15 ஜிம் பிரச்சனைகள் குட்டைப் பெண்கள் மட்டுமே புரிந்துகொள்வார்கள்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

ஜிம்மில் உள்ள குட்டையான பெண்கள் கடினமாக உள்ளனர்: ஜிம்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் அனைத்தும் ஆண்களுக்காக அல்லது குறைந்தபட்சம் உயரமான பெண்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இது உங்கள் வொர்க்அவுட்டிற்கு தயாராகும் ஒரு வொர்க்அவுட்டாக இருக்கலாம், ஏனெனில் அமைப்பதில் நுரையீரல், எட்டுதல், துள்ளல், நீட்டுதல், குதித்தல் மற்றும் ஏறுதல் ஆகியவை அடங்கும். "மோசமான பகுதி எப்போதும் உதவி கேட்க வேண்டும்," என்று ஒரு 5'1 லேடி லிஃப்ட்டர் கூறினார். "நான் வலுவாகவும் கடினமாகவும் வெல்லமுடியாததாகவும் உணர்கிறேன் ... பிறகு நான் திரும்பி சில நண்பர்களிடம் உதவி கேட்க வேண்டும் அடுத்த நகர்வு."

குறுகிய சகோதரிகளே, உங்கள் வலியை நாங்கள் உணர்கிறோம் (நீங்கள் பின்னால் நிற்பதைக் காணாத நபர்களிடமிருந்து அடி உயரத்தில் இருந்து ஒரு உயரமான ரேக்கில் இருந்து ஒரு எடையை மல்யுத்தம் செய்ய முயற்சிப்பது வரை). இங்கே 25 ஜிம் பிரச்சனைகள் குறுகியவர்களுக்கு மட்டுமே புரியும்.

நீங்கள் எப்போதுமே ஒரு அந்நியனிடம் லாட் பட்டியை கீழே இழுக்கும்படி கேட்க வேண்டும்.

கேப்ரி பேண்ட் முழு நீள லெகிங்ஸ், மற்றும் முழு நீள லெகிங்ஸ், அவை அழகாக இல்லை.

ட்ரெட்மில்லில் உள்ள தொலைக்காட்சிகள் நீங்கள் எதையும் பார்க்கும் அளவுக்கு கோணப்படாது.

நீங்கள் லெக்-பிரஸ் இயந்திரத்தை மிக நெருக்கமான அமைப்பில் அமைத்தாலும், உங்கள் கால்கள் சற்றே வளைந்திருக்கும்.

நீங்கள் ஆரம்பத்தில் சுழல் வகுப்புக்குச் செல்ல வேண்டும், ஏனென்றால் பைக்கில் உள்ள எல்லாவற்றையும் மிகக் குறைந்த/சிறிய அமைப்பிற்கு நீங்கள் சரிசெய்ய வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியும்.

அனைத்து டாப்ஸ் டூனிக் டாப்ஸ்.

ரசிகர்கள் எப்பொழுதும் உங்கள் தலையில் ஊதுவார்கள், எனவே நீங்கள் வேலை செய்யும் போது தென்றலை உணர முடியாது.

நீங்கள் புல்-அப் பட்டியை அடைய முடியாது. குதித்தாலும். ஒரு ஸ்டூல் ஆஃப்.

சில சமயங்களில் மேல் ரேக்கில் இருந்து உடற்பயிற்சி பந்துகளைப் பெற, ஸ்லிங்ஷாட் போன்ற எதிர்ப்புப் பட்டையைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

பாரே வகுப்பில், பாலே பட்டை உங்கள் அக்குள் வரை வருகிறது, எனவே சாதாரண கால் தூக்குதல்களை செய்ய நீங்கள் நெகிழ்வாக இருக்க வேண்டும்.

கிக் பாக்ஸிங்கில், பையை அடிக்க நீங்கள் அதிக ரவுண்ட்ஹவுஸ் கிக் செய்ய வேண்டும். நீங்கள் அதை முழங்கால் செய்ய முயற்சித்தால், உங்களால் அதை அடைய முடியாது.

மார்பு அழுத்தத்திற்கான பெஞ்ச் மிகவும் உயரமாக உள்ளது, எனவே உங்கள் கால்கள் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் தொங்குகின்றன.

உங்கள் யோகா பேண்ட்கள் அனைத்தும் தொடர்ந்து தரையில் இழுப்பதால் கீழே அழிக்கப்படுகின்றன.

நீள்வட்ட கைப்பிடியின் உலோகப் பகுதியை நீங்கள் பிடிக்க வேண்டும், ஏனென்றால் திணித்த பகுதி உங்கள் தோள்பட்டைக்கு மேலே உள்ளது.

நீங்கள் மேல் லாக்கர்களில் உள்ள கொக்கிகளை அடைய முடியாது, எனவே நீங்கள் எப்போதும் கீழ் வரிசையில் ஒன்றில் மாட்டிக்கொள்கிறீர்கள் ... அங்கு நீங்கள் மிதிக்கப்படுவீர்கள்.

க்கான மதிப்பாய்வு