கண் கீழ் வீக்கத்திற்கு 10 காரணங்கள்

உள்ளடக்கம்

• 1. அதிக உப்பு சாப்பிடுவது
• 2. அழுகிறது
• 3. போதுமான தூக்கம் இல்லை
• 4. ஒவ்வாமை
• 5. புகைத்தல்
• 6. கண் தொற்று
• 7. தடுக்கப்பட்ட கண்ணீர் குழாய்
• 8. காயம்
• 9. கல்லறைகள் ’நோய்
• 10. மோனோநியூக்ளியோசிஸ்
• வீக்கத்தைக் குறைப்பது எப்படி
• வீட்டு வைத்தியம்
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• அடிக்கோடு

கண் கீழ் வீக்கம் அல்லது வீக்கம் ஒரு பொதுவான ஒப்பனை கவலை. உங்களுக்கு பொதுவாக சிகிச்சை தேவையில்லை. இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே வீக்கம் ஒரு சிறிய அல்லது தீவிரமான உடல்நிலையின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.

கண் கீழ் “பைகள்” உங்கள் குடும்பத்தில் இயங்கக்கூடும். வயதான மற்றும் மரபியல் கண்களைச் சுற்றியுள்ள திசுக்கள் பலவீனமடையக்கூடும். இது கொழுப்பு கீழ் கண் இமைகளுக்குள் நகர்ந்து, அவை வீக்கமடையச் செய்கிறது. உங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோல் மிகவும் மெல்லியதாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும்.

உங்களுக்கு உடல்நலப் பிரச்சினை இருந்தால், அடிப்படை பிரச்சினைக்கு சிகிச்சையளிப்பது உங்கள் கண் பகுதியை மென்மையாக்க உதவும். கண் கீழ் வீக்கத்திற்கு 10 காரணங்கள் மற்றும் அவற்றைத் தடுக்க மற்றும் சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் என்ன செய்யலாம்.

1. அதிக உப்பு சாப்பிடுவது

உங்கள் உணவில் அதிக உப்பு அல்லது சோடியம் உங்கள் உடலுக்கோ அல்லது உங்கள் தோற்றத்துக்கோ நல்லதல்ல. கூடுதல் சோடியம் உங்கள் உடலில் தண்ணீரைத் தக்கவைக்கும். அதிகப்படியான நீர் முகம் மற்றும் உடலில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உப்பு சாப்பிட்ட பிறகு காலையில் இது மிகவும் பொதுவானது.

உங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள மெல்லிய தோல் வீங்கியிருக்கும் அபாயம் அதிகம். இது கண் கீழ் வீக்கம் அல்லது கண் கீழ் “பைகள்” தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. உங்கள் உடல் இயற்கையாகவே வீக்கத்திலிருந்து விடுபட்டு, உங்கள் கண் பகுதியை டி-பஃப் செய்யும். இதற்கு சில மணிநேரம் அல்லது அதற்கு மேல் ஆகலாம்.

கண்களின் கீழ் வீக்கத்தைத் தணிக்க உங்கள் அன்றாட உணவில் உப்பை வெட்டுங்கள். உப்புகளைச் சேர்த்த பதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் தொகுக்கப்பட்ட உணவுகளை கட்டுப்படுத்தவும் அல்லது தவிர்க்கவும். சோடியத்தை வெளியேற்றுவதற்கு நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.

பொட்டாசியம் அதிகம் உள்ள உணவுகளை உண்ணுவதும் உப்பை எதிர்க்க உதவுகிறது. இவை பின்வருமாறு:

• வாழைப்பழங்கள்
• தயிர்
• உருளைக்கிழங்கு
• உலர்ந்த பாதாமி

அமெரிக்க ஹார்ட் அசோசியேஷன் ஒரு நாளைக்கு 1,500 மில்லிகிராம் உப்புக்கு மேல் சாப்பிட பரிந்துரைக்கவில்லை. பெரும்பாலான அமெரிக்கர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சோடியத்தை விட இரண்டு மடங்கு அதிகமாக சாப்பிடுகிறார்கள்.

