பராமரித்தல் - மருந்து மேலாண்மை

ஒவ்வொரு மருந்தும் எவை என்பதையும், ஏற்படக்கூடிய பக்கவிளைவுகள் பற்றியும் தெரிந்து கொள்வது முக்கியம். உங்கள் அன்புக்குரியவர் எடுக்கும் மருந்துகளை கண்காணிக்க நீங்கள் அனைத்து சுகாதார வழங்குநர்களுடனும் பணியாற்ற வேண்டும்.

உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு பார்வை அல்லது காது கேளாமை அல்லது கை செயல்பாடு இழப்பு இருந்தால், நீங்கள் அந்த நபருக்கான காதுகள், கண்கள் மற்றும் கைகளாகவும் இருப்பீர்கள். சரியான நேரத்தில் சரியான மாத்திரையின் சரியான அளவை அவர்கள் எடுத்துக்கொள்வதை உறுதி செய்வீர்கள்.

வழங்குநர்களுடன் ஒரு பராமரிப்புத் திட்டத்தை உருவாக்குங்கள்

உங்கள் அன்புக்குரியவருடன் மருத்துவர் சந்திப்புகளுக்குச் செல்வது எந்த மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, அவை ஏன் தேவைப்படுகின்றன என்பதில் தொடர்ந்து இருக்க உதவும்.

ஒவ்வொரு வழங்குநரிடமும் கவனிப்புத் திட்டத்தை தவறாமல் விவாதிக்கவும்:

• உங்கள் அன்புக்குரியவரின் உடல்நிலை குறித்து உங்களால் முடிந்தவரை அறிக.
• பரிந்துரைக்கப்பட்ட அனைத்து மருந்துகளின் பட்டியலையும், ஒவ்வொரு வழங்குநரின் சந்திப்பிற்கும் கூடுதல் மற்றும் மூலிகைகள் உட்பட மருந்து இல்லாமல் வாங்கப்பட்டவற்றையும் கொண்டு வாருங்கள். வழங்குநரைக் காட்ட நீங்கள் மாத்திரை பாட்டில்களையும் கொண்டு வரலாம். மருந்துகள் இன்னும் தேவை என்பதை உறுதிப்படுத்த வழங்குநருடன் பேசுங்கள்.
• ஒவ்வொரு மருந்தும் எந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது என்பதைக் கண்டறியவும். அளவு என்ன, எப்போது எடுக்கப்பட வேண்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• ஒவ்வொரு நாளும் எந்த மருந்துகள் கொடுக்கப்பட வேண்டும், சில அறிகுறிகள் அல்லது சிக்கல்களுக்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளைக் கேளுங்கள்.
• உங்கள் அன்புக்குரியவரின் உடல்நலக் காப்பீட்டால் மருந்து பாதுகாக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை சரிபார்க்கவும். இல்லையென்றால், பிற விருப்பங்களை வழங்குநருடன் விவாதிக்கவும்.
• ஏதேனும் புதிய வழிமுறைகளை எழுதி, நீங்களும் உங்கள் அன்புக்குரியவரும் புரிந்துகொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் அன்புக்குரியவர் எடுக்கும் மருந்துகள் குறித்த உங்கள் எல்லா கேள்விகளையும் வழங்குநரிடம் கேட்க மறக்காதீர்கள்.

வெளியேற வேண்டாம்

ஒவ்வொரு மருந்துக்கும் எத்தனை மறு நிரப்பல்கள் உள்ளன என்பதைக் கண்காணிக்கவும். மறு நிரப்பலுக்கு அடுத்ததாக வழங்குநரைப் பார்க்க வேண்டியிருக்கும் போது உங்களுக்குத் தெரியுமா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

முன்கூட்டியே திட்டமிடு. அவை ரன் அவுட் ஆக ஒரு வாரத்திற்கு முன்பே மறு நிரப்பல்களை அழைக்கவும். எந்த மருந்துகளுக்கு 90 நாள் சப்ளை செய்ய முடியும் என்று உங்கள் வழங்குநரிடம் கேளுங்கள்.

