ஃபைப்ரோமியால்ஜியா

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா என்பது ஒரு நபருக்கு உடல் முழுவதும் பரவும் நீண்ட கால வலியைக் கொண்ட ஒரு நிலை. வலி பெரும்பாலும் சோர்வு, தூக்க பிரச்சினைகள், கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், தலைவலி, மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா உள்ளவர்களுக்கு மூட்டுகள், தசைகள், தசைநாண்கள் மற்றும் பிற மென்மையான திசுக்களில் மென்மை இருக்கலாம்.

காரணம் தெரியவில்லை. மத்திய நரம்பு மண்டலம் வலியை எவ்வாறு செயலாக்குகிறது என்பதில் சிக்கல் இருப்பதால் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா ஏற்படுகிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கருதுகின்றனர். ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவின் சாத்தியமான காரணங்கள் அல்லது தூண்டுதல்கள் பின்வருமாறு:

• உடல் அல்லது உணர்ச்சி அதிர்ச்சி.
• அசாதாரண வலி பதில்: மூளையில் வலியைக் கட்டுப்படுத்தும் பகுதிகள் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா உள்ளவர்களுக்கு வித்தியாசமாக செயல்படக்கூடும்.
• தூக்கக் கலக்கம்.
• வைரஸ் போன்ற தொற்று, எதுவும் அடையாளம் காணப்படவில்லை என்றாலும்.

ஆண்களுடன் ஒப்பிடும்போது பெண்களில் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா அதிகம் காணப்படுகிறது. 20 முதல் 50 வயதுடைய பெண்கள் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

பின்வரும் நிலைமைகள் ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுடன் காணப்படலாம் அல்லது ஒத்த அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கலாம்:

• நீண்ட கால (நாட்பட்ட) கழுத்து அல்லது முதுகுவலி
• நீண்ட கால (நாட்பட்ட) சோர்வு நோய்க்குறி
• மனச்சோர்வு
• ஹைப்போ தைராய்டிசம் (செயல்படாத தைராய்டு)
• லைம் நோய்
• தூக்கக் கோளாறுகள்

ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவின் முக்கிய அறிகுறி பரவலான வலி. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா நாள்பட்ட பரவலான வலியைச் சேர்ந்ததாகத் தோன்றுகிறது, இது பொது மக்களில் 10% முதல் 15% வரை இருக்கலாம். ஃபைப்ரோமியால்ஜியா அந்த வலி தீவிரம் மற்றும் நாள்பட்ட அளவின் வெகு தொலைவில் விழுகிறது மற்றும் பொது மக்களில் 1% முதல் 5% வரை ஏற்படுகிறது.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவின் மைய அம்சம் பல தளங்களில் நாள்பட்ட வலி. இந்த தளங்கள் தலை, ஒவ்வொரு கை, மார்பு, அடிவயிறு, ஒவ்வொரு கால், மேல் முதுகு மற்றும் முதுகெலும்பு, மற்றும் கீழ் முதுகு மற்றும் முதுகெலும்பு (பிட்டம் உட்பட).

வலி லேசானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கலாம்.

• இது ஒரு ஆழமான வலி, அல்லது குத்துதல், எரியும் வலி போன்றதாக உணரலாம்.
• மூட்டுகளில் பாதிப்பு இல்லை என்றாலும், மூட்டுகளிலிருந்து வருவது போல் உணரலாம்.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா உள்ளவர்கள் உடல் வலி மற்றும் விறைப்புடன் எழுந்திருப்பார்கள். சிலருக்கு, பகலில் வலி மேம்பட்டு இரவில் மோசமடைகிறது. சிலருக்கு நாள் முழுவதும் வலி இருக்கிறது.

இதனுடன் வலி மோசமடையக்கூடும்:

• உடல் செயல்பாடு
• குளிர் அல்லது ஈரமான வானிலை
• கவலை மற்றும் மன அழுத்தம்

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா உள்ள பெரும்பாலானவர்களுக்கு சோர்வு, மனச்சோர்வு மனநிலை மற்றும் தூக்க பிரச்சினைகள் உள்ளன. பலர் தூங்கவோ தூங்கவோ முடியாது என்று கூறுகிறார்கள், அவர்கள் எழுந்தவுடன் சோர்வாக உணர்கிறார்கள்.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்) அல்லது இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளெக்ஸ்
• நினைவகம் மற்றும் செறிவு சிக்கல்கள்
• கை, கால்களில் உணர்வின்மை மற்றும் கூச்ச உணர்வு
• உடற்பயிற்சி செய்யும் திறன் குறைந்தது
• பதற்றம் அல்லது ஒற்றைத் தலைவலி

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா நோயைக் கண்டறிய, பின்வருவனவற்றில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றுடன் உங்களுக்கு குறைந்தது 3 மாதங்கள் பரவலான வலி இருந்திருக்க வேண்டும்:

• தூக்கத்தில் நடந்துகொண்டிருக்கும் பிரச்சினைகள்
• சோர்வு
• சிந்தனை அல்லது நினைவக சிக்கல்கள்

ஒரு நோயறிதலைச் செய்ய சுகாதாரப் பாதுகாப்பு வழங்குநர் தேர்வின் போது டெண்டர் புள்ளிகளைக் கண்டுபிடிப்பது அவசியமில்லை.

