உங்கள் காலகட்டத்தில் உடலுறவு கொள்வது பாதுகாப்பானதா? உதவிக்குறிப்புகள், நன்மைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்

உள்ளடக்கம்

• உங்கள் காலகட்டத்தில் உடலுறவு கொள்ள முடியுமா?
• நன்மைகள் என்ன?
• 1. பிடிப்பிலிருந்து நிவாரணம்
• 2. குறுகிய காலங்கள்
• 3. அதிகரித்த செக்ஸ் இயக்கி
• 4. இயற்கை உயவு
• 5. இது உங்கள் தலைவலியை நீக்கும்
• சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் என்ன?
• நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க முடியுமா?
• நீங்கள் பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டுமா?
• உங்கள் காலகட்டத்தில் உடலுறவு கொள்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
• எடுத்து செல்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

உங்கள் காலகட்டத்தில் உடலுறவு கொள்ள முடியுமா?

உங்கள் இனப்பெருக்க ஆண்டுகளில், மாதத்திற்கு ஒரு முறை மாதவிடாய் காலம் கிடைக்கும். நீங்கள் குறிப்பாக மோசமானவராக இல்லாவிட்டால், உங்கள் காலகட்டத்தில் பாலியல் செயல்பாடுகளைத் தவிர்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை. பீரியட் செக்ஸ் கொஞ்சம் குழப்பமாக இருந்தாலும், அது பாதுகாப்பானது. மேலும், நீங்கள் மாதவிடாய் செய்யும் போது உடலுறவு கொள்வது உண்மையில் மாதவிடாய் பிடிப்பிலிருந்து நிவாரணம் உள்ளிட்ட சில நன்மைகளை அளிக்கும்.

உங்கள் காலகட்டத்தில் பாலியல் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.

நன்மைகள் என்ன?

உங்கள் காலகட்டத்தில் உடலுறவு கொள்வது சில தலைகீழாக உள்ளது:

1. பிடிப்பிலிருந்து நிவாரணம்

புணர்ச்சி மாதவிடாய் பிடிப்பை நீக்கும். மாதவிடாய் பிடிப்புகள் உங்கள் கருப்பை அதன் புறணி வெளியிட சுருங்கியதன் விளைவாகும். உங்களுக்கு புணர்ச்சி இருக்கும்போது, ​​உங்கள் கருப்பையின் தசைகளும் சுருங்குகின்றன. பின்னர் அவர்கள் விடுவிக்கிறார்கள். அந்த வெளியீடு கால பிடிப்புகளிலிருந்து சிறிது நிவாரணம் தர வேண்டும்.

உடலுறவு எண்டோர்பின்ஸ் எனப்படும் வேதிப்பொருட்களின் வெளியீட்டையும் தூண்டுகிறது, இது உங்களுக்கு நன்றாக இருக்கும். கூடுதலாக, பாலியல் செயல்பாட்டில் ஈடுபடுவது உங்கள் மனதை ஆக்கிரமிக்கிறது, இது உங்கள் மாதவிடாய் அச om கரியத்தை அகற்ற உதவும்.

2. குறுகிய காலங்கள்

உடலுறவு கொள்வது உங்கள் காலங்களைக் குறைக்கலாம். புணர்ச்சியின் போது தசைச் சுருக்கம் கருப்பையின் உள்ளடக்கங்களை வேகமாக வெளியேற்றும். அது குறுகிய காலத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

3. அதிகரித்த செக்ஸ் இயக்கி

ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்களுக்கு நன்றி, உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி முழுவதும் உங்கள் ஆண்மை மாறுகிறது. அண்டவிடுப்பின் போது பல பெண்கள் தங்கள் செக்ஸ் இயக்கி அதிகரிக்கிறது என்று கூறுகிறார்கள், இது உங்கள் காலத்திற்கு இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்னதாகும், மற்றவர்கள் தங்கள் காலகட்டத்தில் அதிகமாக இயக்கப்பட்டதாக உணர்கிறார்கள்.

