அலறல் - அதிகப்படியான

யானிங் விருப்பமின்றி வாயைத் திறந்து, நீண்ட, ஆழமான காற்றை எடுத்துக்கொள்கிறார். நீங்கள் சோர்வாக அல்லது தூக்கத்தில் இருக்கும்போது இது பெரும்பாலும் செய்யப்படுகிறது. மயக்கம் அல்லது சோர்வு இருந்தாலும் கூட, எதிர்பார்த்ததை விட அடிக்கடி நிகழும் அதிகப்படியான அலறல் அதிகப்படியான கூச்சலாக கருதப்படுகிறது.

காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• மயக்கம் அல்லது சோர்வு
• அதிகப்படியான பகல்நேர தூக்கத்துடன் தொடர்புடைய கோளாறுகள்
• வாசோவாகல் எதிர்வினை (வாகஸ் நரம்பு எனப்படும் நரம்பின் தூண்டுதல்), மாரடைப்பு அல்லது பெருநாடி பிளவு காரணமாக ஏற்படுகிறது
• கட்டி, பக்கவாதம், கால்-கை வலிப்பு, மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் போன்ற மூளை பிரச்சினைகள்
• சில மருந்துகள் (அரிதானவை)
• உடலின் வெப்பநிலை கட்டுப்பாட்டில் சிக்கல் (அரிதானது)

அடிப்படை காரணத்திற்கான சிகிச்சையைப் பின்பற்றுங்கள்.

பின்வருமாறு உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அழைக்கவும்:

• உங்களிடம் விவரிக்கப்படாத மற்றும் அதிகப்படியான அலறல் உள்ளது.
• பகல்நேரத்தில் மிகவும் தூக்கத்துடன் இருப்பதோடு தொடர்புடையது.

வழங்குநர் உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றைப் பெற்று உடல் பரிசோதனை செய்வார்.

இது போன்ற கேள்விகள் உங்களிடம் கேட்கப்படலாம்:

• அதிகப்படியான அலறல் எப்போது தொடங்கியது?
• ஒரு மணி நேரத்திற்கு அல்லது ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை நீங்கள் கத்துகிறீர்கள்?
• காலையில், மதிய உணவுக்குப் பிறகு, அல்லது உடற்பயிற்சியின் போது இது மோசமாக இருக்கிறதா?
• சில பகுதிகளில் அல்லது சில அறைகளில் இது மோசமாக இருக்கிறதா?
• அலறல் சாதாரண நடவடிக்கைகளில் தலையிடுகிறதா?
• அதிகரித்த அலறல் உங்களுக்கு கிடைக்கும் தூக்கத்தின் அளவோடு தொடர்புடையதா?
• இது மருந்துகளின் பயன்பாட்டுடன் தொடர்புடையதா?
• இது செயல்பாட்டு நிலை அல்லது சலிப்புடன் தொடர்புடையதா?
• ஓய்வு அல்லது சுவாசம் போன்ற விஷயங்கள் ஆழமாக உதவுகின்றனவா?
• வேறு என்ன அறிகுறிகள் உள்ளன?

அலறலை ஏற்படுத்தும் மருத்துவ சிக்கல்களைக் கண்டறிய உங்களுக்கு சோதனைகள் தேவைப்படலாம்.

உங்கள் தேர்வு மற்றும் சோதனைகளின் முடிவுகளின் அடிப்படையில் தேவைப்பட்டால், உங்கள் வழங்குநர் சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார்.

அதிகப்படியான அலறல்

சோக்ரோவெர்டி எஸ், அவிடன் ஏ.ஒய். தூக்கம் மற்றும் அதன் கோளாறுகள். இல்: டாரோஃப் ஆர்.பி., ஜான்கோவிக் ஜே, மஸ்ஸியோட்டா ஜே.சி, பொமரோய் எஸ்.எல்., பதிப்புகள். மருத்துவ பயிற்சியில் பிராட்லியின் நரம்பியல். 7 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2016: அத்தியாயம் 102.

ரக்கர் ஜே.சி, துர்டெல் எம்.ஜே. கிரானியல் நரம்பியல். இல்: டாரோஃப் ஆர்.பி., ஜான்கோவிக் ஜே, மஸ்ஸியோட்டா ஜே.சி, பொமரோய் எஸ்.எல்., பதிப்புகள். மருத்துவ பயிற்சியில் பிராட்லியின் நரம்பியல். 7 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2016: அத்தியாயம் 104.

டீவ் எச்.ஏ.ஜி, முன்ஹோஸ் ஆர்.பி., காமர்கோ சி.எச்.எஃப், வாலுசின்ஸ்கி ஓ. நரம்பியலில் யாவிங்: ஒரு விமர்சனம். ஆர்க் நியூரோப்சிகுவேட்டர். 2018; 76 (7): 473-480. பிஎம்ஐடி: 30066799 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30066799.