உயர் இரத்த அழுத்தம் - உங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேட்க வேண்டும்

உங்கள் இதயம் உங்கள் தமனிகளில் இரத்தத்தை செலுத்தும்போது, ​​தமனி சுவர்களுக்கு எதிரான இரத்தத்தின் அழுத்தம் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. உங்கள் இரத்த அழுத்தம் இரண்டு எண்களாக வழங்கப்படுகிறது: நீரிழிவு இரத்த அழுத்தத்திற்கு மேல் சிஸ்டாலிக். உங்கள் இதய துடிப்பு சுழற்சியின் போது உங்கள் சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் மிக உயர்ந்த இரத்த அழுத்தம் ஆகும். உங்கள் டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் மிகக் குறைந்த அழுத்தம்.

உங்கள் இரத்த அழுத்தம் அதிகமாகும்போது, ​​அது உங்கள் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களுக்கு கூடுதல் அழுத்தத்தை அளிக்கிறது. உங்கள் இரத்த அழுத்தம் எப்போதுமே அதிகமாக இருந்தால், நீங்கள் மாரடைப்பு மற்றும் பிற வாஸ்குலர் (இரத்த நாள நோய்கள்), பக்கவாதம், சிறுநீரக நோய் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு அதிக ஆபத்தில் இருப்பீர்கள்.

உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை கவனித்துக்கொள்ள உங்களுக்கு உதவ உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் கேட்க விரும்பும் கேள்விகள் கீழே உள்ளன.

எனது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க நான் வாழும் முறையை எவ்வாறு மாற்றுவது?

• இதய ஆரோக்கியமான உணவு என்றால் என்ன? இதயம் ஆரோக்கியமாக இல்லாத ஒன்றை எப்போதும் சாப்பிடுவது சரியா? நான் ஒரு உணவகத்திற்குச் செல்லும்போது ஆரோக்கியமாக சாப்பிட சில வழிகள் யாவை?
• நான் எவ்வளவு உப்பு பயன்படுத்துகிறேன் என்பதைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டுமா? எனது உணவை நன்றாகச் சுவைக்க நான் பயன்படுத்தக்கூடிய வேறு மசாலாப் பொருட்கள் உண்டா?
• மது அருந்துவது சரியா? எவ்வளவு சரி?
• புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்த நான் என்ன செய்ய முடியும்? புகைபிடிக்கும் மற்றவர்களைச் சுற்றி இருப்பது சரியா?

நான் வீட்டில் எனது இரத்த அழுத்தத்தை சரிபார்க்க வேண்டுமா?

• நான் எந்த வகை உபகரணங்களை வாங்க வேண்டும்? அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை நான் எங்கே கற்றுக்கொள்ளலாம்?
• எனது இரத்த அழுத்தத்தை எத்தனை முறை சரிபார்க்க வேண்டும்? நான் அதை எழுதி எனது அடுத்த வருகைக்கு கொண்டு வர வேண்டுமா?
• எனது சொந்த இரத்த அழுத்தத்தை என்னால் சரிபார்க்க முடியவில்லை என்றால், அதை வேறு எங்கு சரிபார்க்க முடியும்?
• எனது இரத்த அழுத்த வாசிப்பு என்னவாக இருக்க வேண்டும்? எனது இரத்த அழுத்தத்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு நான் ஓய்வெடுக்க வேண்டுமா?
• எனது வழங்குநரை நான் எப்போது அழைக்க வேண்டும்?

எனது கொழுப்பு என்ன? அதற்கான மருந்துகளை நான் எடுக்க வேண்டுமா?

பாலியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருப்பது சரியா? விறைப்புத்தன்மைக்கு சில்டெனாபில் (வயக்ரா), வர்தனாஃபில் (லெவிட்ரா), அல்லது தடாலாஃபில் (சியாலிஸ்) அல்லது அவனாஃபில் (ஸ்டேந்திரா) பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதா?

உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க நான் என்ன மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறேன்?

