சிஓபிடி மற்றும் பிற சுகாதார பிரச்சினைகள்

உங்களுக்கு நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி) இருந்தால், உங்களுக்கு பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளும் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. இவை கொமொர்பிடிட்டீஸ் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. சிஓபிடி இல்லாதவர்களை விட சிஓபிடி உள்ளவர்களுக்கு அதிக உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளன.

பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருப்பது உங்கள் அறிகுறிகளையும் சிகிச்சையையும் பாதிக்கும். நீங்கள் அடிக்கடி உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டியிருக்கலாம். நீங்கள் மேலும் சோதனைகள் அல்லது சிகிச்சைகள் செய்ய வேண்டியிருக்கலாம்.

சிஓபிடி வைத்திருப்பது நிர்வகிக்க நிறைய இருக்கிறது. ஆனால் நேர்மறையாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். சில நிபந்தனைகளுக்கு நீங்கள் ஏன் ஆபத்தில் இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொண்டு அவற்றை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க முடியும்.

உங்களிடம் சிஓபிடி இருந்தால், உங்களிடம் இது அதிகம்:

• நிமோனியா போன்ற தொற்றுநோய்களை மீண்டும் செய்யவும். சிஓபிடி சளி மற்றும் காய்ச்சலிலிருந்து ஏற்படும் சிக்கல்களுக்கு உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது. இது நுரையீரல் தொற்று காரணமாக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டிய ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது.
• நுரையீரலில் உயர் இரத்த அழுத்தம். உங்கள் நுரையீரலுக்கு இரத்தத்தை கொண்டு வரும் தமனிகளில் சிஓபிடி உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். இது நுரையீரல் உயர் இரத்த அழுத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
• இருதய நோய். சிஓபிடி மாரடைப்பு, மாரடைப்பு, மார்பு வலி, ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு மற்றும் இரத்த உறைவுக்கான உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது.
• நீரிழிவு நோய். சிஓபிடியை வைத்திருப்பது இந்த ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது. மேலும், சில சிஓபிடி மருந்துகள் உயர் இரத்த சர்க்கரையை ஏற்படுத்தும்.
• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் (பலவீனமான எலும்புகள்). சிஓபிடி உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் குறைந்த அளவு வைட்டமின் டி, செயலற்றவர்கள், புகைபிடிப்பவர்கள். இந்த காரணிகள் எலும்பு இழப்பு மற்றும் பலவீனமான எலும்புகளுக்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கும். சில சிஓபிடி மருந்துகளும் எலும்பு இழப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம். சிஓபிடியால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மனச்சோர்வு அல்லது கவலையை உணருவது பொதுவானது. மூச்சு விடாமல் இருப்பது பதட்டத்தை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, அறிகுறிகளைக் கொண்டிருப்பது உங்களை மெதுவாக்குகிறது, எனவே நீங்கள் பழகியதைச் செய்ய முடியாது.
• நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD.) GERD மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஆகியவை அதிக சிஓபிடி அறிகுறிகள் மற்றும் விரிவடைய வழிவகுக்கும்.
• நுரையீரல் புற்றுநோய். தொடர்ந்து புகைபிடிப்பது இந்த ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது.

சிஓபிடியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பெரும்பாலும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏன் என்பதில் பல காரணிகள் பங்கு வகிக்கின்றன. புகைபிடிப்பது மிகப்பெரிய குற்றவாளிகளில் ஒன்றாகும். மேலே உள்ள பெரும்பாலான பிரச்சினைகளுக்கு புகைபிடித்தல் ஒரு ஆபத்து காரணி.

• சிஓபிடி பொதுவாக நடுத்தர வயதில் உருவாகிறது. மேலும் வயதிற்கு ஏற்ப மக்களுக்கு அதிகமான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளன.
• சிஓபிடி சுவாசிப்பதை கடினமாக்குகிறது, இது போதுமான உடற்பயிற்சியைப் பெறுவதை கடினமாக்குகிறது. செயலற்ற நிலையில் இருப்பது எலும்பு மற்றும் தசை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கும்.
• சில சிஓபிடி மருந்துகள் எலும்பு இழப்பு, இதய நிலைமைகள், நீரிழிவு நோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற பிற நிலைமைகளுக்கு உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கும்.

