பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் - சுய பாதுகாப்பு

உங்களுக்கு பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் இருப்பதைக் கண்டுபிடித்த பிறகு கவலைப்படுவது இயல்பு. ஆனால் நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். மில்லியன் கணக்கான மக்கள் வைரஸை சுமக்கின்றனர். எந்த சிகிச்சையும் இல்லை என்றாலும், பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். சிகிச்சை மற்றும் பின்தொடர்வதற்கான உங்கள் சுகாதார வழங்குநரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

ஒரு வகை ஹெர்பெஸ் வைரஸ் நரம்பு செல்களுக்குள் ஒளிந்து உடலில் இருக்கும். இது நீண்ட நேரம் "தூங்க" (செயலற்றதாக) இருக்க முடியும். வைரஸ் எந்த நேரத்திலும் "எழுந்திருக்க" (மீண்டும் செயல்படுத்த) முடியும். இதைத் தூண்டலாம்:

• சோர்வு
• பிறப்புறுப்பு எரிச்சல்
• மாதவிடாய்
• உடல் அல்லது உணர்ச்சி மன அழுத்தம்
• காயம்

வெடிப்புகளின் முறை ஹெர்பெஸ் உள்ளவர்களில் பரவலாக வேறுபடுகிறது. சிலர் அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்றாலும் வைரஸை எடுத்துச் செல்கிறார்கள். மற்றவர்களுக்கு ஒரே ஒரு வெடிப்பு அல்லது வெடிப்புகள் அரிதாகவே ஏற்படக்கூடும். சிலருக்கு 1 முதல் 4 வாரங்களுக்கு ஒரு முறை வழக்கமான வெடிப்புகள் ஏற்படுகின்றன.

அறிகுறிகளை எளிதாக்க:

• வலியைக் குறைக்க அசிடமினோபன், இப்யூபுரூஃபன் அல்லது ஆஸ்பிரின் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• வலி மற்றும் அரிப்பு நீங்க ஒரு நாளைக்கு பல முறை புண்களுக்கு குளிர் அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• யோனி உதடுகளில் (லேபியா) புண்கள் உள்ள பெண்கள் வலியைத் தவிர்க்க ஒரு தொட்டியில் தண்ணீரில் சிறுநீர் கழிக்க முயற்சி செய்யலாம்.

பின்வருவனவற்றைச் செய்வது புண்கள் குணமடைய உதவும்:

• புண்களை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் மெதுவாக கழுவவும். பின்னர் பேட் உலர்.
• கட்டு புண்களை வேண்டாம். காற்று வேகத்தை குணப்படுத்தும்.
• புண்களை எடுக்க வேண்டாம். அவர்கள் நோய்த்தொற்று ஏற்படலாம், இது குணப்படுத்துவதை குறைக்கிறது.
• உங்கள் வழங்குநர் பரிந்துரைக்கும் வரை புண்களில் களிம்பு அல்லது லோஷனைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

தளர்வான-பொருத்தப்பட்ட பருத்தி உள்ளாடைகளை அணியுங்கள். நைலான் அல்லது பிற செயற்கை பேன்டிஹோஸ் அல்லது உள்ளாடைகளை அணிய வேண்டாம். மேலும், இறுக்கமான பேன்ட் அணிய வேண்டாம்.

பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் குணப்படுத்த முடியாது. ஆன்டிவைரல் மருந்து (அசைக்ளோவிர் மற்றும் தொடர்புடைய மருந்துகள்) வலி மற்றும் அச om கரியத்தை நீக்கி, வெடிப்பு வேகமாக வெளியேற உதவும். இது வெடிப்புகளின் எண்ணிக்கையையும் குறைக்கலாம். இந்த மருந்து பரிந்துரைக்கப்பட்டிருந்தால் அதை எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்வது என்பது பற்றி உங்கள் வழங்குநரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். அதை எடுக்க இரண்டு வழிகள் உள்ளன:

• அறிகுறிகள் தோன்றும்போது மட்டுமே சுமார் 7 முதல் 10 நாட்கள் வரை எடுத்துக்கொள்வது ஒரு வழி. இது பொதுவாக அறிகுறிகளை அழிக்க எடுக்கும் நேரத்தை குறைக்கிறது.
• மற்றொன்று வெடிப்பைத் தடுக்க தினமும் எடுத்துக்கொள்வது.

பொதுவாக, இந்த மருந்திலிருந்து ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் இருந்தால் மிகக் குறைவு. அவை ஏற்பட்டால், பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:

• சோர்வு
• தலைவலி
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
• சொறி
• வலிப்புத்தாக்கங்கள்
• நடுக்கம்

வெடிப்புகள் உருவாகாமல் இருக்க தினமும் வைரஸ் தடுப்பு மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நடவடிக்கை எடுப்பது எதிர்கால வெடிப்பிற்கான அபாயத்தையும் குறைக்கும். நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் பின்வருமாறு:

• நிறைய தூக்கம் கிடைக்கும். இது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுவாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
• ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள். நல்ல ஊட்டச்சத்து உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வலுவாக இருக்க உதவுகிறது.
• மன அழுத்தத்தை குறைவாக வைத்திருங்கள். நிலையான மன அழுத்தம் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்தும்.
• சூரியன், காற்று மற்றும் கடுமையான குளிர் மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள். சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள், குறிப்பாக உங்கள் உதடுகளில். காற்று, குளிர் அல்லது வெப்பமான நாட்களில், வீட்டிற்குள் இருங்கள் அல்லது வானிலைக்கு எதிராக நடவடிக்கை எடுக்கவும்.