2. அழுகிறது

அழுவதால் உங்கள் கண்களைச் சுற்றி திரவம் சேகரிக்கிறது, இதனால் குறுகிய காலத்திற்கு வீக்கம் ஏற்படுகிறது. கண் கீழ் வீக்கம் சிறிது நேரத்திற்கு ஒருமுறை நிகழும்.

3. போதுமான தூக்கம் இல்லை

ஒரு ஆய்வு ஆய்வில், போதுமான தூக்கம் வராமல் இருப்பது உங்களுக்கு கண் வீக்கத்தைக் கொடுக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இது துளி கண் இமைகள், சிவப்பு கண்கள் மற்றும் கண்களுக்குக் கீழ் இருண்ட வட்டங்களையும் ஏற்படுத்தும். மற்ற அறிகுறிகள் வெளிர் தோல் மற்றும் ஒரு துளி வாய்.

தூக்கமின்மை உங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை பலவீனப்படுத்தும். இது கண்களின் கீழ் கொலாஜன் - மீள் திசு - இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். இதனால் அந்தப் பகுதியில் திரவம் சேகரிக்கப்படுவதால், உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள பகுதி பெருகும்.

சிறிய தூக்கம் காரணமாக கண் கீழ் வீக்கம் சில மணி நேரம் முதல் 24 மணி நேரம் வரை நீடிக்கும். நீங்கள் தவறாமல் தூங்கினால் சில அறிகுறிகள் நிரந்தரமாகிவிடும். பெரும்பாலான பெரியவர்களுக்கு ஒவ்வொரு இரவும் ஏழு முதல் ஒன்பது மணி நேரம் தூக்கம் தேவை.

4. ஒவ்வாமை

ஒவ்வாமை உங்கள் சைனஸிலும் கண்களைச் சுற்றிலும் திரவத்தை உருவாக்கும். இது கண் கீழ் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை உங்கள் கண்களை சிவப்பு, நமைச்சல் மற்றும் தண்ணீராக மாற்றும். பொதுவான கண் ஒவ்வாமை பின்வருமாறு:

• மகரந்தம்
• தூசி
• அச்சு
• புகை
• மாசு
• டான்டர்
• விலங்கு ரோமம்
• இரசாயனங்கள்
• வாசனை

வீங்கிய கண்களுக்கு ஒவ்வாமை ஒரு பொதுவான காரணம். இது நிகழ்கிறது, ஏனெனில் உங்கள் கண்களில் உள்ள பாதுகாப்பு செல்கள், மாஸ்ட் செல்கள் என அழைக்கப்படுகின்றன, ஒவ்வாமைக்கு எதிராக போராட ஹிஸ்டமைன் எனப்படும் நோயெதிர்ப்பு புரதங்களை விட்டுவிடுகின்றன. இது உங்கள் கண்களை உணர்திறன் மற்றும் நீராக மாற்றுகிறது. மகரந்தம் அல்லது பிற ஒவ்வாமைகளை கழுவ உங்கள் கண்களும் கிழிந்து விடும்.

கண் ஒவ்வாமைக்கும் சிகிச்சையளிப்பது எளிது. அறிகுறிகளைத் தடுக்க உதவும் ஒவ்வாமைகளை முடிந்தவரை தவிர்க்கவும். உங்கள் மூக்கைக் கழுவுவதும், கண்களை துவைக்க செயற்கை கண்ணீர் கண் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துவதும் உதவுகிறது. கண் கீழ் வீக்கத்தை எளிதாக்க மேலதிக மருந்துகள் உதவும். முயற்சி:

• ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் (கிளாரிடின், பெனாட்ரில்)
• decongestants (சூடாஃபெட், அஃப்ரின்)
• கண் சொட்டுகள் (விசின், அலவே)

உங்கள் மருத்துவர் ஒரு ஸ்டீராய்டு அல்லது ஒரு ஒவ்வாமை ஷாட்டை பரிந்துரைக்கலாம்.