4. இயற்கை உயவு

உங்கள் காலகட்டத்தில் நீங்கள் KY ஐ தள்ளி வைக்கலாம். இரத்தம் இயற்கை மசகு எண்ணெயாக செயல்படுகிறது.

5. இது உங்கள் தலைவலியை நீக்கும்

ஒற்றைத் தலைவலியைப் பற்றி அவற்றின் காலங்களில் அவற்றைப் பெறுகிறது. மாதவிடாய் ஒற்றைத் தலைவலி உள்ள பெரும்பாலான பெண்கள் தங்கள் தாக்குதல்களின் போது உடலுறவைத் தவிர்க்கிறார்கள் என்றாலும், உடலுறவு கொண்டவர்களில் பலர் இதைத் தலைவலி என்று கூறுகிறார்கள்.

சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் என்ன?

உங்கள் காலகட்டத்தில் உடலுறவு கொள்வதில் மிகப்பெரிய தீங்கு குழப்பம். இரத்தம் உங்களுக்கும், உங்கள் கூட்டாளருக்கும், தாள்களுக்கும் வரலாம், குறிப்பாக உங்களுக்கு அதிக ஓட்டம் இருந்தால். படுக்கையை அழுக்கு செய்வதைத் தவிர, இரத்தப்போக்கு உங்களுக்கு சுய உணர்வை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஒரு குழப்பத்தை ஏற்படுத்துவதில் உள்ள கவலை, சில அல்லது எல்லா வேடிக்கையையும் உடலுறவில் இருந்து எடுக்கலாம்.

உங்கள் காலகட்டத்தில் உடலுறவு கொள்வதற்கான மற்றொரு கவலை எச்.ஐ.வி அல்லது ஹெபடைடிஸ் போன்ற பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்று (எஸ்.டி.ஐ) பரவும் அபாயமாகும். இந்த வைரஸ்கள் இரத்தத்தில் வாழ்கின்றன, மேலும் அவை பாதிக்கப்பட்ட மாதவிடாய் இரத்தத்துடன் தொடர்பு கொள்வதன் மூலம் பரவுகின்றன. நீங்கள் உடலுறவில் ஈடுபடும் ஒவ்வொரு முறையும் ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துவதால், STI பரவும் அல்லது பிடிக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.

உங்கள் காலகட்டத்தில் நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள திட்டமிட்டால், நீங்கள் ஒரு டம்பன் அணிந்திருந்தால், அதை முன்பே அகற்ற வேண்டும். ஒரு மறக்கப்பட்ட டம்பன் உடலுறவின் போது உங்கள் யோனிக்குள் இதுவரை தள்ளப்படலாம், அதை அகற்ற ஒரு மருத்துவரை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும்.

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க முடியுமா?

நீங்கள் தீவிரமாக கருத்தரிக்க முயற்சிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் எந்தப் பகுதியைப் பொருட்படுத்தாமல் பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்துவது நல்ல யோசனையாகும். உங்கள் காலத்தில் கருத்தரிக்கும் முரண்பாடுகள் குறைவாக உள்ளன, ஆனால் இந்த நேரத்தில் கர்ப்பமாக இருக்க இன்னும் சாத்தியம் .

அண்டவிடுப்பின் போது நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க வாய்ப்புள்ளது, இது உங்கள் காலம் தொடங்குவதற்கு 14 நாட்களுக்கு முன்பு நடக்கும். ஒவ்வொரு பெண்ணின் சுழற்சியின் நீளமும் வேறுபட்டது, மேலும் உங்கள் சுழற்சியின் நீளம் மாதந்தோறும் மாறக்கூடும். உங்களுக்கு குறுகிய மாதவிடாய் சுழற்சி இருந்தால், உங்கள் காலகட்டத்தில் கர்ப்பம் தரிக்கும் ஆபத்து அதிகம்.

