பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பில் வயதான மாற்றங்கள்

பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பில் வயதான மாற்றங்கள் முக்கியமாக ஹார்மோன் அளவை மாற்றுவதன் விளைவாகும். உங்கள் மாதவிடாய் காலம் நிரந்தரமாக நிறுத்தப்படும்போது வயதான ஒரு தெளிவான அறிகுறி ஏற்படுகிறது. இது மெனோபாஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு முந்தைய நேரம் பெரிமெனோபாஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. உங்கள் கடைசி மாதவிடாய் காலத்திற்கு பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பே இது தொடங்கலாம். பெரிமெனோபாஸின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• முதலில் அடிக்கடி அடிக்கடி வரும் காலங்கள், பின்னர் அவ்வப்போது தவறவிட்ட காலங்கள்
• நீண்ட அல்லது குறுகிய காலங்கள்
• மாதவிடாய் ஓட்டத்தின் அளவு மாற்றங்கள்

இறுதியில் உங்கள் காலங்கள் முற்றிலும் நிறுத்தப்படும் வரை அவை குறைவாகவே மாறும்.

உங்கள் காலகட்டங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன், உங்கள் இனப்பெருக்கக் குழாயிலும் உடல் மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன.

மாற்றங்கள் மற்றும் அவற்றின் விளைவுகள்

மாதவிடாய் என்பது ஒரு பெண்ணின் வயதான செயல்முறையின் ஒரு சாதாரண பகுதியாகும். பெரும்பாலான பெண்கள் 50 வயதிற்குட்பட்ட மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அனுபவிக்கிறார்கள், ஆனால் அந்த வயதிற்கு முன்பே இது ஏற்படலாம். வழக்கமான வயது வரம்பு 45 முதல் 55 வரை.

மாதவிடாய் நிறுத்தத்துடன்:

• கருப்பைகள் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோன்களை உருவாக்குவதை நிறுத்துகின்றன.
• கருப்பைகள் முட்டைகளை வெளியிடுவதையும் நிறுத்துகின்றன (ஓவா, ஓசைட்டுகள்). மாதவிடாய் நின்ற பிறகு, நீங்கள் இனி கர்ப்பமாக இருக்க முடியாது.
• உங்கள் மாதவிடாய் நிறுத்தப்படும். உங்களுக்கு 1 வருடம் கால அவகாசம் இல்லாத பிறகு நீங்கள் மாதவிடாய் நின்றதை நீங்கள் அறிவீர்கள். நீங்கள் ஒரு வருடம் முழுவதும் ஒரு காலம் இல்லாமல் போகும் வரை பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறையை தொடர்ந்து பயன்படுத்த வேண்டும். உங்கள் கடைசி காலகட்டத்திற்குப் பிறகு 1 வருடத்திற்கு மேல் ஏற்படும் எந்த இரத்தப்போக்கு சாதாரணமானது அல்ல, உங்கள் சுகாதார வழங்குநரால் சரிபார்க்கப்பட வேண்டும்.

ஹார்மோன் அளவு குறையும்போது, ​​இனப்பெருக்க அமைப்பில் பிற மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன, அவற்றுள்:

• யோனி சுவர்கள் மெல்லியதாகவும், உலர்த்தி, குறைந்த மீள் மற்றும் எரிச்சலாகவும் மாறும். இந்த யோனி மாற்றங்களால் சில நேரங்களில் செக்ஸ் வலிக்கிறது.
• யோனி ஈஸ்ட் தொற்றுக்கான உங்கள் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.
• வெளிப்புற பிறப்புறுப்பு திசு குறைகிறது மற்றும் மெல்லியதாகிறது, மேலும் எரிச்சலடையக்கூடும்.

பிற பொதுவான மாற்றங்கள் பின்வருமாறு:

• சூடான ஃப்ளாஷ், மனநிலை, தலைவலி, தூங்குவதில் சிக்கல் போன்ற மாதவிடாய் அறிகுறிகள்
• குறுகிய கால நினைவாற்றலில் சிக்கல்கள்
• மார்பக திசுக்களில் குறைவு
• குறைந்த செக்ஸ் இயக்கி (லிபிடோ) மற்றும் பாலியல் பதில்
• எலும்பு இழப்பு அதிகரிக்கும் ஆபத்து (ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்)
• சிறுநீரக அமைப்பு மாற்றங்கள், அதாவது அதிர்வெண் மற்றும் சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று அதிகரிக்கும் அபாயம்
• அந்தரங்க தசைகளில் தொனியை இழப்பது, இதன் விளைவாக யோனி, கருப்பை அல்லது சிறுநீர்ப்பை நிலைக்கு வெளியே விழும் (புரோலாப்ஸ்)

