நோய் எதிர்ப்பு சக்தியில் வயதான மாற்றங்கள்

உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உங்கள் உடலை வெளிநாட்டு அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. பாக்டீரியா, வைரஸ்கள், நச்சுகள், புற்றுநோய் செல்கள் மற்றும் மற்றொரு நபரின் இரத்தம் அல்லது திசுக்கள் இதற்கு எடுத்துக்காட்டுகள். நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அழிக்கும் செல்கள் மற்றும் ஆன்டிபாடிகளை உருவாக்குகிறது.

நோயெதிர்ப்பு அமைப்பில் மாற்றங்கள் மற்றும் அவற்றின் விளைவுகள்

நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியும் இயங்காது. பின்வரும் நோயெதிர்ப்பு மண்டல மாற்றங்கள் ஏற்படலாம்:

• நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பதிலளிக்க மெதுவாக மாறுகிறது. இது உங்கள் நோய்வாய்ப்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. காய்ச்சல் காட்சிகளோ அல்லது பிற தடுப்பூசிகளோ இயங்காது அல்லது எதிர்பார்த்த வரை உங்களைப் பாதுகாக்காது.
• ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறு உருவாகலாம். நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஆரோக்கியமான உடல் திசுக்களை தவறாக தாக்கி சேதப்படுத்தும் அல்லது அழிக்கும் ஒரு நோய் இது.
• உங்கள் உடல் மெதுவாக குணமடையக்கூடும். குணமடைய உடலில் நோயெதிர்ப்பு செல்கள் குறைவாக உள்ளன.
• உயிரணு குறைபாடுகளைக் கண்டறிந்து சரிசெய்யும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் திறனும் குறைகிறது. இதனால் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கும்.

தடுப்பு

நோயெதிர்ப்பு மண்டல வயதிலிருந்து வரும் அபாயங்களைக் குறைக்க:

• காய்ச்சல், சிங்கிள்ஸ் மற்றும் நிமோகோகல் நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க தடுப்பூசிகளைப் பெறுங்கள், அதே போல் உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் பரிந்துரைக்கும் வேறு எந்த தடுப்பூசிகளையும் பெறுங்கள்.
• நிறைய உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உடற்பயிற்சி உதவுகிறது.
• ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள். நல்ல ஊட்டச்சத்து உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுவாக வைத்திருக்கிறது.
• புகைப்பிடிக்க கூடாது. புகைபிடித்தல் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்துகிறது.
• நீங்கள் மது அருந்துவதை கட்டுப்படுத்துங்கள். உங்களுக்கு எவ்வளவு ஆல்கஹால் பாதுகாப்பானது என்று உங்கள் வழங்குநரிடம் கேளுங்கள்.
• நீர்வீழ்ச்சி மற்றும் காயங்களைத் தடுக்க பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளைப் பாருங்கள். பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு குணப்படுத்துவதை மெதுவாக்கும்.

பிற மாற்றங்கள்

நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​உங்களுடையது உட்பட பிற மாற்றங்களும் உங்களுக்கு இருக்கும்:

• ஹார்மோன் உற்பத்தி
• உறுப்புகள், திசுக்கள் மற்றும் செல்கள்

• நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு கட்டமைப்புகள்

மெக்டெவிட் எம்.ஏ. முதுமை மற்றும் இரத்தம். இல்: ஃபிலிட் எச்.எம்., ராக்வுட் கே, யங் ஜே, பதிப்புகள். ப்ரோக்லெஹர்ஸ்டின் வயதான மருத்துவம் மற்றும் ஜெரண்டாலஜி பாடநூல். 8 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2017: அத்தியாயம் 24.

தும்மாலா எம்.கே., த ub ப் டி.டி, எர்ஷ்லர் டபிள்யூ.பி. மருத்துவ நோயெதிர்ப்பு: நோயெதிர்ப்பு முதிர்ச்சி மற்றும் முதுமையின் வாங்கிய நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு. இல்: ஃபிலிட் எச்.எம்., ராக்வுட் கே, யங் ஜே, பதிப்புகள். ப்ரோக்லெஹர்ஸ்டின் வயதான மருத்துவம் மற்றும் ஜெரண்டாலஜி பாடநூல். 8 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2017: அத்தியாயம் 93.

வால்ஸ்டன் ஜே.டி. வயதான பொதுவான மருத்துவ தொடர்ச்சி. இல்: கோல்ட்மேன் எல், ஷாஃபர் ஏஐ, பதிப்புகள். கோல்ட்மேன்-சிசில் மருத்துவம். 26 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: அத்தியாயம் 22.