5. புகைத்தல்

சிகரெட், ஷிஷா அல்லது சுருட்டு புகைப்பதால் உங்கள் கண்களை எரிச்சலடையச் செய்யலாம். நீங்கள் இரண்டாம் நிலை மற்றும் மூன்றாம் நிலை புகைப்பழக்கத்தில் இருந்தால் கூட உங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படலாம். இது உங்கள் கண்களுக்கு நீர் கண்களின் கீழ் வீக்கத்தைத் தூண்டும்.

எந்தவொரு புகைப்பழக்கத்தையும் விட்டுவிட்டு, கண் துளைத்தல் மற்றும் பிற அறிகுறிகளைத் தடுக்க உதவும் புகைப்பழக்கத்தைத் தவிர்க்கவும். மீதமுள்ள புகை துகள்களுக்கு நீங்கள் உணர்திறன் இருந்தால் உங்கள் வீடு மற்றும் காரில் மேற்பரப்புகள் மற்றும் பொருட்களை சுத்தம் செய்யுங்கள். புகைபிடிக்கும் நபர்களைச் சுற்றி வந்த பிறகு உங்கள் தலைமுடியையும் ஆடைகளையும் கழுவ வேண்டும்.

6. கண் தொற்று

ஒரு கண் தொற்று ஒன்று அல்லது இரண்டு கண்களிலும் கண் கீழ் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் கண் அல்லது கண் இமைகளில் தொற்று ஏற்படலாம். தொற்று மற்றும் வீக்கம் பொதுவாக ஒரு கண்ணில் முதலில் நடக்கும், ஆனால் விரைவாக மற்ற கண்ணுக்கு பரவுகிறது.

உங்கள் கண்ணைத் தொடுவது அல்லது தேய்ப்பதைத் தவிர்க்கவும். ஒரு கண் தொற்று பொதுவாக ஒரு வாரத்திற்குள் போய்விடும். உங்களுக்கு ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

கண் கீழ் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய கண் தொற்று வகைகள் பின்வருமாறு:

• இளஞ்சிவப்பு கண். கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இந்த தொற்று பாக்டீரியா, ஒரு வைரஸ், ரசாயனங்கள் மற்றும் பிற எரிச்சலால் ஏற்படலாம். எந்த வயதிலும் பிங்க் கண் ஏற்படலாம்.
• ஸ்டை. ஒரு கண் இமை நுண்ணறை அல்லது கண்ணீர் சுரப்பியில் ஏற்படும் தொற்று ஆகும். இது வழக்கமாக உங்கள் மயிர் வரியுடன் ஒரு சிறிய சிறிய பம்பாகத் தொடங்குகிறது. ஒரு ஸ்டை கண் அல்லது கண் இமைகளில் சிவத்தல், வீக்கம் மற்றும் சீழ் ஏற்படலாம்.
• சலாசியன். ஒரு சலாசியன் ஒரு ஸ்டை போன்றது. இது உங்கள் கண் இமைகளில் தடுக்கப்பட்ட எண்ணெய் சுரப்பியால் ஏற்படுகிறது. ஒரு சலாசியன் பொதுவாக கண்ணிமை ஒரு சிறிய பம்ப் போல் தெரிகிறது. இது தொற்று ஏற்பட்டால் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

• 7. தடுக்கப்பட்ட கண்ணீர் குழாய்

  உங்கள் கண்ணீர் குழாய்கள் கண்ணீர் மற்றும் கண்ணில் உள்ள இயற்கை நீரை வெளியேற்றும். அவை தடுக்கப்பட்டால், கண்ணைச் சுற்றி திரவம் சேகரிக்கப்படலாம். இது கண் கீழ் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

  தடுக்கப்பட்ட கண்ணீர் குழாய் குழந்தைகளில் பொதுவானது, ஆனால் இது குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களிடமும் நிகழலாம். தொற்று, ஒப்பனை துகள்கள் அல்லது கண்ணுக்கு ஏற்பட்ட காயம் காரணமாக அடைப்பு ஏற்படலாம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், சில நாட்களுக்குப் பிறகு அது தானாகவே அழிக்கப்படுகிறது.