மாற்றங்களை நிர்வகித்தல்

ஈஸ்ட்ரோஜன் அல்லது புரோஜெஸ்ட்டிரோனுடன் கூடிய ஹார்மோன் சிகிச்சை, தனியாக அல்லது இணைந்து, சூடான ஃப்ளாஷ் அல்லது யோனி வறட்சி மற்றும் உடலுறவில் வலி போன்ற மாதவிடாய் அறிகுறிகளுக்கு உதவக்கூடும். ஹார்மோன் சிகிச்சையில் அபாயங்கள் உள்ளன, எனவே இது ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் இல்லை. உங்கள் வழங்குநருடன் ஹார்மோன் சிகிச்சையின் அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.

வலிமிகுந்த உடலுறவு போன்ற சிக்கல்களை நிர்வகிக்க உதவ, உடலுறவின் போது ஒரு மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்தவும். யோனி மாய்ஸ்சரைசர்கள் மருந்து இல்லாமல் கிடைக்கின்றன. திசுக்கள் உலர்ந்து மெலிந்து போவதால் யோனி மற்றும் வல்வார் அச om கரியத்திற்கு இவை உதவும். யோனிக்குள் மேற்பூச்சு ஈஸ்ட்ரோஜனைப் பயன்படுத்துவது யோனி திசுக்களை தடிமனாக்கி ஈரப்பதம் மற்றும் உணர்திறனை அதிகரிக்க உதவும். இந்த நடவடிக்கைகள் ஏதேனும் உங்களுக்கு சரியானதா என்பதை உங்கள் வழங்குநர் உங்களுக்குச் சொல்ல முடியும்.

வழக்கமான உடற்பயிற்சியைப் பெறுதல், ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுதல் மற்றும் நண்பர்கள் மற்றும் அன்பானவர்களுடன் நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுவது வயதான செயல்முறை மிகவும் சீராக செல்ல உதவும்.

பிற மாற்றங்கள்

எதிர்பார்க்க வேண்டிய பிற வயதான மாற்றங்கள்:

• ஹார்மோன் உற்பத்தி
• உறுப்புகள், திசுக்கள் மற்றும் செல்கள்
• மார்பகங்கள்
• சிறுநீரகங்கள்

• மெனோபாஸ்

கிரேடி டி, பாரெட்-கானர் ஈ. மெனோபாஸ். இல்: கோல்ட்மேன் எல், ஷாஃபர் ஏஐ, பதிப்புகள். கோல்ட்மேன்-சிசில் மருத்துவம். 25 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர் சாண்டர்ஸ்; 2016: அத்தியாயம் 240.

லம்பேர்ட்ஸ் எஸ்.டபிள்யூ.ஜே, வான் டென் பெல்ட் ஏ.டபிள்யூ. உட்சுரப்பியல் மற்றும் வயதான. இல்: மெல்மெட் எஸ், போலன்ஸ்கி கே.எஸ்., லார்சன் பி.ஆர், க்ரோனன்பெர்க் எச்.எம்., பதிப்புகள். உட்சுரப்பியல் வில்லியம்ஸ் பாடநூல். 13 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2016: அத்தியாயம் 27.

லோபோ ஆர்.ஏ. முதிர்ச்சியடைந்த பெண்ணின் மாதவிடாய் மற்றும் கவனிப்பு: உட்சுரப்பியல், ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைபாட்டின் விளைவுகள், ஹார்மோன் சிகிச்சையின் விளைவுகள் மற்றும் பிற சிகிச்சை விருப்பங்கள். இல்: லோபோ ஆர்.ஏ., கெர்சன்சன் டி.எம்., லென்ட்ஸ் ஜி.எம்., வலியா எஃப்.ஏ, பதிப்புகள். விரிவான மகளிர் மருத்துவம். 7 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2017: அத்தியாயம் 14.

வைட் பி.ஏ., ஹாரிசன் ஜே.ஆர்., மெஹ்ல்மன் எல்.எம். ஆண் மற்றும் பெண் இனப்பெருக்க அமைப்புகளின் வாழ்க்கைச் சுழற்சி. இல்: வைட் பி.ஏ., ஹாரிசன் ஜே.ஆர், மெஹ்ல்மன் எல்.எம்., பதிப்புகள். நாளமில்லா மற்றும் இனப்பெருக்க உடலியல். 5 வது பதிப்பு. செயின்ட் லூயிஸ், MO: எல்சேவியர்; 2019: அத்தியாயம் 8.