முதுகுவலிக்கு உடலியக்க சிகிச்சை

உடலின் நரம்புகள், தசைகள், எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளை பாதிக்கும் சுகாதார பிரச்சினைகளை கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு வழியாக சிரோபிராக்டிக் பராமரிப்பு உள்ளது. உடலியக்க சிகிச்சையை வழங்கும் ஒரு சுகாதார வழங்குநரை சிரோபிராக்டர் என்று அழைக்கிறார்கள்.

முதுகெலும்பு கையாளுதல் எனப்படும் முதுகெலும்புகளை சரிசெய்தல் என்பது உடலியக்க சிகிச்சையின் அடிப்படையாகும். பெரும்பாலான சிரோபிராக்டர்கள் மற்ற வகை சிகிச்சைகளையும் பயன்படுத்துகின்றனர்.

முதல் வருகை பெரும்பாலும் 30 முதல் 60 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும். உங்கள் சிரோபிராக்டர் சிகிச்சைக்கான உங்கள் குறிக்கோள்கள் மற்றும் உங்கள் சுகாதார வரலாறு பற்றி கேட்பார். உங்களைப் பற்றி உங்களிடம் கேட்கப்படும்:

• கடந்த கால காயங்கள் மற்றும் நோய்கள்
• தற்போதைய சுகாதார பிரச்சினைகள்
• நீங்கள் எடுக்கும் எந்த மருந்துகளும்
• வாழ்க்கை
• டயட்
• தூக்க பழக்கம்
• உடற்பயிற்சி
• உங்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய மன அழுத்தங்கள்
• ஆல்கஹால், மருந்துகள் அல்லது புகையிலை பயன்பாடு

உங்களிடம் ஏதேனும் உடல் ரீதியான பிரச்சினைகள் இருந்தால் உங்கள் உடலியக்கவியலாளரிடம் சொல்லுங்கள், அவை சில விஷயங்களைச் செய்வது கடினம். உங்களுக்கு உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு, பலவீனம் அல்லது வேறு ஏதேனும் நரம்பு பிரச்சினைகள் இருந்தால் உங்கள் உடலியக்கவியலாளரிடம் சொல்லுங்கள்.

உங்கள் உடல்நலம் குறித்து உங்களிடம் கேட்ட பிறகு, உங்கள் உடலியக்க மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை செய்வார். இது உங்கள் முதுகெலும்பு இயக்கத்தை சோதிக்கும் (உங்கள் முதுகெலும்பு எவ்வளவு நன்றாக நகரும்). உங்கள் சிரோபிராக்டர் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை சரிபார்ப்பது மற்றும் எக்ஸ்ரே எடுப்பது போன்ற சில சோதனைகளையும் செய்யலாம். இந்த சோதனைகள் உங்கள் முதுகுவலியை அதிகரிக்கும் சிக்கல்களைத் தேடுகின்றன.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் முதல் அல்லது இரண்டாவது வருகையின் போது சிகிச்சை தொடங்குகிறது.

• சிரோபிராக்டர் முதுகெலும்பு கையாளுதல்களைச் செய்யும் ஒரு சிறப்பு அட்டவணையில் நீங்கள் படுத்துக் கொள்ளுமாறு கேட்கப்படலாம்.
• மிகவும் பொதுவான சிகிச்சை கையால் செய்யப்படும் கையாளுதல். இது உங்கள் முதுகெலும்பில் ஒரு மூட்டு அதன் வரம்பின் முடிவிற்கு நகர்த்துவதை உள்ளடக்கியது, அதைத் தொடர்ந்து ஒரு ஒளி உந்துதல். இது பெரும்பாலும் "சரிசெய்தல்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது உங்கள் முதுகெலும்பின் எலும்புகளை கடினமாக்குகிறது.
• சிரோபிராக்டர் மசாஜ் மற்றும் மென்மையான திசுக்களில் பிற வேலைகள் போன்ற பிற சிகிச்சைகளையும் செய்யலாம்.