உங்கள் உடலில் விந்து ஏழு நாட்கள் வரை உயிருடன் இருக்கும் என்பதையும் கவனியுங்கள். எனவே, உங்களிடம் 22 நாள் சுழற்சி இருந்தால், உங்கள் காலகட்டத்தைப் பெற்றவுடன் நீங்கள் அண்டவிடுப்பின் செய்தால், விந்தணுக்கள் உங்கள் இனப்பெருக்கக் குழாயில் இருக்கும்போது நீங்கள் ஒரு முட்டையை வெளியிடுவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது.

நீங்கள் பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டுமா?

பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்துவது STI களுக்கு எதிராகவும் உங்களைப் பாதுகாக்கும். உங்கள் காலகட்டத்தில் நீங்கள் ஒரு எஸ்.டி.ஐ.யைப் பிடிக்க முடியும் என்பது மட்டுமல்லாமல், எச்.ஐ.வி போன்ற வைரஸ்கள் மாதவிடாய் இரத்தத்தில் வாழ்கின்றன என்பதால் உங்கள் கூட்டாளருக்கு ஒன்றை எளிதாக அனுப்பலாம்.

ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் உடலுறவில் ஈடுபடும்போது, ​​கர்ப்பம் தரிப்பதற்கும், ஒரு STI ஐப் பிடிப்பதற்கும் உங்கள் பங்குதாரர் ஒரு லேடக்ஸ் ஆணுறை அணியுங்கள். நீங்கள் அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் மரப்பால் ஒவ்வாமை இருந்தால், நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய பிற வகையான பாதுகாப்புகள் உள்ளன. உங்கள் மருந்தாளர் அல்லது மருத்துவரிடம் பரிந்துரைகளை நீங்கள் கேட்கலாம்.

உங்கள் காலகட்டத்தில் உடலுறவு கொள்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

கால உடலுறவை மிகவும் வசதியான மற்றும் குறைவான குழப்பமான அனுபவமாக மாற்ற சில குறிப்புகள் இங்கே:

• உங்கள் துணையுடன் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருங்கள். உங்கள் காலகட்டத்தில் உடலுறவு கொள்வதைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள், அதைப் பற்றி அவர்கள் எப்படி உணருகிறார்கள் என்று கேளுங்கள். உங்களில் ஒருவர் தயங்கினால், அச .கரியத்தின் பின்னணியில் உள்ள காரணங்களைப் பற்றி பேசுங்கள்.
• உங்களிடம் ஒரு டம்பன் இருந்தால், நீங்கள் முட்டாள்தனமாகத் தொடங்குவதற்கு முன்பு அதை அகற்றவும்.
• எந்தவொரு இரத்தக் கசிவையும் பிடிக்க படுக்கையில் இருண்ட நிற துண்டு ஒன்றை பரப்பவும். அல்லது, குழப்பத்தை முழுவதுமாக தவிர்க்க ஷவர் அல்லது குளியல் உடலுறவு கொள்ளுங்கள்.
• ஈரமான துணி துணி அல்லது ஈரமான துடைப்பான்களை படுக்கையின் மூலம் சுத்தம் செய்யுங்கள்.
• உங்கள் பங்குதாரர் ஒரு லேடக்ஸ் ஆணுறை அணியுங்கள். இது கர்ப்பம் மற்றும் எஸ்.டி.ஐ.களிலிருந்து பாதுகாக்கும்.
• உங்கள் வழக்கமான பாலியல் நிலை சங்கடமாக இருந்தால், வேறு ஏதாவது முயற்சிக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, உங்களுக்குப் பின்னால் உங்கள் கூட்டாளருடன் உங்கள் பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ள முயற்சி செய்யலாம்.

எடுத்து செல்

உங்கள் காலம் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை நிறுத்த அனுமதிக்காதீர்கள். நீங்கள் ஒரு சிறிய தயாரிப்பு வேலையைச் செய்தால், அந்த ஐந்து அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நாட்களில் செக்ஸ் மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கும். உங்கள் காலகட்டத்தில் செக்ஸ் இன்னும் உற்சாகமாக இருப்பதைக் கண்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

இந்த கட்டுரையை ஸ்பானிஷ் மொழியில் படியுங்கள்