரும்பத்தகாத வாசனையாகும், இது பலரை பாதிக்கிறது மற்றும் பொதுவாக அதிகப்படியான பாக்டீரியா மற்றும் தோலில் வியர்வை தொடர்பானது.

கால் வாசனை ஒரு மருத்துவ பிரச்சினை அல்ல என்றாலும், இது அன்றாட வாழ்க்கையில் நிறைய அச om கரியங்களை ஏற்படுத்தும், நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் கண்டிஷனிங் உறவுகள், குறிப்பாக வெறுங்காலுடன் இருக்க வேண்டிய அவசியம் ஏற்படும் போது.

இருப்பினும், கால் நாற்றத்தை குறைக்கலாம் மற்றும் சில தினசரி கவனிப்புடன் கூட அகற்றலாம்:

1. பொழிந்த பிறகு உங்கள் கால்களை நன்கு உலர வைக்கவும்

சூலின் வாசனையைத் தவிர்ப்பதற்கு உங்கள் கால்களை அடிக்கடி கழுவுவது அல்லது ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது கழுவுவது மிகவும் முக்கியம் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். இருப்பினும், மிக முக்கியமான படி, குளித்தபின், குறிப்பாக கால்விரல்களுக்கு இடையில் உங்கள் கால்கள் வறண்டு இருப்பதை உறுதி செய்வது.

ஏனென்றால், குளியல் நீரின் ஈரப்பதம், சாக் உள்ளே உருவாகும் வெப்பத்துடன் சேர்ந்து, தோல் மீது பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு சாதகமாக அமைகிறது, அவை கால் வாசனையின் வாசனை தோன்றுவதற்கு முக்கிய காரணமாகும்.

2. காலில் டால்கம் பவுடர் பரப்பவும்

கால் வாசனையின் வாசனையை குறைக்க டால்கம் பவுடர் ஒரு சிறந்த இயற்கை தீர்வாகும், ஏனெனில் இது சருமத்தில் வியர்வை உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது, கால் துர்நாற்றம் தோன்றும் பாக்டீரியாக்களுக்கு போதுமான ஈரப்பதத்தைத் தடுக்கிறது. இதற்காக, சாக் அல்லது ஷூவைப் போடுவதற்கு முன்பு டால்கம் பவுடரை கால் முழுவதும் கடந்து செல்ல வேண்டும், மேலும் சில பொடிகளையும் ஷூவுக்குள் வைக்கலாம்.

கால் துர்நாற்றத்திற்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பிற வீட்டு வைத்தியங்களைப் பாருங்கள்.

3. திறந்த காலணிகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்

கடுமையான கால் வாசனையால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு மற்றொரு மிக முக்கியமான உதவிக்குறிப்பு, மூடிய காலணிகளை அணிவதைத் தவிர்ப்பது, உதாரணமாக செருப்புகள் அல்லது செருப்புகளுக்கு முன்னுரிமை அளித்தல். இந்த வகை பாதணிகள் சருமத்தின் வியர்வை தடுக்கிறது மற்றும் சருமத்தை சுவாசிக்க அனுமதிக்கிறது, கால் துர்நாற்றத்திற்கு காரணமான பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சைகளின் வளர்ச்சிக்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது.

எப்போதுமே திறந்த காலணிகளை அணிய முடியாவிட்டால், வேலைக்காக, எடுத்துக்காட்டாக, பருத்தி சாக்ஸை ஷூ மூடியபடி பயன்படுத்துவது நல்லது, ஏனெனில் அவை அதிக தோல் சுவாசத்தை அனுமதிக்கின்றன. இருப்பினும், நீங்கள் வீட்டிற்கு வந்தவுடன், உங்கள் காலணிகளை கழற்றி, உங்கள் சாக்ஸை அகற்றுவது நல்லது, உங்கள் கால்களை வெளியில் விட்டு விடுங்கள்.