உங்களுக்கு புண்கள் இல்லாதபோதும், பாலியல் அல்லது பிற நெருங்கிய தொடர்புகளின் போது ஒருவருக்கு வைரஸை அனுப்பலாம் (சிந்தலாம்). மற்றவர்களைப் பாதுகாக்க:

• உடலுறவுக்கு முன் உங்களுக்கு ஹெர்பெஸ் இருப்பதை எந்த பாலியல் பங்குதாரருக்கும் தெரியப்படுத்துங்கள். என்ன செய்வது என்று முடிவு செய்ய அவர்களை அனுமதிக்கவும்.
• லேடெக்ஸ் அல்லது பாலியூரிதீன் ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் அறிகுறி வெடிப்பின் போது உடலுறவைத் தவிர்க்கவும்.
• பிறப்புறுப்புகள், ஆசனவாய் அல்லது வாயில் புண்கள் இருக்கும்போது யோனி, குத அல்லது வாய்வழி உடலுறவு கொள்ள வேண்டாம்.
• உதடுகளில் அல்லது வாய்க்குள் புண் இருக்கும்போது முத்தமிடவோ, வாய்வழி உடலுறவு கொள்ளவோ ​​வேண்டாம்.
• உங்கள் துண்டுகள், பல் துலக்குதல் அல்லது உதட்டுச்சாயம் ஆகியவற்றைப் பகிர வேண்டாம். நீங்கள் பயன்படுத்தும் உணவுகள் மற்றும் பாத்திரங்கள் மற்றவர்கள் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு சோப்புடன் நன்கு கழுவப்படுவதை உறுதிசெய்க.
• ஒரு புண்ணைத் தொட்ட பிறகு சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கைகளை நன்கு கழுவுங்கள்.
• வைரஸ் உதிர்தலைக் கட்டுப்படுத்த தினசரி வைரஸ் தடுப்பு மருந்தைப் பயன்படுத்துவதைக் கருத்தில் கொண்டு, உங்கள் கூட்டாளருக்கு வைரஸ் அனுப்பும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும்.
• உங்கள் பங்குதாரர் ஒருபோதும் வெடித்ததில்லை என்றாலும் கூட அவர்கள் பரிசோதிக்கப்படுவதை நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம். நீங்கள் இருவருக்கும் ஹெர்பெஸ் வைரஸ் இருந்தால், பரவும் ஆபத்து இல்லை.

பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் இருந்தால் உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும்:

• மருந்து மற்றும் சுய பாதுகாப்பு இருந்தபோதிலும் மோசமடையக்கூடிய வெடிப்பின் அறிகுறிகள்
• கடுமையான வலி மற்றும் குணமடையாத புண்கள் உள்ளிட்ட அறிகுறிகள்
• அடிக்கடி வெடிப்புகள்
• கர்ப்ப காலத்தில் வெடிப்புகள்

ஹெர்பெஸ் - பிறப்புறுப்பு - சுய பாதுகாப்பு; ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் - பிறப்புறுப்பு - சுய பாதுகாப்பு; ஹெர்பெஸ்வைரஸ் 2 - சுய பாதுகாப்பு; HSV-2 - சுய பாதுகாப்பு

கார்டெல்லா சி, எகெர்ட் எல்ஓ, லென்ட்ஸ் ஜிஎம். பிறப்புறுப்பு நோய்த்தொற்றுகள்: வால்வா, யோனி, கருப்பை வாய், நச்சு அதிர்ச்சி நோய்க்குறி, எண்டோமெட்ரிடிஸ் மற்றும் சல்பிங்கிடிஸ். இல்: லோபோ ஆர்.ஏ., கெர்சன்சன் டி.எம்., லென்ட்ஸ் ஜி.எம்., வலியா எஃப்.ஏ, பதிப்புகள். விரிவான மகளிர் மருத்துவம். 7 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2017: அத்தியாயம் 23.

விட்லி ஆர்.ஜே. ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வைரஸ் தொற்று. இல்: கோல்ட்மேன் எல், ஷாஃபர் ஏஐ, பதிப்புகள். கோல்ட்மேன்-சிசில் மருத்துவம். 25 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர் சாண்டர்ஸ்; 2016: அத்தியாயம் 374.

வொர்கோவ்ஸ்கி கே.ஏ., போலன் ஜி.ஏ; நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள். பாலியல் பரவும் நோய்கள் சிகிச்சை வழிகாட்டுதல்கள், 2015. MMWR Recomm Rep. 2015; 64 (ஆர்.ஆர் -03): 1-137. பிஎம்ஐடி: 26042815 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26042815.

• பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ்