முழங்கை வலி

இந்த கட்டுரை முழங்கையில் வலி அல்லது பிற அச om கரியங்களை விவரிக்கிறது, இது நேரடி காயத்துடன் தொடர்புடையது அல்ல.

முழங்கை வலி பல சிக்கல்களால் ஏற்படலாம். பெரியவர்களுக்கு பொதுவான காரணம் டெண்டினிடிஸ். இது தசைநாண்களுக்கு ஏற்படும் வீக்கம் மற்றும் காயம், அவை எலும்புடன் தசையை இணைக்கும் மென்மையான திசுக்கள்.

ராக்கெட் விளையாட்டு விளையாடும் நபர்கள் முழங்கையின் வெளிப்புறத்தில் உள்ள தசைநாண்கள் காயமடைய வாய்ப்புள்ளது. இந்த நிலை பொதுவாக டென்னிஸ் முழங்கை என்று அழைக்கப்படுகிறது. முழங்கையின் உட்புறத்தில் தசைநாண்கள் காயமடைய கோல்ஃப் வீரர்கள் அதிகம்.

முழங்கை டெண்டினிடிஸின் பிற பொதுவான காரணங்கள் தோட்டக்கலை, பேஸ்பால் விளையாடுவது, ஒரு ஸ்க்ரூடிரைவரைப் பயன்படுத்துதல் அல்லது உங்கள் மணிக்கட்டு மற்றும் கையை அதிகமாகப் பயன்படுத்துதல்.

சிறு குழந்தைகள் பொதுவாக "நர்ஸ்மெய்ட் முழங்கையை" உருவாக்குகிறார்கள், இது யாரோ தங்கள் நேராக்கப்பட்ட கையை இழுக்கும்போது அடிக்கடி நிகழ்கிறது. எலும்புகள் சிறிது நேரத்தில் நீண்டு, ஒரு தசைநார் இடையில் நழுவுகிறது. எலும்புகள் மீண்டும் இடத்திற்குச் செல்ல முயற்சிக்கும்போது அது சிக்கிக் கொள்கிறது. இதன் விளைவாக, குழந்தை வழக்கமாக அமைதியாக கையைப் பயன்படுத்த மறுக்கும், ஆனால் அவர்கள் முழங்கையை வளைக்க அல்லது நேராக்க முயற்சிக்கும்போது அடிக்கடி கூக்குரலிடுகிறார்கள். இந்த நிலை முழங்கை சப்ளக்ஸேஷன் (ஒரு பகுதி இடப்பெயர்வு) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. தசைநார் மீண்டும் இடத்திற்குச் செல்லும்போது இது பெரும்பாலும் தானாகவே மேம்படும். அறுவை சிகிச்சை பொதுவாக தேவையில்லை.

முழங்கை வலிக்கான பிற பொதுவான காரணங்கள்:

• புர்சிடிஸ் - தோலுக்கு அடியில் திரவம் நிறைந்த மெத்தை வீக்கம்
• கீல்வாதம் - மூட்டு இடத்தை சுருக்கி முழங்கையில் குருத்தெலும்பு இழப்பு
• முழங்கை விகாரங்கள்
• முழங்கையின் தொற்று
• தசைநார் கண்ணீர் - கயிறு சிதைவு

மெதுவாக முழங்கையை நகர்த்த முயற்சிக்கவும், உங்கள் இயக்க வரம்பை அதிகரிக்கவும். இது வலிக்கிறது அல்லது முழங்கையை நகர்த்த முடியாவிட்டால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அழைக்கவும்.

பின் உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும்:

• டெண்டினிடிஸின் நீண்டகால வழக்கு உங்களிடம் உள்ளது, இது வீட்டு பராமரிப்புடன் மேம்படாது.
• நேரடி முழங்கை காயம் காரணமாக வலி ஏற்படுகிறது.
• வெளிப்படையான குறைபாடு உள்ளது.
• நீங்கள் முழங்கையைப் பயன்படுத்தவோ நகர்த்தவோ முடியாது.
• உங்களுக்கு காய்ச்சல் அல்லது வீக்கம் மற்றும் உங்கள் முழங்கையின் சிவத்தல் உள்ளது.
• உங்கள் முழங்கை பூட்டப்பட்டுள்ளது, அதை நேராக்கவோ வளைக்கவோ முடியாது.
• ஒரு குழந்தைக்கு முழங்கை வலி உள்ளது.

உங்கள் வழங்குநர் உங்களை ஆராய்ந்து உங்கள் முழங்கையை கவனமாக சரிபார்க்கிறார். உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் அறிகுறிகள் குறித்து உங்களிடம் கேட்கப்படும்:

• முழங்கைகள் இரண்டும் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதா?
• வலி முழங்கையில் இருந்து மற்ற மூட்டுகளுக்கு மாறுமா?
• முழங்கையின் வெளிப்புற எலும்பு முக்கியத்துவத்தின் மீது வலி இருக்கிறதா?
• வலி திடீரெனவும் கடுமையாகவும் தொடங்கியதா?
• வலி மெதுவாகவும் லேசாகவும் தொடங்கி பின்னர் மோசமாகிவிட்டதா?
• வலி தானாகவே மேம்படுகிறதா?
• காயத்திற்குப் பிறகு வலி தொடங்கியதா?
• எது வலி அல்லது மோசமாகிறது?
• முழங்கையில் இருந்து கைக்கு கீழே செல்லும் வலி இருக்கிறதா?

சிகிச்சையானது காரணத்தைப் பொறுத்தது, ஆனால் இதில் அடங்கும்:

• உடல் சிகிச்சை
• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்
• கார்டிகோஸ்டீராய்டு காட்சிகள்
• கையாளுதல்
• வலி மருந்து
• அறுவை சிகிச்சை (கடைசி ரிசார்ட்)

வலி - முழங்கை

கிளார்க் என்.ஜே., எல்ஹாசன் பி.டி. முழங்கை நோயறிதல் மற்றும் முடிவெடுப்பது. இல்: மில்லர் எம்.டி., தாம்சன் எஸ்.ஆர்., பதிப்புகள். டீலி ட்ரெஸ் & மில்லரின் எலும்பியல் விளையாட்டு மருத்துவம். 5 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: அத்தியாயம் 58.

கேன் எஸ்.எஃப்., லிஞ்ச் ஜே.எச்., டெய்லர் ஜே.சி. பெரியவர்களில் முழங்கை வலியின் மதிப்பீடு. ஆம் ஃபேம் மருத்துவர். 2014; 89 (8): 649-657. பிஎம்ஐடி: 24784124 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24784124/.

லாஜின்ஸ்கி எம், லாஜின்ஸ்கி எம், ஃபெடோர்சிக் ஜே.எம். முழங்கையின் மருத்துவ பரிசோதனை. இல்: ஸ்கிர்வென் டி.எம்., ஆஸ்டர்மேன் ஏ.எல்., ஃபெடோர்சிக் ஜே.எம்., அமடியோ பி.சி, ஃபெல்ட்ஷர் எஸ்.பி., ஷின் இ.கே, பதிப்புகள். கை மற்றும் மேல் உச்சத்தின் மறுவாழ்வு. 7 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2021: அத்தியாயம் 7.