சாஃபிங்

சாஃபிங் என்பது தோல் எரிச்சல் ஆகும், இது தோல், ஆடை அல்லது பிற பொருட்களுக்கு எதிராக தோல் தேய்க்கிறது.

தேய்த்தல் தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் போது, ​​இந்த உதவிக்குறிப்புகள் உதவக்கூடும்:

• கரடுமுரடான ஆடைகளைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் சருமத்திற்கு எதிராக 100% காட்டன் துணி அணிவது உதவக்கூடும்.
• நீங்கள் செய்யும் செயலுக்கு சரியான வகையான ஆடைகளை அணிவதன் மூலம் உங்கள் சருமத்திற்கு எதிரான உராய்வைக் குறைக்கவும் (எடுத்துக்காட்டாக, ஓட்டத்திற்கான தடகள டைட்ஸ் அல்லது பைக்கிங் செய்வதற்கு ஷார்ட்ஸை சைக்கிள் ஓட்டுதல்).
• உங்கள் வழக்கமான வாழ்க்கை முறை, உடற்பயிற்சி அல்லது விளையாட்டு வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக இல்லாவிட்டால், சாஃபிங்கை ஏற்படுத்தும் செயல்களைத் தவிர்க்கவும்.
• சுத்தமான மற்றும் உலர்ந்த ஆடைகளை அணியுங்கள். உலர்ந்த வியர்வை, ரசாயனங்கள், அழுக்கு மற்றும் பிற குப்பைகள் எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• தோல் குணமாகும் வரை பெட்ரோலியம் ஜெல்லி அல்லது பேபி பவுடரை சாஃப்ட் பகுதிகளில் பயன்படுத்தவும். எளிதில் எரிச்சலூட்டப்பட்ட பகுதிகளில் சஃபிங்கைத் தடுக்க நீங்கள் நடவடிக்கைகளுக்கு முன் இதைப் பயன்படுத்தலாம், எடுத்துக்காட்டாக, இயங்கும் முன் உங்கள் உள் தொடைகள் அல்லது மேல் கைகளில்.

தேய்ப்பதில் இருந்து தோல் எரிச்சல்

• சருமத்தின் சாஃபிங்

ஃபிராங்க்ஸ் ஆர்.ஆர். தடகளத்தில் தோல் பிரச்சினைகள். இல்: மேடன் சி.சி, புட்டுகியன் எம், மெக்கார்ட்டி இ.சி, யங் சி.சி, பதிப்புகள். நெட்டரின் விளையாட்டு மருத்துவம். 2 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2018: அத்தியாயம் 40.

ஸ்மித் எம்.எல். சுற்றுச்சூழல் மற்றும் விளையாட்டு தொடர்பான தோல் நோய்கள். இல்: போலோக்னியா ஜே.எல்., ஷாஃபர் ஜே.வி, செரோனி எல், பதிப்புகள். தோல் நோய். 4 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2018: அத்தியாயம் 88.