சாதாரண சளி

ஜலதோஷம் பெரும்பாலும் மூக்கு ஒழுகுதல், நாசி நெரிசல் மற்றும் தும்மலை ஏற்படுத்துகிறது. உங்களுக்கு தொண்டை புண், இருமல், தலைவலி அல்லது பிற அறிகுறிகளும் இருக்கலாம்.

இது நல்ல காரணத்திற்காக ஜலதோஷம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. முடிந்துவிட்டன ஒரு பில்லியன் ஒவ்வொரு ஆண்டும் அமெரிக்காவில் சளி. உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைகளுக்கும் வேறு எந்த வகையான நோயையும் விட அதிக சளி இருக்கும்.

குழந்தைகள் பள்ளியைத் தவறவிடுவதற்கும், பெற்றோர்கள் வேலையைத் தவறவிடுவதற்கும் சளி மிகவும் பொதுவான காரணம். பெற்றோருக்கு பெரும்பாலும் குழந்தைகளிடமிருந்து சளி வரும்.

குழந்தைகளுக்கு ஒவ்வொரு ஆண்டும் பல சளி வரலாம். அவர்கள் பொதுவாக மற்ற குழந்தைகளிடமிருந்து பெறுகிறார்கள். ஒரு சளி பள்ளிகள் அல்லது தினப்பராமரிப்பு மூலம் விரைவாக பரவுகிறது.

ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் சளி ஏற்படலாம், ஆனால் அவை குளிர்காலம் அல்லது மழைக்காலங்களில் மிகவும் பொதுவானவை.

ஒரு குளிர் வைரஸ் சிறிய, காற்று துளிகளால் பரவுகிறது, அவை நோய்வாய்ப்பட்ட நபர் தும்மும்போது, ​​இருமும்போது அல்லது மூக்கை வீசும்போது வெளியிடப்படும்.

நீங்கள் ஒரு சளி பிடிக்க முடியும்:

• ஒரு குளிர் தும்மல், இருமல் அல்லது மூக்கை உங்கள் அருகில் வீசும் ஒருவர்
• பொம்மை அல்லது கதவு போன்ற வைரஸால் அசுத்தமான ஒன்றைத் தொட்ட பிறகு உங்கள் மூக்கு, கண்கள் அல்லது வாயைத் தொடவும்

ஜலதோஷத்தின் முதல் 2 முதல் 3 நாட்களுக்கு மக்கள் மிகவும் தொற்றுநோயாக உள்ளனர். ஒரு சளி பெரும்பாலும் முதல் வாரத்திற்குப் பிறகு தொற்றாது.

குளிர் அறிகுறிகள் பொதுவாக நீங்கள் வைரஸுடன் தொடர்பு கொண்ட 2 அல்லது 3 நாட்களுக்குப் பிறகு தொடங்குகின்றன, இருப்பினும் இது ஒரு வாரம் வரை ஆகலாம். அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் மூக்கை பாதிக்கின்றன.

மிகவும் பொதுவான குளிர் அறிகுறிகள்:

• மூக்கடைப்பு
• மூக்கு ஒழுகுதல்
• கீறல் தொண்டை
• தும்மல்

சளி கொண்ட பெரியவர்கள் மற்றும் வயதான குழந்தைகளுக்கு பொதுவாக குறைந்த காய்ச்சல் அல்லது காய்ச்சல் இல்லை. சிறு குழந்தைகள் பெரும்பாலும் 100 ° F முதல் 102 ° F (37.7 ° C முதல் 38.8 ° C) வரை காய்ச்சலை இயக்குகிறார்கள்.

உங்கள் வைரஸை எந்த வைரஸ் ஏற்படுத்தியது என்பதைப் பொறுத்து, உங்களுக்கும் இருக்கலாம்:

• இருமல்
• பசி குறைந்தது
• தலைவலி
• தசை வலிகள்
• பதவியை நாசி சொட்டுநீர்
• தொண்டை வலி

பெரும்பாலான சளி ஒரு சில நாட்களில் நீங்கும். குளிர்ச்சியுடன் உங்களை கவனித்துக் கொள்ள நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் பின்வருமாறு:

• ஏராளமான ஓய்வு மற்றும் திரவங்களை குடிக்கவும்.
• ஓவர்-தி-கவுண்டர் (OTC) குளிர் மற்றும் இருமல் மருந்துகள் பெரியவர்கள் மற்றும் வயதான குழந்தைகளில் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும். அவை உங்கள் குளிர்ச்சியை விரைவாக நீக்கிவிடாது, ஆனால் நீங்கள் நன்றாக உணர உதவும். இந்த OTC மருந்துகள் 4 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
• ஜலதோஷத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பயன்படுத்தக்கூடாது.
• சளி, வைட்டமின் சி, துத்தநாக சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் எக்கினேசியா போன்ற பல மாற்று சிகிச்சைகள் முயற்சிக்கப்பட்டுள்ளன. எந்த மூலிகைகள் அல்லது கூடுதல் மருந்துகளை முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.