  பொதுவாக, ஒரு சூடான சுருக்க மற்றும் மலட்டு உமிழ்நீருடன் கண்ணைக் கழுவுதல் அடைப்பை அழிக்க உதவுகிறது. மிகவும் தீவிரமான சந்தர்ப்பங்களில், உங்களுக்கு சிகிச்சை தேவைப்படலாம். பெரியவர்களில் ஒரு கட்டி காரணமாக தடுக்கப்பட்ட கண்ணீர் குழாய் சில நேரங்களில் ஏற்படலாம்.

  தடுக்கப்பட்ட கண்ணீர் குழாயின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

  • அதிகப்படியான கிழித்தல் அல்லது நீர் நிறைந்த கண்கள்
  • மங்கலான பார்வை
  • சிவத்தல்
  • கண் தொற்று அல்லது வீக்கம்
  • வலி
  • வீக்கம்
  • மேலோடு
  • சீழ் அல்லது சளி

  8. காயம்

  கண்ணைச் சுற்றி ஒரு சிறிய கீறல் அல்லது நிக் ஒரு விரல் நகத்திலிருந்து அல்லது ஒப்பனை தூரிகையிலிருந்து நிகழலாம். உங்கள் உடல் கண் பகுதியில் உள்ள மெல்லிய, மென்மையான சருமத்தை குணமாக்குவதால் ஒரு காயம் கண்ணுக்கு கீழ் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

  கண்ணில் அல்லது அதைச் சுற்றிலும் அடிபடுவதும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். ஒரு பஞ்ச் அல்லது மந்தமான பொருளிலிருந்து வரும் ஒரு அடி, கண் சற்று கீழே நகர்ந்து பின்னர் மீண்டும் இடத்திற்கு செல்கிறது. இது அந்த பகுதியில் ரத்தம் விரைகிறது. இரத்தமும் திரவமும் கண்ணுக்கு அடியில் வீக்கம் அல்லது சிராய்ப்புணர்வைத் தூண்டுகிறது.

  9. கல்லறைகள் ’நோய்

  கிரேவ்ஸ் நோய் தைராய்டு கண் நோய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. உங்கள் தைராய்டு சுரப்பி தைராய்டு ஹார்மோன்களை சமப்படுத்தாதபோது இது நிகழ்கிறது. நீங்கள் அதிக தைராய்டு மருந்துகளை உட்கொண்டால் சில சமயங்களில் கிரேவ்ஸ் நோயும் ஏற்படலாம். உங்களுக்கு உடனடியாக சிகிச்சை தேவைப்படும். உங்கள் மருத்துவர் மருந்துகள் அல்லது பிற சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம்.

  இந்த நிலையில் உள்ளவர்களில் சுமார் 30 சதவீதம் பேருக்கு கண் அறிகுறிகள் இருக்கும். கண்கள் வீக்கம் மற்றும் கண் கீழ் வீக்கம் ஆகியவை இதில் அடங்கும். கிரேவ்ஸ் நோய் கண்களைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துவதால் இது நிகழ்கிறது. பிற கண் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

  • அபாயகரமான உணர்வு
  • வலி அல்லது அழுத்தம்
  • சிவத்தல்
  • ஒளி உணர்திறன்
  • இரட்டை பார்வை
  • மங்கலான பார்வை அல்லது பார்வை இழப்பு

  10. மோனோநியூக்ளியோசிஸ்

  கண் மற்றும் பார்வை மாற்றங்கள், கண் கீழ் வீக்கம் உட்பட, மோனோநியூக்ளியோசிஸின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இந்த தொற்று சில நேரங்களில் "முத்த நோய்" என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஆனால் நீங்கள் அதை தும்மல் மற்றும் இருமல் ஆகியவற்றிலிருந்து பிடிக்கலாம். கண் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

  • சிவத்தல்
  • வலி
  • வீக்கம்
  • "மிதவைகள்"

  மோனோநியூக்ளியோசிஸ் ஒரு வைரஸால் ஏற்படுகிறது. அதற்கு சிகிச்சையளிக்க நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் உதவாது. இந்த நிலையின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

