விடலைப்பருவ மகப்பேறு

பெரும்பாலான கர்ப்பிணி டீனேஜ் பெண்கள் கர்ப்பம் தரத் திட்டமிடவில்லை. நீங்கள் ஒரு கர்ப்பிணி டீன் என்றால், உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் சுகாதாரத்தைப் பெறுவது மிகவும் முக்கியம். உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் கூடுதல் உடல்நல அபாயங்கள் உள்ளன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதைக் கண்டுபிடித்த பிறகு உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநருடன் சந்திப்பு செய்யுங்கள். கருக்கலைப்பு, தத்தெடுப்பு அல்லது குழந்தையை பராமரிப்பதற்கான உங்கள் விருப்பங்களைப் பற்றி உங்கள் வழங்குநருடன் பேசுங்கள்.

நீங்கள் கர்ப்பத்தைத் தொடர முடிவு செய்தால், நல்ல பெற்றோர் ரீதியான கவனிப்பு அவசியம். பெற்றோர் ரீதியான கவனிப்பு ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான குழந்தை இருப்பதை உறுதிப்படுத்தவும் உதவும். உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் உங்களுக்குத் தேவையானதை வைத்திருப்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் வழங்குநர் ஆலோசனைகளை வழங்கலாம் மற்றும் சமூக சேவைகளுக்கு உங்களைப் பார்க்கவும் முடியும்.

நீங்கள் எங்கு செல்ல வேண்டும் என்று தெரியவில்லை என்றால், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதாக உங்கள் குடும்பத்தினரிடமோ அல்லது நண்பரிடமோ சொல்ல முடியாது என நினைத்தால், உங்கள் பள்ளி செவிலியர் அல்லது பள்ளி ஆலோசகருடன் பேசுங்கள். உங்கள் சமூகத்தில் பெற்றோர் ரீதியான கவனிப்பு மற்றும் பிற உதவிகளைக் கண்டறிய அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும். பல சமூகங்கள் திட்டமிடப்பட்ட பெற்றோர்ஹுட் போன்ற ஆதாரங்களைக் கொண்டுள்ளன, அவை உங்களுக்குத் தேவையான பராமரிப்பைப் பெற உதவும்.

உங்கள் முதல் பெற்றோர் ரீதியான வருகையின் போது, ​​உங்கள் வழங்குநர் பின்வருமாறு:

• உங்கள் கடைசி மாதவிடாய் தேதி உட்பட பல கேள்விகளைக் கேளுங்கள். இதை அறிந்துகொள்வது, நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் இருக்கிறீர்கள், உங்களது சரியான தேதி என்ன என்பதைக் கண்டறிய வழங்குநருக்கு உதவும்.
• சில பரிசோதனைகள் செய்ய இரத்த மாதிரியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• முழு இடுப்பு பரிசோதனை செய்யுங்கள்.
• நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் பிற சிக்கல்களைச் சரிபார்க்க பேப் சோதனை மற்றும் பிற சோதனைகளைச் செய்யுங்கள்.

உங்கள் 1 வது மூன்று மாதங்கள் உங்கள் கர்ப்பத்தின் முதல் 3 மாதங்கள் ஆகும். இந்த நேரத்தில், நீங்கள் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை பெற்றோர் ரீதியான வருகை பெறுவீர்கள். இந்த வருகைகள் குறுகியதாக இருக்கலாம், ஆனால் அவை இன்னும் முக்கியமானவை.

ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர், உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது உங்கள் தொழிலாளர் பயிற்சியாளரை உங்களுடன் அழைத்து வருவது நல்லது.

உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் முடிந்தவரை ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவ பல விஷயங்களை நீங்கள் செய்யலாம்.

• ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது உங்களுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெற உதவும். ஆரோக்கியமான உணவைப் பற்றி மேலும் அறிய உங்கள் வழங்குநர் உங்களை சமூக வளங்களுக்கு பரிந்துரைக்க முடியும்.
• பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமின்கள் சில பிறப்பு குறைபாடுகளைத் தடுக்க உதவும். நீங்கள் ஒரு ஃபோலிக் அமில சப்ளிமெண்ட் எடுக்க வேண்டியிருக்கலாம்.
• புகைபிடிக்காதீர்கள் அல்லது ஆல்கஹால் அல்லது போதைப்பொருளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். இவை உங்கள் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால் வெளியேற உங்கள் வழங்குநரிடம் உதவி கேட்கவும்.
• உழைப்பு மற்றும் பிரசவத்திற்கு உங்களை வலிமையாக்க உதவும் உடற்பயிற்சி, உங்களுக்கு அதிக ஆற்றலை அளிக்கிறது, மேலும் நன்றாக தூங்க உதவும்.
• நிறைய தூக்கம் கிடைக்கும். உங்களுக்கு ஒரு இரவு 8 முதல் 9 மணி நேரம் தேவைப்படலாம், மேலும் பகலில் ஓய்வு இடைவேளை.
• நீங்கள் இன்னும் உடலுறவில் இருந்தால் ஆணுறை பயன்படுத்தவும். இது உங்களையோ அல்லது உங்கள் குழந்தையையோ காயப்படுத்தக்கூடிய பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கும்.

உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் நீங்கள் பெற்றெடுத்த பிறகு பள்ளியில் தங்க முயற்சி செய்யுங்கள். குழந்தை பராமரிப்பு அல்லது பயிற்சிக்கு உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால் உங்கள் பள்ளி ஆலோசகருடன் பேசுங்கள்.

உங்கள் கல்வி ஒரு சிறந்த பெற்றோராக இருப்பதற்கான திறன்களை உங்களுக்கு வழங்கும், மேலும் இது உங்கள் பிள்ளைக்கு நிதி மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியாக மேலும் வழங்க உதவும்.

உங்கள் குழந்தையை வளர்ப்பதற்கான செலவுகளை நீங்கள் எவ்வாறு செலுத்துவீர்கள் என்பதற்கான திட்டத்தை உருவாக்குங்கள். நீங்கள் வாழ ஒரு இடம், உணவு, மருத்துவ பராமரிப்பு மற்றும் பிற விஷயங்கள் தேவைப்படும். உங்கள் சமூகத்தில் உதவக்கூடிய ஆதாரங்கள் உள்ளதா? உங்களுக்கு என்ன ஆதாரங்கள் உள்ளன என்பதை உங்கள் பள்ளி ஆலோசகர் அறிந்திருக்கலாம்.

ஆம். வயதான பெண்களின் கர்ப்பத்தை விட டீனேஜ் கர்ப்பம் ஆபத்தானது. இது ஒரு இளைஞனின் உடல் இன்னும் வளர்ச்சியடைந்து வருவதாலும், கர்ப்பிணிப் பருவத்தில் பலருக்கு கர்ப்ப காலத்தில் அவர்களுக்குத் தேவையான சுகாதாரப் பாதுகாப்பு கிடைக்காததாலும் ஓரளவுக்கு காரணம்.

அபாயங்கள்:

• ஆரம்பத்தில் பிரசவத்திற்கு செல்வது. 37 வாரங்களுக்கு முன்பு குழந்தை பிறக்கும் போது இது. ஒரு சாதாரண கர்ப்பம் சுமார் 40 வாரங்கள் நீடிக்கும்.
• குறைந்த பிறப்பு எடை. 20 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தாய்மார்களின் குழந்தைகளை விட பதின்ம வயதினரின் குழந்தைகளுக்கு எடை குறைவாக இருக்கும்.
• கர்ப்பத்தால் ஏற்படும் உயர் இரத்த அழுத்தம்.
• இரத்தத்தில் குறைந்த அளவு இரும்புச்சத்து (கடுமையான இரத்த சோகை), இது தீவிர சோர்வு மற்றும் பிற சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

பெற்றோர் ரீதியான பராமரிப்பு - டீனேஜ் கர்ப்பம்

• இளம் பருவ கர்ப்பம்

பெர்கர் டி.எஸ்., வெஸ்ட் ஈ.எச். கர்ப்பத்தில் ஊட்டச்சத்து. இல்: லாண்டன் எம்பி, காலன் எச்.எல், ஜ un னியாக்ஸ் ஈ.ஆர்.எம், மற்றும் பலர், பதிப்புகள். கபேவின் மகப்பேறியல்: இயல்பான மற்றும் சிக்கல் கர்ப்பங்கள். 8 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2021: அத்தியாயம் 6.

ப்ரூனர் சி.சி. இளம் பருவ கர்ப்பம். இல்: கிளீக்மேன் ஆர்.எம்., செயின்ட் கெம் ஜே.டபிள்யூ, ப்ளம் என்.ஜே, ஷா எஸ்.எஸ்., டாஸ்கர் ஆர்.சி, வில்சன் கே.எம்., பதிப்புகள். குழந்தை மருத்துவத்தின் நெல்சன் பாடநூல். 21 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: அத்தியாயம் 144.

கிரிகோரி கே.டி., ராமோஸ் டி.இ, ஜ un னியாக்ஸ் ஈ.ஆர்.எம். முன்கூட்டியே மற்றும் பெற்றோர் ரீதியான பராமரிப்பு. இல்: லாண்டன் எம்பி, காலன் எச்.எல், ஜ un னியாக்ஸ் ஈ.ஆர்.எம், மற்றும் பலர், பதிப்புகள். கபேவின் மகப்பேறியல்: இயல்பான மற்றும் சிக்கல் கர்ப்பங்கள். 8 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2021: அத்தியாயம் 5.

• விடலைப்பருவ மகப்பேறு