மருத்துவ தொடர்புகளின் ஆபத்து

பல வயதானவர்கள் பல மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். இது இடைவினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். எடுக்கப்பட்ட மருந்துகள் குறித்து ஒவ்வொரு வழங்குநரிடமும் பேச மறக்காதீர்கள். சில இடைவினைகள் தேவையற்ற அல்லது தீவிரமான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இவை ஏற்படக்கூடிய வெவ்வேறு தொடர்புகள்:

• மருந்து-மருந்து இடைவினைகள் - வயதானவர்களுக்கு வெவ்வேறு மருந்துகளுக்கு இடையில் அதிக தீங்கு விளைவிக்கும் எதிர்வினைகள் அதிகம். எடுத்துக்காட்டாக, சில தொடர்புகள் தூக்கத்தை ஏற்படுத்தும் அல்லது நீர்வீழ்ச்சியின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். மற்றவர்கள் மருந்துகள் எவ்வளவு நன்றாக வேலை செய்கின்றன என்பதில் தலையிடலாம்.
• மருந்து-ஆல்கஹால் இடைவினைகள் - வயதானவர்கள் ஆல்கஹால் அதிகம் பாதிக்கப்படலாம். ஆல்கஹால் மற்றும் மருந்துகளை கலப்பது நினைவாற்றல் அல்லது ஒருங்கிணைப்பை இழக்கலாம் அல்லது எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். இது நீர்வீழ்ச்சியின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும்.
• மருந்து-உணவு இடைவினைகள் - சில உணவுகள் சில மருந்துகள் வேலை செய்யாமல் போகலாம். எடுத்துக்காட்டாக, காலே போன்ற வைட்டமின் கே அதிகம் உள்ள உணவுகளுடன் இரத்த மெல்லிய (ஆன்டிகோகுலண்ட்) வார்ஃபரின் (கூமாடின், ஜான்டோவன்) எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இதை நீங்கள் தவிர்க்க முடியாவிட்டால், பாதகமான விளைவுகளை குறைக்க சீரான அளவு சாப்பிடுங்கள்.

சில மருந்துகள் வயதானவர்களில் சில சுகாதார நிலைகளையும் மோசமாக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, NSAID கள் திரவத்தை உருவாக்குவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும் மற்றும் இதய செயலிழப்பு அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.

உள்ளூர் ஃபார்மசிஸ்டுடன் பேசுங்கள்

உங்கள் உள்ளூர் மருந்தாளரைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் அன்புக்குரியவர் எடுக்கும் பல்வேறு மருந்துகளை கண்காணிக்க இந்த நபர் உங்களுக்கு உதவ முடியும். பக்க விளைவுகள் பற்றிய கேள்விகளுக்கும் அவர்கள் பதிலளிக்க முடியும். மருந்தாளருடன் பணிபுரிய சில குறிப்புகள் இங்கே:

• எழுதப்பட்ட மருந்து மருந்தகத்திலிருந்து நீங்கள் பெறும் மருந்துகளுடன் பொருந்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• மருந்து பேக்கேஜிங்கில் பெரிய அச்சு கேட்கவும். இது உங்கள் அன்புக்குரியவரைப் பார்ப்பதை எளிதாக்கும்.
• இரண்டாகப் பிரிக்கக்கூடிய மருந்து இருந்தால், மாத்திரைகளை சரியான அளவாகப் பிரிக்க மருந்தாளர் உங்களுக்கு உதவலாம்.
• விழுங்குவதற்கு கடினமான மருந்துகள் இருந்தால், மருந்தாளரிடம் மாற்று வழிகளைக் கேளுங்கள். அவை ஒரு திரவ, துணை அல்லது தோல் இணைப்புடன் கிடைக்கக்கூடும்.