உங்கள் மூக்கு ஒழுகும் திரவம் தடிமனாக மாறும். இது சில நாட்களில் மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிறமாக மாறக்கூடும். இது சாதாரணமானது, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கு ஒரு காரணம் அல்ல.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு வாரத்திற்குள் பெரும்பாலான குளிர் அறிகுறிகள் நீங்கும். 7 நாட்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் இன்னும் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், உங்கள் வழங்குநரைப் பாருங்கள். சைனஸ் தொற்று, ஒவ்வாமை அல்லது பிற மருத்துவ சிக்கலை நிராகரிக்க உங்கள் வழங்குநர் சரிபார்க்கலாம்.

ஆஸ்துமா உள்ள குழந்தைகளுக்கு மூச்சுத்திணறல் மிகவும் பொதுவான தூண்டுதலாகும்.

ஒரு சளி மேலும் வழிவகுக்கும்:

• மூச்சுக்குழாய் அழற்சி
• காது தொற்று
• நிமோனியா
• சினூசிடிஸ்

முதலில் உங்கள் சளிக்கு சிகிச்சையளிக்க முயற்சிக்கவும். பின் உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும்:

• உங்களுக்கு சுவாசிப்பதில் சிக்கல் உள்ளது.
• உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடைகின்றன அல்லது 7 முதல் 10 நாட்களுக்குப் பிறகு மேம்படாது.

நோய்வாய்ப்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்க:

• எப்போதும் கைகளை கழுவ வேண்டும். குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் மூக்கு துடைப்பது, டயப்பரிங் செய்தல், மற்றும் குளியலறையைப் பயன்படுத்துதல், மற்றும் உணவு மற்றும் உணவு தயாரிக்கும் முன் கைகளை கழுவ வேண்டும்.
• உங்கள் சூழலை கிருமி நீக்கம் செய்யுங்கள். பொதுவாக தொட்ட மேற்பரப்புகளை (மடு கைப்பிடிகள், கதவு கைப்பிடிகள் மற்றும் தூக்க பாய்கள் போன்றவை) EPA- அங்கீகரிக்கப்பட்ட கிருமிநாசினியுடன் சுத்தம் செய்யுங்கள்.
• உங்கள் குழந்தைகளுக்கு சிறிய தினப்பராமரிப்பு வகுப்புகளைத் தேர்வுசெய்க.
• கிருமிகள் பரவுவதை நிறுத்த உடனடி கை சுத்திகரிப்பாளர்களைப் பயன்படுத்தவும்.
• துணி துண்டுகளைப் பகிர்வதற்குப் பதிலாக காகித துண்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உங்கள் உடல் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிப்பதற்கான வழிகள் இங்கே:

• செகண்ட் ஹேண்ட் புகைப்பதைத் தவிர்க்கவும். சளி உட்பட பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு இது காரணமாகும்.
• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவையில்லை என்றால் அவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• முடிந்தால் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளுக்கு. தாய்ப்பால் குழந்தைகளை சுவாசக் குழாய் தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாப்பதாக அறியப்படுகிறது, நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்திய பல வருடங்களுக்குப் பிறகும்.
• உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சரியாக இயங்க உதவும் வகையில் ஏராளமான திரவங்களை குடிக்கவும்.
• "செயலில் உள்ள கலாச்சாரங்களை" கொண்ட தயிர் சாப்பிடுங்கள். இவை சளி தடுக்க உதவும். புரோபயாடிக்குகள் குழந்தைகளில் சளி தடுக்க உதவும்.
• போதுமான அளவு உறங்கு.

மேல் சுவாச தொற்று - வைரஸ்; குளிர்

• ஒவ்வாமை நாசியழற்சி - உங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேட்க வேண்டும் - பெரியவர்
• ஒவ்வாமை நாசியழற்சி - உங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேட்க வேண்டும் - குழந்தை
• சளி மற்றும் காய்ச்சல் - உங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேட்க வேண்டும் - பெரியவர்
• சளி மற்றும் காய்ச்சல் - உங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேட்க வேண்டும் - குழந்தை

• தொண்டை உடற்கூறியல்
• குளிர் அறிகுறிகள்
• ஆன்டிபாடிகள்
• குளிர் வைத்தியம்

ஆலன் ஜி.எம்., அரோல் பி. ஜலதோஷத்தைத் தடுப்பது மற்றும் சிகிச்சை செய்தல்: ஆதாரங்களை உணர்த்துவது. சி.எம்.ஜே.. 2014; 186 (3): 190-199. பிஎம்ஐடி: 24468694 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24468694.

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள். பொதுவான சளி: உங்களையும் மற்றவர்களையும் பாதுகாக்கவும். www.cdc.gov/Features/Rhinoviruses/index.html. பிப்ரவரி 11, 2019 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது. அணுகப்பட்டது மார்ச் 1, 2019.

மில்லர் இ.கே, வில்லியம்ஸ் ஜே.வி. ஜலதோஷம். இல்: கிளீக்மேன் ஆர்.எம்., ஸ்டாண்டன் பி.எஃப், செயின்ட் ஜெம் ஜே.டபிள்யூ, ஸ்கோர் என்.எஃப், பதிப்புகள். குழந்தை மருத்துவத்தின் நெல்சன் பாடநூல். 20 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2016: அத்தியாயம் 379.

டர்னர் ஆர்.பி. ஜலதோஷம். இல்: கோல்ட்மேன் எல், ஷாஃபர் ஏஐ, பதிப்புகள். கோல்ட்மேன்-சிசில் மருத்துவம். 25 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர் சாண்டர்ஸ்; 2016: அத்தியாயம் 361.