நூலாசிரியர்: Carl Weaver
உருவாக்கிய தேதி: 27 பிப்ரவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 26 ஜூன் 2024
Anonim
how to stop smoking in tamil|புகைபிடிப்பதை புகையிலை பழக்கத்தை விடுவது எப்படி நிறுத்த |dr karthikeyan
காணொளி: how to stop smoking in tamil|புகைபிடிப்பதை புகையிலை பழக்கத்தை விடுவது எப்படி நிறுத்த |dr karthikeyan

உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் புகையிலை பயன்பாட்டை விட்டு வெளியேற உதவும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்க முடியும். இந்த மருந்துகளில் நிகோடின் இல்லை, அவை பழக்கத்தை உருவாக்கவில்லை. அவை நிகோடின் திட்டுகள், ஈறுகள், ஸ்ப்ரேக்கள் அல்லது தளர்வுகளை விட வேறு வழியில் செயல்படுகின்றன.

புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும் மருந்துகள் உதவக்கூடும்:

  • புகையிலை மீதான ஏக்கத்தைக் குறைக்கவும்.
  • திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும்.
  • புகையிலை மீண்டும் பயன்படுத்தத் தொடங்குவதைத் தடுக்கவும்.

மற்ற சிகிச்சைகளைப் போலவே, இந்த மருந்துகளும் ஒரு திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும்போது சிறப்பாக செயல்படுகின்றன:

  • விலகுவதற்கான தெளிவான முடிவை எடுப்பது மற்றும் வெளியேறும் தேதியை அமைத்தல்.
  • புகைப்பழக்கத்தை சமாளிக்க உங்களுக்கு ஒரு திட்டத்தை உருவாக்குதல்.
  • ஒரு மருத்துவர், ஆலோசகர் அல்லது ஆதரவு குழுவின் ஆதரவைப் பெறுதல்.

BUPROPION (Zyban)

புப்ரோபியன் என்பது ஒரு மாத்திரையாகும், இது புகையிலை மீதான உங்கள் ஆர்வத்தை குறைக்கும்.

மனச்சோர்வு உள்ளவர்களுக்கும் புப்ரோபியன் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உங்களுக்கு மனச்சோர்வு பிரச்சினைகள் இல்லாவிட்டாலும் புகையிலையை விட்டு வெளியேற இது உதவுகிறது. புகையிலை பசி மற்றும் புகையிலையை விட்டு வெளியேறுவதற்கு புப்ரோபியன் எவ்வாறு உதவுகிறது என்பது முழுமையாகத் தெரியவில்லை.


நபர்களுக்கு புப்ரோபியன் பயன்படுத்தக்கூடாது:

  • 18 வயதிற்குட்பட்டவர்கள்
  • கர்ப்பமாக இருக்கிறார்கள்
  • வலிப்புத்தாக்கங்கள், சிறுநீரக செயலிழப்பு, அதிக மது அருந்துதல், உண்ணும் கோளாறுகள், இருமுனை அல்லது பித்து மனச்சோர்வு நோய், அல்லது தலையில் பலத்த காயம் போன்ற மருத்துவ சிக்கல்களின் வரலாற்றைக் கொண்டிருங்கள்

அதை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது:

  • புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்த நீங்கள் திட்டமிடுவதற்கு 1 வாரத்திற்கு முன்பு புப்ரோபியனைத் தொடங்குங்கள். உங்கள் இலக்கு 7 முதல் 12 வாரங்கள் வரை ஆகும். உங்கள் மருத்துவரிடம் நீண்ட நேரம் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு பேசுங்கள். சிலருக்கு, அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்வது புகைபிடிப்பதை மீண்டும் தடுக்க உதவுகிறது.
  • மிகவும் பொதுவான டோஸ் 150 மி.கி மாத்திரை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை ஒவ்வொரு டோஸுக்கும் இடையில் குறைந்தது 8 மணிநேரம் ஆகும். மாத்திரையை முழுவதுமாக விழுங்குங்கள். அதை மெல்லவோ, பிரிக்கவோ, நசுக்கவோ வேண்டாம். அவ்வாறு செய்வது வலிப்புத்தாக்கங்கள் உள்ளிட்ட பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
  • முதலில் வெளியேறும் போது உங்களுக்கு பசி உதவி தேவைப்பட்டால், நீங்கள் நிகோடின் திட்டுகள், ஈறுகள் அல்லது தளர்வுகளுடன் புப்ரோபியனை எடுத்துக் கொள்ளலாம். இது உங்களுக்கு சரியா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

இந்த மருந்தின் பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:

  • உலர்ந்த வாய்.
  • தூங்குவதில் சிக்கல்கள். உங்களுக்கு இந்த சிக்கல் இருந்தால் பிற்பகலில் இரண்டாவது டோஸ் எடுக்க முயற்சிக்கவும் (முதல் டோஸுக்கு குறைந்தது 8 மணி நேரமாவது எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்).
  • நீங்கள் நடத்தையில் மாற்றங்கள் இருந்தால் உடனே இந்த மருந்தை உட்கொள்வதை நிறுத்துங்கள். கோபம், கிளர்ச்சி, மனச்சோர்வடைந்த மனநிலை, தற்கொலை எண்ணங்கள் அல்லது தற்கொலை முயற்சி ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

VARENICLINE (CHANTIX)


நிகோடின் மற்றும் திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளுக்கான ஏக்கத்திற்கு வரெனிக்லைன் (சாண்டிக்ஸ்) உதவுகிறது. நிகோடினின் உடல் விளைவுகளை குறைக்க இது மூளையில் செயல்படுகிறது. இதன் பொருள் என்னவென்றால், நீங்கள் வெளியேறிய பிறகு மீண்டும் புகைபிடிக்கத் தொடங்கினாலும், நீங்கள் இந்த மருந்தை உட்கொள்ளும்போது அதிலிருந்து அவ்வளவு இன்பம் கிடைக்காது.

