நூலாசிரியர்: Rachel Coleman
உருவாக்கிய தேதி: 19 ஜனவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 1 ஏப்ரல் 2025
Anonim
உங்கள் சாலட்களை மசாலாக்க 6 ஆரோக்கியமான சாலட் டிரஸ்ஸிங் ரெசிபிகள்!
காணொளி: உங்கள் சாலட்களை மசாலாக்க 6 ஆரோக்கியமான சாலட் டிரஸ்ஸிங் ரெசிபிகள்!

உள்ளடக்கம்

உங்கள் சாலட்டில் நீங்கள் எதை வைக்கிறீர்கள் என்பது அதை உருவாக்கும் காய்கறிகளைப் போலவே முக்கியமானது. கடையில் வாங்கிய ஆடை அலங்காரத்தில் நீங்கள் இன்னும் உங்கள் காலேவை வெட்டுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் அதை தவறாக செய்கிறீர்கள். பல டஜன் கணக்கான அறிவியல்-ஆய்வக பொருட்கள் மற்றும் பாதுகாப்புகள் உள்ளன, மேலும் குறைந்த கொழுப்பு வகைகள் உப்பு மற்றும் சர்க்கரையில் பேக் செய்ய முனைகின்றன, அதே நேரத்தில் அவர்களின் முழு கொழுப்பு உறவினர்கள் கொழுப்பைப் பொறுத்தவரை துரித உணவைப் போல மோசமாக இருக்கும்.

அதிர்ஷ்டவசமாக பாட்டிலை உடைப்பது நீங்கள் நினைப்பதை விட எளிதானது. உங்கள் சொந்த ஆடைகளை துடைப்பது ஐந்து நிமிடங்களுக்கும் குறைவான நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளும் மற்றும் நூறு மடங்கு சுவையாக இருக்கும். 3 முதல் 1 வரையிலான தங்க விகிதத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: ஒரு பகுதி அமிலத்திற்கு மூன்று பகுதி அடிப்படை மூலப்பொருள். பின்னர் உங்கள் சுவைக்கு ஏற்ப மற்ற உச்சரிப்புகள் மற்றும் சுவையூட்டல்களை (உப்பு உட்பட) சேர்க்கவும். விரைவில் நீங்கள் ஒரு சூப்பர் மார்க்கெட்டில் காணாத சுவைகளில் சிறப்பு சாஸை உருவாக்குவீர்கள்.


க்கான மதிப்பாய்வு

விளம்பரம்

வெளியீடுகள்

தோல் அழற்சியைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்

தோல் அழற்சியைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்

காண்டாக்ட் டெர்மடிடிஸ் என்பது ஒரு பொருளுடன் நேரடி தொடர்புக்கு பிறகு தோல் சிவப்பு, புண் அல்லது வீக்கமாக மாறும். தொடர்பு தோல் அழற்சியின் 2 வகைகள் உள்ளன.எரிச்சலூட்டும் தோல் அழற்சி: இது மிகவும் பொதுவான வக...
தன்னியக்க நரம்பியல்

தன்னியக்க நரம்பியல்

தன்னியக்க நரம்பியல் என்பது ஒவ்வொரு நாளும் உடல் செயல்பாடுகளை நிர்வகிக்கும் நரம்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படும்போது ஏற்படும் அறிகுறிகளின் குழு ஆகும். இந்த செயல்பாடுகளில் இரத்த அழுத்தம், இதய துடிப்பு, வியர்வை, ...