முழங்கால் இடப்பெயர்வு

முழங்காலை (படெல்லா) உள்ளடக்கிய முக்கோண வடிவ எலும்பு நகரும்போது அல்லது இடத்திற்கு வெளியே செல்லும்போது முழங்கால் இடப்பெயர்வு ஏற்படுகிறது. இடப்பெயர்வு பெரும்பாலும் காலின் வெளிப்புறத்தை நோக்கி நிகழ்கிறது.

உங்கள் கால் நடப்பட்டபோது திசையில் திடீர் மாற்றத்திற்குப் பிறகு முழங்கால் (பட்டெல்லா) அடிக்கடி நிகழ்கிறது. இது உங்கள் முழங்கால்களை மன அழுத்தத்திற்கு உள்ளாக்குகிறது. கூடைப்பந்து போன்ற சில விளையாட்டுகளை விளையாடும்போது இது ஏற்படலாம்.

நேரடி அதிர்ச்சியின் விளைவாக இடப்பெயர்ச்சியும் ஏற்படலாம். முழங்கால்கள் இடம்பெயர்ந்தால், அது முழங்காலுக்கு வெளியே பக்கவாட்டில் நழுவக்கூடும்.

முழங்கால் இடப்பெயர்வின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• முழங்கால் சிதைந்ததாகத் தெரிகிறது
• முழங்கால் வளைந்திருக்கும் மற்றும் நேராக்க முடியாது
• முழங்காலுக்கு (பட்டெல்லா) முழங்காலுக்கு வெளியே இடம்பெயர்கிறது
• முழங்கால் வலி மற்றும் மென்மை
• முழங்கால் வீக்கம்
• "ஸ்லோப்பி" முழங்கால் - நீங்கள் முழங்கால்களை வலமிருந்து இடமாக நகர்த்தலாம் (ஹைப்பர்மொபைல் பாட்டெல்லா)

இது நிகழும் முதல் சில நேரங்களில், நீங்கள் வலியை உணருவீர்கள், நடக்க முடியாமல் போகலாம். நீங்கள் தொடர்ந்து இடப்பெயர்வுகளைக் கொண்டிருந்தால், உங்கள் முழங்கால் அவ்வளவு வலிக்காது, மேலும் நீங்கள் முடக்கப்படாமல் இருக்கலாம். சிகிச்சையைத் தவிர்க்க இது ஒரு காரணம் அல்ல. முழங்கால் இடப்பெயர்வு உங்கள் முழங்கால் மூட்டுக்கு சேதம் விளைவிக்கும். இது குருத்தெலும்பு காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் இளம் வயதிலேயே கீல்வாதம் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

உங்களால் முடிந்தால், உங்கள் முழங்காலை நேராக்குங்கள். அது சிக்கி, வலிக்க வேண்டுமானால், முழங்காலை உறுதிப்படுத்தி (பிளவு) மருத்துவ சிகிச்சை பெறுங்கள்.

உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உங்கள் முழங்காலை ஆய்வு செய்வார். முழங்காலில் இடப்பெயர்ச்சி ஏற்பட்டுள்ளது என்பதை இது உறுதிப்படுத்தக்கூடும்.

உங்கள் வழங்குநர் முழங்கால் எக்ஸ்ரே அல்லது எம்ஆர்ஐக்கு உத்தரவிடலாம். இடப்பெயர்வு உடைந்த எலும்பு அல்லது குருத்தெலும்பு சேதத்தை ஏற்படுத்தியதா என்பதை இந்த சோதனைகள் காட்டலாம். உங்களுக்கு எந்த சேதமும் இல்லை என்று சோதனைகள் காட்டினால், உங்கள் முழங்கால் ஒரு அசைவற்ற நிலையில் வைக்கப்படும் அல்லது அதை நகர்த்துவதைத் தடுக்கிறது. நீங்கள் இதை சுமார் 3 வாரங்களுக்கு அணிய வேண்டும்.

நீங்கள் ஒரு நடிகராக இல்லாதவுடன், உடல் சிகிச்சை உங்கள் தசை வலிமையை மீண்டும் உருவாக்க மற்றும் முழங்காலின் இயக்க வரம்பை மேம்படுத்த உதவும்.

எலும்பு மற்றும் குருத்தெலும்புகளுக்கு சேதம் ஏற்பட்டால், அல்லது முழங்கால் தொடர்ந்து நிலையற்றதாக இருந்தால், முழங்கால்களை உறுதிப்படுத்த உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். ஆர்த்ரோஸ்கோபிக் அல்லது திறந்த அறுவை சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தி இது செய்யப்படலாம்.

உங்கள் முழங்காலில் காயம் ஏற்பட்டால் மற்றும் இடப்பெயர்வு அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும்.

இடம்பெயர்ந்த முழங்காலுக்கு நீங்கள் சிகிச்சை பெறுகிறீர்கள் என்றால் உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும்:

• உங்கள் முழங்காலில் அதிகரித்த உறுதியற்ற தன்மை
• அவர்கள் சென்ற பிறகு வலி அல்லது வீக்கம் திரும்பும்
• உங்கள் காயம் காலப்போக்கில் சிறப்பாக வருவதாகத் தெரியவில்லை

உங்கள் முழங்காலுக்கு மீண்டும் காயம் ஏற்பட்டால் உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும்.

விளையாட்டு உடற்பயிற்சி அல்லது விளையாடும்போது சரியான நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் முழங்கால்களை வலுவாகவும் நெகிழ்வாகவும் வைத்திருங்கள்.

முழங்கால் இடப்பெயர்ச்சிக்கான சில சந்தர்ப்பங்கள் தடுக்கப்படாமல் போகலாம், குறிப்பாக உடல் காரணிகள் உங்கள் முழங்காலை இடமாற்றம் செய்ய அதிக வாய்ப்புள்ளதாக இருந்தால்.

இடப்பெயர்வு - முழங்கால்; படேலர் இடப்பெயர்வு அல்லது உறுதியற்ற தன்மை

• முழங்கால் ஆர்த்ரோஸ்கோபி
• படேலர் இடப்பெயர்வு
• முழங்கால் ஆர்த்ரோஸ்கோபி - தொடர்

மஸ்கியோலி ஏ.ஏ. கடுமையான இடப்பெயர்வுகள். இல்: அசார் எஃப், பீட்டி ஜே.எச்., கனலே எஸ்.டி, பதிப்புகள். காம்ப்பெல்லின் செயல்பாட்டு எலும்பியல். 13 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2017: அத்தியாயம் 60.

நேபிள்ஸ் ஆர்.எம்., உபெர்க் ஜே.டபிள்யூ. பொதுவான இடப்பெயர்வுகளின் மேலாண்மை. இல்: ராபர்ட்ஸ் ஜே.ஆர்., கஸ்டலோ சி.பி., தாம்சன் டி.டபிள்யூ, பதிப்புகள். அவசர மருத்துவம் மற்றும் கடுமையான கவனிப்பில் ராபர்ட்ஸ் மற்றும் ஹெட்ஜஸின் மருத்துவ நடைமுறைகள். 7 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2019: அத்தியாயம் 49.

ஷெர்மன் எஸ்.எல்., ஹின்கெல் பிபி, பார் ஜே. படெல்லர் உறுதியற்ற தன்மை. இல்: மில்லர் எம்.டி., தாம்சன் எஸ்.ஆர்., பதிப்புகள். டீலீ மற்றும் ட்ரெஸின் எலும்பியல் விளையாட்டு மருத்துவம். 5 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: அத்தியாயம் 105.