நூலாசிரியர்: Carl Weaver
உருவாக்கிய தேதி: 24 பிப்ரவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 23 நவம்பர் 2024
Anonim
ஆணுறுப்பு கம்பி போல நிக்க - 3 எளிய பயிற்சிகள் |no medicine how to enlarge your penis in natural way
காணொளி: ஆணுறுப்பு கம்பி போல நிக்க - 3 எளிய பயிற்சிகள் |no medicine how to enlarge your penis in natural way

கொலஸ்ட்ரால் என்பது உடலின் அனைத்து பகுதிகளிலும் காணப்படும் மென்மையான, மெழுகு போன்ற பொருள். சரியாக வேலை செய்ய உங்கள் உடலுக்கு கொஞ்சம் கொழுப்பு தேவை. ஆனால் அதிகப்படியான கொழுப்பு உங்கள் தமனிகளை அடைத்து இதய நோய்க்கு வழிவகுக்கும்.

இதய நோய், பக்கவாதம் மற்றும் குறுகலான அல்லது தடுக்கப்பட்ட தமனிகளால் ஏற்படும் பிற பிரச்சினைகள் குறித்த உங்கள் ஆபத்தை நன்கு புரிந்துகொள்ள உங்களுக்கும் உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநருக்கும் உதவ கொலஸ்ட்ரால் இரத்த பரிசோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன.

அனைத்து கொழுப்பு முடிவுகளுக்கான சிறந்த மதிப்புகள் உங்களுக்கு இதய நோய், நீரிழிவு நோய் அல்லது பிற ஆபத்து காரணிகள் உள்ளதா என்பதைப் பொறுத்தது. உங்கள் இலக்கு என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்பதை உங்கள் வழங்குநர் உங்களுக்குச் சொல்ல முடியும்.

சில கொலஸ்ட்ரால் நல்லது என்றும் சில கெட்டதாகவும் கருதப்படுகிறது. ஒவ்வொரு வகை கொழுப்பையும் அளவிட வெவ்வேறு இரத்த பரிசோதனைகள் செய்யலாம்.

உங்கள் வழங்குநர் முதல் சோதனையாக மொத்த கொழுப்பின் அளவை மட்டுமே ஆர்டர் செய்யலாம். இது உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள அனைத்து வகையான கொழுப்பையும் அளவிடும்.


உங்களிடம் லிப்பிட் (அல்லது கரோனரி ஆபத்து) சுயவிவரமும் இருக்கலாம், இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

  • மொத்த கொழுப்பு
  • குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன் (எல்.டி.எல் கொழுப்பு)
  • அதிக அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன் (எச்.டி.எல் கொழுப்பு)
  • ட்ரைகிளிசரைடுகள் (உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள மற்றொரு வகை கொழுப்பு)
  • மிகக் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன் (வி.எல்.டி.எல் கொழுப்பு)

கொழுப்பு மற்றும் புரதத்தால் லிப்போபுரோட்டின்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. அவை கொழுப்பு, ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் லிப்பிட்கள் எனப்படும் பிற கொழுப்புகளை இரத்தத்தில் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளுக்கு கொண்டு செல்கின்றன.

ஒவ்வொருவரும் தங்கள் முதல் ஸ்கிரீனிங் பரிசோதனையை ஆண்களுக்கு 35 வயது மற்றும் பெண்களுக்கு 45 வயதுக்குள் வைத்திருக்க வேண்டும். சில வழிகாட்டுதல்கள் 20 வயதில் தொடங்க பரிந்துரைக்கின்றன.

உங்களிடம் இருந்தால் முந்தைய வயதில் கொலஸ்ட்ரால் பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்:

  • நீரிழிவு நோய்
  • இருதய நோய்
  • பக்கவாதம்
  • உயர் இரத்த அழுத்தம்
  • இதய நோயின் வலுவான குடும்ப வரலாறு

பின்தொடர்தல் சோதனை செய்யப்பட வேண்டும்:

  • உங்கள் முடிவுகள் சாதாரணமாக இருந்தால் ஒவ்வொரு 5 வருடங்களுக்கும்.
  • நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய், பக்கவாதம் அல்லது கால்கள் அல்லது கால்களுக்கு இரத்த ஓட்டம் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு பெரும்பாலும்.
  • ஒவ்வொரு ஆண்டும் அல்லது அதிக கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் மருந்துகளை உட்கொண்டால்.

