நிகோடின் மாற்று சிகிச்சை

நிகோடின் மாற்று சிகிச்சை என்பது புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்த மக்களுக்கு உதவும் ஒரு சிகிச்சையாகும். இது குறைந்த அளவு நிகோடினை வழங்கும் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறது. இந்த தயாரிப்புகளில் புகையில் காணப்படும் பல நச்சுகள் இல்லை. சிகிச்சையின் குறிக்கோள் நிகோடினுக்கான பசிகளைக் குறைத்து நிகோடின் திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளை எளிதாக்குவதாகும்.

நீங்கள் ஒரு நிகோடின் மாற்று தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவதற்கு முன், தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

• நீங்கள் எவ்வளவு சிகரெட்டுகளை புகைக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிக அளவு நீங்கள் தொடங்க வேண்டியிருக்கும்.
• ஒரு ஆலோசனை திட்டத்தைச் சேர்ப்பது நீங்கள் வெளியேற அதிக வாய்ப்புள்ளது.
• நிகோடின் மாற்றீட்டைப் பயன்படுத்தும் போது புகைபிடிக்க வேண்டாம். இது நிக்கோடின் நச்சு அளவுகளை உருவாக்கும்.
• நிகோடின் மாற்றீடு நீங்கள் பயன்படுத்தும் போது எடை அதிகரிப்பதைத் தடுக்க உதவுகிறது. எல்லா நிகோடின் பயன்பாட்டையும் நிறுத்தும்போது நீங்கள் இன்னும் எடை அதிகரிக்கலாம்.
• நிகோடினின் அளவை மெதுவாகக் குறைக்க வேண்டும்.

நிகோடின் மாற்று சிகிச்சையின் வகைகள்

நிகோடின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பல வடிவங்களில் வருகின்றன:

• கம்
• இன்ஹேலர்கள்
• லோசன்கள்
• நாசி தெளிப்பு
• தோல் இணைப்பு

இவை அனைத்தும் சரியாகப் பயன்படுத்தப்பட்டால் நன்றாக வேலை செய்யும். மற்ற வடிவங்களை விட மக்கள் கம் மற்றும் திட்டுகளை சரியாகப் பயன்படுத்துவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

நிகோடின் இணைப்பு

நீங்கள் மருந்து இல்லாமல் நிகோடின் திட்டுகளை வாங்கலாம். அல்லது, உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநர் உங்களுக்கான பேட்சை பரிந்துரைக்க முடியும்.

அனைத்து நிகோடின் திட்டுக்களும் வைக்கப்பட்டு ஒத்த வழிகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு ஒற்றை இணைப்பு அணியப்படுகிறது. இது 24 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு மாற்றப்படுகிறது.
• ஒவ்வொரு நாளும் இடுப்புக்கு மேலே மற்றும் கழுத்துக்கு கீழே வெவ்வேறு பகுதிகளில் பேட்ச் வைக்கவும்.
• முடி இல்லாத இடத்தில் பேட்ச் வைக்கவும்.
• 24 மணி நேரம் திட்டுகளை அணிபவர்களுக்கு குறைவான பணமதிப்பிழப்பு அறிகுறிகள் இருக்கும்.
• இரவில் பேட்ச் அணிவது ஒற்றைப்படை கனவுகளை ஏற்படுத்தினால், பேட்ச் இல்லாமல் தூங்க முயற்சிக்கவும்.
• ஒரு நாளைக்கு 10 சிகரெட்டுகளுக்கும் குறைவாக புகைபிடிக்கும் அல்லது 99 பவுண்டுகளுக்கும் குறைவான எடையுள்ளவர்கள் (45 கிலோகிராம்) குறைந்த டோஸ் பேட்சுடன் தொடங்க வேண்டும் (எடுத்துக்காட்டாக, 14 மி.கி).

நிகோடின் கம் அல்லது தளர்த்தல்

நீங்கள் ஒரு மருந்து இல்லாமல் நிகோடின் கம் அல்லது லோசன்களை வாங்கலாம். சிலர் பேட்சிற்கு லோசன்களை விரும்புகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் நிகோடின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.

பசை பயன்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்:

• தொகுப்புடன் வரும் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.
• நீங்கள் வெளியேறத் தொடங்கினால், ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் 1 முதல் 2 துண்டுகளை மெல்லுங்கள். ஒரு நாளைக்கு 20 துண்டுகளுக்கு மேல் மெல்ல வேண்டாம்.
• மிளகு சுவை உருவாகும் வரை கம் மெதுவாக மெல்லுங்கள். பின்னர், அதை கம் மற்றும் கன்னத்திற்கு இடையில் வைத்து அங்கேயே சேமித்து வைக்கவும். இது நிகோடினை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது.
• ஒரு துண்டு கம் மெல்லும் முன் காபி, தேநீர், குளிர்பானம் மற்றும் அமில பானங்கள் குடித்துவிட்டு குறைந்தது 15 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும்.
• ஒரு நாளைக்கு 25 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சிகரெட்டுகளை புகைப்பவர்கள் 2 மி.கி அளவை விட 4 மி.கி அளவைக் கொண்டு சிறந்த முடிவுகளைப் பெறுவார்கள்.
• 12 வாரங்களுக்குள் பசை பயன்படுத்துவதை நிறுத்துவதே குறிக்கோள். கம் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

நிகோடின் இன்ஹேலர்

நிகோடின் இன்ஹேலர் ஒரு பிளாஸ்டிக் சிகரெட் வைத்திருப்பவர் போல் தெரிகிறது. இதற்கு அமெரிக்காவில் ஒரு மருந்து தேவைப்படுகிறது.

