ட்விலைட் உடன் 10 வேடிக்கையான உடற்தகுதி உண்மைகள்: டானின் டின்ஸல் கோரியை உடைத்தல்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

அந்தி: விடியல் பகுதி 1 இந்த வெள்ளியன்று திரையரங்குகளில் வரும் (நினைவூட்டல் வேண்டும் போல!) ஆனால் நீங்கள் ஒரு முழுமையான ட்வி-ஹார்ட் இல்லையென்றாலும், காதலிக்காமல் இருப்பது கடினம் டின்ஸல் கோரி. சாகாவில் எமிலி யங்காக நடிக்கும் அழகிய கனடிய நடிகை, 800 - ஆம், 800 - சின்னப் பாத்திரத்திற்காக மற்ற நம்பிக்கையாளர்களை வென்றார்.

அவளுடைய உறுதியான தன்மை, திறமை மற்றும் இயற்கை அழகு ஒரு பெரிய உத்வேகம், எனவே அவளுடைய உடற்பயிற்சி தத்துவமும் ஆச்சரியப்படுவதில் ஆச்சரியமில்லை. இளம் பெண்களை மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க ஊக்குவிப்பதற்காக ஹாலிவுட் இன்ஜின்யூ சமீபத்தில் தனது ரசிகர்களுக்காக "வுல்ஃப் கேர்ள் பூட் கேம்ப்" (@WolfGirlBC) என்ற ட்விட்டர் ஆதரவு கிளப்பைத் தொடங்கினார்.

"உல்ஃப் கேர்ள் பூட் கேம்ப் என்பது நீங்கள் யார் என்பதை நேசிப்பது மற்றும் உணவில் கவனம் செலுத்தாமல் இருப்பது" என்கிறார் கோரே. "நீங்கள் சரியானதாக இருக்க முயற்சிப்பதில் அதிக கவனம் செலுத்தினால், உங்களை நீங்களே இழந்துவிடுவீர்கள். ஒல்லியாக இருக்க முயற்சிக்கும் அழுத்தம் இல்லாமல், ஆரோக்கியமாக இருக்க நீங்கள் வடிவத்தை பெற வேண்டும் என்று நான் நினைக்கிறேன்."

கோரி எப்படி ஆரோக்கியமாக இருக்கிறார்? அழகான ஓநாய் விரும்பும் ட்விலைட் நட்சத்திரத்திடம் 10 வேடிக்கையான உடற்பயிற்சி உண்மைகளைக் கண்டறிய பேசினோம், மேலும் மேலும் படிக்கவும்!

1. அவள் வேடிக்கைக்காக பெட்டியை விரும்புகிறாள். "ஒரு நண்பரைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், சில பட்டைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்!" கோரி கூறுகிறார். "இது உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் மிகப்பெரிய மன அழுத்த நிவாரணியாகவும் இருக்கிறது."

2. அவளுக்கு பிடித்த செயல்பாடு நடைபயிற்சி. "இது மிகவும் முயற்சி செய்யாமல் வடிவத்தில் இருக்க ஒரு வேடிக்கையான வழி," என்று அவர் கூறுகிறார். "மக்கள் எந்த உடல் செயல்பாடுகளையும் தொடங்குவதற்கு இது ஒரு சுலபமான வழியாகும்."

3. டிவி பார்க்கும் போது அவள் செலரி சாப்பிடுகிறாள். "முந்தைய நாள் இரவில் ஒரு கொத்து காய்கறிகளை வெட்டுங்கள், அதனால் அடுத்த நாள் ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டிகளை சாப்பிடுவது எளிது," என்று அவர் கூறுகிறார். "அந்த M & M களைப் பிடிக்க நீங்கள் ஆசைப்பட மாட்டீர்கள்."

4. அவள் உடற்பயிற்சிகளுக்கு சுற்று பயிற்சி செய்கிறாள். "கலோரிகளை எரிப்பதற்கும் அதே நேரத்தில் டோனிங் செய்வதற்கும் இது சரியானது" என்று கோரே கூறுகிறார்.