180 முதல் 200 மி.கி / டி.எல் (10 முதல் 11.1 மிமீல் / எல்) அல்லது அதற்கும் குறைவான கொழுப்பு சிறந்தது என்று கருதப்படுகிறது.


உங்கள் கொழுப்பு இந்த சாதாரண வரம்பில் இருந்தால் உங்களுக்கு அதிக கொழுப்பு சோதனைகள் தேவையில்லை.

எல்.டி.எல் கொழுப்பு சில நேரங்களில் "கெட்ட" கொழுப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. எல்.டி.எல் உங்கள் தமனிகளை அடைக்கலாம்.

உங்கள் எல்.டி.எல் குறைவாக இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள். அதிக எல்.டி.எல் இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

உங்கள் எல்.டி.எல் 190 மி.கி / டி.எல் அல்லது அதற்கும் அதிகமாக இருந்தால் அது மிக அதிகமாக கருதப்படுகிறது.

70 முதல் 189 மி.கி / டி.எல் (3.9 மற்றும் 10.5 மிமீல் / எல்) இடையிலான நிலைகள் பெரும்பாலும் அதிகமாக கருதப்பட்டால்:

  • உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் உள்ளது மற்றும் 40 முதல் 75 வயதுக்கு உட்பட்டவர்கள்
  • உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் மற்றும் இதய நோய் அதிக ஆபத்து உள்ளது
  • உங்களுக்கு இதய நோய் ஒரு நடுத்தர அல்லது அதிக ஆபத்து உள்ளது
  • உங்களுக்கு இதய நோய், பக்கவாதத்தின் வரலாறு அல்லது உங்கள் கால்களுக்கு மோசமான சுழற்சி உள்ளது

உங்கள் கொழுப்பைக் குறைக்க மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், சுகாதார வழங்குநர்கள் பாரம்பரியமாக உங்கள் எல்.டி.எல் கொழுப்பிற்கு இலக்கு அளவை நிர்ணயித்துள்ளனர்.

  • உங்கள் எல்.டி.எல் கொழுப்பிற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணை வழங்குநர்கள் இனி குறிவைக்க தேவையில்லை என்று சில புதிய வழிகாட்டுதல்கள் இப்போது பரிந்துரைக்கின்றன. அதிக வலிமை கொண்ட நோயாளிகளுக்கு அதிக வலிமை மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
  • இருப்பினும், சில வழிகாட்டுதல்கள் குறிப்பிட்ட இலக்குகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றன.

உங்கள் எச்.டி.எல் கொழுப்பு அதிகமாக இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள். ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரின் ஆய்வுகள் உங்கள் எச்.டி.எல் அதிகமாக இருப்பதால், கரோனரி தமனி நோய்க்கான ஆபத்து குறைகிறது. இதனால்தான் எச்.டி.எல் சில நேரங்களில் "நல்ல" கொழுப்பு என்று குறிப்பிடப்படுகிறது.


40 முதல் 60 மி.கி / டி.எல் (2.2 முதல் 3.3 மிமீல் / எல்) க்கும் அதிகமான எச்.டி.எல் கொழுப்பின் அளவு விரும்பப்படுகிறது.

வி.எல்.டி.எல் அதிக அளவு ட்ரைகிளிசரைட்களைக் கொண்டுள்ளது. வி.எல்.டி.எல் ஒரு வகை கெட்ட கொழுப்பாக கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது தமனிகளின் சுவர்களில் கொழுப்பை உருவாக்க உதவுகிறது.

சாதாரண வி.எல்.டி.எல் அளவுகள் 2 முதல் 30 மி.கி / டி.எல் (0.1 முதல் 1.7 மிமீல் / எல்) வரை இருக்கும்.

சில நேரங்களில், உங்கள் கொழுப்பின் அளவு போதுமானதாக இருக்கலாம், அது உங்கள் உணவை மாற்றவோ அல்லது எந்த மருந்துகளையும் எடுக்கவோ உங்கள் வழங்குநர் கேட்காது.