சிஓபிடி மற்றும் பிற மருத்துவ பிரச்சினைகளை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உங்கள் மருத்துவருடன் நெருக்கமாக பணியாற்றுங்கள். பின்வரும் நடவடிக்கைகளை எடுப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாக்க உதவும்:

• இயக்கியபடி மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• நீங்கள் புகைபிடித்தால், வெளியேறுங்கள். இரண்டாவது புகைப்பழக்கத்தையும் தவிர்க்கவும். உங்கள் நுரையீரலுக்கு ஏற்படும் சேதத்தை குறைக்க புகைப்பதைத் தவிர்ப்பது சிறந்த வழியாகும். ஸ்டாப்-ஸ்மோக்கிங் திட்டங்கள் மற்றும் நிகோடின் மாற்று சிகிச்சை மற்றும் புகையிலை நிறுத்தும் மருந்துகள் போன்ற பிற விருப்பங்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
• உங்கள் மருந்துகளின் அபாயங்கள் மற்றும் பக்க விளைவுகளை உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடுங்கள். சிறந்த விருப்பங்கள் கிடைக்கக்கூடும் அல்லது தீங்குகளை குறைக்க அல்லது ஈடுசெய்ய நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் இருக்கலாம். ஏதேனும் பக்கவிளைவுகளை நீங்கள் கவனித்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.
• தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவும் வருடாந்திர காய்ச்சல் தடுப்பூசி மற்றும் நிமோனியா (நிமோகோகல் பாக்டீரியா) தடுப்பூசி வைத்திருங்கள். உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவ வேண்டும். சளி அல்லது பிற நோய்த்தொற்றுகள் உள்ளவர்களிடமிருந்து விலகி இருங்கள்.
• முடிந்தவரை சுறுசுறுப்பாக இருங்கள். குறுகிய நடை மற்றும் குறைந்த எடை பயிற்சி முயற்சிக்கவும். உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான வழிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
• மெலிந்த புரதங்கள், மீன், முழு தானியங்கள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள். ஒரு நாளைக்கு பல சிறிய ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது உங்களுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வீக்கமடையாமல் தரும். அதிகப்படியான வயிறு சுவாசிக்க கடினமாக இருக்கும்.
• நீங்கள் சோகமாகவோ, உதவியற்றவராகவோ அல்லது கவலையாகவோ இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். திட்டங்கள், சிகிச்சைகள் மற்றும் மருந்துகள் உள்ளன, அவை உங்களுக்கு மிகவும் நேர்மறையாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருப்பதற்கும் கவலை அல்லது மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கும் உதவும்.

நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். முடிந்தவரை ஆரோக்கியமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடன் பணியாற்றுவார்.

உங்கள் மருத்துவரை எப்போது அழைக்க வேண்டும்:

• உங்களைப் பற்றிய புதிய அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகள் உங்களிடம் உள்ளன.
• உங்கள் சுகாதார நிலைகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை நிர்வகிப்பதில் சிக்கல் உள்ளது.
• உங்கள் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் குறித்து உங்களுக்கு கவலைகள் உள்ளன.
• நீங்கள் நம்பிக்கையற்ற, சோகமான அல்லது கவலையாக உணர்கிறீர்கள்.
• உங்களை தொந்தரவு செய்யும் மருந்து பக்க விளைவுகளை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள்.

நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் - கொமொர்பிடிட்டிகள்; சிஓபிடி - கொமொர்பிடிட்டீஸ்

செல்லி பி.ஆர்., ஜுவல்லாக் ஆர்.எல். நுரையீரல் மறுவாழ்வு. இல்: பிராட்டஸ் வி.சி, மேசன் ஆர்.ஜே, எர்ன்ஸ்ட் ஜே.டி, மற்றும் பலர், பதிப்புகள். முர்ரே மற்றும் நாடலின் சுவாச மருத்துவத்தின் பாடநூல். 6 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர் சாண்டர்ஸ்; 2016: அத்தியாயம் 105.

நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய்க்கான உலகளாவிய முயற்சி (GOLD) வலைத்தளம். நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோயைக் கண்டறிதல், நிர்வகித்தல் மற்றும் தடுப்பதற்கான உலகளாவிய உத்தி: 2019 அறிக்கை. goldcopd.org/wp-content/uploads/2018/11/GOLD-2019-v1.7-FINAL-14Nov2018-WMS.pdf. பார்த்த நாள் அக்டோபர் 22, 2019.

ஹான் எம்.கே., லாசரஸ் எஸ்.சி. சிஓபிடி: மருத்துவ நோயறிதல் மற்றும் மேலாண்மை. இல்: பிராட்டஸ் வி.சி, மேசன் ஆர்.ஜே, எர்ன்ஸ்ட் ஜே.டி, மற்றும் பலர், பதிப்புகள். முர்ரே மற்றும் நாடலின் சுவாச மருத்துவத்தின் பாடநூல். 6 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர் சாண்டர்ஸ்; 2016: அத்தியாயம் 44.

• சிஓபிடி