நீரிழிவு நோயின் நீண்டகால சிக்கல்கள்

நீரிழிவு உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை இயல்பை விட அதிகமாக்குகிறது. பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, இரத்தத்தில் அதிகப்படியான சர்க்கரை உங்கள் உடலில் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். இது உங்கள் கண்கள், சிறுநீரகங்கள், நரம்புகள், தோல், இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

• உங்களுக்கு கண் பிரச்சினைகள் இருக்கலாம். குறிப்பாக இரவில் நீங்கள் பார்ப்பதில் சிக்கல் இருக்கலாம். ஒளி உங்கள் கண்களைத் தொந்தரவு செய்யலாம். நீங்கள் குருடராகலாம்.
• உங்கள் கால்களும் சருமமும் புண்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களை உருவாக்கும். இது நீண்ட நேரம் சென்றால், உங்கள் கால்விரல்கள், கால் அல்லது கால் வெட்டப்பட வேண்டியிருக்கும். தொற்று உங்கள் கால்கள், கால்கள் மற்றும் பிற பகுதிகளில் வலி, அரிப்பு அல்லது கசிவை ஏற்படுத்தும்.
• நீரிழிவு உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்துவது கடினமாக்கும். இது மாரடைப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் பிற பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். கால்களுக்கும் கால்களுக்கும் ரத்தம் பாய்வது கடினமாகிவிடும்.
• உடலில் உள்ள நரம்புகள் சேதமடைந்து, வலி, எரியும், கூச்ச உணர்வு மற்றும் உணர்வை இழக்கும். நரம்பு சேதம் ஆண்களுக்கு விறைப்புத்தன்மை இருப்பதையும் கடினமாக்கும்.
• நீங்கள் உண்ணும் உணவை ஜீரணிப்பதில் சிக்கல் இருக்கலாம். உங்களுக்கு குடல் இயக்கம் (மலச்சிக்கல்) இருப்பதில் சிக்கல் இருக்கலாம் அல்லது தளர்வான அல்லது நீர் குடல் அசைவுகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.
• அதிக இரத்த சர்க்கரை மற்றும் பிற பிரச்சினைகள் சிறுநீரக பாதிப்புக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் சிறுநீரகங்களும் வேலை செய்யாமல் போகலாம், மேலும் வேலை செய்வதையும் நிறுத்தக்கூடும். இதன் விளைவாக, உங்களுக்கு டயாலிசிஸ் அல்லது சிறுநீரக மாற்று அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
• நீரிழிவு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்தும். இது பொதுவான தொற்றுநோய்களிலிருந்து கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்த அதிக வாய்ப்புள்ளது.
• நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பெரும்பாலும் மனச்சோர்வு ஏற்படுகிறது மற்றும் இரண்டு நோய்களும் இணைக்கப்படலாம்.
• நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட சில பெண்களுக்கு ஒழுங்கற்ற காலங்கள் இருக்கலாம் மற்றும் கர்ப்பம் தரிப்பதில் சிக்கல்கள் இருக்கலாம்.
• நீரிழிவு டிமென்ஷியா அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
• நீரிழிவு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் உள்ளிட்ட எலும்பு நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
• நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் இருந்து குறைந்த இரத்த சர்க்கரை (இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு) இதய நோய் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும்.

உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை ஆரோக்கியமான வரம்பில் வைத்திருப்பது நீரிழிவு நோயிலிருந்து வரும் அனைத்து சிக்கல்களையும் குறைக்கிறது.

உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொழுப்பை ஆரோக்கியமான வரம்பில் வைத்திருப்பது முக்கியம்.

நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பதற்கும் முடிந்தவரை ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கும் இந்த அடிப்படை வழிமுறைகளை நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். படிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு
• உடல் செயல்பாடு
• மருந்துகள்

உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை தினமும் அல்லது அடிக்கடி சரிபார்க்க வேண்டியிருக்கும். உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநரும் இரத்த பரிசோதனைகள் மற்றும் பிற சோதனைகளை ஆர்டர் செய்வதன் மூலம் உங்களுக்கு உதவுவார். நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கு இவை அனைத்தும் உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை வீட்டிலேயே சரிபார்க்க வேண்டும்.

• உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை சோதிக்க குளுக்கோஸ் மீட்டர் எனப்படும் சிறப்பு சாதனத்தைப் பயன்படுத்துவீர்கள். ஒவ்வொரு நாளும் அதைச் சரிபார்க்க வேண்டுமா, ஒவ்வொரு நாளும் எத்தனை முறை என்பதை உங்கள் வழங்குநர் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்.
• நீங்கள் அடைய முயற்சிக்கும் இரத்த சர்க்கரை எண்களையும் உங்கள் வழங்குநர் உங்களுக்குக் கூறுவார். இது உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை நிர்வகிப்பது என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த இலக்குகள் பகலில் வெவ்வேறு நேரங்களுக்கு அமைக்கப்படும்.

இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதத்தைத் தடுக்க, நீங்கள் மருந்து எடுத்து உங்கள் உணவு மற்றும் செயல்பாட்டை மாற்றுமாறு கேட்கப்படலாம்:

• உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது சிறுநீரக பிரச்சினைகளுக்கு, ஏ.சி.இ இன்ஹிபிட்டர் எனப்படும் மருந்து அல்லது ஏ.ஆர்.பி எனப்படும் வேறு மருந்தை எடுக்க உங்கள் வழங்குநர் கேட்கலாம்.
• உங்கள் கொழுப்பைக் குறைக்க ஸ்டேடின் எனப்படும் மருந்தை எடுக்க உங்கள் வழங்குநர் கேட்கலாம்.
• மாரடைப்பைத் தடுக்க ஆஸ்பிரின் எடுக்க உங்கள் வழங்குநர் உங்களிடம் கேட்கலாம். ஆஸ்பிரின் உங்களுக்கு சரியானதா என்று உங்கள் வழங்குநரிடம் கேளுங்கள்.
• நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு வழக்கமான உடற்பயிற்சி நல்லது. உங்களுக்கு சிறந்த பயிற்சிகள் மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் எவ்வளவு உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்பதைப் பற்றி முதலில் உங்கள் வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.
• புகைப்பிடிக்க கூடாது. புகைபிடித்தல் நீரிழிவு சிக்கல்களை மோசமாக்குகிறது. நீங்கள் புகைபிடித்தால், வெளியேற ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க உங்கள் வழங்குநருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள்.

உங்கள் கால்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது:

• ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் கால்களை சரிபார்த்து கவனிக்கவும்.
• ஒவ்வொரு 6 முதல் 12 மாதங்களாவது உங்கள் வழங்குநரால் ஒரு கால் பரிசோதனையைப் பெற்று, உங்களுக்கு நரம்பு பாதிப்பு உள்ளதா என்பதை அறிக.
• நீங்கள் சரியான வகையான சாக்ஸ் மற்றும் காலணிகளை அணிந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க நல்ல உணவு தேர்வுகள் பற்றி ஒரு செவிலியர் அல்லது உணவியல் நிபுணர் உங்களுக்குக் கற்பிப்பார். புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்துடன் ஒரு சீரான உணவை எவ்வாறு சேர்ப்பது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உங்களுக்கு நீரிழிவு இருந்தால், ஒவ்வொரு 3 மாதங்களுக்கும் உங்கள் வழங்குநர்களைப் பார்க்க வேண்டும். இந்த வருகைகளில் உங்கள் வழங்குநர் பின்வருமாறு:

• உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைப் பற்றி கேளுங்கள் (உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை வீட்டிலேயே சரிபார்க்கிறீர்கள் என்றால் ஒவ்வொரு வருகைக்கும் எப்போதும் உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டரைக் கொண்டு வாருங்கள்)
• உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை சரிபார்க்கவும்
• உங்கள் காலில் உள்ள உணர்வை சரிபார்க்கவும்
• உங்கள் கால்கள் மற்றும் கால்களின் தோல் மற்றும் எலும்புகளை சரிபார்க்கவும்
• உங்கள் கண்களின் பின்புற பகுதியை ஆராயுங்கள்

இரத்த மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகளுக்காக வழங்குநர் உங்களை ஆய்வகத்திற்கு அனுப்பலாம்:

• உங்கள் சிறுநீரகங்கள் நன்றாக வேலை செய்கின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் (ஒவ்வொரு ஆண்டும்)
• உங்கள் கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடு அளவு ஆரோக்கியமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் (ஒவ்வொரு ஆண்டும்)
• உங்கள் இரத்த சர்க்கரை எவ்வளவு நன்றாக கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது என்பதை அறிய உங்கள் A1C அளவை சரிபார்க்கவும் (ஒவ்வொரு 3 முதல் 6 மாதங்களுக்கும்)

ஒவ்வொரு 6 மாதங்களுக்கும் பல் மருத்துவரை சந்திக்கவும். வருடத்திற்கு ஒரு முறை உங்கள் கண் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். உங்கள் கண் மருத்துவரை அடிக்கடி பார்க்க உங்கள் வழங்குநர் கேட்கலாம்.

நீரிழிவு சிக்கல்கள் - நீண்ட கால

• கண்
• நீரிழிவு கால் பராமரிப்பு
• நீரிழிவு ரெட்டினோபதி
• நீரிழிவு நெஃப்ரோபதி

அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கம். 5. உடல்நல விளைவுகளை மேம்படுத்த நடத்தை மாற்றம் மற்றும் நல்வாழ்வை எளிதாக்குதல்: நீரிழிவு -2020 இல் மருத்துவ கவனிப்பின் தரநிலைகள். நீரிழிவு பராமரிப்பு. 2020; 43 (சப்ளி 1): எஸ் 48-எஸ் 65. பிஎம்ஐடி: 31862748 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/.

பிரவுன்லீ எம், ஐயெல்லோ எல்பி, சன் ஜே.கே, மற்றும் பலர். நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்கள். இல்: மெல்மெட் எஸ், ஆச்சஸ், ஆர்.ஜே, கோல்ட்ஃபைன் ஏபி, கோயினிக் ஆர்.ஜே., ரோசன் சி.ஜே., பதிப்புகள். உட்சுரப்பியல் வில்லியம்ஸ் பாடநூல். 14 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: அத்தியாயம் 37.

• நீரிழிவு சிக்கல்கள்