• அவர்களுக்கு ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா? நான் ஒரு டோஸ் தவறவிட்டால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
• இந்த மருந்துகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நான் சொந்தமாக எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்துவது எப்போதுமே பாதுகாப்பானதா?

நான் எவ்வளவு செயல்பாடு செய்ய முடியும்?

• நான் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன்பு மன அழுத்த பரிசோதனை செய்ய வேண்டுமா?
• சொந்தமாக உடற்பயிற்சி செய்வது எனக்கு பாதுகாப்பானதா?
• நான் உள்ளே அல்லது வெளியே உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டுமா?
• எந்த நடவடிக்கைகளை நான் தொடங்க வேண்டும்? எனக்கு பாதுகாப்பற்ற நடவடிக்கைகள் அல்லது பயிற்சிகள் உள்ளனவா?
• நான் எவ்வளவு நேரம், எவ்வளவு கடினமாக உடற்பயிற்சி செய்யலாம்?
• நான் உடற்பயிற்சி செய்வதை நிறுத்த வேண்டும் என்பதற்கான எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் யாவை?

உயர் இரத்த அழுத்தம் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேட்க வேண்டும்; உயர் இரத்த அழுத்தம் - உங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேட்க வேண்டும்

ஜேம்ஸ் பி.ஏ., ஓபரில் எஸ், கார்ட்டர் பி.எல், மற்றும் பலர். பெரியவர்களில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதற்கான 2014 ஆதார அடிப்படையிலான வழிகாட்டுதல்: எட்டாவது கூட்டு தேசியக் குழுவுக்கு (ஜே.என்.சி 8) நியமிக்கப்பட்ட குழு உறுப்பினர்களிடமிருந்து அறிக்கை. ஜமா. 2014; 311 (5): 507-520. பிஎம்ஐடி: 24352797 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24352797.

விக்டர் ஆர்.ஜி., லிபி பி. சிஸ்டமிக் உயர் இரத்த அழுத்தம்: மேலாண்மை. இல்: ஜிப்ஸ் டிபி, லிபி பி, போனோ ஆர்ஓ, மான் டிஎல், டோமசெல்லி ஜிஎஃப், பிரவுன்வால்ட் இ, பதிப்புகள். பிரவுன்வால்ட் இதய நோய்: இருதய மருத்துவத்தின் ஒரு பாடநூல். 11 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2019: அத்தியாயம் 47.

வீல்டன் பி.கே., கேரி ஆர்.எம்., அரோனோ டபிள்யூ.எஸ்., மற்றும் பலர். பெரியவர்களில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தடுப்பது, கண்டறிதல், மதிப்பீடு செய்தல் மற்றும் நிர்வகித்தல் ஆகியவற்றுக்கான 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APHA / ASH / ASPC / NMA / PCNA வழிகாட்டுதல்: அமெரிக்கன் இருதயவியல் கல்லூரி / அமெரிக்கன் கல்லூரி மருத்துவ பயிற்சி வழிகாட்டுதல்களில் இதய சங்கம் பணிக்குழு. ஜே ஆம் கோல் கார்டியோல். 2018; 71 (19) இ 127-இ 248. பிஎம்ஐடி: 29146535 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535.

• பெருந்தமனி தடிப்பு
• மாரடைப்பு
• இதய செயலிழப்பு
• உயர் இரத்த அழுத்தம் - பெரியவர்கள்
• உயர் இரத்த அழுத்த இதய நோய்
• பக்கவாதம்

• ACE தடுப்பான்கள்
• ஆஞ்சினா - வெளியேற்றம்
• உங்களுக்கு இதய நோய் இருக்கும்போது சுறுசுறுப்பாக இருப்பது
• கொழுப்பு மற்றும் வாழ்க்கை முறை
• கொழுப்பு - மருந்து சிகிச்சை
• உங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துதல்
• உணவு கொழுப்புகள் விளக்கின
• மாரடைப்பு - வெளியேற்றம்
• இதய செயலிழப்பு - வெளியேற்றம்
• குறைந்த உப்பு உணவு

• உயர் இரத்த அழுத்தம்