5. ஸ்பிரிங் க்ரீன்ஸ் அவளது குளிர்சாதனப்பெட்டியில் ஒரு ஆரோக்கியமான பிரதானமாகும். "நான் குளிர்சாதனப்பெட்டியை வெள்ளரிக்காயுடன் சேமித்து வைக்க விரும்புகிறேன், ஆனால் நான் பச்சை பீன்ஸ் வெறுக்கிறேன்!" அவள் சிரிக்கிறாள்.

6. ப்ரூக் பர்க் அவளுடைய விருப்பமான உடற்பயிற்சி முன்மாதிரி. "புரூக் அற்புதமான வடிவத்தில் இருக்கிறார்! அவள் உடல் மிகவும் பைத்தியமாக இல்லாமல் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது," கோரே கூறுகிறார். "அவள் அழகாகவும் பெண்மையாகவும் இருக்கிறாள்."

7. கப்கேக்குகள் அவளுடைய குற்ற உணர்வு. "இனி அவர்களை என் வீட்டில் வைக்காமல் இருக்க முயற்சிக்கிறேன்," என்று அவள் சிரிக்கிறாள். "சாண்டா மோனிகாவில் உள்ள ஸ்விங்கர்ஸின் வெண்ணிலா ஸ்ட்ராபெரி கப்கேக்குகள் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது ... அவற்றைப் பற்றி நினைத்துக்கொண்டே எனக்கு வாயில் நுரை வருகிறது!"

8. அவள் பர்பி மற்றும் பலகைகளை செய்வதை வெறுக்கிறாள். "அவர்கள் மிகவும் கொடூரமானவர்கள்!" அவள் கூச்சலிடுகிறாள். "வேடிக்கையாக இல்லை, ஆனால் நீங்கள் சிறந்த முடிவுகளைப் பெறுவீர்கள்."

9. அவள் மெலிதாக இருப்பதற்கு பதிலாக ஆரோக்கியமாக இருப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறாள். "உங்களுக்கான சரியான உடலைக் கண்டுபிடி" என்று கோரே கூறுகிறார். "நீங்கள் சிறந்தவராக இருங்கள்!"

10. அவள் ஒவ்வொரு 2-3 மணிநேரமும் சாப்பிடுகிறாள். "உண்ணாமல் இருப்பது உங்கள் எடையைக் குறைக்கும் என்று பலர் நினைக்கிறார்கள், ஆனால் அது உண்மையில் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை மெதுவாக்கும்," என்று அவர் அறிவுறுத்துகிறார்.

கிறிஸ்டன் ஆல்ட்ரிட்ஜ் தனது பாப் கலாச்சார நிபுணத்துவத்தை யாஹூவுக்கு வழங்குகிறார்! "omg! NOW" இன் தொகுப்பாளராக. நாளொன்றுக்கு மில்லியன் கணக்கான வெற்றிகளைப் பெறும், மிகவும் பிரபலமான தினசரி பொழுதுபோக்கு செய்தித் திட்டம் இணையத்தில் அதிகம் பார்க்கப்பட்ட ஒன்றாகும். ஒரு அனுபவமிக்க பொழுதுபோக்கு பத்திரிகையாளர், பாப் கலாச்சார நிபுணர், பேஷன் அடிமை மற்றும் ஆக்கபூர்வமான எல்லாவற்றையும் நேசிப்பவர், அவர் positivelycelebrity.com இன் நிறுவனர் மற்றும் சமீபத்தில் தனது சொந்த பிரபலத்தால் ஈர்க்கப்பட்ட ஃபேஷன் லைன் மற்றும் ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாட்டை தொடங்கினார். ட்விட்டர் மற்றும் ஃபேஸ்புக் மூலம் அனைத்து பிரபலங்களையும் பேச கிறிஸ்டனை இணைக்கவும் அல்லது அவரது அதிகாரப்பூர்வ வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடவும்.

க்கான மதிப்பாய்வு