அதை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது:

  • நீங்கள் சிகரெட்டை விட்டு வெளியேற திட்டமிடுவதற்கு 1 வாரத்திற்கு முன்பு இந்த மருந்தை உட்கொள்ளத் தொடங்குங்கள். அல்லது, நீங்கள் மருந்தை உட்கொள்ள ஆரம்பிக்கலாம், பின்னர் வெளியேற 4 வாரங்களுக்குள் ஒரு தேதியைத் தேர்வுசெய்யவும். மற்றொரு வழி மருந்து எடுக்கத் தொடங்குவது, பின்னர் அடுத்த 12 வாரங்களில் மெதுவாக புகைப்பதை நிறுத்துங்கள்.
  • ஒரு முழு கிளாஸ் தண்ணீரில் சாப்பிட்ட பிறகு அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
  • இந்த மருந்தை எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்வது என்பதை உங்கள் வழங்குநர் உங்களுக்குக் கூறுவார். பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு 0.5 மி.கி மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். இரண்டாவது வாரத்தின் முடிவில், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 1 மி.கி மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்வீர்கள்.
  • இந்த மருந்தை நிகோடின் திட்டுகள், ஈறுகள், ஸ்ப்ரேக்கள் அல்லது லோசன்களுடன் இணைக்க வேண்டாம்.
  • 18 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள் இந்த மருந்தை உட்கொள்ளக்கூடாது.

பெரும்பாலான மக்கள் வரெனிக்லைனை நன்கு பொறுத்துக்கொள்கிறார்கள். பக்க விளைவுகள் பொதுவானவை அல்ல, ஆனால் அவை ஏற்பட்டால் பின்வருவனவற்றை சேர்க்கலாம்:


  • தலைவலி, தூக்கத்தில் சிக்கல், தூக்கம், விசித்திரமான கனவுகள்.
  • மலச்சிக்கல், குடல் வாயு, குமட்டல் மற்றும் சுவை மாற்றங்கள்.
  • மனச்சோர்வடைந்த மனநிலை, தற்கொலை எண்ணங்கள் மற்றும் தற்கொலை முயற்சி. இந்த அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால் உடனே உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.

குறிப்பு: இந்த மருந்தின் பயன்பாடு மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் அதிகரிக்கும் அபாயத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

பிற மருத்துவங்கள்

பிற சிகிச்சைகள் செயல்படாதபோது பின்வரும் மருந்துகள் உதவக்கூடும். நன்மைகள் குறைவான சீரானவை, எனவே அவை இரண்டாம் வரிசை சிகிச்சையாக கருதப்படுகின்றன.

  • உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க குளோனிடைன் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வெளியேறுவதற்கு முன்பு தொடங்கும்போது இது உதவக்கூடும். இந்த மருந்து ஒரு மாத்திரை அல்லது இணைப்பு என வருகிறது.
  • நார்ட்டிப்டைலைன் மற்றொரு ஆண்டிடிரஸன் ஆகும். வெளியேறுவதற்கு 10 முதல் 28 நாட்களுக்கு முன்பு இது தொடங்கப்படுகிறது.

புகைத்தல் நிறுத்தம் - மருந்துகள்; புகைபிடிக்காத புகையிலை - மருந்துகள்; புகையிலை நிறுத்த மருந்துகள்

ஜார்ஜ் டி.பி. நிகோடின் மற்றும் புகையிலை. இல்: கோல்ட்மேன் எல், ஷாஃபர் ஏஐ, பதிப்புகள். கோல்ட்மேன்-சிசில் மருத்துவம். 25 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர் சாண்டர்ஸ்; 2016: அத்தியாயம் 32.

சியு ஏ.எல்; அமெரிக்க தடுப்பு சேவைகள் பணிக்குழு. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உட்பட பெரியவர்களில் புகையிலை புகைப்பதை நிறுத்துவதற்கான நடத்தை மற்றும் மருந்தியல் தலையீடுகள்: அமெரிக்க தடுப்பு சேவைகள் பணிக்குழு பரிந்துரை அறிக்கை. ஆன் இன்டர்ன் மெட். 2015; 163 (8): 622-634. பிஎம்ஐடி: 26389730 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26389730.

அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாக வலைத்தளம். புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட வேண்டுமா? FDA- அங்கீகரிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் உதவக்கூடும். www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm198176.htm. புதுப்பிக்கப்பட்டது டிசம்பர் 11, 2017. பார்த்த நாள் பிப்ரவரி 26, 2019.

நிர்வாகத் தேர்ந்தெடுக்கவும்

அச்சு நரம்பு செயலிழப்பு

அச்சு நரம்பு செயலிழப்பு

ஆக்ஸிலரி நரம்பு செயலிழப்பு என்பது நரம்பு சேதம், இது தோள்பட்டை இயக்கம் அல்லது உணர்வை இழக்க வழிவகுக்கிறது.துணை நரம்பு செயலிழப்பு என்பது புற நரம்பியலின் ஒரு வடிவம். அச்சு நரம்புக்கு சேதம் ஏற்படும் போது இ...
பெம்பிகஸ் வல்காரிஸ்

பெம்பிகஸ் வல்காரிஸ்

பெம்பிகஸ் வல்காரிஸ் (பி.வி) என்பது சருமத்தின் தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறு. இது தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகளின் கொப்புளங்கள் மற்றும் புண்கள் (அரிப்புகள்) ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு தோல் மற்றும...