• நிகோடின் தோட்டாக்களை இன்ஹேலரில் செருகவும், சுமார் 20 நிமிடங்கள் "பஃப்" செய்யவும். ஒரு நாளைக்கு 16 முறை வரை இதைச் செய்யுங்கள்.
• இன்ஹேலர் விரைவாக செயல்படுகிறது. பசை செயல்பட அதே நேரம் எடுக்கும். இணைப்பு வேலை செய்ய எடுக்கும் 2 முதல் 4 மணிநேரங்களை விட இது வேகமானது.
• இன்ஹேலர் வாய்வழி தூண்டுதல்களை பூர்த்தி செய்கிறது.
• நிகோடின் நீராவியின் பெரும்பகுதி நுரையீரலின் காற்றுப்பாதைகளுக்குள் செல்வதில்லை. சிலருக்கு வாய் அல்லது தொண்டை எரிச்சல் மற்றும் இன்ஹேலருடன் இருமல் இருக்கும்.

வெளியேறும் போது இன்ஹேலரைப் பயன்படுத்தவும் ஒன்றாக இணைக்கவும் இது உதவும்.

நிகோடின் நாசி தெளிப்பு

நாசி தெளிப்பு ஒரு வழங்குநரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும்.

நீங்கள் புறக்கணிக்க முடியாத ஒரு ஏக்கத்தை பூர்த்தி செய்ய ஸ்ப்ரே நிகோடினின் விரைவான அளவை அளிக்கிறது. தெளிப்பைப் பயன்படுத்திய 5 முதல் 10 நிமிடங்களுக்குள் நிகோடின் உச்சத்தின் அளவு.

• தெளிப்பை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது குறித்த உங்கள் வழங்குநரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். நீங்கள் வெளியேறத் தொடங்கும் போது, ​​ஒவ்வொரு நாசியிலும், ஒவ்வொரு மணி நேரத்திலும் 1 முதல் 2 முறை தெளிக்கச் சொல்லலாம். 1 நாளில் 80 முறைக்கு மேல் தெளிக்கக்கூடாது.
• தெளிப்பை 6 மாதங்களுக்கு மேல் பயன்படுத்தக்கூடாது.
• தெளிப்பு மூக்கு, கண்கள் மற்றும் தொண்டை எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். இந்த பக்க விளைவுகள் பெரும்பாலும் சில நாட்களில் போய்விடும்.

பக்க விளைவுகள் மற்றும் அபாயங்கள்

அனைத்து நிகோடின் தயாரிப்புகளும் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். நீங்கள் அதிக அளவுகளைப் பயன்படுத்தும்போது அறிகுறிகள் அதிகம். அளவைக் குறைப்பது இந்த அறிகுறிகளைத் தடுக்கலாம். பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:

• தலைவலி
• குமட்டல் மற்றும் பிற செரிமான பிரச்சினைகள்
• முதல் சில நாட்களில் தூங்குவதில் சிக்கல்கள், பெரும்பாலும் இணைப்புடன். இந்த சிக்கல் பொதுவாக கடந்து செல்கிறது.

சிறப்பு நிகழ்ச்சிகள்

நிலையான இதயம் அல்லது இரத்த ஓட்டம் பிரச்சினைகள் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் பயன்படுத்த நிகோடின் திட்டுகள் சரி. ஆனால், புகைபிடிப்பால் ஏற்படும் ஆரோக்கியமற்ற கொழுப்பின் அளவு (குறைந்த எச்.டி.எல் அளவு) நிகோடின் இணைப்பு நிறுத்தப்படும் வரை சிறப்பாக இருக்காது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் நிகோடின் மாற்றுவது முற்றிலும் பாதுகாப்பாக இருக்காது. பேட்ச் பயன்படுத்தும் பெண்களின் பிறக்காத குழந்தைகளுக்கு இதய துடிப்பு வேகமாக இருக்கலாம்.

அனைத்து நிகோடின் தயாரிப்புகளையும் குழந்தைகளிடமிருந்து விலக்கி வைக்கவும். நிகோடின் ஒரு விஷம்.

• சிறு குழந்தைகளுக்கு அக்கறை அதிகம்.
• ஒரு குழந்தை ஒரு நிகோடின் மாற்று தயாரிப்புக்கு ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு கூட வெளிப்பட்டிருந்தால் உடனே மருத்துவரை அல்லது விஷக் கட்டுப்பாட்டு மையத்தை அழைக்கவும்.

புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துதல் - நிகோடின் மாற்று; புகையிலை - நிகோடின் மாற்று சிகிச்சை

ஜார்ஜ் டி.பி. நிகோடின் மற்றும் புகையிலை. இல்: கோல்ட்மேன் எல், ஷாஃபர் ஏஐ, பதிப்புகள். கோல்ட்மேன்-சிசில் மருத்துவம். 25 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர் சாண்டர்ஸ்; 2016: அத்தியாயம் 32.

சியு ஏ.எல்; அமெரிக்க தடுப்பு சேவைகள் பணிக்குழு. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உட்பட பெரியவர்களில் புகையிலை புகைப்பதை நிறுத்துவதற்கான நடத்தை மற்றும் மருந்தியல் தலையீடுகள்: அமெரிக்க தடுப்பு சேவைகள் பணிக்குழு பரிந்துரை அறிக்கை. ஆன் இன்டர்ன் மெட். 2015; 163 (8): 622-634. பிஎம்ஐடி: 26389730 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26389730.

அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாக வலைத்தளம். புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட வேண்டுமா? FDA- அங்கீகரிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் உதவக்கூடும். www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm198176.htm. புதுப்பிக்கப்பட்டது டிசம்பர் 11, 2017. பார்த்த நாள் பிப்ரவரி 26, 2019.