கொழுப்பு சோதனை முடிவுகள்; எல்.டி.எல் சோதனை முடிவுகள்; வி.எல்.டி.எல் சோதனை முடிவுகள்; எச்.டி.எல் சோதனை முடிவுகள்; கரோனரி ஆபத்து சுயவிவர முடிவுகள்; ஹைப்பர்லிபிடீமியா-முடிவுகள்; லிப்பிட் கோளாறு சோதனை முடிவுகள்; இதய நோய் - கொழுப்பு முடிவுகள்

  • கொழுப்பு

அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கம். 10. இருதய நோய் மற்றும் இடர் மேலாண்மை: நீரிழிவு நோய் -2020 இல் மருத்துவ பராமரிப்பு தரங்கள். நீரிழிவு பராமரிப்பு. 2020; 43 (சப்ளி 1): எஸ் 111-எஸ் .134. பிஎம்ஐடி: 31862753 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31862753.

ஃபாக்ஸ் சி.எஸ்., கோல்டன் எஸ்.எச்., ஆண்டர்சன் சி, மற்றும் பலர். சமீபத்திய ஆதாரங்களின் வெளிச்சத்தில் வகை 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெரியவர்களுக்கு இருதய நோயைத் தடுப்பதற்கான புதுப்பிப்பு: அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் மற்றும் அமெரிக்கன் டயாபடீஸ் அசோசியேஷனின் அறிவியல் அறிக்கை. சுழற்சி. 2015; 132 (8): 691-718. பிஎம்ஐடி: 26246173 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26246173.

ஜெனஸ்ட் ஜே, லிபி பி. லிப்போபுரோட்டீன் கோளாறுகள் மற்றும் இருதய நோய். இல்: ஜிப்ஸ் டிபி, லிபி பி, போனோ ஆர்ஓ, மான் டிஎல், டோமசெல்லி ஜிஎஃப், பிரவுன்வால்ட் இ, பதிப்புகள். பிரவுன்வால்ட் இதய நோய்: இருதய மருத்துவத்தின் ஒரு பாடநூல். 11 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2019: அத்தியாயம் 48.

கிரண்டி எஸ்.எம்., ஸ்டோன் என்.ஜே., பெய்லி ஏ.எல்., மற்றும் பலர். 2018 AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APHA / ASPC / NLA / PCNA இரத்தக் கொழுப்பை நிர்வகிப்பது குறித்த வழிகாட்டுதல்: அமெரிக்கன் கார்டியாலஜி கல்லூரி / அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் டாஸ்க் ஃபோர்ஸ் ஆஃப் கிளினிக்கல் பிராக்டிஸ் வழிகாட்டுதல்கள் . ஜே ஆம் கோல் கார்டியோல். 2019; 73 (24): இ 285-இ 350.2018. பிஎம்ஐடி: 30423393 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30423393.

ரோஹத்கி ஏ. லிப்பிட் அளவீட்டு. இல்: டி லெமோஸ் ஜே.ஏ., ஓம்லேண்ட் டி, பதிப்புகள். நாள்பட்ட கரோனரி தமனி நோய்: பிரவுன்வால்ட்டின் இதய நோய்க்கு ஒரு துணை. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2018: அத்தியாயம் 8.

  • கொழுப்பு
  • கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள்: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது
  • எச்.டி.எல்: "நல்ல" கொழுப்பு
  • எல்.டி.எல்: "மோசமான" கொழுப்பு

புகழ் பெற்றது

நீங்கள் எம்.எஸ் மருந்துகளை மாற்றும்போது ஏற்படக்கூடிய விஷயங்கள்

நீங்கள் எம்.எஸ் மருந்துகளை மாற்றும்போது ஏற்படக்கூடிய விஷயங்கள்

கண்ணோட்டம்எம்.எஸ்ஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல நோய் மாற்றும் சிகிச்சைகள் (டி.எம்.டி) கிடைக்கின்றன. அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க மற்ற மருந்துகளையும் பயன்படுத்தலாம். காலப்போக்கில் உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் வாழ்க்கை ...
சாந்தோமா என்றால் என்ன?

சாந்தோமா என்றால் என்ன?

கண்ணோட்டம்சாந்தோமா என்பது சருமத்தின் அடியில் கொழுப்பு வளர்ச்சியை உருவாக்கும் ஒரு நிலை. இந்த வளர்ச்சிகள் உடலில் எங்கும் தோன்றலாம், ஆனால் அவை பொதுவாக பின்வருவனவற்றில் உருவாகின்றன:மூட்டுகள், குறிப்பாக ம...