வீட்டிலேயே கரடுமுரடான சிகிச்சைக்கு 7 உதவிக்குறிப்புகள்

உள்ளடக்கம்

• நிலையான கரடுமுரடான
• எது கரடுமுரடானது
• எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்
• என்ன செய்ய தேர்வுகள்

கரடுமுரடான தன்மையைக் குணப்படுத்த உதவும் பல வீட்டு சிகிச்சைகள் உள்ளன, ஏனெனில் இந்த நிலைமை எப்போதும் தீவிரமாக இருக்காது மற்றும் சில நாட்களில் மறைந்துவிடும், மீதமுள்ள குரல் மற்றும் தொண்டையின் சரியான நீரேற்றம்.

வீட்டில் கரடுமுரடான சிகிச்சைக்கு 7 உதவிக்குறிப்புகள்:

1. நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், ஏனெனில் குரல் நாண்கள் எப்போதும் மிகவும் சுத்தமாகவும் நீரேற்றமாகவும் இருக்க வேண்டும்;
2. மிகவும் குளிரான அல்லது அதிக வெப்பமான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது பிராந்தியத்தை எரிச்சலூட்டுகிறது, கரடுமுரடான தன்மையை மோசமாக்குகிறது;
3. ஒரு ஆப்பிளை தலாம் கொண்டு சாப்பிடுவது டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதோடு, வாய், பற்கள் மற்றும் தொண்டையை சுத்தம் செய்வதற்கும் இது ஒரு மூச்சுத்திணறல் செயலைக் கொண்டுள்ளது;
4. மிகவும் சத்தமாக அல்லது மிக மென்மையாக பேசுவதைத் தவிர்க்கவும் தொண்டை தசைகளை சோர்வடையச் செய்யக்கூடாது;
5. வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் உப்பு சேர்த்து கர்ஜிக்கிறது தொண்டையில் இருந்து அனைத்து அசுத்தங்களையும் அகற்ற, ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது;
6. குரலை அமைத்துக் கொள்ளுங்கள், அதிகமாக பேசுவதைத் தவிர்ப்பது;
7. கழுத்து பகுதியை ஓய்வெடுக்கவும், தலையை மெதுவாக எல்லா பக்கங்களிலும் சுழற்றி, இடது, வலது மற்றும் பின்புறம் சாய்த்து விடுங்கள்.

பின்வரும் வீடியோவைப் பார்த்து, முரட்டுத்தனத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பயிற்சிகளை எவ்வாறு செய்வது என்று அறிக:

இந்த பரிந்துரைகள் அனைத்தையும் பின்பற்றுவதன் மூலம், கூர்மையானது மேம்படும் அல்லது மறைந்துவிடும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

வழக்கமாக மருத்துவர் கார்டிகோஸ்டீராய்டு மருந்துகள் அல்லது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறார், அவை காரணத்தைத் தீர்க்க அவசியமானவை. காரணம் குரலை தவறாகப் பயன்படுத்தும்போது, ​​பேச்சு சிகிச்சை உதவும்.

நிலையான கரடுமுரடான

தொடர்ச்சியான கரடுமுரடான நிலையில், மருத்துவரிடம் செல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது குறிப்பிட்ட சிகிச்சை தேவைப்படும் மிகவும் தீவிரமான ஒன்றாக இருக்கலாம், அதாவது குரல்வளைகளில் உள்ள முடிச்சுகள் அல்லது குரல்வளையின் புற்றுநோய் போன்றவை. குரல்வளையின் புற்றுநோய் பற்றி மேலும் அறிக.

நிலையான கூச்சம் புகைபிடித்தல், குடிப்பது அல்லது மிகவும் மாசுபட்ட சூழலில் இருப்பது போன்ற பழக்கவழக்கங்களுடன் தொடர்புடையது.

அதிக மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் உள்ள காலங்களில் உணர்ச்சிவசப்படுதல் ஏற்படலாம், இந்த விஷயத்தில், வலேரியன் போன்ற ஒரு அமைதியான தேநீர் எடுத்து பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க முயற்சிப்பது கூச்சத்தைத் தீர்க்கும். ஆற்றுவதற்கு சில இயற்கை வைத்தியங்களைக் காண்க.

எது கரடுமுரடானது

குரல், காய்ச்சல், சளி அல்லது கபம், ஹார்மோன் மாற்றங்கள், இளமை பருவத்தில் ஏற்படும், இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ், குரல்வளை, சுவாச ஒவ்வாமை, தொடர்ச்சியான வறட்டு இருமல், ஹைப்போ தைராய்டிசம், மன அழுத்தம், பதட்டம் போன்றவற்றை தவறாகப் பயன்படுத்துதல். பார்கின்சன் நோய் அல்லது மயஸ்தீனியா மற்றும் இதயம் அல்லது தொண்டை பகுதியில் அறுவை சிகிச்சை.

பிற காரணங்களும் புகைப்பிடிப்பவர் அல்லது அதிகப்படியான மதுபானங்களை உட்கொள்வது, மற்றும் சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்க, காரணத்தைக் கண்டுபிடித்து அகற்றுவது முக்கியம்.

எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்

கரடுமுரடானது 2 வாரங்களுக்கும் மேலாக இருந்தால் அல்லது இரத்தம் தோய்ந்த இருமல் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால் மருத்துவரிடம் செல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குழந்தைகளும் கூச்சத்தை அனுபவித்தவுடன் குழந்தை மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்ல வேண்டும்.

இந்த சிக்கலை தீர்க்க மருத்துவர் சுட்டிக்காட்டியவர் பொது பயிற்சியாளர், அவர் தனிநபரின் பொது உடல்நலம் மற்றும் கூர்மையின் பொதுவான காரணங்களை மதிப்பிட முடியும். கரடுமுரடானது குறிப்பிட்டது என்று அவர் நினைத்தால், அவர் ஓட்டோரினோலரிஞ்ஜாலஜிஸ்ட் யார் நிபுணரைக் குறிக்க முடியும்.

ஆலோசனையின் போது, ​​டாக்டருக்கு அவர் எவ்வளவு காலமாக கரடுமுரடானவராக இருந்தார், அவர் கூச்சலைக் கவனித்தபோது மற்றும் பிற தொடர்புடைய அறிகுறிகள் இருந்தால் சொல்ல வேண்டும். டாக்டருக்கு அதிகமான தகவல்கள் வழங்கப்பட்டால், நோயறிதலைச் செய்து, பொருத்தமான சிகிச்சையைக் குறிப்பிடுவது அவருக்கு நல்லது.

என்ன செய்ய தேர்வுகள்

காரணத்தை தெளிவுபடுத்துவதற்கு கரடுமுரடான சோதனைகள் தேவைப்படுகின்றன, குறிப்பாக கரடுமுரடான தன்மை எளிதில் குணப்படுத்தப்படாவிட்டால்.

ஆலோசனையின் போது, ​​மருத்துவர் லாரிங்கோஸ்கோபி மூலம் தொண்டையைப் பார்க்கலாம், ஆனால் சந்தேகத்தைப் பொறுத்து, அவர் எண்டோஸ்கோபி மற்றும் குரல்வளை எலக்ட்ரோமோகிராபி போன்ற சோதனைகளையும் ஆர்டர் செய்யலாம். எண்டோஸ்கோபியை எவ்வாறு செய்வது மற்றும் எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை அறிக.