4. வீட்டில் வெறுங்காலுடன் நடந்து செல்லுங்கள்

திறந்த காலணிகள் அல்லது செருப்புகளுடன் வீட்டை விட்டு வெளியேறுவது எப்போதுமே சாத்தியமில்லை என்பதால், வீட்டிற்குள் முடிந்தவரை வெறுங்காலுடன் நடப்பது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் இது உங்கள் கால்களில் உள்ள தோல் சுவாசிக்கக்கூடியது என்பதை உறுதி செய்வதற்கான ஒரு வழியாகும், இது வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது பாக்டீரியா.

குளிர்ந்த நாட்களில், நீங்கள் வீட்டைச் சுற்றி நடக்க பருத்தி சாக்ஸைப் பயன்படுத்தலாம், ஏனென்றால் அது பாதத்தை உள்ளடக்கியது என்றாலும், பருத்தி என்பது ஒரு வகை துணி, இது காற்றை உள்ளே செல்ல அனுமதிக்கிறது. இருப்பினும், படுக்கை நேரத்தில், ஒருவர் சாக்ஸ் இல்லாமல் தூங்க வேண்டும்.

5. ஒரே சாக் ஒரு வரிசையில் 2 நாட்கள் பயன்படுத்த வேண்டாம்

சாக் துர்நாற்றம் வீசுவதாகத் தெரியவில்லை என்றாலும், வியர்வை மற்றும் உடல் வெப்பம் குவிவதால், சாக் திசுக்களில் பாக்டீரியாக்கள் உருவாகும் என்பதால், அதை தொடர்ந்து 1 நாளுக்கு மேல் பயன்படுத்தக்கூடாது. எனவே, நீங்கள் தொடர்ந்து இரண்டாவது முறையாக ஒரு சாக் வைக்கும்போது, ​​பாக்டீரியாவை மீண்டும் உங்கள் காலுடன் தொடர்பு கொண்டு, வாசனை மோசமடைகிறது.

நிறைய கால் துர்நாற்றத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு, மற்றொரு அத்தியாவசிய உதவிக்குறிப்பு, மதியம் சாக்ஸை மாற்றுவது, எடுத்துக்காட்டாக. இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு பையில் ஒரு சுத்தமான சாக் கொண்டு சுற்றி நடக்க முடியும், பின்னர் அதை மாற்றலாம், பயன்படுத்தப்பட்ட சாக் ஒரு பிளாஸ்டிக் பைக்குள் வைக்கலாம்.

பின்வரும் வீடியோவில் இந்த மற்றும் பிற உதவிக்குறிப்புகளைப் பாருங்கள்:

என்ன கால் வாசனையை ஏற்படுத்துகிறது

தோலில் அதிகப்படியான பாக்டீரியாக்கள் இருக்கும்போது கால் வாசனையின் வாசனை தோன்றும், இது துர்நாற்றம் வீசும் வாயுக்களை வெளியிடுகிறது. இதனால், கால் துர்நாற்றம் என்பது பாக்டீரியாவின் முக்கிய உணவாக இருப்பதால், காலில் வியர்வையை அதிகரிக்கும் அனைத்து சூழ்நிலைகளுக்கும் தொடர்புடையது.

கடுமையான கால் வாசனையின் வாசனைக்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• சரியான கால் சுகாதாரம் செய்ய வேண்டாம்;
• குளித்தபின் உங்கள் கால்களை நன்றாக உலர மறந்து விடுங்கள்;
• ஒரே சாக் ஒரு வரிசையில் 1 நாளுக்கு மேல் பயன்படுத்தவும்;
• அழுத்தமாக இருப்பது;
• இளமை அல்லது கர்ப்பம் போன்ற ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு இருப்பது.

கூடுதலாக, ரிங்வோர்ம் போன்ற பூஞ்சை தொற்றுகளும் கால் வாசனையை ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் பூஞ்சைகளும் துர்நாற்றம் வீசும் வாயுக்களை வெளியிடுகின்றன. எனவே, கால்களில் அரிப்பு, கால்விரல்களுக்கு இடையில் சிவத்தல், வறண்ட சருமம் அல்லது மஞ்சள் நகங்கள் போன்ற சில அறிகுறிகளைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.

காலில் பூஞ்சை இருப்பதைக் குறிக்கும் பிற அறிகுறிகளைக் காண்க.