உடல் பரிசோதனை, இரத்தம் மற்றும் சிறுநீர் சோதனைகள் மற்றும் இமேஜிங் சோதனைகள் ஆகியவற்றின் முடிவுகள் இயல்பானவை. இதே போன்ற அறிகுறிகளுடன் பிற நிலைமைகளை நிராகரிக்க இந்த சோதனைகள் செய்யப்படலாம். ஸ்லீப் அப்னியா எனப்படும் ஒரு நிலை உங்களுக்கு இருக்கிறதா என்பதைக் கண்டறிய தூக்கத்தின் போது சுவாசிப்பது குறித்த ஆய்வுகள் செய்யப்படலாம்.

ஒவ்வொரு வாத நோய்களிலும் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா பொதுவானது மற்றும் நோயறிதல்கள் மற்றும் சிகிச்சையை சிக்கலாக்குகிறது. இந்த குறைபாடுகள் பின்வருமாறு:

• முடக்கு வாதம்
• கீல்வாதம்
• ஸ்பான்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸ்
• சிஸ்டமிக் லூபஸ் எரித்மாடோசஸ்

சிகிச்சையின் குறிக்கோள்கள் வலி மற்றும் பிற அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுவதோடு, அறிகுறிகளைச் சமாளிக்க நபருக்கு உதவுவதும் ஆகும்.

முதல் வகை சிகிச்சையில் பின்வருவன அடங்கும்:

• உடல் சிகிச்சை
• உடற்பயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சி திட்டம்
• ஒளி மசாஜ் மற்றும் தளர்வு நுட்பங்கள் உள்ளிட்ட மன அழுத்த நிவாரண முறைகள்

இந்த சிகிச்சைகள் செயல்படவில்லை என்றால், உங்கள் வழங்குநர் ஒரு ஆண்டிடிரஸன் அல்லது தசை தளர்த்தியை பரிந்துரைக்கலாம். சில நேரங்களில், மருந்துகளின் சேர்க்கைகள் உதவியாக இருக்கும்.

• இந்த மருந்துகளின் குறிக்கோள் உங்கள் தூக்கத்தை மேம்படுத்துவதோடு வலியை நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளவும் உதவும்.
• உடற்பயிற்சி மற்றும் நடத்தை சிகிச்சையுடன் மருந்து பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
• துலோக்ஸெடின் (சிம்பால்டா), பிரீகாபலின் (லிரிகா) மற்றும் மில்னாசிபிரான் (சவெல்லா) ஆகியவை ஃபைப்ரோமியால்ஜியா சிகிச்சைக்கு குறிப்பாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட மருந்துகள்.

இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க பிற மருந்துகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை:

• கபாபென்டின் போன்ற வலிப்புத்தாக்க எதிர்ப்பு மருந்துகள்
• அமிட்ரிப்டைலைன் போன்ற பிற ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள்
• சைக்ளோபென்சாப்ரின் போன்ற தசை தளர்த்திகள்
• டிராமடோல் போன்ற வலி நிவாரணிகள்

உங்களுக்கு ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் இருந்தால், தொடர்ச்சியான நேர்மறை காற்றுப்பாதை அழுத்தம் (CPAP) எனப்படும் சாதனம் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை என்பது சிகிச்சையின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். எப்படி செய்வது என்பதை அறிய இந்த சிகிச்சை உங்களுக்கு உதவுகிறது:

• எதிர்மறை எண்ணங்களுடன் கையாளுங்கள்
• வலி மற்றும் அறிகுறிகளின் நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள்
• உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்குவதை அடையாளம் காணவும்
• சுவாரஸ்யமான செயல்களைத் தேடுங்கள்
• வரம்புகளை அமைக்கவும்

நிரப்பு மற்றும் மாற்று சிகிச்சைகள் உதவியாக இருக்கும். இவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• டாய் சி
• யோகா
• குத்தூசி மருத்துவம்

ஆதரவு குழுக்களும் உதவக்கூடும்.