  • தொண்டை வலி
  • சோர்வு
  • காய்ச்சல்
  • தலைவலி
  • வீங்கிய டான்சில்ஸ்
  • கழுத்து மற்றும் அக்குள் ஆகியவற்றில் வீக்கம்
  • தோல் வெடிப்பு

  வீக்கத்தைக் குறைப்பது எப்படி

  பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், கண் கீழ் வீக்கம் தானாகவே போய்விடும். உங்களுக்கு சிகிச்சை தேவையா இல்லையா என்பது காரணத்தைப் பொறுத்தது. உங்கள் மருத்துவர் இது போன்ற சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம்:

  • எதிர்ப்பு ஒவ்வாமை மருந்து
  • ஆண்டிபயாடிக் அல்லது வைரஸ் தடுப்பு மருந்து
  • பாக்டீரியா எதிர்ப்பு களிம்பு
  • பாக்டீரியா எதிர்ப்பு கண் சொட்டுகள்
  • ஸ்டீராய்டு கண் சொட்டுகள்

  வீட்டு வைத்தியம்

  பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் உங்கள் கண் கீழ் பகுதியை நீங்கள் ஆற்றலாம். தாமதமாக இரவு, உப்பு உணவு அல்லது அழுகையின் பின்னர் உங்கள் கண்கள் மீண்டும் குதிக்க இந்த வீட்டு வைத்தியம் ஒன்றை முயற்சிக்கவும்:

  • குளிர் சுருக்க. உங்கள் கண் பகுதிக்கு சுத்தமான, ஈரமான துணி துணியைப் பயன்படுத்துங்கள். அல்லது குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரு கரண்டியால் குளிர்ந்து, கரண்டியின் பின்புறத்தைப் பயன்படுத்தி அந்தப் பகுதியை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். உங்கள் கண் கிரீம் அல்லது சீரம் ஆகியவற்றை ஃப்ரிட்ஜில் வைத்து கூலிங் ஜெல்லாகவும் பயன்படுத்தலாம்.
  • தேநீர் பைகள். தேநீரில் காஃபின் உள்ளது, இது உங்கள் கண் கீழ் பகுதியில் இருந்து தண்ணீரை வெளியேற்றவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். இரண்டு தேநீர் பைகளை குளிர்ந்த நீரில் ஊற முயற்சிக்கவும். உங்கள் மூடிய கண்களுக்கு மேல் வைத்து 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை படுக்க வைக்கவும்.
  • முக மசாஜ். உங்கள் முகத்தை மசாஜ் செய்ய உங்கள் விரல்கள் அல்லது குளிர் உலோக முக உருளை பயன்படுத்தவும். மெதுவாக மசாஜ் செய்யுங்கள் அல்லது உங்கள் கண்களையும் சைனஸையும் சுற்றி தட்டவும் கூடுதல் திரவத்தை வெளியேற்ற உதவுகிறது.

  ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

  உங்கள் கண்களில் வீக்கம் இருந்தால் 24 முதல் 48 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கவும்.

  லேசான கண் தொற்று தானாகவே போய்விடும். இது மிகவும் தீவிரமானதாக இருந்தால் அதைச் சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் தொற்று உங்கள் கண்ணில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

  கண் தொற்று அல்லது பிற உடல்நிலை அறிகுறிகள் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெறவும். இவை பின்வருமாறு:

  • சிவத்தல்
  • வலி
  • வெள்ளை திரவம் அல்லது சீழ்
  • ஒரே கண்ணில் வீக்கம்
  • அழுத்தம்
  • மங்களான பார்வை
  • பார்வை இழப்பு
  • கண் வீக்கம்
  • காய்ச்சல்
  • நீர் கலந்த கண்கள்
  • எடை இழப்பு

  அடிக்கோடு

  கண் கீழ் வீக்கம் சாதாரணமானது. இது பொதுவாக சிகிச்சை இல்லாமல் போய்விடும். கண்ணுக்கு கீழ் வீக்கம், அல்லது பிற அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள். உங்கள் கண்களுக்கு சேதம் ஏற்படாமல் தடுக்க ஆரம்பகால சிகிச்சை முக்கியம்.