ஊட்டச்சத்து குறைபாடு

ஊட்டச்சத்து குறைபாடு என்பது உங்கள் உடலுக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்காதபோது ஏற்படும் நிலை.

ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டில் பல வகைகள் உள்ளன, அவை வெவ்வேறு காரணங்களைக் கொண்டுள்ளன. சில காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• மோசமான உணவு
• உணவு கிடைக்காததால் பட்டினி கிடக்கிறது
• உண்ணும் கோளாறுகள்
• உணவை ஜீரணிப்பதில் அல்லது உணவில் இருந்து ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதில் சிக்கல்
• ஒரு நபரை சாப்பிட முடியாத சில மருத்துவ நிலைமைகள்

உங்கள் உணவில் ஒரு வைட்டமின் இல்லாவிட்டால் நீங்கள் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டை உருவாக்கலாம். வைட்டமின் அல்லது பிற ஊட்டச்சத்து இல்லாதது குறைபாடு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

சில நேரங்களில் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மிகவும் லேசானது மற்றும் எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது. மற்ற நேரங்களில் அது மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கும், அது உயிர் பிழைத்தாலும் உடலுக்கு ஏற்படும் சேதம் நிரந்தரமானது.

வறுமை, இயற்கை பேரழிவுகள், அரசியல் பிரச்சினைகள் மற்றும் போர் ஆகியவை வளரும் நாடுகளில் மட்டுமல்ல, ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டிற்கும் பட்டினிக்கும் பங்களிக்கக்கூடும்.

ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு தொடர்பான சில சுகாதார நிலைமைகள்:

• மாலாப்சார்ப்ஷன்
• பசி
• பெரிபெரி
• மிதமிஞ்சி உண்ணும்
• குறைபாடு - வைட்டமின் ஏ
• குறைபாடு - வைட்டமின் பி 1 (தியாமின்)
• குறைபாடு - வைட்டமின் பி 2 (ரைபோஃப்ளேவின்)
• குறைபாடு - வைட்டமின் பி 6 (பைரிடாக்சின்)
• குறைபாடு - வைட்டமின் பி 9 (ஃபோலாசின்)
• குறைபாடு - வைட்டமின் ஈ
• குறைபாடு - வைட்டமின் கே
• உண்ணும் கோளாறுகள்
• குவாஷியோர்கோர்
• மெகாலோபிளாஸ்டிக் அனீமியா
• பெல்லக்ரா
• டிக்கெட்
• ஸ்கர்வி
• ஸ்பைனா பிஃபிடா

உலகெங்கிலும், குறிப்பாக குழந்தைகள் மத்தியில், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பிரச்சினையாகும். இது குழந்தைகளுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனெனில் இது மூளை வளர்ச்சி மற்றும் பிற வளர்ச்சியை பாதிக்கிறது. ஊட்டச்சத்துக் குறைபாட்டால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு வாழ்நாள் முழுவதும் பிரச்சினைகள் இருக்கலாம்.

ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் வேறுபடுகின்றன மற்றும் அதன் காரணத்தைப் பொறுத்தது. சோர்வு, தலைச்சுற்றல் மற்றும் எடை இழப்பு ஆகியவை பொதுவான அறிகுறிகளாகும்.

சோதனை குறிப்பிட்ட கோளாறைப் பொறுத்தது. பெரும்பாலான சுகாதார வழங்குநர்கள் ஊட்டச்சத்து மதிப்பீடு மற்றும் இரத்த வேலைகளை செய்வார்கள்.

சிகிச்சையானது பெரும்பாலும் பின்வருவனவற்றைக் கொண்டுள்ளது:

• காணாமல் போன ஊட்டச்சத்துக்களை மாற்றுகிறது
• அறிகுறிகளை தேவைக்கேற்ப சிகிச்சை செய்தல்
• எந்தவொரு அடிப்படை மருத்துவ நிலைக்கும் சிகிச்சையளித்தல்

பார்வை ஊட்டச்சத்துக் குறைபாட்டின் காரணத்தைப் பொறுத்தது. பெரும்பாலான ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளை சரிசெய்ய முடியும். இருப்பினும், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஒரு மருத்துவ நிலையால் ஏற்பட்டால், ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டை மாற்ற அந்த நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டும்.

சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மன அல்லது உடல் ஊனம், நோய் மற்றும் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டின் ஆபத்து குறித்து உங்கள் வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். உடலின் செயல்பாட்டில் நீங்கள் அல்லது உங்கள் பிள்ளைக்கு ஏதேனும் மாற்றங்கள் இருந்தால் சிகிச்சை அவசியம். இந்த அறிகுறிகள் தோன்றினால் உங்கள் வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்:

• மயக்கம்
• மாதவிடாய் இல்லாதது
• குழந்தைகளின் வளர்ச்சியின் பற்றாக்குறை
• விரைவான முடி உதிர்தல்

நன்கு சீரான உணவை உட்கொள்வது பெரும்பாலான வகையான ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டைத் தடுக்க உதவுகிறது.

ஊட்டச்சத்து - போதாது

• myPlate

அஷ்வொர்த் ஏ. ஊட்டச்சத்து, உணவு பாதுகாப்பு மற்றும் ஆரோக்கியம். இல்: கிளீக்மேன் ஆர்.எம்., செயின்ட் கெம் ஜே.டபிள்யூ, ப்ளம் என்.ஜே, ஷா எஸ்.எஸ்., டாஸ்கர் ஆர்.சி, வில்சன் கே.எம்., பதிப்புகள். குழந்தை மருத்துவத்தின் நெல்சன் பாடநூல். 21 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: அத்தியாயம் 57.

பெக்கர் பி.ஜே., நெய்மன் கார்னி எல், கார்கின்ஸ் எம்.ஆர், மற்றும் பலர். பெற்றோர் மற்றும் என்டரல் நியூட்ரிஷனுக்கான அகாடமி ஆஃப் நியூட்ரிஷன் அண்ட் டயட்டெடிக்ஸ் / அமெரிக்கன் சொசைட்டியின் ஒருமித்த அறிக்கை: குழந்தை ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டை (ஊட்டச்சத்து குறைபாடு) அடையாளம் காணவும் ஆவணப்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட குறிகாட்டிகள். ஜே அகாட் நட்ர் டயட். 2014; 114 (12): 1988-2000. பிஎம்ஐடி: 2548748 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25458748.

மேனரி எம்.ஜே., ட்ரெஹான் ஐ. புரத-ஆற்றல் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு. இல்: கோல்ட்மேன் எல், ஷாஃபர் ஏஐ, பதிப்புகள். கோல்ட்மேன்-சிசில் மருத்துவம். 25 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர் சாண்டர்ஸ்; 2016: அத்தியாயம் 215.