உங்களை கவனித்துக் கொள்ள உதவ நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் பின்வருமாறு:

• நன்கு சீரான உணவை உண்ணுங்கள்.
• காஃபின் தவிர்க்கவும்.
• தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்த ஒரு நல்ல தூக்க வழக்கத்தை கடைப்பிடிக்கவும்.
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். குறைந்த அளவிலான உடற்பயிற்சியுடன் தொடங்கவும்.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா சிகிச்சையில் ஓபியாய்டுகள் பயனுள்ளதாக இருப்பதற்கான எந்த ஆதாரமும் இல்லை, மேலும் ஆய்வுகள் சாத்தியமான பாதகமான விளைவுகளை பரிந்துரைக்கின்றன.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவில் ஆர்வமும் நிபுணத்துவமும் கொண்ட ஒரு கிளினிக்கிற்கு பரிந்துரைப்பது ஊக்குவிக்கப்படுகிறது.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா ஒரு நீண்டகால கோளாறு. சில நேரங்களில், அறிகுறிகள் மேம்படும். மற்ற நேரங்களில், வலி ​​மோசமடைந்து மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள் தொடரலாம்.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவின் அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும்.

அறியப்பட்ட தடுப்பு எதுவும் இல்லை.

ஃபைப்ரோமியோசிடிஸ்; எஃப்.எம்; ஃபைப்ரோஸிடிஸ்

• ஃபைப்ரோமியால்ஜியா

அர்னால்ட் எல்.எம்., கிளாவ் டி.ஜே. தற்போதைய மருத்துவ நடைமுறையில் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா சிகிச்சை வழிகாட்டுதல்களை செயல்படுத்துவதில் உள்ள சவால்கள். போஸ்ட் கிராட் மெட். 2017; 129 (7): 709-714. பிஎம்ஐடி: 28562155 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28562155/.

போர்க்-ஸ்டீன் ஜே, பிரேசில் எம்.இ, போர்க்ஸ்ட்ரோம் ஹெச்.இ. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா. இல்: ஃபிரான்டெரா, டபிள்யூஆர், சில்வர் ஜே.கே, ரிஸோ டி.டி, பதிப்புகள். உடல் மருத்துவம் மற்றும் மறுவாழ்வுக்கான அத்தியாவசியங்கள். 4 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2019: அத்தியாயம் 102.

கிளாவ் டி.ஜே. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மற்றும் தொடர்புடைய நோய்க்குறிகள் .இதில்: ஹோட்ச்பெர்க் எம்.சி, கிராவலீஸ் ஈ.எம்., சில்மேன் ஏ.ஜே., ஸ்மோலன் ஜே.எஸ்., வெயின்ப்ளாட் எம்.இ, வெய்ஸ்மேன் எம்.எச்., பதிப்புகள். வாத நோய். 7 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2019: அத்தியாயம் 91.

கில்ரான் I, சாப்பரோ எல்இ, து டி, மற்றும் பலர். ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுக்கான துலோக்செட்டினுடன் ப்ரீகபாலின் சேர்க்கை: ஒரு சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை. வலி. 2016; 157 (7): 1532-1540. பிஎம்ஐடி: 26982602 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26982602/.

கோல்டன்பெர்க் டி.எல். ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவை ஒரு நோய், நோய், நிலை அல்லது பண்பு எனக் கண்டறிவது? ஆர்த்ரிடிஸ் கேர் ரெஸ் (ஹோபோகென்). 2019; 71 (3): 334-336. பிஎம்ஐடி: 30724034 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30724034/.

லாச் ஆர், க்ராமர் எச், ஹவுசர் டபிள்யூ, டோபோஸ் ஜி, லாங்ஹோர்ஸ்ட் ஜே. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா நோய்க்குறி சிகிச்சையில் நிரப்பு மற்றும் மாற்று சிகிச்சைகளுக்கான மதிப்புரைகளின் முறையான கண்ணோட்டம். எவிட்-அடிப்படையிலான நிரப்பு மாற்று மெட். 2015; 2015: 610615. doi: 10.1155 / 2015/610615. பிஎம்ஐடி: 26246841 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26246841/.

லோபஸ்-சோலே எம், வூ சி.டபிள்யூ, புஜோல் ஜே, மற்றும் பலர். ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவிற்கான ஒரு நரம்பியல் இயற்பியல் கையொப்பத்தை நோக்கி. வலி. 2017; 158 (1): 34-47. பிஎம்ஐடி: 27583567 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27583567/.

வு ஒய்.எல்., சாங் எல்.ஒய், லீ எச்.சி, ஃபாங் எஸ்.சி, சாய் பி.எஸ். ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவில் தூக்கக் கலக்கம்: வழக்கு-கட்டுப்பாட்டு ஆய்வுகளின் மெட்டா பகுப்பாய்வு. ஜே சைக்கோசோம் ரெஸ். 2017; 96: 89-97. பிஎம்ஐடி: 28545798 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28545798/.