எபிசியோடமி - பிந்தைய பராமரிப்பு

எபிசியோடமி என்பது பிரசவத்தின்போது யோனியின் திறப்பை விரிவுபடுத்துவதற்காக செய்யப்படும் ஒரு சிறிய கீறல் ஆகும்.

ஒரு யோனி பிறப்பின் போது ஒரு பெரினியல் கண்ணீர் அல்லது சிதைவு பெரும்பாலும் அதன் சொந்தமாக உருவாகிறது. அரிதாக, இந்த கண்ணீர் ஆசனவாய் அல்லது மலக்குடலைச் சுற்றியுள்ள தசையையும் உள்ளடக்கும். (கடைசி இரண்டு சிக்கல்கள் இங்கே விவாதிக்கப்படவில்லை.)

எபிசியோடோமிகள் மற்றும் பெரினியல் லேசரேஷன்கள் இரண்டையும் சரிசெய்து சிறந்த குணப்படுத்துதலை உறுதிப்படுத்த தையல் தேவைப்படுகிறது. மீட்பு நேரம் மற்றும் குணப்படுத்தும் போது ஏற்படும் அச om கரியம் ஆகிய இரண்டும் ஒத்தவை.

பல பெண்கள் பிரச்சினைகள் இல்லாமல் குணமடைகிறார்கள், இருப்பினும் இது பல வாரங்கள் ஆகலாம்.

உங்கள் தையல்களை அகற்ற தேவையில்லை. உங்கள் உடல் அவற்றை உறிஞ்சிவிடும். லைட் ஆஃபீஸ் வேலை அல்லது வீட்டை சுத்தம் செய்வது போன்ற நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது சாதாரண நடவடிக்கைகளுக்கு திரும்பலாம். உங்களுக்கு 6 வாரங்கள் காத்திருங்கள்:

• டம்பான்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
• உடலுறவு கொள்ளுங்கள்
• தையல்களை சிதைக்க (உடைக்க) வேறு எந்த செயலையும் செய்யுங்கள்

வலி அல்லது அச om கரியத்தை போக்க:

• உங்கள் செவிலியரிடம் பிறந்த உடனேயே ஐஸ் கட்டிகளைப் பயன்படுத்தச் சொல்லுங்கள். பிறந்து முதல் 24 மணி நேரத்தில் ஐஸ் கட்டிகளைப் பயன்படுத்துவது வீக்கத்தைக் குறைத்து வலிக்கு உதவுகிறது.
• சூடான குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் நீங்கள் பெற்றெடுத்த 24 மணி நேரம் வரை காத்திருங்கள். ஒவ்வொரு குளியல் முன் குளியல் தொட்டி ஒரு கிருமிநாசினியுடன் சுத்தம் செய்யப்படுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• வலியைக் குறைக்க இப்யூபுரூஃபன் போன்ற மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உதவும் பல விஷயங்களை நீங்கள் செய்யலாம்:

• சிட்ஜ் குளியல் (உங்கள் வல்வார் பகுதியை உள்ளடக்கும் தண்ணீரில் உட்கார்ந்து) ஒரு நாளைக்கு சில முறை பயன்படுத்தவும். ஒரு சிட்ஜ் குளியல் எடுக்க நீங்கள் பெற்றெடுத்த 24 மணி நேரம் வரை காத்திருங்கள். கழிப்பறையின் விளிம்பில் பொருந்தக்கூடிய எந்த மருந்துக் கடையிலும் நீங்கள் தொட்டிகளை வாங்கலாம். நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் குளியல் தொட்டியில் ஏறுவதற்கு பதிலாக இந்த வகையான தொட்டியில் உட்காரலாம்.
• ஒவ்வொரு 2 முதல் 4 மணி நேரத்திற்கும் உங்கள் பட்டையை மாற்றவும்.
• தையல்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதியை சுத்தமாகவும் உலரவும் வைக்கவும். நீங்கள் குளித்தபின் அந்த பகுதியை ஒரு சுத்தமான துண்டுடன் உலர வைக்கவும்.
• நீங்கள் சிறுநீர் கழித்த பிறகு அல்லது குடல் இயக்கம் செய்தபின், அந்த இடத்தின் மீது வெதுவெதுப்பான நீரைத் தெளிக்கவும், சுத்தமான துண்டு அல்லது குழந்தை துடைப்பால் உலர வைக்கவும். கழிப்பறை காகிதத்தை பயன்படுத்த வேண்டாம்.

மல மென்மையாக்கிகளை எடுத்து நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். இது மலச்சிக்கலைத் தடுக்கும். நிறைய நார்ச்சத்து சாப்பிடுவதும் உதவும். உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநர் ஏராளமான நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை பரிந்துரைக்க முடியும்.

கெகல் பயிற்சிகள் செய்யுங்கள். 5 நிமிடங்கள் சிறுநீரைப் பிடிக்க நீங்கள் பயன்படுத்தும் தசைகளை கசக்கி விடுங்கள். நாள் முழுவதும் ஒரு நாளைக்கு 10 முறை இதைச் செய்யுங்கள்.

பின் உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும்:

• உங்கள் வலி மோசமடைகிறது.
• நீங்கள் குடல் அசைவு இல்லாமல் 4 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நாட்கள் செல்கிறீர்கள்.
• நீங்கள் ஒரு வால்நட் விட பெரிய இரத்த உறைவு கடந்து.
• நீங்கள் ஒரு துர்நாற்றத்துடன் வெளியேற்றப்படுகிறீர்கள்.
• காயம் திறந்ததாக தெரிகிறது.

பெரினியல் சிதைவு - பிந்தைய பராமரிப்பு; யோனி பிறப்பு பெரினியல் கண்ணீர் - பிந்தைய பராமரிப்பு; பிரசவத்திற்குப் பிறகான பராமரிப்பு - எபிசியோடமி - பிந்தைய பராமரிப்பு; உழைப்பு - எபிசியோடமி பிந்தைய பராமரிப்பு; யோனி பிரசவம் - எபிசியோடமி பிந்தைய பராமரிப்பு

பாகிஷ் எம்.எஸ். எபிசியோடமி. இல்: பாகிஷ் எம்.எஸ்., கர்ரம் எம்.எம்., பதிப்புகள். இடுப்பு உடற்கூறியல் மற்றும் பெண்ணோயியல் அறுவை சிகிச்சையின் அட்லஸ். 4 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2016: அத்தியாயம் 81.

கிலாட்ரிக் எஸ்.ஜே., கேரிசன் இ, ஃபேர்பிரோதர் ஈ. சாதாரண உழைப்பு மற்றும் விநியோகம். இல்: லாண்டன் எம்பி, காலன் எச்.எல், ஜ un னியாக்ஸ் ஈ.ஆர்.எம், மற்றும் பலர், பதிப்புகள். கபேவின் மகப்பேறியல்: இயல்பான மற்றும் சிக்கல் கர்ப்பங்கள். 8 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2021: அத்தியாயம் 11.

• பிரசவம்
• மகப்பேற்றுக்கு பின் பராமரிப்பு