சிலர் தங்கள் கையாளுதல்களுக்குப் பிறகு சில நாட்கள் கொஞ்சம் ஆச்சி, கடினமான மற்றும் சோர்வாக இருப்பார்கள். ஏனென்றால், அவர்களின் உடல்கள் அவற்றின் புதிய சீரமைப்புக்கு சரிசெய்கின்றன. கையாளுதலில் இருந்து நீங்கள் எந்த வலியையும் உணரக்கூடாது.

ஒரு சிக்கலை சரிசெய்ய ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட அமர்வுகள் பெரும்பாலும் தேவைப்படுகின்றன. சிகிச்சைகள் பொதுவாக பல வாரங்கள் நீடிக்கும். உங்கள் உடலியக்க நிபுணர் முதலில் வாரத்திற்கு 2 அல்லது 3 குறுகிய அமர்வுகளை பரிந்துரைக்கலாம். இவை ஒவ்வொன்றும் சுமார் 10 முதல் 20 நிமிடங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும். நீங்கள் மேம்படுத்தத் தொடங்கியதும், உங்கள் சிகிச்சைகள் வாரத்திற்கு ஒரு முறை மட்டுமே இருக்கலாம். உங்கள் முதல் அமர்வில் நீங்கள் விவாதித்த குறிக்கோள்களின் அடிப்படையில் சிகிச்சை எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நீங்களும் உங்கள் உடலியக்கவியலாளரும் பேசுவீர்கள்.

உடலியக்க சிகிச்சை இதற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• முதுகுவலி முதுகுவலி (3 மாதங்கள் அல்லது அதற்கும் குறைவாக இருக்கும் வலி)
• நாள்பட்ட (நீண்ட கால) முதுகுவலியின் விரிவடைதல்
• கழுத்து வலி

மக்கள் பாதிக்கப்பட்டுள்ள உடலின் பாகங்களில் உடலியக்க சிகிச்சை செய்யக்கூடாது:

• எலும்பு முறிவுகள் அல்லது எலும்பு கட்டிகள்
• கடுமையான கீல்வாதம்
• எலும்பு அல்லது மூட்டு நோய்த்தொற்றுகள்
• கடுமையான ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் (எலும்புகள் மெலிதல்)
• கடுமையாக கிள்ளிய நரம்புகள்

மிகவும் அரிதாக, கழுத்தை கையாளுவது இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தும் அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படுத்தக்கூடும். கையாளுதல் ஒரு நிலையை மோசமாக்கும் என்பதும் மிகவும் அரிது. உங்கள் முதல் வருகையின் போது உங்கள் சிரோபிராக்டர் செய்யும் ஸ்கிரீனிங் செயல்முறை, இந்த சிக்கல்களுக்கு நீங்கள் அதிக ஆபத்தில் இருக்க முடியுமா என்பதைப் பார்க்க வேண்டும். உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் கடந்தகால மருத்துவ வரலாறு அனைத்தையும் சிரோபிராக்டருடன் விவாதிக்க உறுதிசெய்க. நீங்கள் அதிக ஆபத்தில் இருந்தால், உங்கள் சிரோபிராக்டர் கழுத்து கையாளுதலை செய்ய மாட்டார்.

லெமன் ஆர், ரோசன் இ.ஜே. நாள்பட்ட குறைந்த முதுகுவலி. இல்: ராகல் டி, எட். ஒருங்கிணைந்த மருத்துவம். 4 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2018: அத்தியாயம் 67.

புவென்ட்ரு லெ. முதுகெலும்பு கையாளுதல். இல்: கியான்கரா சி.இ., மான்ஸ்கே ஆர்.சி, பதிப்புகள். மருத்துவ எலும்பியல் மறுவாழ்வு: ஒரு குழு அணுகுமுறை. 4 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2018: அத்தியாயம் 78.

ஓநாய் சி.ஜே., பிரால்ட் ஜே.எஸ். கையாளுதல், இழுவை மற்றும் மசாஜ். இல்: சிஃபு டிஎக்ஸ், எட். பிராடோமின் உடல் மருத்துவம் மற்றும் மறுவாழ்வு. 5 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2016: அத்தியாயம் 16.

• முதுகு வலி
• சிரோபிராக்டிக்
• மருந்து அல்லாத வலி மேலாண்மை