மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கான 25 ஆரோக்கிய சலுகைகள்
உள்ளடக்கம்
மகிழ்ச்சி என்பது ஒரு நேர்மறையான கண்ணோட்டத்தை விட அதிகம்-இது ஆரோக்கியமான உடலையும் மனதையும் குறிக்கிறது. மகிழ்ச்சியான மக்கள் நோய்வாய்ப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு, அவர்களின் இலக்குகளை அடைய அதிக வாய்ப்புள்ளது, மேலும் உற்சாகம் அல்லது நம்பிக்கை இல்லாதவர்களை விட சராசரியாக அதிக பணம் சம்பாதிக்கிறார்கள். சன்னி அவுட்லுக் கொண்டவர்கள் எதிர்மறையான நான்சிகளை விட சராசரியாக ஏழரை ஆண்டுகள் கூட வாழ்கிறார்கள் (இது புகைபிடிக்காதது போன்ற உங்கள் ஆயுட்காலம் போன்றது!).
உங்கள் உணர்ச்சி நல்வாழ்வை மேம்படுத்த அறிவியல் சார்ந்த செயல்பாடுகள் மற்றும் கேம்களைப் பயன்படுத்தும் இணையதளம் மற்றும் ஆப்ஸ் ஆகிய இணையத்தளமும் ஆப்ஸும் ஹேப்பிஃபை பகிர்ந்துள்ள சில சலுகைகள். மகிழ்ச்சியாக இருப்பது உங்கள் வாழ்க்கைக்கு வேறு எப்படி உதவும்? கீழே உள்ள விளக்கப்படத்தில் மகிழ்ச்சி ஏன் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்பதைப் பற்றிய முழு பகுப்பாய்வைப் பாருங்கள்.
க்கான மதிப்பாய்வு
விளம்பரம்தளத்தில் பிரபலமாக
கிளை பிளவு நீர்க்கட்டி