காது வலியைப் போக்க 5 எளிய குறிப்புகள்

உள்ளடக்கம்

• 1. சூடான சுருக்க
• 4. மசாஜ் செய்யுங்கள்
• 5. கழுத்து நீட்டுகிறது
• எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்

காது வலி என்பது மிகவும் பொதுவான அறிகுறியாகும், இது எந்தவொரு வெளிப்படையான காரணமோ அல்லது தொற்றுநோயோ இல்லாமல் எழக்கூடும், மேலும் பெரும்பாலும் குளிர்ச்சியின் போது காதுக்குள் குளிர் அல்லது அழுத்தத்தை நீண்ட காலமாக வெளிப்படுத்துவதால் ஏற்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக.

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது வேறு எந்த வகை மருந்துகளுடனும் குறிப்பிட்ட சிகிச்சையைச் செய்வது எப்போதும் தேவையில்லை என்பதால், சில எளிய உதவிக்குறிப்புகள் வீட்டிலேயே செய்யப்படலாம், மேலும் அவை அச om கரியத்தை போக்க போதுமானதாக இருக்கும். குழந்தைகள் அல்லது பெரியவர்களில் இருந்தாலும், காது வலி இரவில் மோசமடைந்து சைனசிடிஸ் அல்லது ஒவ்வாமை ஏற்படுவதால் மோசமடைகிறது.

உதவிக்குறிப்புகளை முயற்சித்தபின், வலி ​​தொடர்கிறது அல்லது அது 2 அல்லது 3 நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், குறிப்பிட்ட நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டிய தொற்று இருக்கிறதா என்று மதிப்பிடுவதற்கு, ஒரு ENT அல்லது பொது பயிற்சியாளரை அணுகுவது நல்லது. காது வலிக்கான முக்கிய காரணங்களையும் ஒவ்வொரு சூழ்நிலையிலும் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதையும் காண்க.

1. சூடான சுருக்க

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு சூடான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துவது அதிக நிவாரணத்தை வழங்குவதற்கான சிறந்த வழியாகத் தோன்றினாலும், அந்த இடத்திலேயே குளிர்ச்சியைப் பயன்படுத்தும்போது மட்டுமே வலி குறையும் சூழ்நிலைகளும் உள்ளன. ஏனென்றால், குளிர் காதுகளின் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, அதே போல் நரம்பு முனைகள் தூங்க அனுமதிக்கிறது.

குளிரைப் பயன்படுத்த, ஒரு பிளாஸ்டிக் பையில் சிறிது பனியை வைத்து, பின்னர் காது மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள பகுதிக்கு மேல் பையை ஆதரிக்கவும், சுத்தமான துணியால் பாதுகாக்கவும். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் ஐஸ் கட்டியை நேரடியாக சருமத்தில் பயன்படுத்தக்கூடாது, குறிப்பாக குழந்தைகள் அல்லது வயதானவர்களுக்கு இது தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தும்.

4. மசாஜ் செய்யுங்கள்

லேசான மசாஜ் கொடுப்பது காது வலியைப் போக்க மற்றொரு எளிய வழியாகும், குறிப்பாக மிகவும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளுக்குப் பிறகு வலி எழும்போது, ​​மசாஜ் அதிகப்படியான மன அழுத்தத்தால் சுருங்கக்கூடிய தசைகளை தளர்த்தவும் கவலைப்படவும் உதவுகிறது.

மசாஜ் செய்ய, உங்கள் கட்டைவிரலால் மேலிருந்து கீழாக அசைவுகளைச் செய்ய வேண்டும், காதுக்குப் பின்னால் தொடங்கி கழுத்தை நோக்கிச் செல்லும்போது ஒளி அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும். பின்னர், அதே இயக்கம் காது முன் இருந்து மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்.

5. கழுத்து நீட்டுகிறது

கழுத்து நீட்சி என்பது உங்கள் தசைகளை தளர்த்துவதற்கும், காது வலியைப் போக்குவதற்கும் மற்றொரு விருப்பமாகும், குறிப்பாக அதிக அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது. உங்கள் உடலை திருப்பாமல், ஒரு பக்கமாக பார்த்து, உங்கள் தலையை 10 முதல் 15 விநாடிகள் வைத்திருங்கள், பின்னர் மறுபுறம் திரும்பி உங்கள் தலையை மீண்டும் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.

பயன்படுத்தக்கூடிய மற்றொரு நீட்சி என்னவென்றால், முன்னோக்கிப் பார்த்து, பின்னர் உங்கள் தலையை ஒரு பக்கமாக சாய்த்து விடுங்கள், இதனால் காது தோள்பட்டைக்கு நெருக்கமாக இருக்கும். பின்னர், இந்த நிலையை உங்கள் கையால் ஒரே பக்கத்தில் பிடித்து 10 முதல் 15 விநாடிகள் வைத்திருங்கள். இறுதியாக, அது மறுபுறம் மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்.

உதவக்கூடிய பிற கழுத்து நீட்சி விருப்பங்களைப் பாருங்கள்.

எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், காது வலி ஒரு தீவிர அறிகுறி அல்ல, வீட்டிலேயே நிவாரணம் பெறலாம், இருப்பினும், ஒரு மருத்துவரை சந்திப்பது முக்கியம்:

• 2 அல்லது 3 நாட்களுக்குப் பிறகு வலி மேம்படாது;
• காய்ச்சல், கடுமையான தலைவலி அல்லது தலைச்சுற்றல் போன்ற பிற அறிகுறிகள் தோன்றும்;
• காது இருந்து சீழ் அல்லது எந்த வகையான திரவமும் வெளியே வருகிறது;
• வாய் திறப்பதில் சிரமம்.

இந்த சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு காது தொற்று உருவாகக்கூடும் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தொடங்குவது முக்கியம். காது வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பது பற்றி மேலும் அறிக.