நிச்சயமாக, அஞ்சல் ஆர்டர் மூலம் நீண்ட கால மருந்துகளைப் பெறுவது எளிதானது மற்றும் குறைந்த விலை. ஒவ்வொரு மருத்துவர் சந்திப்புக்கு முன்பும் வழங்குநரின் வலைத்தளத்திலிருந்து மருந்துகளின் பட்டியலை அச்சிடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

ஒழுங்கமைக்கும் மருத்துவங்கள்

கண்காணிக்க பல மருந்துகள் இருப்பதால், அவற்றை ஒழுங்கமைக்க உதவும் சில தந்திரங்களைக் கற்றுக்கொள்வது முக்கியம்:

• அனைத்து மருந்துகள் மற்றும் கூடுதல் மற்றும் எந்த ஒவ்வாமைகளின் புதுப்பித்த பட்டியலை வைத்திருங்கள். ஒவ்வொரு மருத்துவர் சந்திப்பு மற்றும் மருத்துவமனை வருகைக்கும் உங்கள் மருந்துகள் அல்லது முழுமையான பட்டியலைக் கொண்டு வாருங்கள்.
• அனைத்து மருந்துகளையும் பாதுகாப்பான இடத்தில் வைக்கவும்.
• எல்லா மருந்துகளின் தேதியையும் ‘காலாவதி’ அல்லது ‘பயன்பாடு மூலம்’ சரிபார்க்கவும்.
• அனைத்து மருந்துகளையும் அசல் பாட்டில்களில் வைக்கவும். ஒவ்வொரு நாளும் எடுக்க வேண்டியவற்றைக் கண்காணிக்க வாராந்திர மாத்திரை அமைப்பாளர்களைப் பயன்படுத்தவும்.
• ஒவ்வொரு மருந்தையும் பகலில் எப்போது கொடுக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டறிய உதவும் ஒரு அமைப்பை உருவாக்குங்கள்.

மருத்துவங்களை திட்டமிடுதல் மற்றும் நிர்வகித்தல்

எல்லா மருந்துகளையும் தவறாமல் நிர்வகிக்க உதவும் எளிய வழிமுறைகள் பின்வருமாறு:

• எல்லா மருந்துகளையும் ஒரே இடத்தில் வைக்கவும்.
• மருந்துகளை உட்கொள்ள உணவு நேரங்களையும் படுக்கை நேரங்களையும் நினைவூட்டல்களாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
• மருந்துகளுக்கு இடையில் உங்கள் மொபைல் சாதனத்தில் வாட்ச் அலாரம் அல்லது அறிவிப்பைப் பயன்படுத்தவும்.
• கண் சொட்டுகள், உள்ளிழுக்கும் மருந்துகள் அல்லது ஊசி வடிவில் மருந்து கொடுப்பதற்கு முன் அறிவுறுத்தல் தாள்களை சரியாகப் படியுங்கள்.
• மீதமுள்ள எந்த மருந்துகளையும் முறையாக அப்புறப்படுத்த மறக்காதீர்கள்.

பராமரித்தல் - மருந்துகளை நிர்வகித்தல்

அரகாகி டி, ப்ரோபி சி. வயதான வலி மேலாண்மை. இல்: பங்கர்கர் எஸ், பாம் கியூஜி, ஈபன் கிமு, பதிப்புகள். வலி பராமரிப்பு அத்தியாவசியங்கள் மற்றும் கண்டுபிடிப்புகள். பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2021: அத்தியாயம் 10.

ஹெஃப்லின் எம்டி, கோஹன் எச்.ஜே. வயதான நோயாளி. இல்: பெஞ்சமின் ஐ.ஜே., கிரிக்ஸ் ஆர்.சி, விங் இ.ஜே, ஃபிட்ஸ் ஜே.ஜி, பதிப்புகள். ஆண்ட்ரியோலி மற்றும் கார்பெண்டரின் சிசில் எசென்ஷியல்ஸ் ஆஃப் மெடிசின். 9 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர் சாண்டர்ஸ்; 2016: அத்தியாயம் 124.

நேபிள்ஸ் ஜே.ஜி., ஹேண்ட்லர் எஸ்.எம்., மகேர் ஆர்.எல்., ஷ்மேடர் கே.இ., ஹன்லோன் ஜே.டி. வயதான மருந்தியல் மற்றும் பாலிஃபார்மசி. இல்: ஃபிலிட் எச்.எம்., ராக்வுட் கே, யங் ஜே, பதிப்புகள். ப்ரோக்லெஹர்ஸ்டின் வயதான மருத்துவம் மற்றும் ஜெரண்டாலஜி பாடநூல். 8 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2017: அத்தியாயம் 101.